精油香氣可以穿透內心，觸碰靈魂深處的自己。 透過芳香療法的撫慰，我也逐漸擺脫負面情緒。 ? 荷柏園創辦人?台灣芳療教母 卓芷聿 專業推薦 ★誰需要這本書？ ?對色彩治療、芳香療法有興趣的人 ?想進行芳香療法，不知道該選什麼精油的人。 ?心中有些很難用言語表達的煩惱，或者覺得心情煩悶的人。 ?想要好好放鬆，消除一身疲憊的人。 ?總是會選擇某一種顏色，或者*近對某個顏色特別在意的人。 ? 這本針對內心情緒的芳香療法配方書，首先利用兩個心理測驗找出你的主宰顏色，了解你的表層意識、潛意識和人格特質，從主宰顏色挑選出療癒你的專屬香氣，藉由認識50種植物精油（包含對身心靈的作用、使用時機），並搭配176種精油配方，讓你面對不同的情緒時，都能夠透過精油來得到抒解和療

沒有不好的食物，只有錯誤的配對！ 超過1000種的智慧搭配， 涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、 常見病症、不同族群的攝取宜忌。 食材宜忌100＋種 養生食譜400＋道 食用組合1000＋項 提供營養加分的科學建議，杜絕健康扣分的錯誤警示！ 千年流傳的飲食智慧歸納結晶，讓你找對搭配、吃出健康！ 本書以《本草綱目》為指引，綜合作者的行醫經驗，以及養生學、醫學和營養學的理論，歸納整理出一套有系統的全飲食宜忌守則，讓讀者不論是從體質、食材、疾病等方面來入手，都能找出相對應的正確飲食搭配。 Ｘ白蘿蔔＋黃耆?8?1同食會降低黃耆的補氣效果 Ｘ雞蛋＋地瓜?8?1不易消化，易引起腹痛 Ｘ鱸魚＋蛤蜊?8?1鋅攝取過量，可能使銅鐵流失 Ｏ雞肉＋花椰菜?8?1增強肝臟解毒功能，提高免疫力 Ｏ海帶＋排骨?8?1祛濕

ISBN：9789579314268 叢書系列：Upward 規格：平裝/ 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志 心理諮商/治療 逃避不可恥但沒用！ 與人見面好麻煩：看到人就緊張？總是在意別人的臉色？ 努力好麻煩：明明有時間、有能力，卻覺得自己不行而放棄？ 被人期待好麻煩：別人的讚美不是動力，反而變成了壓力？ 去學校好麻煩：早上怎麼也爬不起來，上學不是遲到就是缺席？ 做決定好麻煩：穿哪件衣服、去哪裡吃飯，生活裡每件事都「選擇困難」？ 出社會好麻煩：人生還有什麼事比找工作更麻煩的嗎？ 談戀愛好麻煩：害怕親密關係，寧願單身更自在？ 結婚生小孩好麻煩：越來越不想結婚？即使結婚，也完全不想有小孩？ 依靠別人好麻煩：需要找別

★暢銷50萬冊，破2萬讀者迴響，99.8%熱烈好評！ ★90後、00後的獨立女孩典範──暢銷作家楊熹文代表作！ 窮女孩勇闖紐西蘭的奮鬥故事，激勵50萬年輕女孩！ 暢銷作家楊熹文代表作，獨立女孩的勵志手冊！ 想要真正的獨立，就得拿出超過足夠的努力！ 女孩們，我們不甘成為典型的女孩，不需要依靠任何人過活， 我們要大膽追逐憧憬的未來，親手拚出想要的生活！ 世界上沒有一步登天的幸福，你*一可以創造未來的方式，就是腳踏實地向前走。 一個女孩要不要在年輕時努力一把，為了不變成自己討厭的那種人？如果努力後，依然只能過普通生活：上班下班，嫁為人婦，相夫教子，你是否還有勇氣去闖蕩一場？ 在這本書中，女孩楊熹文以自己的經歷給予了答案。 她一個人提著行李箱居無定所，在異鄉紐西蘭受到各種

