《 健康中国2030 规划纲要》提出,到2030年实现以下目标:人民健康水平持续提升。人民身体素质明显增强,2030年人均预期寿命达到79.0岁,人均健康预期寿命显著提高。其中对于老年人这一重点群体更是指出 促进健康老龄化 。结合这一目标,根据日常生活需要,特编写此书,书中设计多个板块,包括每日运动情况、血压、身高体重、每日饮食记录、每日吸烟记录等,帮助老年人以日为单位,每天记录自身健康情况。并且本书每页附有健康小建议,涵盖心理健康,饮食建议,运动建议、睡眠管理建议等。该书可以作为中老年人使用的健康管理手册,也可以作为当年的日历使用。
《百科日历2025》是一本拿捏生活学习的百科全书!历史、地理、科技、文学、生物、化学、物理,一网打尽,加分的知识,趁早记!翻开这本书,会有一场科技前沿的邂逅:暗物质的发现、物质的构成;会有一场跨越历史长河的探险:朱棣迁都的原因、三星堆名字的由来,会有一场地理的壮丽巡礼:宁夏的景色、江西的水系;会有一场文学的精神盛宴:《西游记》和《红楼梦》的独特韵味与深邃哲理……拓宽你的知识面,让你眼前一亮又一亮,轻松占领智慧高地!你不需要啃大部头,也不需要记笔记,就能在不知不觉中把知识装进脑袋里。别人知道的东西你知道,别人不知道的东西你还知道,主打一个啥啥都知道!
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本书按照全年的节气和时序,从浩如烟海的中华诗词中,选取了365首可读性、艺术性、思想性俱佳的诗词,一日一首。全书所选诗词以自然为主旋律,倡导人和自然的和谐统一;以爱国为主基调,弘扬中华民族的精气神。借助言简意赅的“注释”栏目,帮读者更好地理解诗词的含义。“作者”一栏简要介绍了诗作作者的生平年代、籍贯、字号、艺术特色等。同时,“金句”一栏因诗词有感而发,每首一句、每日一句,或谈人生,或品生活;或赏草木,或鉴人物;或抒己怀,或达他情;或讽世,或劝世,以期能与读者有所契合,对读者有所启发。
本书作者佩兴丝阅遍地中海沿岸的山水,向那些靠山吃山、靠水吃水的当地人取经,从食材的源头挖掘传统美食与地方菜一这?些当地的农民与渔夫本着“吃在本土、食于当季、自炊自乐”的理念,几百年来都遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季交替规律饮食。 本书珍藏了老饕的近200个食谱,介绍了上百种食材的处理及食用方式,作者以深厚的笔力将地中海文化的宏大叙事融入寻找美食的游历中,使人们再度认识到虔诚地对待烹饪是一?种特殊的延续生命的方式”。
历书是人们生活、学习常用工具书。《中华实用万年历(第二版)》介绍了天文历法知识、中国传统节日和重要纪念日;列出了中国区域地质年代表、原始社会人类及其文化年代表、中国历史朝代表,在历史朝代纪年表中有一般工具书不易查到的“春秋”“战国”“十六国”“十国”“西夏”等纪年;编排有1901—2050年历表,项目丰富、准确。《中华实用万年历(第二版)》可供具有初中以上文化程度的社会各界人士阅读参考。
《爸爸也曾是少年·爱的手账》是一本送给父亲的礼物。主要内容为中英双语赞颂父亲的名言。其中有儿女对父亲爱的表达,也有已经身为父亲的人,对自己“父亲”身份的认同与歌颂。让读者在阅读的过程中,收获共鸣与感动
《丹青本草历》是一本能“听”的健康日历!以“丹青”为骨,“本草”为心,精选明代珍本医籍53幅精美本草工笔画作,配以中医药文化科普内容。一本日历+一部手机,带您体验集有声书、中医趣味游戏、读者交流圈等多种功能于一体的融合出版日历产品。
