本书是一本为年轻父母准备的分娩、坐月子指导书，从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍等方面展开，科学细致地讲透分娩；对产后6周产妇身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解，说清坐月子。针对分娩、坐月子过程中准妈妈的惶惑，书中一一给予了科学答案。本书内容全面，实用性强，可读性强，希望能让年轻父母轻松了解分娩和坐月子的全部过程，让新手爸妈储备足够的科学知识，从容面对即将开始的全新征程。
本书共分5个部分：谁来照顾我的月子、月子餐如何吃、科学护理新生儿、关注新妈妈健康、新生儿喂养，科学护理新生儿，直击坐月子痛点。旨在有针对性地解决月子期间会遇到的各种疑难问题，让新妈妈在42天的月子期轻松、顺利。在版式设计上面采用日系书常用的双色手绘图加文字，手绘图完全根据文字需要来设计，摒弃无关的装饰图片，力求给读者营造轻松易读的阅读氛围。 每一章都是针对备孕夫妻的具体问题展开的，如： 为什么会怀不上 提高受孕率的方法 备孕中，男性应该做什么 生病不可怕，准备充分也能怀上棒的一胎 等等。针对这些问题，一一进行细致地解答。
二孩妈妈、 大蜜减脂营 创始人兼营养师金紫亦，携全新的减脂理念升级改版《产后瘦身女王》，隆重推出《产后恢复：自然瘦气色好》：兼顾修复和瘦身，才是赢得美丽人生的关键！ 深刻认识分娩给女性从内而外带来的巨变是身体修复的基石。不同生产方式的修复黄金期，把握住就成功了一半。针对子宫复旧不全、伤口愈合不佳、产后失眠抑郁等健康问题，本书新增饮食调养和日常护理方法，让产后不适统统消失。 认知蜕变，重塑美好身体。本书不仅有纠正喂奶、抱宝宝、换尿不湿等日常劳作带来的损伤，还有对妈咪肚、下垂胸、松弛盆底肌、圆肩的专门训练。此次升级改版重新设计了近50个局部瘦身训练方法，从基础到进阶，先放松、减轻疼痛，再增加肌肉耐力、减脂塑形，一步一图照着做，从根源上恢复挺拔体态。 本书中的恢复训练标有恢复目标、恢复
本书是专门的月子饮食书籍，由妇产科主治医师、高级育婴师指导师赵海霞倾情奉献，赵医师现担任倍优天地培训学校教学总监，从事母婴护理师、育婴师及催乳师培训工作10 年余，积累了很多月子护理的实战经验。这本书主要指导新妈妈在月子里吃得好、吃得对： 前7天复原餐，清淡轻食 补气补虚补血安神； 第2周过渡餐，荤素搭配1:3 调理脾胃、促进子宫收缩； 第3周催乳餐，全面均衡 疏通乳腺、提高乳汁质量； 第四周强体餐，补钙补肾 吃、动结合增体力。还有专门针对月子病的调理餐、特殊妈妈的护理餐。此外，我们也对月子里的生活起居方面给予了适时、适当的提醒，全方面地帮助新妈妈坐一个满意的、不后悔的月子。
月子期的饮食好坏，关系到女人一生的健康。本书详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项，配合生理机能，采用阶段性食补，帮助新妈妈排除产后恶露，恢复气血，增进食欲，促进乳汁分泌，确保月子期营养的均衡和科学搭配，让新妈妈在享用美食的同时，迅速恢复产前的身体状态，吃出健康窈窕好身材！ 本书共分六章，分别为：《坐月子，吃是头等大事》《吃什么，明星食材大盘点》《怎么吃，原则、禁忌细梳理》《月子营养餐 每日搭配与制作》《治疗性食谱》《不同职业新妈妈月子餐》。
