行为变为习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。习惯对每个人梦想的实现，命运的选择起到了决定性作用。青少年正处于一个习惯的塑造和培养期，养成良好的习惯无疑会使其受益终生。
优秀的品质是人生大厦的基石，是决定人生成败的终极力量。青少年正处在人格形成的关键时期，培养好必要的品质，打好基础，未来的道路才会更宽广、更远大。本书深入阐述了自信、自立、乐观、坚韧、勇敢、进取、勤奋、惜时、认真、负责、自制、诚实、善良、宽容、谦逊、孝顺、感恩、节俭、合作、分享、创新等30种杰出青少年应具备的优秀品质，帮助青少年在成长中塑造和完善自我，建立属于自己的品质体系，以优秀的品质成就卓越人生。
美国的强大是从培养杰出高效青少年开始的。本书是一个密集的训练计划，在美国青少年中影响力，它直接影响着美国青少年的素质。 书中充满聪明的点子、的格言和令人惊异的人生经验，对于年轻人来说，这是一本不可或缺的好书；对于青少年的父母、老师以及足以影响青少年的任何一位成年人来说，本书也是读物。 谈到青少年的适应与成功，在美国本书是最重要的一本著作。
