《怀斯曼生存手册：终极指南》为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。 本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹚水过河，制作各类环、结和绳套，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等。 《怀斯曼体能训练手册》内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。 《一招制敌 徒手格斗大全》为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍230种有效的自卫方式，根据人体解剖学、心理学、运动力学而设计，包括拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身自卫的方法。

本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。书中永不过时的生存经验、知识和技能，让你无论何时何地遇到任何生存难题都能迎刃而解。本书几乎涵盖所有户外生存的解决方法，详细讲解各种户外生存和自救技巧。包括：求生装备、如何发出求救信号，如何辨认有毒植物，如何用刀片制作指南针，如何设置陷阱和捆绑猎物，如何捕鱼，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生和救援等。针对水灾、火灾、地震等灾难环境，讲解如何控制自己的恐惧情绪，保持冷静，灵活应对，并充分利用现有的资源脱离困境。 此外，书中还展示了很多求生场景和求生案例，并附有大量图片，讲解具体的操作步骤，增强了直观性与实用性。

2008年地震，志愿入川救援的张昕宇在汉旺灾区目睹了太多生离死别，深感人生的无常和人的渺小、无力，开始思考 人活一辈子是活什么？ 。经过与女友梁红商量，两人决定 换个活法 ，定下 十年之约 ：去看看这个世界。经过几年准备，两人于2012年正式开始侣行。这些年来，他们去了200个国家和地区，遇到、结识了很多人，经历、见证了无数事。 *开始，张昕宇和梁红只是想去看看这个世界，完成两个人的梦想；后来，走得越远，见得越多，他们越觉得：应该为这个世界做点什么，也确实尽己所能去做了。 如今， 十年之约 期满。张昕宇和梁红从沉甸甸的回忆中精选了侣行十年的160个难忘场景、近300张经典照片，作为这十年的见证和纪念。读者朋友可以在这本书中跟随张昕宇、梁红一起见证这个世界的十年变迁，品味这场别样的人生盛宴。

《气象万千城市指南：北京》为荒野气象所著的一本北京城市指南。不同于旅行图书市场上常见的指南，本书侧重从 更新 的角度出发，不仅包括对于北京目的地的新探索，还提出了城市旅行的新方式。全书由作者团队实地调研、采访后撰写而成，涉及北京的景点、住宿、餐饮、娱乐、购物等诸多方面，提供的信息具有极高的实用性和可靠性。 全书涵盖 胡同更新 零售空间 城市度假 宝藏角落 等四大部分内容。其中， 胡同更新 精选几十家选址位于胡同中的咖啡、酒吧、餐馆等业态，展现胡同文化与独特创意的融合； 零售空间 收集城市中别具一格的线下消费店铺； 城市度假 提出了新式城市旅行方式，为探索所居住城市的日常提供新视角和新途径； 宝藏角落 侧重梳理散落在北京极具设计感又鲜为人知的去处。同时，分享了20位扎根北京的创意人访谈，展现城

这是作者万里跋涉的故事，也是一场内心的旅程。以独一无二的生命体验，深度记述了全球十条兼具人文与探险精神的经典路线。四大洲，21条步道，136幅照片，巴塔哥尼亚高原、苏格兰西高地、安第斯山脉、西班牙朝圣之路、美国西海岸国家公园、阿尔卑斯山脉、泰北穿越 在荒野中找到抚慰人心的力量，重建与自然的联结。堪称户外爱好者的心灵圣经与路线指南。 杨世泰与戴翊庭夫妻二人结伴踏上世界各地的旅程，以徒步、自驾、登山等不同方式对 荒野美学 这一核心概念进行探寻 神秘、自由、人类文明尚未涉足之境、远离日常熟悉的生活 他们徒步走过白雪皑皑的阿尔卑斯山脉，躺在营地的帐篷仰望亚利桑那州的星空，自驾于冰岛环岛公路领略荒凉废墟，驻足西班牙西部海岸线的 世界尽头 小镇 展现荒野的绝美风景，追寻生命中的光。

普利策历史奖得主爱德华 拉森讲述了人类探险史上无比恢弘的一年：1909年，人类进行了三次大胆的探险，由罗伯特 皮尔里、欧内斯特 沙克尔顿和阿布鲁齐公爵率领，同时冲向世界的北极、南极和第三极。三支探险队面临前所未有的恶劣条件和死亡威胁，在地球的边缘插上了旗帜。 在这非凡的一年里，美国人皮尔里及其团队因发现了北极点而得到了全世界的欢呼;英国人沙克尔顿打破了地理上的南记录，而他的探险伙伴则到达了南磁极;在世界屋脊，意大利阿布鲁齐公爵在喜马拉雅山脉东部的喀喇昆仑探险，试图攀登世界第二高峰乔戈里峰，并开创了攀登这座山峰的标准路线。 基于大量的档案查阅和实地调查，爱德华 拉森将这些事件编织成一系列精彩的冒险故事，揭示了探险家们所取得的非凡成就和体现出的人类精神的极致。

