酮體入門：限制醣類為什麼會變健康呢？ まんがケトン体入門―糖質制限をするとなぜ健康になるのか おちゃずけ 詳細資料 ISBN：9789869460866 叢書系列：LIFE 規格：平裝 / 148頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 作者： 宗田哲男 譯者： 胡汶廷 繪者： Ochazuke 出版社：活字文化 出版日期：2018/07/04 語言：繁體中文 定價：280元 內容簡介 日本亞馬遜讀者評論5★ 日本亞馬遜暢銷排名 糖尿病第4名 日本亞馬遜暢銷排名 保健、食療第6名 讓人腦力不斷電的重要能源：酮體 生酮飲食（Ketogetic Diet）就是能產生酮體的飲食方式。 在糧食過剩的時候，我們的身體藉著將碳水化合物分解成葡萄醣，經過糖解與氧化磷酸化作用，製造出「ATP」（Adenosine triphosphate）—— 一種細胞共通的能量，來趨動組

這些課程，孕育了 107 座金像獎 278 座艾美獎 80 座金球獎 62 座電影獨立精神獎 ◎ * 受歡迎的 UCLA 電影課，逾 60 年的電影精英授課菁華 ◎電影大師柯波拉、導演 Tim Robbins 、金獎紀錄片導演 Gibney 、金獎剪接師 Scalia 等人入行啟蒙的 * 一課 ◎不去好萊塢，就能學到美國電影工業的行規與實務經驗法則 ◎從行話、預算、導演、編劇到運鏡， 101 堂融合大師經驗法則、職場座右銘的好電影入手關鍵 ◎ * 一本傳授用「影像」說好故事的基本常識，看懂好電影寫給專業工作者，也適合影評及愛好者。 二十年前 UCLA 的一堂《十誡》鏡頭賞析課，開啟了作者人生的電影之路。從 UCLA 畢業生到教師，作者尼爾˙藍道的電影知識承襲了逾 60 年歷史的 UCLA 授課精華。這些課程曾孕育出大導演柯波拉、金獎紀錄片導演 Gibney 、金獎剪接師 Scalia 、《繼

改變性格就能改變命運！這本書教你用「適性」、「適策」的秘訣借力使力、突破困局，創造幸福人生！本書特色：(1) 專為個人量身訂做的成功密碼採用易經五行、論語五常作為個性分析架構，協助釐清每個人的性格與優缺點，並依人格特質，設定適合個人的人生發展策略。 (2) 增進人際關係的*輔助工具運用以個性為基礎的五行成功密碼，除了可以精確解讀個性了解自己之外，更能和他人良性互動，關係更圓融。 (3) 十多年統計分析成果五行成功密碼是一項蒐集逾六十萬筆會員資料，利用科學的歸納分析，進行了十多年的研究結果。 (4) 創新詮釋聖賢智慧將陰陽五行原理，融合《易經》、《論語》、《人物志》等古籍寶典的精華，對照時勢、環境的變化，醞釀出解答人生困惑的現代秘笈，讓老祖宗智慧歷久而彌新。 (5) 完整線上分析工具配合本書特別建置一專屬網站

基本信息： 书号：9789570532012 书名：碧娜，首尔天空下 作者：勒．克莱乔(Le Clezio) 出版社：商务印书馆 出版时间：2019年5月1日 内容简介： 人间漂泊，其心如何？ 在首尔的天空下， 一个诗意又残酷的故事！ 女孩碧娜能以迷人的故事拯救城市中的孤独者吗? 诺贝尔文学奖得主勒．克莱乔 J. M. G. Le Clézio， 也是法国读者票选「受喜爱的作家」， 获诺贝尔奖十年后受瞩目、新力作！ 勒．克莱乔深刻描绘过许多不同世界的角落， 这一次，他以曾生活多年的城市首尔为背景， 刻画出大城市所发生的，动人且真挚的故事。 约莫十八岁的少女碧娜， 以说故事助人，并藉此赚取生活费， 借故事里的故事，紧紧环扣， 牵引出人心的温暖、孤独与脆弱。 而现实生活被跟踪的她，却走入谜一样的故事情节之中── 2008年诺贝尔文学奖得主勒．克莱乔，再度出手，

安靜、乖巧的兔子是寵物界的超療癒人氣王， 你準備好跟可愛的牠一起生活了嗎？ 兔子骨碌碌的大眼睛、毛茸茸的身體、俏皮又可愛的動作，讓人看了就有好心情。 本書除了介紹最受歡迎的品種，對於飼育時會遇到的問題也有詳細說明：從挑選健康的兔子開始，到飼育用品的準備、基本的教養、清潔與護理的方法、受傷或疾病的應對法、懷孕與生產的注意事項等，都能獲得完整的解答。希望大家在看過本書後，都能與可愛的兔子一同度過幸福、快樂的每一天！ ★所有兔子飼育的問題都能在本書找到解答！

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书名：科學脫魯法：贏回你的主控權，活得有種，打造理想人生！ 作者：艾美.奧康 出版：新樂園 语种：繁體中文 页数：448 页 装帧：平裝 ISBN：9789869603065 出版日期：2019-01-23 魯蛇不是命中注定 用行為來改變大腦，活出*棒的人生！ ◆一個人做了什麼，就定義這個人是誰，成功者就有成功者的樣子和思維。◆ ◆現在就做「有科學根據的建議事項」，人生開始進化！◆ 如果你有以下狀況： 因為怕別人討厭，所以不敢說不。 靠著不斷付出換取友誼，逃脫不了工具人宿命。 新年的願望是完成前年、去年的願望？ 靠著意志力減肥老是失敗？ 老是覺得自己不好，總是鞭打自己的錯誤。 快聽聽忠告女神艾美.奧康實證有效的脫魯建議。 以前，她是好用的工具人，現在的她，

