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    • 龙舟运动高级教程
    •   ( 298 条评论 )
    • 徐菊生余汉桥 著 /2015-05-01/ 中国电力出版社
    • 《龙舟运动高级教程》的编写目的和任务是传承龙舟文化,研究和总结我国龙舟文化和运动的先进思想与经验,吸收国内外研究成果,运用现代的科学知识、训练理论与方法;结合龙舟运动的发展特点与要求,以教学、训练为主题,建立龙舟运动科学化训练体系和课程教学体系。本书较全面系统地论述龙舟运动的起源、发展历史和精神文化内涵;把社会学、生物学、力学、教育学、训练学、心理学和艺术学等方面的理论及研究成果结合龙舟运动实践;图文并茂的介绍技术战术教学训练理论与方法、体能训练理论与方法;总结了龙舟文化活动和竞赛活动的管理经验。是一本龙舟教学、训练和竞赛的指导性书籍,也是一本科普性书籍,为龙舟文化和运动从业人员进行教学、训练、竞赛提供理论依据和操作方法。

    • ¥18.2 ¥38 折扣:4.8折
    • 跟奥运冠军学蛙泳(漫画版)
    •   ( 355 条评论 )
    • 叶诗文 /2021-04-01/ 电子工业出版社
    • 本书是2012年奥运会冠军叶诗文教广大青少年学蛙泳的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从前期准备、入门教学、基础教学、赛前准备与要点等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第四本。

    • ¥30 ¥60 折扣:5折
    • 游泳STEP教法实操篇
    •   ( 92 条评论 )
    • 丛宁丽 /2020-09-01/ 人民体育出版社
    • 本书为 运动健康100分 丛书之一,旨在对游泳项目从基础开始培养初学者的兴趣,并循序渐进地提高游泳技艺。本书采用四色印刷,图文并茂,通俗易懂。 随着社会变迁,为更好地服务社会、满足市场需求(如上海市已经在小学实施必须学会游泳方能毕业、全国很多高校实施游泳达标方可毕业),在《游泳Step教法》一书的基础之上,更进一步将技术细化并跟进100个左右(包括救生、自救、蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳、出发、转身等大众游泳)的二维码教学实操视频,以助读者学用。 本书在图文并茂的基础上增加了丰富、多样、有趣、规范、标准的教学实操视频。适宜对象包括全国游泳教师、教员、教练员;成人爱好者和广大家长。

    • ¥26.5 ¥53 折扣:5折
    • 一学就会的100个游泳实战技巧
    •   ( 196 条评论 )
    • 张力 等编著 /2018-05-01/ 化学工业出版社
    • 《一学就会的100个游泳实战技巧》结合作者的实践经验,精选100个游泳技术实战技巧,主要涉及一些基本战术技巧,如仰泳、自油泳、蛙泳、蝶泳、入水、滑水、打水、踩水、划水、推水等。 全书以图为主进行介绍,辅以简洁的文字说明,力求一看就懂,一学就会。

    • ¥24.3 ¥39.8 折扣:6.1折
    • 游泳运动与水中健身
    •   ( 195 条评论 )
    • 尹默林 编著 /2013-09-01/ 上海大学出版社
    • 《公共体育专业化运动丛书:游泳运动与水中健身》理论与实践并重,侧重实践应用,基本按照“入门与提高”的思路编撰,深入浅出,图文并茂,易读、易懂、易学、易练。主要由三部分内容组成:一是游泳技术的基本原理和概念、蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术以及蝶泳技术;二是水中健身的基本原理和概念、水中健身操、水中拳击以及水中太极拳等;三是水中自救与互救。重点对各游泳技术的身体姿势、腿部技术、手臂技术、呼吸与手臂配合技术、完整配合技术、出发技术、转身技术做了详细介绍。《公共体育专业化运动丛书:游泳运动与水中健身》可作为游泳专项课教材,也可作为自学游泳的参考书,对于学会游泳将会是理想的指导读物。