《*天气生存手册：恶劣环境中拯救生命的214条黄金技能》由美国具有百万读者、百余年历史的知名户外杂志《户外生活》（Outdoor Life）编辑组和气象专家联合创作。《*天气生存手册：恶劣环境中拯救生命的214条黄金技能》使用丰富的实景拍摄照片、精美手绘插画、高度可视化的图表，囊括了全球春季、夏季、秋季、冬季各地可能遭遇的恶劣天气下，如洪水、雷暴、暴雪、高温、泥石流、龙卷风、飓风、旱灾、闪电等时，如何正确判断形势、使用求生工具、保护自己、救援他人的实用技能。对于城市居民和在山区、郊野参与户外运动和救援的人士具有参考价值。

《美国空军生存手册》专为美国空军正式训练而作，但是也能为普通读者提供全面、详细的户外生存技巧之南，书中给出如下专业建议：生病和受伤后的急救；不用地图找路；寻找食物和水；使用绳子和打绳结；高山求生；隐蔽技巧；求救信号；海洋求生；建造庇身所；应对动物袭击；预测天气；以及更多

《走进东非大裂谷:一位中国探险家的埃塞俄比亚旅行日记》分为“追寻历史的脚步”、“探索地球的奥秘”和“走进后的原始部落”三部分，从科学和人文相结合的角度，系统介绍东非大裂谷核心地段的地质成因、地理风貌、历史古迹、珍稀物种、火山化石、古人类考古遗迹、部落风俗等知识。 《走进东非大裂谷:一位中国探险家的埃塞俄比亚旅行日记》适合地理、生物、考古爱好者，关注非洲的各界人士，青少年学生及喜欢户外探险旅行的人士阅读。

首位登顶珠穆朗玛峰的美国人 吉姆 惠特克亲笔自传，讲述了他充满传奇色彩的探险生涯。内容涉及作者首次登顶珠峰的细节，与肯尼迪家族的亲密关系，以及组织中、美、苏三国登山队登顶珠峰的诸多 内幕 。 登山，高海拔的攀登，是一项冒险，需要去对抗可能产生的任何意外。在登山装备还很落后的1963年，在高海拔的雪山，在缺氧、极寒的环境之下，如何一步步登上珠峰之巅？而下山又是zui容易发生意外的时候，作者是如何一次次地成功登顶又安全下山，避免成为登山罹难者的一员呢？这部教科书级的登山探险力作将一一解密。

《背包客手册(第4版)》系统地介绍了户外背包旅行的方方面面，从行前准备到装备挑选，从搭建帐篷到户外野炊，是一本非常全面实用的背包旅行指南书。背包新手通过阅读《背包客手册(第4版)》，可以制订完美的行前计划，并解决旅途中遇到的很多问题。

★全美*受欢迎、使用率*的生存手册之一 ★ 探路者 权威合作，登山家王静撰文推荐 ★美国野外生存类知名丛书《野外生存》专栏作家鼎力创作 ★全书彩色图解，详尽解说333项生存技巧，轻松掌握野外生存原则 生活中危险无处不在，难免会有天灾人祸和野外危险发生，野外探险时，灰熊这类不速之客会探访你的帐篷；或许你也会遇到持刀劫匪。《户外生存手册》中我们为大家提供了333条重要的生存技巧。 这些技巧和经验均是由著名的户外生活倡导者、野外生存系列丛书撰稿人里奇 约翰逊先生编写的。《户外生存手册》中，分三个篇章为大家介绍这些宝贵的生存技巧和经验 野外篇、灾难篇和城市篇。掌握这些生存技巧之后，你就可以闲庭信步，徜徉于大街小巷，或者从容穿越丛林，战胜各种天灾人祸。本手册中的有些技巧简便易懂

本书囊括了峡谷洞穴、高原戈壁、江河湖泊、海洋岛屿、风景名胜、历史遗迹、原始部落、神秘现象几部分，采用图文并茂的新颖体例，以新观点、新材料为标准，详细介绍了地球上*玄幻和*神秘氛围的地域，再现了大自然的鬼斧神工。 本书是一本探索地球奥秘的知识汇编，也可以说是一本旅游手册；既能方便您的出行，也能帮助增长见闻。然望在本书努力下，您能获得这种奇妙的体验。 全书以数百幅珍贵的图片相辅助，用通俗、易懂而又准确优美的语言文字，将每一处名胜古迹和湖光山色都娓娓道来。读来恍若在与旅友侃侃而谈，翻阅大自然的私家相册，于不经意间体会足不出户而知天下的奇妙。

