本书是著名禅师空海和山东教育社编审、原总编辑陶继新的演讲对话录。书中针对当代社会物欲横流、人心不古的现象，从中国古代儒释道三教的经典中汲取人生的智慧，呼吁净化心灵、迈向高等心灵、开启高等智慧、走向幸福人生，让人们重新来认识人与人、人与生态、人与万物的密切关系，重新来认清生命共同体的实相。倡导全社会共荣共存，共同构建真正和谐的家园。
慈爱之心、无明之心、嗔恨之心、伪善之心、无畏之心……，每个心灵故事都令你感受到深沉的人生关怀。在意犹未尽之时，篇末清心的话语会给你中肯、贴切的点拨。名作家刘墉，或论成长励志、或谈顿悟开通、或寓警世意味，讲他人的寓言故事，聊自己的真实生活，无论题材为何，七十余篇心灵小品皆深入浅出、境界高妙，并特别搭配刘墉先生的画作，更是相得益彰。
本书是戴尔 卡耐基的励志经典图书，在全球以数十种语言发行，拥有数以亿计的读者。这是一本行动指南，给你克服忧虑、享受生活的力量和启迪，培养能带给你平静和幸福的精神态度的七种方式，告诉你战胜忧虑的黄金法则以及防止疲劳和忧虑、保持精力和干劲充沛的六种方法，还指导你如何寻找到能带给你幸福和成功的工作等等。
这本集子收录了作者年来在香港《明报》（“明觉版”），《温暖人间》双周刊及其他专栏发表的生活小故事及心灵小品八十五则。兹因应当下现实世态，分为“智慧编”、“自在编”及“慈悲编”三辑；另每则篇末均加插“静思细语”专栏点题呼应，藉以启发大家转换新角度和新意念去观察事物，善于从生活中感悟大智慧，纵使身处逆境，亦能乐观豁达。承蒙香港三联书店眷顾，悉心整理出版，谨在此衷心感谢。 书中的小故事，并非源自佛经。佛家智慧既是放诸四海皆准的真理，那么古今中外都不乏能契入佛理的生活例子或小故事，从中能让我们感悟一些生活的智能，因而活得更轻安自在。集子因此取名《轻安自在》，当然是希望大家都活得轻松、安乐、自在。
