身体健康是每个人都盼望的，合理营养是每个人都必需的；通过合理的膳食才能得到均衡、全面的营养，才能拥有健康。 一位从事多年营养学研究的专家，用通俗、易懂、幽默的语言，从生活的不同侧面，给大家讲述科学的营养与健康知识，指出饮食中存在的误区。 愿大家在轻松、快乐中了解吃的科学，在不知不觉中学会健康地享受生活、享受美食……
根据北京电视台《健康北京》节目内容整理而成。 立足于解决生活中的常见问题。 由北京各大医院著名专家权威解答。