本书由来自世界童子军发源地的英国童子军协会编写，书中主要介绍了关于户外探险所需的基本知识和各种技能。其内容包括认识周围的世界，准备户外装备及搭建庇护所，导航技能，户外探险工具及各项技能，生火与寻找食物，急救和求生等。书中除了有必要的说明和操作步骤外，还以大量的图片，直观展示了多个户外探险活动的实例。美国探索频道《荒野求生》节目传奇主持贝尔?格里尔斯（现任英国童子军协会主席）也为本书作序推荐。 本书图文并茂，步骤详细，通俗易懂，适合广大喜欢户外活动，勇于探险的爱好者，尤其是青少年爱好者阅读。

本书有超过200 种结绳技法，搭配超高清步骤图，涵盖了所有主要的绳结类型，包括：衔接结、套钩结、绳端结、捆缚结 、环状结、垫片结、辫状结、环编结和吊索结。其中不仅包含人人熟知的反手结和棚架结等基础款式，还包含捆绑衔接结、中式盘扣结、方头装饰结等更具挑战性的进阶款式。为了方便读者，每款结绳均按照其用途进行分类，垂钓、航海 、攀爬、户外和通用，五大领域一目了然，让实际应用更有针对性。

本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。 任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海 本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各砷危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。 书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹬水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。

本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。 任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各砷危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。 书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹬水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。 非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训

本书介绍的急救措施覆盖面广，配有清晰易懂的图解，是科学、实用，且通俗易读的急救指南。具备急救意识，采取正确处理措施，争取时间，是保障生命安全的关键。

自行车旅行完全指导手册，长途骑行生存指南《单车旅行》将是国内本全面而详尽介绍自行车旅行知识与特色骑游路线攻略的骑行指南书，融合BIKETO自行车网运营10余年的经验积累，为所有喜爱自行车旅行的车友呈现关于骑车旅行的方方面面。☆自行车旅行常见问题全解析，旅行车选购、维修与保养一本通?如何计划一趟自行车骑行之旅？我应该骑什么样的自行车？买些什么装备？?骑行过程中如何应对麻烦与困难？如何让骑车旅行成为享受而不是受苦？?出国骑行有什么注意事项？保险索赔该怎么处理？半路上车子坏了怎么办？在开始一段长途旅行之前，以及旅途开始之后，我们都需要面对从购买装备到衣食住行的一系列问题与困难。对于此，我们将在本书中做出详尽而专业的解答。☆20条国内外精华骑行线路，1000km特色骑游攻略从西南边陲到北极风光，从经典环

1910年8月9日，阿蒙森和他的同伴们乘探险船 弗拉姆 号从挪威启航。他在途中获悉，英国海军军官斯科特组织的南极探险队，也是以南极点为目标，早在两个月前就出发了。这对阿蒙森来说，是一个不是挑战的挑战，他决心夺取首登南极点的桂冠。 经过 4个多月的艰难航行， 弗拉姆 号穿过南极圈，进入浮冰区，于1911年1月4日到达攀登南极点的出发基地 鲸湾。阿蒙森在此进行了10个月的充分准备，于10月19日率领5名探险队员从基地出发，开始了远征南极点的艰苦行程。前半部分大约六七百千米的路程，他们乘狗拉雪橇和踏滑雪板前进。后半部分路程主要是爬坡越岭，尽管遇到许多高山、深谷、冰裂缝等险阻，但由于事先准备充分，加上天公作美，他们仍以每天30千米的速度前进。结果仅用两个月不到的时间，就于12月14日胜利抵达南极点。阿蒙森激动的心情简

276个硬技能，关键时刻能救命。生存大师贝尔 格里尔斯毫无保留地将多年求生经验集结成书，提供掌握求生技能的快速通道。 本书涵盖5大体系，62个场景，276种技能。既有户外场景，也有日常遭遇危险的应对方法：准备家庭救生包、食物中毒处理、如何与救援人员沟通、学会辨别方向、逃离失火建筑、地震求生、简单包扎、心肺复苏、近身格斗 配以简单图像，直观清晰地呈现了一套生存技能训练体系，帮助读者脱险、自救和救人。 不仅是求生宝典，更给你在逆境中保持镇定的底气。