《协和医院营养专家:怀孕吃什么养胎》由具有丰富孕期营养经验的协和医院营养专家李宁老师主持编写。 指导孕妈妈怀孕期间如何饮食,制定孕期营养计划,根据每月孕妈妈的不同身体变化提供科学的营养搭配,既满足了胎儿生长所必需的营养,也避免了孕妈妈过度补充营养。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的,让孕妈妈轻松获得真正需要的孕期营养餐。
本书介绍了300道适合孕产妇的菜肴,全书分为孕前调养、孕期食谱、月子期食谱、产后恢复食谱、孕产妇疾病食疗方五大部分,根据不同时期,产孕产妇不同的特点,选择不同的菜肴。
从惊喜的个月开始。直到第十个月。每个月份都详细地讲述了准妈妈科学饮食策略,帮助准妈妈轻松解决营养搭配的难题。在每个月中还特别添加了关于胎宝宝的发育动态,以及准妈妈的身体变化,可以使准妈妈们更安心、更放心地享受这段奇妙的孕产旅程。 人生旅途的亲密伙伴,日常生活的良师益友,健康中国系列图书,陪您走向健康之路。
《孕期营养指南》特意为准妈妈们而作,针对怀孕初期、中期、晚期不同阶段,准妈妈的身体状况及需求,精心准备了多道健康营养食谱,图文结合,步骤清晰,简单易学。且针对孕期常见症状亦有相关保健食疗谱,让你做个健康快乐的准妈妈。
本书从营养膳食基本知识,孕期营养膳食基本知识,营养素摄人,孕前和孕早、中、晚期营养膳食指导等方面人手,为准备做母亲的人和 准妈妈们及其家人介绍了一些营养学知识,使得她们可按照妊娠期特点科学、合理地调配膳食,保证满足母体和胎儿所需的营养,使得孕妇能 顺利完成妊娠,胎儿可获生长发育的足够养分。 本书适合准备妊娠和正在妊娠期中的准妈妈及其家人阅读参考,也可作为社区医生及社区健康宣教的读本。
《孕产妇营养餐》是“全能主妇系列”之一,以孕产妈妈的营养需求为根本,介绍备孕期调理常识和营养需求,全面解析孕产妈妈各个时期所需的营养素,并提供优质的备孕营养餐、孕期优孕餐、月子期营养餐和哺乳期营养餐,让孕产妈妈健康快乐地完成孕产之旅。