赫胥黎說：對狗而言，每個主人都是拿破崙，因此狗這麼受人喜愛。 小狗忠實地伴在主人身邊、在主人面前展現出熱情，難怪有人會說：不曾養過狗的人，很難想像與狗一起生活是什麼樣子，養過狗的人，則無法想像沒有狗的日子該怎麼過。 養狗就像養育小孩一樣，需要多方條件的配合。《次養狗就上手（增訂版）》針對次計畫養狗的新鮮飼主，規劃適合入門者詳盡而扼要的導引：從審慎評估養狗的條件、照顧愛犬的提醒、指令訓練秘訣…。讓愛狗的你迅速進入狀況，成為稱職的主人。

基本信息 出版社: 台灣東販股份有限公司 (2014年3月27日) 平装: 96页 语种： 繁体中文 ISBN: 9863313408 条形码: 9789863313403 商品尺寸: 25.6 x 18.2 x 1.2 cm 商品重量: 299 g 内容简介 想要為自己打造出的體型嗎？ 無論新手、老手都能徹底滿足需求， 讓您在24天內就能感受到體型的優質變化！ 作者在本書內容中將他在塑身門診中為3000名患者解決煩惱所量身打造的獨門訣竅，全部收錄在本書當中。首先針對讓肌肉訓練更有效率的基本觀念以12個要領來加以闡述，讓讀者能夠輕鬆閱讀並了解。接著，再將能夠在家進行肌肉訓練的28種方法，以簡明易懂的圖文方式呈現，讓讀者能夠明瞭如何精確的訓練到身上每個部位的肌肉。本書後還收錄以身體部位、訓練項目為分類的表格，讓讀者可以清楚記錄每天所做的肌肉訓練。

CAPD法則：14天行動計畫，徹底改變工作效率 すごい効率化 作者：金川顯教 出版社：光現出版 出版日期：2018/09/05 语言：繁体中文 ISBN：9789869620291 规格：平裝/256頁/14.8x21x1.28cm/普通級/單色印刷/ 出版地：台灣 總著作累計暢銷100萬本 世界7年級會計師， 顛覆傳統PDCA的「CAPD法則」， 14天行動計畫，徹底改變工作效率！ 你是認真工作，還是奴性太重？請檢視你是否有以下的「社畜思維」： ??「命都賣給公司了 」 ??「光整理代辦清單，一整天都沒了 」 ??「因為工作做不完，所以最近睡眠不足 zZＺ」 ??「我也想看書充實自己，但就是沒時間啊 」 本書作者金川顯教，是日本新銳的暢銷書作家。大學期間，他只花兩年就考取會計師執照，畢業後任職於*會計師事務所Tohmatsu。在職期間，他擠出時間準備創

華人家庭父母帶給孩子的傷， 往往包裹在「我愛你」、「我為你好」的甜美外衣下，所以傷害不易察覺， 但卻在孩子心中形成一座座牢獄。 一本最接地氣的探討華人原生家庭傷害的書寫。 個最溫暖的療癒跨頁，陪你面對原生家庭的疼與痛。 療癒原生家庭的傷痛， 不是為了讓父母向你認錯、道歉， 而是把自己愛回來。 有一種傷，隱而未顯。 但它卻屢屢讓我們在工作、愛情、家人相處上衝突不斷。 有一種疼，不時刺痛。 你覺得自己沒人愛、沒有價值，一如童年時，你總是被責備、感覺被遺棄 來自於原生家庭的傷痛，正時時刻刻禁錮著我們。 因此， 即使你表現完美，你依然覺得自己不夠好。 即使被傷得千瘡百孔，你也覺得是自己的錯。 你時而像刺蝟、時而像驚弓之鳥，有時

基本信息： 书号：9789864774029 书名：尼采诗集星星的碎片 作者：尼采FRIEDRICH NIETZSCHE着；周国平译 出版社：商周出版 出版时间：2018-02 内容简介： 我用這些碎片 建造了世界…… 你站在何處，你就深深地挖掘！下面就是清泉！ 讓愚昧的傢伙去怨嗟：「下面是——地獄！」 —— 他把哲學與詩融成了一體，像火焰一樣熊熊燃盡自己的精神。 在這本詩集裡有296首尼采從青年到晚期的詩作，並首度收錄49首德文原作。 尼采把自己的詩分為兩類，一類是「格言」，即哲理詩，另一類是「歌」，即抒情詩。他的格言詩凝練、機智，他說：「我的野心是用十句話說出別人用一本書說出的東西，——說出別人用一本書沒有說出的東西。」 他的的抒情詩力圖完整地表現尼采哲學的基本——酒神精神，追求古希臘酒神祭

蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖 作者：吳宏乾 出版社：幸福文化 出版日期：2019/07/03 语言：繁体中文 ISBN：9789578683525 规格：平裝/208頁/17x23x1.3cm/普通級/全彩印刷/ 出版地：中国中国台湾 吃蛋養氮，對抗五大內臟疾病，抗發炎、降血壓、保護心臟、防止。 現在醫學界很重視人體內的一氧化氮，它是一種抗發炎的分子，功能有：一、可作為神經傳導因子，促進神經細胞之間的溝通。二、促進血液循環，降低血壓。三、放鬆血管平滑肌。四、預防動脈硬化、高血壓、中風。五、保護及強化心臟功能，因為一氧化氮能增進血流量、擴張血管、增加氧氣供應、預防血栓形成，故能保護心臟功能。六、調解胰島素分