预期性焦虑是指因预期会面临某种令人害怕的情境（如面试、旅行或重要的社交活动等）而出现的焦虑，往往使人犹豫不决，产生回避和灾难性想法。本书是写给受预期性焦虑问题困扰的众多读者的自助图书，由从业长达40多年的资深焦虑问题专家莎莉? ?M.温斯顿和马丁? ?N.塞夫所著。 本书以现代心理学理论与实证研究为基础，深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了可能会适得其反的传统的单纯技能教授，采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法（cognitive-behavioral therapy，CBT），以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时，本书还介绍了以 期待、接纳、允许 为中心的 舞蹈 五部曲（DANCE），通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏，使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。 本书不仅适合焦虑障碍、强迫症患者阅读

人性是复杂的，它充满了善与恶的交织、灵与肉的冲突，让我们在心灵深处窥见人性的渊深与璀璨。 但是人性也是简单的，因为通过心理学的研究，我们会发现人们心底真实而普遍的心理现象，而这便是我们本书所要讲到的 人性的底层逻辑 。 《人性的底层逻辑》从心理学的角度，在职场沟通、商业谈判、自我认知等各个方面，生动呈现了人与人之间、人与社会之间各种微妙的关系和规律，让我们在看懂人性的真相的同时，收获心智的成熟。

在以往我们认知不足、无法全面看待事情时，遭受了诸多不合理的评价与期待，我们承认了那些不合理，内化为严苛的 内在大人 对待无助的 内在小孩 的方式，形成固化认知，那些固化认知让我们精神内耗，致使我们变得脆弱，胆怯，情绪化。 吴姵莹在《认知的重建：从内在强大到外在精进》中带我们回顾过往，对重要事情进行解读，与自我进行对话，看见旧有否定与批判等负面自我认知的内在模式，打破固化认知，修正认知偏差，建立全新的认知。

本书为爱利克 埃里克森的经典著作,是其毕生研究的精华, 在本书中,他通过多年探索,总结出了人的一生所经历的几个阶段的生命周期,并详细阐明了每个生命阶段的特点和成长方式，埃里克森认为，人要经历八个阶段的心理社会演变，这种演变称为心理社会发展（psycho-social development）。这些阶段包括四个童年阶段、一个青春期阶段和三个成年阶段。每一个阶段有这些阶段应完成的任务，并且每个阶段都建立在前一阶段之上，这八个阶段紧密相连。 《生命周期完成式》详细阐述了爱利克 埃里克森提出 生命周期八阶段 理论的思考过程，此版本是由爱利克 埃里克森的妻子琼 埃里克森负责增补的《生命周期完成式》的延长版，增加了由琼 埃里克森执笔的新章节，阐述了生命周期第九阶段的要素。

生活中，每个人都会有或多或少的情绪，这些情绪小到影响我们每天的生活和工作，大到足以控制着我们对生活的幸福感与期待值。因此，我们要了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地的生活，更好的与他人和谐相处。本书中，深谙中国传统文化，善于剖析中国人心性特点的曾仕强教授将结合生活中真实生动的案例，通过诙谐幽默的语言，深刻地解读了中国人的心性对情绪的影响，并从反应、意识、信念等方面对症阐释了正确管理情绪的方法，极具趣味性与知识性。

美国著名企业家埃隆 马斯克（Elon Musk）于2021年12月在社交平台上发布了一条包含50个认知偏差的消息，并配了推荐语： Should be taught to all at a young age ，意思是 应该在人年轻的时候就教给他 。 这50个认知偏差包括幸运者偏差、锚定偏差、光环效应、聚光灯效应等，在这本书中均有详细阐述，旨在帮助大家更好地理解思维的局限性，更加全面地看待问题，在日常生活和工作中取得更加优异的成绩。

严苛的自我要求有时候能使人进步，有时又会给人压力，如何解决这种矛盾？这种强迫我们行为的自我批评之声，如何掌控它？如何摆脱它？ 这本书正是为了解决这个问题而写就，法国著名心理咨询师弗雷德里克 方热凭借自己多年的心理治疗经验，针对 自我苛求 这一人性痼疾，结合丰富的心理咨询经验独创了行之有效的心理自助方法，一定能够将你从 自我苛求 中解脱出来，使你获得更富创造力和幸福感的生命体验！

创新不仅跟科学工作者有关，创新思维也不仅是少数人的天分。用对了方法，每个人都可以找到自身的创造力。这是一部讲述如何跳出传统认知框架并提升创新性思维的作品。作者认为我们的各种经验知识容易潜移默化成集体无意识，进而形成我们头脑中固有的认知框架——思维定势，从而了个体以及社会的进步与创新。比起笼统地叙述“如何创新”，本书作者用生动的语言讲述了科学目前取得重大创新发现的经典案例。通过他们打破认知偏见从而有了惊人科学发现的经历，引出了“泥潭之猪”（PIG In MuD）的创新方法，帮助读者锻炼创新性思维。

