备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。《范志红详解孕产妇饮食营养全书》是人气营养学家范志红教授力作，为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 备孕怎么吃宝宝更健康？怀孕怎么吃长胎不长肉？坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖？针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题，范志红教授一一给出了科学答案。 不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识，更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱，以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂，食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考，是备孕怀孕女性的科学参考读物。 本书的附录部分，提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据，以及《中国居民膳食指南》的相关指导，可使读者在实际生活中方便地查找相关数据，结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种
由李宁主编的《协和孕产黄金食谱》从备孕、怀孕到坐月子，协和专家全程悉心指导，看一本顶三本！ 关键营养怎么补？看食材营养排行榜，让孕妈妈长胎不长肉。 孕前3个月营养计划，补叶酸、戒烟酒、控体重……备育爸爸也有份！ 跟着孕期时间线，每月重点营养素强化补，10种明星食材随意挑，一周科学食谱推荐，满足孕妈妈胃口与胎宝宝营养两不误。 分娩当天到产后6周，妈妈宝宝有哪些新变化？顺产与剖宫产妈妈如何护理？哺乳与非哺乳妈妈饮食有什么区别？协和营养专家给你权威指导。 孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、恶露不止……孕期、产后问题重重不用怕！照着书上吃，按照护理提示做，孕产期各种不适轻松应对！ 吃遍百味，补全营养，跟着本书，做个快乐幸福的孕妈妈！
如何安心地吃，有效果地吃，总是孕期的头等大事！本书从中医饮食方面为孕妈妈提供更加科学、合理饮食的全面指导，使优生和优育更有保障。本书针对孕期每个月，从中医角度介绍了同步饮食方案与食谱，孕期常见不适食疗方法。让孕妈妈根据孕期身体各器官的变化，达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的，并提出了日常生活中常见的饮食禁忌及中医调养。
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《80后孕妈妈营养同步指导(附光盘超值钻石版)》内容介绍：孕妈妈摄入的营养，对胎宝宝时刻产生着或微妙或巨大的影响，根据孕周，为孕宝宝制定科学的营养方案，可以帮助孕育很棒的宝宝！ 《80后孕妈妈营养同步
基本信息 商品名称： 怀孕坐月子吃什么宜忌速查 作者： 何仲 开本： *： 49.8 页数： 现价： 见顶部 出版时间 2014.09 ISBN号： 9787553733906 印刷时间： 出版社： 版次： 商品类型： 图书 印次： 内容提要 作者简介 目录 精彩导读 暂无目录信息 暂无内容介绍 本店全部为正版图书 七天无理由退货服务 七天
本书讲述了孕期不同阶段适合孕妇的营养食谱和饮食建议， 介绍了孕期生活中的保健常识，轻松改善孕妇孕期的各种不适。
孕期营养的补充还应该分阶段，各有侧重。这是因为胎儿的发育、准妈妈的身体变化都遵循着一定规律，适当的时候就应加强某种营养的补充。许多妈妈相信孕期的饮食禁忌，很多东西不敢吃。但大多数食物只要正常地、适量地食用是没有什么危害的。与怕这怕那相比，建立好的饮食习惯和健康的饮食观念才是对的。 《孕产期营养饮食专家指导》以时间为顺序，介绍了孕前的营养准备方案，怀胎十个月的饮食要点与食谱设计，以及围绕产后身体恢复和哺乳两大方面的饮食指导。它将原本枯燥乏味的营养数字具体化、简单化了，把孕期饮食营养融于准妈妈的一饭一菜之中。希望能通过《孕产期营养饮食专家指导》带给准妈妈一个更舒适、更有滋味的孕期，辅助您孕育一个健康、聪明的宝宝。
《协和医院营养专家：怀孕吃什么养胎》由具有丰富孕期营养经验的协和医院营养专家李宁老师主持编写。 指导孕妈妈怀孕期间如何饮食，制定孕期营养计划，根据每月孕妈妈的不同身体变化提供科学的营养搭配，既满足了胎儿生长所必需的营养，也避免了孕妈妈过度补充营养。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的，让孕妈妈轻松获得真正需要的孕期营养餐。
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本书讲述了孕期不同阶段适合孕妇的营养食谱和饮食建议， 介绍了孕期生活中的保健常识，轻松改善孕妇孕期的各种不适。
