ISBN：9789866005732 叢書系列：Natural life 規格：平裝/ 256頁 / 17 x 23 x 1.6 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：醫療保健 中醫 中醫療法 經絡/針灸 本書分類：生活風格 塑身美妝 美容/舒療 精油芳療 培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作！ 教你生活化的中醫芳療──24節氣?經絡芳療 為什麼你的精油配方效果不好？ 因為調養身體，五臟六腑都有*的治療時機點。 過敏和失眠問題，要趁春季疏通肝膽經；改善胃痛脹氣，要趁夏季養護脾胃經。 消除水腫、橘皮，要趁秋季疏通三焦經；緩解腰、關節痛，要趁冬季溫補腎經。 ?獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方油，跟著24節氣調體質、養氣血 1.春天是養肝膽、清肝膽的*時機：除了促進氣血循環，改善代謝功能，

精油香氣可以穿透內心，觸碰靈魂深處的自己。 透過芳香療法的撫慰，我也逐漸擺脫負面情緒。 ? 荷柏園創辦人?台灣芳療教母 卓芷聿 專業推薦 ★誰需要這本書？ ?對色彩治療、芳香療法有興趣的人 ?想進行芳香療法，不知道該選什麼精油的人。 ?心中有些很難用言語表達的煩惱，或者覺得心情煩悶的人。 ?想要好好放鬆，消除一身疲憊的人。 ?總是會選擇某一種顏色，或者*近對某個顏色特別在意的人。 ? 這本針對內心情緒的芳香療法配方書，首先利用兩個心理測驗找出你的主宰顏色，了解你的表層意識、潛意識和人格特質，從主宰顏色挑選出療癒你的專屬香氣，藉由認識50種植物精油（包含對身心靈的作用、使用時機），並搭配176種精油配方，讓你面對不同的情緒時，都能夠透過精油來得到抒解和療

详细资料：ISBN：9789863447948 叢書系列：不分類 規格：平裝 / 192頁 / 21 x 14.8 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣適讀年齡：30歲~99歲 本書分類：商業理財 成功法 自我成長 内容介绍：百萬暢銷書作者嶋津良智繼《不生氣的技術》又一佳評如潮之作斷捨離的40歲具體實踐版//////////////////////不論再怎麼逃避，「這一天」總會來臨──在你疲勞困頓且迷惘之際，意外地將帶來救贖的一本書。 40歲是「夾心世代」，夾在上一代與下一代之間動彈不得。 為了過得更好，40歲之後請捨棄「一半」的事務，開始替人生卸載吧。 卸下「目前擁有的東西」，留下「對自己來說真正必要的」。 40歲以前，為了活著只能拚命向前衝、拚命吸收； 40歲以後，若要活得好，關鍵則是「減量」，用「半分」的方式生活著。 40歲的人生是不知不

數學 計算，而是「使用邏輯語言」的學問。 「我不是在『教數學』，而是『培育人們具有數學式邏輯的思考力』。」 日本商務數學第壹把交椅親自傳授，讓你恍然大悟： 原來在生活中的數學是這麼回事！ 數學不只是計算，更是學習語言用法的學問。所以，你可以數學不好，但不能沒有邏輯。 本書教你運用與抽象運算完全無關的數學力，在日常生活中活用「因此」、「假設」、「並且」、「所以」等數學語思考與表達，將事實串連起來，也把紛亂的想法化繁為簡，讓你所說的話更簡潔易懂。 書中也列舉許多實例，告訴你一流菁英如何進行數學式傳達，像是日本眾議員小泉進次郎與創業家堀江貴文說話時，會在使用數學語的前後句子稍做停頓；企業家稻盛和夫則擅於將想法先做歸納整合後，再說出讓人一聽就懂的話語。可以說，全日

生命中有一種奢侈， 就是把日子浪費在葡萄牙！ 無敵美景 *高CP值 美酒珍饌 我飄洋過海、飛越萬里，來這裡追尋天涯海角， 卻發覺天涯海角始終就在我的腳下。 葡萄牙，正是我心底*美的到達 風景美，物價合理，還有溫暖的人情、如隱藏寶石般令人回味無窮的美食，葡萄牙就是擁有這樣的魔力，吸引良憶流連再三，樂而忘返。佇足里斯本城堡底下的老屋、徜徉歐比杜什山城的石板路、流連埃武拉中世紀風情古堡、閒逛馬爾旺幽靜山村、眺望卡斯凱什的無敵海景 良憶試著用*輕慢的步伐、*閒適的心情，細細感受葡萄牙這個美得無與倫比的國度。 走累了，就到露天咖啡座，點杯香濃的黑咖啡；或者鑽進巷弄，循著小餐館飄出來的食物香氣，以風乾鱈魚、葡萄美酒滿足自己的味蕾；再不然就逛逛書店，聆聽現場演唱的法朵音

