继《野蛮进化》后,传奇体能训练师蒂姆 格罗弗 打造强者的*后关键 这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘首以盼的体能训练计划书。今天,乔丹御用训练师蒂姆 格罗弗终于打开他私人训练馆的大门,与我们分享*职业运动员的训练方程式,其受益者除了乔丹之外,更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。 这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技*所需的一切。而且它适用于所有运动项目。
天赋就在血液中流淌,等待释放! 传奇私人训练师蒂姆S. 格罗弗20年内改写了乔丹、科比和韦德等众多球员的命运。他们的训练,只有20% 是身体和技术上的打磨, 80% 是心智层面的锤炼和精神力量的锻造。在《野蛮进化》中,格罗弗首次公开多年来守口如瓶的心法,解密 野蛮进化13 法则 ,教你如何强化直觉直到实现雄心,如何掌控环境以及察觉对手弱点并给予致命一击! 本书披露大量NBA 不为人知的故事,穿透*运动员的灵魂,不仅展示超级巨星如何自我超越,并且教会读者运用这些法则,成为工作和生活的*主宰!
本书将乔丹*代表性,而且学得来的招式,以分类汇整方式说明,并借由招式的解说中,让球迷具体了解乔丹不仅仅是个伟大球员而已,他筑梦的斗志、做人的胸襟、处事的格调、领军的才华、一样令人敬佩。 乔丹在篮球场上轻松摆弄防守者,以及如入无人之境般地灌篮的“画面”,相信已深印在每个篮球迷的脑际中。那么,乔丹的招式学得来吗?答案是肯定的。本书将乔丹的急停跳投、切入、掩护、转身、一打二、快攻、助攻、封盖、占位、罚球和灌篮汇集成34招绝技,奉献给读者。本书以漫画的形式,诙谐的文笔,将乔丹每一种招式以连续图解的方式表现出来,既直观又清楚,极有利于模仿学习。
幼儿篮球教材的编撰工作是体育与教育在幼儿活动领域融合发展的一个尝试,是中国篮球运动向纵深拓展和延伸的一个探索,也是引领中国儿童篮球向科学化、游戏课程化发展的一个新开端
本书在总结和借鉴国内外小篮球技术教学与训练的基础上,契合小篮球参与者的身心特点与篮球技术的习得规律,以小篮球基础技术动作规范指导为主要内容,突出内容的针对性、科学性、实用性、时代性、易读性,突破传统的以文字描述为主,向直观图片和视频素材的转变和升级,更好地为我国执教小篮球的体育教师、教练员及热心篮球运动的家长提供指导;为小篮球队员自我学习,建立正确的技术概念,形成正确的篮球技术动作定型提供有益的参考。
本书是中国篮球协会小篮球课题组历时多年,在总结近年小篮球教学经验的基础上,按照 小篮球、大梦想 主旨的要求而创作,内容涵盖了篮球的发展历史和文化拓展、小篮球技战术教学、球员训练目标、球员实力提升等知识点。可以说,这是一本专为小篮球球员如何学习新的规范技能,如何强健体魄、增强体质,如何培养良好的品格和体育精神而编写的篮球学习指导手册。通过本书的学习,让更多孩子走进篮球场,更直接地喜欢上篮球、爱上篮球,并掌握团队协作、领导力、沟通的技巧。本书语言简洁,通俗明了,图文并茂,同时兼具知识性、趣味性、实用性于一体,适合参与小篮球运动的体育教师、教练员、裁判员、小球员、家长等不同人群阅读。
本书通过对篮球规则语句特点与表达方式的分析,发现:篮球规则译自英文,语句偏长,句中套句,关联词多;常用如果 ,并且 ,当 等,读起来拗口费解;又不是文学书,没有故事情节,很难激起阅读兴趣。初读规则,如云里雾里,再读规则,也不一定得其要领,又再读规则,已属于执着者之列,以致很多规则学习者望而却步,自动放弃;然后上场去执行丛林法则,失去篮球文明。 鉴于此,为提升项目文明层次,进而为社会传递更多公平与契约精神。笔者以《篮球规则2020》为蓝本,遵循其篇章结构,将其第一至第八章中的每一条,以及每一条下面的每一规定与定义,进行口诀化处理,使其顺口好读,也好理解,还好记忆;从而为广大篮球运动相关从业者提供了第一本较系统的规则口诀书。
篮球比赛节奏快,现场对抗瞬息万变,加之篮球规则条款众多,在比赛实践中的应用更是错综复杂,只有在理解规则、熟知变化的基础上,裁判员才能有效施展准确的判罚,教练员才能有的放矢地进行技术和战术教学,球员才能游刃有余地发挥技术水平。《篮球规则图解(2020视频解答版)》通过 图解 视频 案例 的方式,将国际篮球联合会发布的 2020版篮球竞赛规则 以及 2022年10月1日开始实施的改动 进行解读。《篮球规则图解(2020视频解答版)》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书,各类篮球裁判员晋级考试的参考资料,也可作为广大篮球爱好者提高篮球技术水平和观赛欣赏能力的指导书。
篮球运动深受广大运动爱好者推崇,除了强身健体等功效外,通过篮球技能的学习,还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。 《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括:投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导,同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析,对**版篮球规则进行了解读。
