《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。 《网球运动系统训练》包含72项效果*显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。 《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。 您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至*限度。其中*有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出

伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践 理论 实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯 卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的 秘诀 ，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现 质 的突破。

小网球工程 倡导 小网球、大健康 小网球、大教育 小网球，大快乐 小网球，大产业 等新理念，让少年儿童及早接触网球，喜欢上网球；让 上到九十九，下到刚会走 的网球参与者们都能动起来、乐起来、玩起来和强起来；让小网球成为驱动网球高质量发展的新引擎、儿童健康成长的新能量、（家庭）美好生活的新方式、体教融合的新纽带、体育产业的新空间、国际交流的新平台。 作为 小网球工程 的重要引领，中国网球协会组织、编印、审定了《小网球规则（2024）》。本书包含 小网球游戏规则 小网球竞赛规则 小网球基本技术单项挑战赛竞赛规则 和 小网球参赛指引 小网球竞赛工作指南 等内容，目的是使相关人员组织、参与小网球运动和竞赛时有规可循和有矩可依。

本书的内容分为基础篇和提高篇，基础篇着重介绍了儿童网球教学的基本理论和儿童网球教学的标准课程；提高篇对儿童网球技战术进行了分析，并对技战术的具体练习方法进行了讲解。本书的重点是儿童网球训练的标准课程部分，该部分根据儿童年龄和认知水平将儿童网球标准课程分为5～8岁年龄段、7～10岁年龄段和9～12岁年龄段。依据每个年龄阶段儿童身心特点和动作发展规律设置了不同形式的授课内容。通过儿童网球的教与学，让不同年龄的儿童都能够学会打网球，并充满自信。本书适合网球初中级教练员和中小学体育教师阅读和使用。同样也适用于参与网球运动的儿童的父母阅读和家庭指导使用。

本书立足于网球初学者，通过学练赛游戏等多种教学方法和手段对快易网球进行介绍，并且贯穿网球相关理论知识以及礼仪规范、专业英语介绍，让读者从多种维度了解快易网球，对网球产生兴趣。让读者逐步实现 会打球、懂规则、能比赛、会欣赏 的目标。体育技能类书籍能够给人们带来健康生活方式，能够在较长时间跨度内提供价值.本书通俗易懂，学练方法简单易学，让读者能够看书进行自学自练同时增加网球方面专业理论知识，从中学到实用的技能也能感受网球文化的魅力，容易激发读者的购买欲望。

《完全傻瓜指导系列:网球》中，我将引导你走过网球训练的各个阶段，就好像我是在佛罗里达州巴伦艾尔斯乡村俱乐部初次见到你那样。不同年龄的学生都曾问过我他们是否能学打网球，我的回答是，当然了！然后我就带他们踏上与你即将开始体验的同样快乐的旅程。 如何使用《完全傻瓜指导系列:网球》 部分：什么是网球运动让你认识网球这项运动。我觉得有必要让你知道网球的一些历史，以便你能对这项运动的发展有个全面的了解。同时我也将向你提供网球的一些知识，比如你需要购买什么样的器材和服装。 第二部分：开始主要向你说明怎样做好开始打球的准备，并向你提供带插图的锻炼及放松技巧。同时我还要让你知道如何选择合适的教练。这部分还包括有关这项运动的一些规则和礼节。 第三部分：网球的基础知识将带领你学习网球的基础知识，包括如何

本书对专业球员和业余球员的打法作了大量比较，读者可以从中清楚地了解两者之间的差别。需要指出的是：网球爱好者先要仔细观察专业球员怎样打球，通过模仿提高自己的技术水平。学打网球的方式莫过于仔细观察，并在自己的脑海中清晰地显现出正确的动作，然后反复模仿，刻苦练习。其次，专业球员已经与其他选手对练了多年，而初学者的时间和精力都非常有限。因此，当模仿桑普拉斯的击球和他时速193公里的发球动作时，都得谨记一点——业余网球选手的水平不可能与专业球员相媲美。

网球运动在国外很流行，目前在发展也相当快。本书比较系统地介绍了现代网球各种打法的基本技术，实战中战略战术的运用，并以相当篇幅的图解形式，介绍单打、双打中应注意的一些问题和战略术应用。不论是网球爱好的初学者或是已有基础者，阅读本书将会得到理论知识、基本技术、实战策略等方面的收获。

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网球运动曾经是一项贵族运动，但随着时代的发展，当今世界上网球运动已成为大众化的运动，并有世界“第二运动”之称。发达国家到处都有公共网球场地和设施，免费供民众进行活动，网球运动贵族化的现象早已不存在了。 本书主要介绍了网球运动的起源与发展；网球运动技术、战术的基础；网球运动技术、战术的提高；网球竞赛规则与裁判方法等内容，融时代性、知识性和鉴赏性于一体。

Unreal游戏引擎的蓝图是一个强大的系统，它可以帮助用户构建出功能齐全的游戏。本书以一个射击游戏为背景，从基本的游戏力学原理、用户界面等内容讲解了游戏开发的全过程。本书分为8章，分别介绍了使用蓝图进行对象交互、升级玩家的技能、创建屏幕UI元素、创建约束和游戏性对象、使用AI制作移动的敌人、升级AI敌人、跟踪游戏状态完成游戏体验、打包与发行等内容。本书由经验丰富的技术达人撰写，非常适合游戏专业人士、计算机专业的学生以及想要从事游戏设计相关工作的读者阅读。

这本书的内容，是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧，就不仅仅是单纯的技术解说，我运用了大量的能想像到的场面的训练图，将重点放在如何使用技术上。同时，我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的技术，并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里，打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略，希望能帮助你更愉快地打网球，更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。

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在阅读本书之前，你听朋友说过网球运动是如何的高雅，又是如何难打之类的话，你的内心充满兴奋和疑虑：我能不能学打网球？我能学会吗？我行吗？…… 其实这些担心完全没有必要，因为网球是一项终身的体育活动，任何一个人都可以学习打网球。本书就是为网球初学者编写的。 如果你是一位初学者，想跨入网球运动这扇大门，那就放下疑虑，让我们从网球运动的入门知识开始了解它，喜爱它，掌握它，进而享受它给我们带来的快乐！