    • ¥13 ¥20 折扣:6.5折
    • 体育院校通用教材:游泳运动教程 陈武山 编 人民体育出版社,【正版保证】
    •   ( 3 条评论 )
    • 陈武山 编 /2007-06-01/ 人民体育出版社
    • 游泳既是一项体育运动项目,又是一种人类生活、生存的技能。随着社会的发展,游泳的功能得到进一步的扩大,成为集健身、娱乐、竞赛、休闲、实用、挑战极限于一身的运动。游泳课程是体育院校学生的一门专业技术课,也是目前开设不多的水上运动项目之一。通过游泳课程的学习,使学生体验水上运动的乐趣,认识水上运动的特性、特点、功能和价值,掌握水上运动的基本知识、技术和技能,提高水上运动的能力,增强适应自然的能力。

    • ¥5 ¥17 折扣:2.9折
    • 游泳运动从入门到精通 【美】斯科特·贝(Scott Bay) 人民邮电出版社,【正版保证】
    •   ( 15 条评论 )
    • 【美】斯科特·贝(Scott Bay) /2016-12-01/ 人民邮电出版社
    • 《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统,用于衡量是否成功,并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳,或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从《游泳

    • ¥14 ¥71 折扣:2折
    • 跟奥运冠军学蛙泳(漫画版)
    •   ( 334 条评论 )
    • 叶诗文 /2018-03-01/ 电子工业出版社
    • 本书是2012年奥运会冠军叶诗文教广大青少年学蛙泳的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从前期准备、入门教学、基础教学、赛前准备与要点等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第四本。

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    • 跟世界冠军学皮划艇(漫画版)
    •   ( 313 条评论 )
    • 许亚萍 /2018-08-01/ 电子工业出版社
    • 本书是2005年世界冠军许亚萍教广大青少年学皮划艇的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从了解皮划艇、运动前的准备、皮艇的基本动作要领、划艇的基本动作要领、皮划艇水上救护、合理营养与小游戏等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运冠军/世界冠军学体育》系列书中的第5本。

    • ¥25 ¥50 折扣:5折
    • 名师出高图--游泳入门到精通
    •   ( 196 条评论 )
    • 名师出高图编写组 编 /2015-07-01/ 化学工业出版社
    • 游泳是一项全身性运动,不仅能提高心肺功能,还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼,好处多不胜数。虽然游泳能力并非与生俱来,但只要通过科学、有效的指导,“旱鸭子”也一定能掌握游泳技巧和要领。 《游泳入门到精通》是初学者的游泳入门指导,游泳爱好者提高技术水平的范本,辅助游泳教学的参考教材。书中精心为喜爱游泳的你准备了: 1.按照从初学到精通的认知规律介绍蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的学习方法。 2.除了具体技术动作的练习指导,还列出了常见易犯错误和纠正方法。 3.每种泳姿的具体技术动作介绍后附加学习窍门分享。

    • ¥21.4 ¥29.8 折扣:7.2折
    • 水中训练 掌握游泳姿势 精进技术 突破速度 徐国锋游泳自由泳铁人三项捷式教学提速
    •   ( 151 条评论 )
    • 徐国峰 /2016-10-01/ 人民邮电出版社
    • 这是一本系统介绍自由泳运动的图书,内容包括游泳运动中自由泳这种泳姿的方方面面。书中从向厉害的选手学习展开,逐步讲解了自由泳运动的各项技术动作、身体力量的训练、速度耐力的提升等知识,同时还介绍了如何当别人的游泳教练,教授自由泳的方法等内容。 本书适合广大的游泳爱好者阅读,尤其适合掌握了自由泳或其他泳姿,希望提高速度、精进技术的中高 级游泳爱好者学习提高,也可供铁人三项爱好者,游泳教练等学习参考。

    • ¥24.5 ¥49 折扣:5折
    • 游泳私人教练120课
    •   ( 1490 条评论 )
    • 健身私人教练编写组 编 /2015-08-01/ 化学工业出版社
    • 游泳不仅是一种广受喜爱的运动项目,还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外,游泳还可以提高人体的心肺功能,改善血液循环,增强体质,提升抵抗力,预防高血压等慢性疾病。 《游泳私人教练 120 课》通过游泳前的准备,泳姿技术学习,出发、转身和救援三个部分的详细介绍,对初学者进行入门指导的同时,还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。 《游泳私人教练 120 课》想与你分享的是: ● 按照从易到难认知规律学习各种泳姿的练习方法。 ● 小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。 ● 自学游泳时常犯的错误和纠正方法。

