本书认为，积极性固然好，但是过度滥用反而会造成否定消极情绪的现象，形成有毒的积极性。有毒的积极性是我们可能*终想要实施，但目前无法落实的建议。它通常让我们感到被评判和被误解。有毒的积极性否认我们的消极情绪，并迫使我们压抑它。当我们使用有毒的积极性时，我们在告诉自己和他人消极情绪不应该存在，是错误的，如果我们再努力一点，就可以完全消除它。但事实上，我们的负面情绪可能是我们身体和心理做出的行为调节，是有利于我们的身心健康的，如果过度压抑反而会适得其反。为此，作者认为，我们应该理性看待积极性中有毒的部分，恰当运用积极性。作者从不同角度教我们如何避免有毒的积极性，比如停止羞辱自己，如何支持他人，等等。作者在运用大量案例的同时，详细分析了我们如何避免滥用积极性的具体操作。

如今，越来越多的职场人士拥有高冲突人格。在职场生活中，他们让你感到压力重重、心情沮丧，极具挑战性。不过，好消息是他们的行为并不针对你，只是针对他们自己，并且，你能通过学习掌握一些方法和技巧来有效地应对他们的行为。

我们经常在不自知的情况下被他人影响，都是由于没能做好情绪管理造成的。由于对外界反馈敏感，我们无法正常社交，自然也无法收获优质人脉，而人脉资源是个体财富资源的重要组成部分。可以这么理解：没有优质人脉社交的人，没有未来。为了解决这个问题，我专门编写了《自然社交，让情绪不再敏感》。 《自然社交，让情绪不再敏感》共四章，主要内容包括与原生家庭合解、重塑人际关系、让社交敏感者学会游刃社交、缓解职场社交压力。 《自然社交，让情绪不再敏感》主要面向因社交敏感而在生活中处处碰壁、受挫的群体，循序渐进地挖掘本质原因，找出社交人脉中的主要痛点、难点，以案例与理论相结合的方式，深入浅出、一步步地对如何通过社交收获人脉、资源、机会、信息进行详细分享。

《拥抱你的内在小孩:亲密关系疗愈之道》内容简介：人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。呈现出来的痛苦，无论愤怒、委屈、恐惧抑或是悲伤，或许你从来都不曾知道，它们背后隐藏的真正原因在成年人的故事背后，一般都潜伏着一个受伤的小孩，童年时在和父母的关系中体验到的情感受挫和理想破灭，会在负性移情中重建，创伤是留在心底的抛弃或背叛，是曾经被拒绝或压抑的冲动的延伸这样的情景常常发生：当伴侣中的一方千方百计地“求关注”，想与对方沟通时，对方却“看不见”，他的目光直接越过了伴侣，人还在，但思想已经抽离。这往往会刺激“求关注”的一方情绪更加激昂，甚至歇斯底里，而“看不见”的一方则更加冷酷无情地回避??在亲密关系中，如果一个人从不反省困扰自己的真实冲突，就总是