篮球运动可强身健体、磨炼意志,充满活力和趣味,备受青少年的喜爱。 本书深入浅出地阐述了篮球运动知识,指明了青少年参与篮球运动的诸多益处,简明地解析了青少年如何科学提高体能素质,正确学练篮球技术,科学掌握篮球战术,以 好地享受篮球运动,享受在篮球场上拼搏的乐趣。 释放运动 ,绽放属于你的青春风采,赶快来参与篮球运动吧。
讲述足坛传奇球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的成长故事。从大西洋小岛上走出的C罗如何成为世界传奇球星,从青涩的里斯本少年、到懵懂的曼城斯特“小小罗”、再到称霸欧洲的C罗。涉及联赛、欧冠、 队等多重角度,覆盖葡萄牙体育、曼联、皇马、尤文、利雅得胜利多家俱乐部,详细描写其生涯中的关键比赛以及重大事件。他如何在曼联成长,加盟皇马带队完成欧冠三连冠霸业的背后又经历了怎么样的考验?又缘何转投尤文继续转梦?回归“梦剧场”,却又因何与曼联决裂,世界杯后远赴沙特? 队中,C罗率领葡萄牙队先后问鼎欧洲杯与欧国联,但却始终无法触碰到那座 为神圣的奖杯——大力神杯。
皮特·纽维尔的《篮球中锋位置技术与训练》给我们提供了一个难得的向名人堂教练学习的机会。不但沙奎尔·奥尼尔、哈基姆·奥拉朱旺、比尔·沃顿等中锋接受过他的教导,肖恩·马里昂、詹姆斯·沃西、斯科特·皮蓬等外线球员也接受过他的训练,他开阔了内线位置技术训练的思路。拥有此书和配套的DVD,你可以学会以及运用中锋位置技术专家所拥有的策略和方法,从而统治内线。 篮球历史上的每一个内线都能够在限制区内进行得分和防守。皮特·纽维尔在他职业生涯的早期就认识到中锋的重要性,并运用自己的训练方法带领球队获得了NCAA、全国邀请赛和奥运会金牌。由于他出色的执教技巧,全世界的运动员和教练员都乐于接受他的教导,参加他创立的大个子训练营。 皮特·纽维尔的训练营已经成为中锋训练的金色标准,迄今为止,也培养了许多运动员。皮特·
本书为篮球运动的500名球员排了序,依据Basketball-Reference.网站最官方、最的资料,给出其职业生涯年限、效力球队、职业生涯场均数据、赛场影像以及一份简洁精悍的小简历。
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真正的篮球高手并不会去做高难度技术动作,而是能够正确并快速地运用篮球基础技术。因此,想要打好篮球,重视 基础 ,反复练习,**终让身体记住 基础 是不可或缺的。掌握基础之后,便是如何在场上将其正确运用,即 战术 应用。《篮球基础与战术(全彩图解版)》通过持球前的一对一意识,到持球之后的一对一,二对二,三对三这几个方面,将运球、传球、上篮等基础技术,以及突破配合、挡拆、防守等战术融入其中,并提供了非常简明有效的场下肌肉练习方法。《篮球基础与战术(全彩图解版)》的技术动作和战术应用都有赛场实拍图进行分步骤展示,错误动作、关键动作也都特别指出,场上形势通过电脑绘制示意图直观呈现,帮助读者轻松地理解篮球技术与战术的应用。
篮球比赛节奏快,现场对抗瞬息万变,加之篮球规则条款众多,在比赛实践中的应用 是错综复杂,只有在理解规则、熟知变化的基础上,裁判员才能有效施展准确的判罚,教练员才能有的放矢地进行技术和战术教学,球员才能游刃有余地发挥 技术水平。《篮球规则图解(2020视频解答版)》通过“图解+视频+案例”的方式,将 篮球联合会发布的“2020版篮球竞赛规则”以及“2022年10月1日开始实施的 改动”进行解读。《篮球规则图解(2020视频解答版)》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书,各类篮球裁判员晋级考试的参考资料,也可作为广大篮球爱好者提高篮球技术水平和观赛欣赏能力的指导书。
继《NBA:那些年我们一起追的球星》持续热卖之后,此书收录了那些在《NBA:那些年我们一起追的球星》没有出现的,从上古神兽乔治·麦肯、张伯伦、拉塞尔、韦斯特,到尤因、罗宾逊、莫宁,到中国骄傲姚明,以及性格球星马布里、弗朗西斯、阿里纳斯,再到如今风头正劲的恩比德、西蒙斯、字母哥等。此外,书中还收录了詹姆斯紫金之皇、哈登MVP得分王、威少连庄三双王、杜兰特总决赛、库里射手新物种、欧文杀手,“一皇五王”六大当红篇分别列传!
本书中所有122项练习均由专家特别设计,以全面提高篮球运动员的赛场表现。教练员和球员可运用本书所奉献的篮球体能等级体系来测试体能状况。 以职业球员的标准严格要求自己,尽可能高质量地完成本书的所有练习。《NBA体能训练》将帮助你充分发挥自己的潜能。 本书从各方面对体能训练作了清楚、明确地阐述、尤为重要的是,体能训练专家介绍了各种练习、训练课、计划和营养方案。
书中全面介绍了NBA从无到有、由小到大的曲折历史;展现了NBA 50年中,最的50名球星在球场内外的人生经历,以及NBA历的10支球队和最的10名教练。 在“NBA 50问答”中,球迷朋友可以了解到NBA许多最基础的知识,如竞赛制度、比赛规则、转会条例、暂停办法等等,正是这些基础的规则,保证了NBA篮球的竞争性和观赏性。另外,本书还设立了一个详尽的“NBA资料库”,那一组组数字记载了一代代的NBA英雄们留下的赫赫战功,你可以便捷地查到过去50年里,NBA各届的总、最有价值球员、阵容、防守阵容,以及得分王、篮板王和助功王。