在信息大爆炸时代，碎片化、压缩化、加速化、迭新化是我们面对的一切现象的常态。 科技革命、大国战争、疫情不断、经济危机、文化冲突，在这些大变局和动荡中，我们每个人都面临着前所未有的心智考验。心智升级已是个体和集体刻不容缓的必修课。什么是心智？本书结合21世纪众多脑科学家、心理学家的研究，认为心智不仅调节大脑，还有遍布全身的神经系统；心智也不仅调节个体，还有其所属群体的神经系统的交互活动。不同于其他零碎的心理学工具，本书开创的 心智导航系统 体系化、形象化地将心智训练与应用合为一体，易学、易记、易用。 本书分为3部分。第1部分介绍大脑与关系，大脑与人际关系如何从内部和外部限制或影响我们的输入和输出，提出心智成长的三大阶段和九个步骤；第2部分详述心智导航系统，分为动力系统、算力系统和控力系

九种气质类别、三大气质集群、拟合优度等理论和概念的提出，为许多方面带来了革命性的改变，如儿童精神病学，心理治疗，亲子教育，学校教育，职业指导，儿科医疗护理等。 1956年，斯泰拉 切斯与亚历山大 托马斯开始了一项开创性的 纽约纵向研究 ，旨在对气质概念进行系统性的调查研究，研究一直持续到现在。这项研究发现，婴儿、儿童、青少年与成人的气质特征对应着独特的个人行为特征。这项发现已经被广为接受，被视为行为表现心理机制的基础。 现在，这两位在儿童与青少年精神病学领域的卓越人物与导师向读者奉献出这本著作，对他们国际知名的研究进行了极为出色的介绍。 本书带领读者从概念 包括气质的定义及支持并扩展这项定义的研究 入手，逐步深入到对气质及其对于各类相关实践与特殊群体影响的具体探索之中。

聪明人更擅于学习，更容易成功？更容易获得幸福？NO！ 某位得过两次诺奖的化学家真诚地相信维生素补充剂可以治疗癌症；柯南?道尔白天写福尔摩斯，晚上却沉迷于通灵术；NASA工程师忘了把英制换算成公制，致使卫星坠毁。 本书汇集心理学、神经科学、哲学和人类学领域*尖端研究，提出聪明人也许更擅于记忆和推理，但在做判断和解决实际问题时，常比一般人还容易犯傻错误。事实上，聪明人偏见盲点更多。丰富的经验和专业知识也常导致他们过于依赖固有的思维模式，难以应对变化。这一切，都是因为陷入了不同形式的智力陷阱。 为了突破思维局限，避开这些陷阱，作者大卫?罗布森给出了训练思维和智慧的一系列可行方法。借由这些认知反思模式，本书将帮 你在当下这个复杂世界里，建立起避免偏见和谬误的认知框架，进而更有效地学习，更精准地思

对普罗大众而言，莎士比亚的作品无疑就是经典，它包含爱情、亲情、人际关系等多个主题，呈现出七情六欲的各种面向，能让不同时代、不同文化背景的人有所共鸣。 本书从莎剧名作中精选出105个金句，分为人生、爱情、人际关系、成长、挑战5个主题，从心理学层面给予全新解读，让各个领域的读者都能一窥莎士比亚文学亲民的一面。 本书亦可被视为经典的入门，即使你沒有读过莎士比亚，也能借由本书与文学产生共感。当你想整理人生、找到重新出发的勇气时，不妨倾听莎士比亚。

在行为层面和生理层面上，常把通过他人的各种外部表现来了解其心智活动的过程称为心智解读。了解他人的心智活动，如想法、愿望、情感等，是人类社会交流和合作的能力，因此心智解读的研究具有重要的理论和实际意义。脑成像技术的发展提供了心智解读的新途径，即通过分析他人的脑激活的实验数据推测其心智活动。唐孝威编著的《心智解读》是意识与脑科学丛书之一，《心智解读》介绍心智解读的研究近况，着重介绍分析脑激活的实验数据推测他人心智活动的技术。

本书分为 从追求到暧昧：关系确定前的不安 从交往到争执：置身关系时的忐忑 从分手到展开：关系结束后的惶然 三大部分，通过数十个经典案例，述说人们在爱情各阶段历程中容易遇到的不安现象。本书在像读者讲述、分析每一个案例的同时，也向读者提供思考与应对的方式，帮助读者认识自己的恋爱现状，找到自我检视的方向，消弭读者在恋爱中的不安情绪。

