中、老年一般指人类在40岁以后的一个漫长的生命时期，古话—“四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺”便是对人类中年以后生命历程的简短描述。概略地讲，进入中年的标志是“不惑”，达成中年的标志是“知天命”，结束中年的标志是“耳顺”。
《自控力》是一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书给出了300多种训练方法，以及详尽的训练计划，只需照着书中的步骤来做，你就能在很短的时间内，练就的意志力，实现对自我、生活和工作的全面掌控！
![活出感性 直面脆弱拥抱不完美的自己 [美]布琳·布朗 刘 【正版保证】](http://img3m3.ddimg.cn/73/29/11758129093-1_l.jpg)
![活出感性 直面脆弱拥抱不完美的自己 [美]布琳·布朗 刘 【正版书】](http://img3m0.ddimg.cn/49/5/11769986200-1_l.jpg)
![活出感性 直面脆弱拥抱不完美的自己 [美]布琳·布朗 刘 【正版保证】](http://img3m2.ddimg.cn/48/31/11759364192-1_l.jpg)