【家庭必備中藥材與藥膳速查手冊】 附有獨傢「藥膳食療方」和「實用小偏方」， 讓天然的本草中藥， 在生活中發揮*大的養生與治病功效。 日常止咳化痰吃的枇杷膏、養顏美容用的漢方保養品、跌倒損傷塗抹的紫雲膏，都離不開中藥材。但我們了解這些中藥材的植物原貌、藥用部位、治療功效以及使用方法？本書具備一千多張的彩色中藥植物照片與說明，對沒接觸過中藥材的人可以從零開始去認識，加上一百多道的彩色藥膳照片和食譜配方，讓有小病小痛的人可以自行至中藥行購買中藥材來調理，是每個家庭*需要也*實用的健康書。 ◎生活中處處充滿中藥材，本書能提供*快速的查閱功能。 ★看中醫後，可以立即幫助自己了解中藥方的藥材與功效，具有速查功能。 ★購買漢方保養品時，立刻查詢標籤上所列的成

2018年度日本各大書店， 健康╳商管雙料TOP 1 日本銷售突破80萬冊！媒體爭相報導！ 一本專給企業戰士們的「飲食教養書」！ 為了迎接百年人生，一路衝刺至退休 你亟需要上流的健康， 而上流的健康，來自良好的飲食習慣。 本書集結職場菁英們*在乎的健康議題！ 肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞 生物化學╳*新醫療資訊╳統計數據 以符合人體機制的68種「飲食教養」守護健康！ 你是【健康上流】的人嗎？ 01. 就算沒空吃水果，每日也會喝一杯現打果汁？ 02. 運動後一定會喝運動飲料，補充電解質？ 03. 因為怕胖，總是儘量減少攝取脂肪和蛋白質？ 04. 一向遵從嚴格控制卡路里的飲食習慣？ 05. 為了有效消除疲勞、活化大腦而吃甜食？ 06. 用餐後忌運動，以

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修整復主治── 〈凃俐雯 醫師〉首度出書！ 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！ 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」， 找出真正的激痛點，才能根治疼痛！ 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，常常反覆發作？ 已經治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬？ 知道自己姿勢不對，但一不注意就很容易駝背、翹腳、聳肩、坐不正 這些問題的根源，都是因為「肌筋膜」緊繃！ 按摩肌肉、伸展拉筋，效果只能維持一時！ 平常感覺身體各處「痠痛麻緊卡」時，指壓按摩、做SPA，只能暫時緩解特定部位的疼痛；經過按摩後，只有肌肉一時被放鬆，但是同時包覆肌肉、肌腱和骨骼的「肌筋膜」沒有拉開、放鬆，很快又會緊繃、拉扯肌肉，身體自然

出版後即登上 日本Amazom暢銷書榜第壹名， 蟬聯一年以上！ 週刊新潮、Sunday每日、朝日藝能、YOMIURI ONLINE 等各大媒體話題書！ 經14萬人每5年追蹤調查，結果證實── 「不會肥胖」、「不會宿醉」、「不會生病」 基於*新醫學的「有益健康飲酒法」， 成功造成商務人士趨之若鶩。 ★喝酒前，請務必先讀這本書！★ ★應酬陪喝的人也絕不能錯過★ 宿醉的昏沉腦袋， 如何能戰勝翌日的會議與簡報！？ 酒到底是「毒」還是「藥」？ 隨著年齡增長，不少人開始擔心起中性脂肪、尿酸等各種數值， 尤其是「脂肪肝」，許多商業人士一收到健康檢查， 首先查看的，往往是這個部分。 飲酒過度會導致癌症等致死疾病的罹患風險增加， 若能健康快樂地持續享受美酒，該有

～你的善良，令你不斷委屈自己～ 一再壓縮自我，*終能換來不離不棄的他嗎？ 合作夥伴銷聲匿跡不回信，想嚴厲指責對方，卻又擔心被認定是「壞人」； 很在意職場評價，無法正面拒絕同事的支援請求，結果天天加班，健康也亮起紅燈； 老公不願意撥時間討論孩子的教育問題，始終冷眼旁觀我焦頭爛額 雖然心裡這麼想，卻沒辦法如願說出想說的話； 雖然很清楚想要什麼，卻總是做出相反的選擇。 你是否經常這樣，每每用各種「不得已」的理由，把自己逼入負面思維的牢籠呢？ ★總是體貼他人，你又能為自己做多少選擇？ 我們持續做出對自己*好的選擇，*後卻總是持續重複後悔的煎熬。 我們以為無悔的付出能換來喜悅的淚水，卻又在多少個夜晚裡泣不成眠。 隨著年紀增長，無論是職場、事業、愛情抑或婚姻關係裡，

用盡全力衝刺的盡頭，一定會有未來的自己站在那裡。 驅使你前進的動能，來自於追夢實踐的勇氣。 在2019年新春之際，鼓舞每一位逐夢者勇敢向前邁進的暖心之作 我的職業是「聲優」。 會選擇這份職業，是因為所有我喜歡的事物、我熱衷的事物， 都能夠活用在這個令頁域中。 對於任何事情，都全力以赴。 那些事物，在某一天終究會成為你自己的力量。 ───夢想的實踐者、日本超人氣聲優?梶裕貴 ★解析梶裕貴成長歷程的中文版作品！看梶裕貴如何將人生過程遭遇的阻礙化為向前奔馳的能量，在業界建立自身品牌價值。 ☆演繹『進擊的*人』艾連．葉卡、『七大罪』梅里奧達斯等諸多知名作品要角的超人氣聲優與你分享「將『夢想』變成工作的方法」。 ★【中文版du家收錄】：「梶裕貴給