《瑜伽教师基础指南》 此教师基础培训教程是基于 “Yoga in Action: A Preliminary Course”—— 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 —— 体式。所以，本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样，这本书将系统完整地告诉你，如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师，如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知，从体式到哲学，身心修炼由浅入深，相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。 试读： 瑜伽教师所的素质 l 不要只用头脑来教学，而要用心来教学。 l 教师必须学会如何培养学生坚韧不拔的精神，打造他们的意志力，以及教导他们如何抓住重点，如何分配精力。 l 培养良好的素质，如诚实、有德、乐于助人、慈悲、自尊。要坦率。 l 作
进阶教程/艾扬格瑜伽 1.身体和头脑的自由是迈向进阶1课程的先决条件。这个课程的优势也在于它是在入门教程教授的体式的基础之上设计的。 2.这份为进阶课程1的同学们准备的课程大纲的初衷是，在练习中进一步审视自我：是否具有向内的穿透力，与内在的身体连接，带着智慧到达器官层面；更深地向内看。总之，我们认识到，我们和自己的身体其实并不亲近，身体仍然是一个未知的实体。 3.如果一个人通过正确的方式关心呼吸的状况，那么，恰当地呼吸的正当流程就变成了调息法的基本要求。对气息和呼吸的觉知是至关重要的。在这个教程中，我们邀请修习者（sādhaka）观察自己的气息，并感知她们。尽管呼吸持续不断地发生着，要了解一个人自己的呼吸方式，也需要先观察气息。通常，气息是匮乏的、无节奏的、短浅的、不足的和迟钝的
这一次，林依晨终于实现了她酝酿五六年之久的求学梦想，飞奔到纽约，跟Paris Hilton的表弟做同窗、去上百老汇知名制作人的课。
《海上灵光》定位于摄影随笔集，全书以青年音乐家许嵩在欧洲旅行的随笔，并配以极富艺术韵味的摄影图片所组成，书中的文字记述了许嵩在希腊旅行时的点滴、其文字优美，朴实而亲切，文字时而生动而富有妙趣，时而融入生活的哲理，时而回归个人的心灵，处处绽放着作者思想的火花。作者在书中表达了超然洒脱的生活态度和积极乐观人生观世界观。
对初级的瑜伽练习者来说， 注于体位法、调息法、放松法与冥想练习，并将其整合成 套到两套15~90分钟的日常习练序列，是 好的做法，也是本书所聚焦 的主题。然而，瑜伽不只于此。我们还需要对其内涵进行更深 步的探索 从哲学理论到瑜伽在日常生活中的落实。沿着这个思路，本书将详细讨论这些基础的练习元素，并向你展示如何 步步地提升身 健 ，成为成熟的瑜伽修习者。
迈克尔是一面旗帜，一面流行乐坛彪炳千秋的旗帜。在猫王倒下后，Beatles倒下后，迈克尔孤独地举起流行乐的旗帜，这一走，就是几十年。迈克尔，让音乐和文化次接受了有色人种。如果说迈克尔是一位偶像，那是对M．J．的非常狭隘的理解。他，是一位英雄，无论对于音乐领域还是电影产业，还有，人权。至今，乃至将来，将来的将来，无数的人，会以模仿迈克尔的舞姿来获得成功；至今，乃至将来，将来的将来，无数的人，会以HealtheWorld那极富感染力的乐音来表达自己对世界和平的渴望；无论何时，无论在世界哪个角落，迈克尔留给我们的，都是那么丰富的财富啊！迈克尔走了，他没有像NatKingCole一样，死在如日中天的时刻；也没有像RavCharles那样，在无数歌迷以及亲友的陪伴下，安详地合眼。迈克尔走得很匆忙，走得很无奈。相信，他并不想离开这个让他辉煌
从追风少年到满分男人，近二十年的积累与磨练让他有了今日所谓的成就，成就？他才刚刚开始。每次见到晨儿，他都是微笑着微笑着，大概这样的笑已伴随他多年，成为他面对生命的态度，一种这个时代所需要的积极态度。 在本书中，李晨首次袒露内心世界，讲述从影十年的酸甜苦辣，畅谈与圈中多位好友的兄弟情，更发自肺腑的表达了对家人、朋友、影迷们的谢意和感激。
简烟：“云昕，天凉了，你注意保暖。”简烟：“我出去旅游啦，公寓没人，你要是想回去，冰箱里有现成的蔬菜。”简烟：“云昕， 下雨了，你上班了吗？”简烟：“ 还不回来吗？是不是又出差了？你胃不好，记得多喝点汤水。”简烟：“我上午去看望爷爷了，他问你在干什么，我说我也不知道【调皮】。”简烟：“云昕，我送你的礼物，你喜欢吗？”简烟：“纪云昕，我们离婚吧。”纪云昕：“好。”
以上ISBN信息均为平台自动生成，部分商品参数可能存在些许误差，商品准确参数详情可咨询客服。本店为新华书店总部直营店铺，所售图书均为正版，请放心购买！ 基本信息 书 名 过得刚好（2019新版） 出版社 北京联合天畅文化传播有限公司 作 者 郭德纲著 出版时间 20190901 I S B N 9787550214224 定价 52 开 本 16开 185*260 装 帧 平装 版 次 2 字 数 219 (千字) 页 数 270 读者范围
十九岁的时差，是王俊凯的个人图书作品，以时间为线，记录了点滴时光。一个真诚坦率、柔和细腻、立体真实的王俊凯，跨越时空，陪你共度一本书的时光。
十九岁的时差，是王俊凯的个人图书作品，以时间为线，记录了点滴时光。一个真诚坦率、柔和细腻、立体真实的王俊凯，跨越时空，陪你共度一本书的时光。