    • ¥15.2 ¥25 折扣:6.1折
    • 游泳运动教程——体育院校通用教材
    •   ( 2 条评论 )
    • 陈武山 主编 /2007-06-01/ 人民体育出版社
    • 游泳既是一项体育运动项目,又是一种人类生活、生存的技能。随着社会的发展,游泳的功能得到进一步的扩大,成为集健身、娱乐、竞赛、休闲、实用、挑战极限于一身的运动。 游泳课程是体育院校学生的一门专业技术课,也是目前开设不多的水上运动项目之一。通过游泳课程的学习,使学生体验水上运动的乐趣,认识水上运动的特性、特点、功能和价值,掌握水上运动的基本知识、技术和技能,提高水上运动的能力,增强适应自然的能力。 本教材以2001年全国体育院校通用教材《游泳运动》为基础,参考了近几年国内外游泳运动在理论、技术、教学与训练、竞赛与科研等方面的*成果。根据学校体育健康课程改革的精神和方向,结合游泳普修课程的特点,在章节结构和内容上进行了调整和删节,使其更加符合培养目标的需要。

    • ¥20.5 ¥26 折扣:7.9折
    • 激流上的运动赛艇皮划艇
    •   ( 56 条评论 )
    • 刘晓树 /2015-01-01/ 二十一世纪出版社
    • 本书在结构上分为了赛艇篇和皮划艇篇两个篇章,分别从从赛艇和皮划艇的起源、发展、演变等方面具体为读者介绍了这两项水上运动,让读者在清晰的了解赛艇、皮划艇这两项水上运动的基本知识之后,又能详细的了解赛艇、皮划艇这两个水上运动的竞赛规则、场地设施、技术、战术,有关项目术语、裁判标准等全面的赛艇、皮划艇知识。条理清晰,知识点明确,而且还配有大量的图片展示,让读者在轻松和愉悦中了解这两大水上运动,从而更加的喜爱这两项体育运动。

    • ¥15.4 ¥23.8 折扣:6.5折
    • 第一次学游泳就上手!自由泳速成50法
    •   ( 177 条评论 )
    • 角皆优人主审 著作 /2014-05-01/ 青岛出版社
    • 本书以通俗的语言,图文并茂的形式,讲解了自由泳技术的50个技巧,实用,易于掌握。 另外,很多游泳爱好者都坚持游泳,但是时间久了,发现自己游泳的速度一点都没有得到提高,非常沮丧。那么如何提高游泳的速度呢?这就要从正确的游泳动作入手,本书将给予实用的指导。 本书特点:专业团队亲自示范;详细分解基本动作;传授独门提速诀窍;让您对专业赛也无所畏惧。

    • ¥20.1 ¥28 折扣:7.2折
    • 自学游泳速成
    •   ( 97 条评论 )
    • 李文静 著 /2015-03-01/ 金盾出版社
    • 《自学游泳速成》针对自学游泳者和幼儿、少年儿童习泳者,从选择游泳场所、介绍游泳用品护具、如何熟悉水性等基础知识人手,分别讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿的动作要领,手脚的分解练习,陆上训练和水中练习的链接,常见错误动作与纠正方法,以及怎样安排游泳健身锻炼等运动技术,从而使自学者能够沿着科学正确的轨道一步步循序渐进,达到全面系统地掌握游泳技能的目的。

    • ¥14.2 ¥18 折扣:7.9折
    • 奥林匹克皮划艇
    •   ( 9 条评论 )
    • 祝益寿 主编 /2005-07-01/ 人民体育出版社
    • 本书包括回顾与展望、技战术与训练、竞赛与成绩三大部分,力求全面地反映该项目在奥运会上的演变和发展;奥运会风云人物和重大事件;技战术的演进和训练的改革及其发展趋势;世界和我国该项体育组织及重要赛事;竞赛规则的变化和场地器材的革新;历届奥运会比赛成绩;世界和中国纪录等。