揭開善良者保護不了自己的心理真相， 剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別， 你當做個內心柔軟、作風有原則的好人！ ★ 200萬冊暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》作者慕顏歌全新力作！ ★ 席捲各大書店熱銷榜，戳中億萬人隱祕痛點，好評不斷 ★ 「有力的善良」才能帶你超樾這個世故的時代 《你的善良必須有點鋒芒》上市後，獲得億萬人好評， 不過，心理諮商師慕顏歌收到許多網友的回饋： 讀完書後，明知道不該委曲求全、縱貫他人、為難自己、要懂得拒絕別人， 但仍無法有力、有態度的善良。 因此催生了第二本書，相較於第1本，本書更像是內心的清創手術， 深度挖掘為什麼你善良無法鋒芒的背後原因與真相。 本書涉及家庭、職場、愛情、婚姻、人際關係等各種生活場景，提

韓國的艾倫●迪波頓、國民詩人、暢銷作家、*受歡迎專欄作家 崔甲秀暢銷作品！ 韓文版雄踞Yes24網路書店暢銷書榜榜首24周， 療癒超過1,000,000位讀者 「我認為幸福這種東西根本不存在，因為星斗只在觸不到的地方才美麗。」 朗勃拉邦開啟了崔甲秀「重新開始人生」之念， 在這裡，所有的不安、徬徨與委屈都被充分潤澤， 這是他與朗勃拉邦邂逅、慰藉的時光隨筆，同樣的也撫慰了百萬人的心。 厭倦了一成不變的生活？厭煩了跟人相處？厭煩了社交網路？厭煩了無止境的忙碌？ 對「未來」感到模糊、興致低沉，很難想像自己會成為什麼樣子？ 其實對「未來」我們都需要一點追夢的勇氣， 讓自己有「重新開始人生」的理由，盡情地昇華並改變自己。 在人生的長河中，我們透過提升與內化，達到自我的心靈平衡、富足與喜樂

你的人生要自带光芒！ *惋惜的事，莫过于明明不喜欢现在的生活，却又一成不变过一生。 百万粉丝转发认证、读者★★★★★评价， 41则「有刺鸡汤」激励你起而行， 遇见另一个你没想过的自己。 // 无趣的不是世界，是你没有坚持有趣的活法。 你喜欢现在的自己吗？是不是一边觉得日子没意思，一边又打起干劲地活着？ 当工作与生活落入一种循环，「无趣」就会变成我们挂在嘴上的口头禅。 事实是，无趣的从来不是这个世界， 生活里总有些美好能把你从流水般的日子里捞出来， 放在山巅云端上一窥活着的美妙。 // 写给厌倦日子一成不变，又不知从何改变的你。 ．没有稳定的工作，只有稳定的能力 当你抱怨公司，请牢记「没有稳定的工作，只有稳定的能力」； 「所谓的稳定，如果只是稳定地穷着，这

每周的1个小时，像是历经一段片刻人生， 不论是75分钟的初回大放送，还是90分钟*终回大结局， 希望能在过客身上，多留下一些对于人生的微热。 ★ 看过500部日剧，写了700篇文章，超过10年的积累，用 一生悬命看日剧、写日剧 的部落格主雪奈这次将谱出属于自己的人生之道。 ★ 本书以青春、爱、家庭、工作、人性、人生、自我成长入题，取出日剧中80句的经典台词，重温当时的感动。 「不同时期总会出现一些足以代表当下的日剧，陪伴我们度过人生中的各种考验，无论欢笑或泪水，无论顺境或逆境，日剧都真切、鲜明地存在于你的生活之中。」──雪奈 宛如人生的缩影，像是演绎着我们的日子一般， 你是否也曾在这样的日剧里，得到救赎？ 那些看似轻微却充满哲理的台词， 总是在企图传达着什么，让人意识到美好，

著作累計突破45萬本銷售量！ 日本人氣收納諮詢顧問 本多さおり（HONDA SAORI） 集結了多位巴黎人的完美收納法， 優雅品味X簡潔風格，打造你的舒心的小家！ 以客戶的生活方式與個性為第|優先考量，提出不用勉強自己也能輕鬆收納的方案的日本暢銷作家、整理收納顧問本多小姐，透過參觀巴黎女性的房間，針對其收納重點加以解說，藉由完整的實際案例，讓每個人更加了解居家的擺設重點。 事實上，現在的台灣有許多單身和小家庭的住家，房間大小跟東京和巴黎的住家狀況差異並不大，因此透過本書的介紹，可以讓讀者不用花大錢，甚至只要利用家中既有的物品就可以完整收納設計一個家。 書中收錄包括：活用密封罐來打造有品味的房間、利用綠色和木質家具來活化生活、收納櫃的運用、在窄小的廚房裡創造zu!有效率的動線、製作獨1無2的個人生活空間、徹