古今中外的创造者，跟常人并没有什么太大不同，只是多了一点创意，懂得适时拐个弯，便能开创新局。 在本书的88篇小短文中，作者列举天才人物创造与发明的真实故事，分别从五个方向入手，阐释我们必须打破常规、破除思维壁垒，才能获得真正的创意这一核心观点，教会读者挖掘创意潜能、改变思考模式、打开人生格局的方法。 翻开本书，让有心成为创造者，进而改变世界的你，迈出一大步，走在人生的王道上！

本书从神经科学、认知科学、认知生物学和文学等方面得出新的见解，拓展了对认知的认识，并证明它涉及的不仅只有意识。本书提出认知能够被运用在技术系统复杂的信息处理能力上：当人类和认知技术系统发生交互，就会形成“认知系综”——比如城市交通控制、无人机和金融资本的交易算法等。这些认知技术系综正在改变地球上的生命活动和非物质过程。

在与女儿建立亲密关系的过程中，简？戈德伯格产生了疑问：为什么母女的关系如此重要和紧密？作为母亲的女儿，作为女儿的母亲，作为一个精神分析学家，她在探索一个重要的事实——我们与母亲的关系，影响我们人生中的一切重要关系。 这本书为我们阐述了母女关系复杂的特质和心理因素：两个女人在彼此身上同时寻求着个性和亲密。母爱是伟大无私的，它像水一样滋润了我们，但有时候却像山一样压得人喘不过气来。在这种既亲密又分离的关系中，如何保持平衡？如何学会与至亲和谐共处？如何正确地表达爱和接受爱？这些问题，是很多人需要穷其一生不断探索的人生课题。 作为一名从业四十多年的 精神分析师，简？戈德伯格在这本书里讲述了自己从女儿成长为母亲的故事和心路历程，有时记录的是她自己和她的母亲，有时记录的是她自己和她的

“我究竟怎么了，我仿佛被恶魔缠住了，在镜子面前的我说着一些莫名其妙的话，我的嘴巴里发出别人的声音。” 在说这些话的时候，卡梅伦？韦斯特30多岁，是一位成功的商人，拥有幸福的婚姻和可爱的孩子，这个声音是戴维发出来的。戴维是靠前个出现在卡梅伦生命中的身份，是他的24个分身中的一个，他详细地描述了卡梅伦小时候的恐怖受虐经历。还有8岁的克莱，紧张兮兮的，说话结结巴巴；12岁的尘儿，温柔、能干，她对于自己生活在一个中年男人的身体里感到很失望；巴特，开朗幽默，以孩子信任的保护者身份自居；利夫，浑身充满精力，干劲十足，总是将自己的意志强加给韦斯特。还有其他19个分身，他们的性格、习性、记忆都各不相同。 在《24重人格》一书中，韦斯特将他自己的人格分裂的令人心碎的经历，以及他治疗满是创伤的心灵的过程展现在读

人性的弱点是与生俱来的，当虚荣、嫉妒、攀比、贪婪、自私、自卑等弱点显现出来时，人们便会因此情绪不佳，终日为烦恼所困，甚至患上心理疾病。 然而，人性中的种种弱点是可以克服的。学会从心理学的视角关注人的整个内心世界，探寻人性中更深层的真实，正视自身存在的弱点和缺陷，并主动地寻求改变，就能拥有健康的身心，赢得他人的喜爱。

本书旨在帮助我们了解左右脑的差异是如何塑造我们的观点、倾向和态度的，即解读人类大脑功能的偏侧化如何影响我们的日常行为，从而方便我们利用这些信息为自己服务。本书所探索的是群体水平的“侧偏好”和群体趋势的“侧效应”，而不是针对个人的诊断或分析。为此，本书逐一呈现了我们身体中的侧偏好，例如，我们惯用手的侧偏好、摆造型拍照的侧偏好等。通过讨论不同的侧偏好，并将其与我们的认知行为紧密联系在一起，以此来探索大脑功能的侧效应如何影响人类的习惯、思想和行为。

我们生活在一个充满了各种各样声音的世界里，声音和听觉对人类有着潜移默化却极其重要的影响。作者从生理学、物理学和心理学等方面阐释了声音和听觉是如何影响大脑的进化、发展和日常功能的。书中从我们习以为常的听觉现象入手：为什么指甲划过黑板的声音让人极其不适？为什么我们经常在火车上或汽车上睡着？真的有什么音乐会让人觉得恶心吗？为什么城里人在乡下睡不好觉，反之亦然？为什么充满游客的威尼斯城如此安静？在这些有趣的探索中，作者逐步揭示出听觉这一普遍存在却又常被忽视的感觉是如何操纵我们的思考、消费、睡眠和感觉方式，进而发挥出塑造心智的强大力量。