这是一本奇特的台历,以《小猫米罗》动画片中的动画形象为主角,包括聪明的小猫米罗、机灵的小熊贝儿、笨拙的小象乐乐、爱玩的鳄鱼可卡、调皮的小刺猬瑞奇、巨大的恐龙格拉、有魔力的猫头鹰吉福、会飞的小鱼佩夫、狡猾的小鸟皮,还有多能的魔盒、彩色笔筒和生日蛋糕。台历附有手工制作,每个动画形象都是模切效果的,小朋友们可以把它们抠下来玩。米罗动画形象鲜艳的色彩,也可以让小朋友们进行色彩认知训练。附赠64页笔记本一册。
缂丝又称“刻丝”,是一种在竖排蚕丝上横穿彩色线条的丝织品,能做到双面花纹如一、呈现雕琢镂刻效果的丝织品,也是中国专享完全需要匠人纯手工织造的丝织品。 缂丝被称为“织中之圣”,一幅完整的缂丝需要经过套筘、画稿、摇线、装梭、织造、修整等16道工序,且一步都不能错。由于织造工艺十分繁复,过程耗费工时极长,因此有“一寸缂丝一寸金”的说法。 《拂梭千年花锦重》以中国传统非遗技艺——缂丝为主题,以朱启钤先生收藏的《篡组英华》中的经典缂丝图案为基础,分类介绍缂丝的历史沿革、工艺流程、制作工具、经典图案、产品特点、经典代表作等,让大家在使用月历的同时,了解中国传统技艺的魅力。
这里是六脉皆通海,青山半入城的广州,一面海鲜生猛,喜饮头啖汤,敢为天下先;另一面又不惊不惧,淡定得很;始于美食,终于自在,去广州是会上瘾的。
你是否发现,自己看不懂10后?他们貌似不同于任何一代人:见识广、有主见、懂世故、正义感爆棚;但同时,手机电脑不离手、网络媒体玩儿得倍儿遛。10后是无可厚非的\"网络原住民\"。然而过早、过多接触数字媒介,给他们带来便捷和 广阔视野的同时,网络欺凌、自我认知混乱、学业压力剧增、抑郁焦虑情绪激增等新的问题也蜂拥而至。约翰·达菲博士基于其25年亲子关系研究、10000+真实案例分析,在《10后孩子的养育法则》中详细解读电脑、手机、游戏、社交媒体将如何改变孩子的大脑、行为和进化;深度剖析10后面临的巨变与挑战,并给出了12条智慧养育法则。约翰·达菲博士呼吁父母提早关注并修正自己的养育方式,尽早跟上10后孩子的步伐。
《微风吹拂?自在手账》文字内容为每页一句关于静心生活的格言,中英双语,让生活平静自在。细节之处为封面采用精美竖腰封+烫金工艺,给你耳目一新的美感;3种内页,自填日期,随心使用,无所顾虑;裸脊精装,翻页
中国是世界上最早懂得使用色彩的民族之一,四季、节气、天地、生活,处处皆有动人的颜色。我们的祖先从自然中提取颜色,将它们运用在瓷器、服饰、绘画、建筑等生活的方方面面,形成流传至今的中国色。梅染、酡颜、胭脂、月白、浅云、翠涛、美人祭、石榴裙……每个关于颜色的名字听上去都美极了。 本书从中国古画中寻觅、提取48种中国传统色,配以对应的中英对照版古诗词,打造出古风古韵典雅风格。古色、古诗、古画的结合将中华美学体现的淋漓尽致,生动地描绘出诗意曼妙与丰饶之美。
少年强则国强。未成年人身心健康发展是事关国家、民族兴衰成败的大事。党中央历来重视未成年人的保护工作,党的十九大提出,要以培养担当民族复兴大任的时代新人为着眼点。因此,未成年人保护不仅关乎学校、家长,更是社会每一位成员应尽的责任。 《未成年人保护法律日历》以“守护明天”——未成年人保护为主题,在日历的基础功能上增设未成年人保护法、预防未成年人犯罪法、未成年人保护法律知识问答、央视《守护明天》节目、法律箴言等内容为日读版块。旨在引导青少年增强法治观念,自觉远离违法犯罪,利用法律武器维护自己合法权益;倡导家庭、学校、社会为保障未成年人健康成长共同努力;向社会传播未成年人保护意识,展现未成年人保护相关法律法规的深刻意义,守护未成年人成长的每一天。