    • ¥9.4 ¥12 折扣:7.8折
    • 游泳竞赛规则·2010-2014
    •   ( 149 条评论 )
    • 中国游泳协会 审定 /2010-04-01/ 人民体育出版社
    • 《游泳竞赛规则2010-2014》是中国游泳协会裁判委员会依照国际游泳联合会(国际泳联)的《2009-2013年国际泳联手册》,结合我国游泳竞赛的实际情况,集体研究制定的,并经中国游泳协会审定,供全国各级各类游泳比赛使用。 各单位在执行中如发现问题,欢迎提出意见和建议,以便今后修改时将予以完善。

    • ¥6.3 ¥8 折扣:7.9折
    • 钓鱼就这几招
    •   ( 27 条评论 )
    • 宁平 著 /2012-04-01/ 湖南科技出版社
    • 《钓鱼就这几招》分为9章,第1章介绍钓鱼需要认识的问题;第2至7章分章介绍渔具,包括鱼竿、鱼钩、鱼线、鱼漂、鱼坠、鱼饵,第8章为完全懒人版的看图钓鱼实战,适合初学者;第9章至第12章为成为钓鱼高手应掌握的技巧,包括不同钓场的施钓技巧、常见淡水鱼的钓法、常见海洋鱼的钓法、台钓。

    • ¥13.5 ¥18 折扣:7.5折
    • 游泳之路
    •   ( 98 条评论 )
    • 王正树 高峰杉 /2014-03-01/ 大连理工大学出版社
    • 《游泳之路》主要提供了五个部分的实用性很强的文化知识和技术指导内容。游泳运动与健康常识——包含了游泳环境与装备、游泳常识与准备、游泳学习与健身三个方面内容,介绍了应该科学的实践之路;游泳运动的类别与技巧——包含了大众游泳、实用游泳、竞技游泳三个方面内容,展现了如何选择各项游泳技能的发展之路;游泳基础技术原理与应用——包含了出发动作、水中漂浮、转身动作三个方面内容,描述了人体在水中产生运动的原理之路;游泳运动与预防损伤——包含了自我保护与水中救生、紧急运动损伤与预防、慢性运动损伤与预防三个方面,提供了自我保护的健康之路;游泳名人录——为您积极地参与游泳运动锁定了坚持奋进的目标之路。

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    • 游泳技巧训练完全图解:让你游得更快更好
    •   ( 33 条评论 )
    • 保罗·梅森Paul,Mason) /2016-07-01/ 人民邮电出版社
    • 本书是教授普通的游泳爱好者(即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人)练习游泳的经验总结。本书以图解形式,介绍了自由泳的六大关键要素,即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏,并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先,都有一个关于主题的介绍,罗列出能够提高泳技的关键要素,并给出所要达到的目标;其次,列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题,继而给出你应该在哪些方面用功的建议;**后,设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种,你只需要从非常简单和非常基础的入手,然后循序渐进。 书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构,旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。

    • ¥24.9 ¥49.8 折扣:5折
    • 游泳笔记
    •   ( 169 条评论 )
    • (英)尼克·纽厄尔 /2019-10-31/ 河南科学技术出版社
    • 《游泳笔记:专注科学游泳,拥抱健康人生》是为准备开始游泳或者想提高游泳成绩的人群而写。无论你是想提升游泳机巧还是提高比赛成绩,本书中的内容都非常适合你。本书共分为六部分。*部分讲述骑行装备、合理安排时间等。第二部分概述四种游泳技巧与策略,比如开始阶段、冲刺阶段等。第三部分讲述训练模式,包括热身、冷身、预防损伤、心理支持等。第四部分讲述交叉训练,比如核心训练,以及针对不同水平游泳者的训练计划。第五部分讲述饮食营养,为游泳提供必要的营养基础。第六部分为针对不同等级的训练方案。总之,本书内容全面,适合不同的跑者。

    • ¥28.6 ¥39.8 折扣:7.2折
    • 游泳入门与指导——休闲娱乐大观
    •   ( 27 条评论 )
    • 膳书堂文化 著 /2009-10-01/ 中国画报出版社
    • 本书的*价值,就在于它具有较强的可操作性和实用性。书中所述的各项技术要领详明、具体、规范,不但使人知其然,而且使人知其所以然。尤其适用于广大游泳初学者,对于已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读《游泳入门与指导》之后,也将从中获得教益,受到启发,从而使自己的游泳技术得到进一步地提高。

    • ¥6.9 ¥10 折扣:6.9折
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