产后6周，是新妈妈身体恢复的关键时期，也就是我们所说的 坐月子 。坐月子一定要补，但要补得合理、补得健康，以满足新妈妈产后的营养需求以及哺乳宝宝的需求。本书能让你轻松度过产后六周，每周除了推荐健康食谱，还有一个 对新妈妈的叮咛 ，帮你缓解产后的小情绪。 采用家常食材，只需要花一点点心思，就可以做出健康、美味、营养的月子餐。用食物传递爱，这本书为新妈妈的营养保驾护航，愿每位新妈妈都能够吃出好心情，吃出好身体。新爸爸学起来，为心爱的人做起爱心月子餐吧。
初为人父人母，都会手足无措，紧张不已。本书就是新手父母的好帮手，从月子餐、月子病、产后瘦身美容，到新生儿的哺育、新生儿疾病等，内容详实，将坐月子可能遇到的问题提前告诉即将坐月子或已经开始坐月子的新妈妈们，全员齐动员，避免走弯路，让产妇轻松愉快地度过月子期。
本书是著名中医养生专家杨力为新手妈妈们精心编写的坐月子指南，旨在帮助新手妈妈们科学坐月子，拔除老病根，养出好体质，健康一辈子。书中解答了月子期新手妈妈们*关心的问题，例如,如何在月子期间调理好身体；如何解奶水不足、涨奶问题；如何喂养和护理新生儿等。另外，本书还对顺产和剖宫产妈妈不同的护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案以及新生儿的母乳喂养、人工喂养和混合喂养的不同方案有详细阐释和指导，是一本操作性极强的坐月子指导书。
本书是系列丛书中的一本，是一本针对坐月子与新生儿护理宜忌速查百科全书，内容覆盖坐月子和新生儿的护理和预防。本书内容详实，知识科学严谨。目录以疾病名称呈现，读者只需要了解该病的关键词，就可以很快找到其相关的护理和预防宜忌内容。本书注重从细节入手，针对性、实用性强，语言简洁，是帮助妈妈们的百科全书。
月子期间的饮食和护理，关系到母婴两代人的健康。本书用详实的文笔介绍了新妈妈在坐月子期间如何用合理的饮食搭配及科学的健康护理来调养好身体。后面章节还列举了宝宝常见的健康问题以及具体的解决方法。专家亲笔，内容丰富，其主旨在于让产妇能享受一个身体全面恢复、营养全面均衡、身心健康快乐的月子生活。
本书从调理脏腑、通畅经络入手，着重讲解了与女性息息相关的肾经、肝经、脾经与任、督二脉的调理方法，帮助产后妈妈快速恢复身体，远离产后各种不适症状。 针对妈妈们出现的典型的月子病 —— 产后风湿痛，我们专门用了一个章节进行病因的深度解析和身体各部位疼痛治疗指导，帮助新妈妈们防患于未然，也帮助被风湿痛折磨的产妇脱离苦海。 针对易产后出现面部变黄、脸部长斑、身材走样等常见现象，我们精心准备了行之有效的简单的外治法，帮助妈妈们恢复好气色、恢复好身材。 后针对女性产后乳房松弛、下垂，产后妇科炎症，产后性冷淡等问题，本书也均给出了详细的自我调养的方法。 在编写这本书时，为了方便普通读者的理解与掌握，我们坚持深入浅出、简明扼要、通俗易懂，并采用图文并茂的形式，希望读者能够接受。衷心希望本书
本书详细介绍了坐月子期间新手妈妈和新生儿急需的护理知识及具体方法，包括分娩的准备与应对，新手妈妈的生理变化，月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治，新生儿生理、心理发育特点，新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。帮助新手父母及其家人轻松应对坐月子以及新生儿护理过程中的种种问题。
在这个辣妈随处可见的时代，晋升为妈妈不应该成为身材走样的借口。要知道，有了宝宝，一样可以做女神！本书以孕期体重管理、产后母乳喂养、科学坐月子、腹直肌分离的解决方案、盆底肌康复、产后运动饮食、胸腹臀部的产后恢复运动、产后运动禁忌为主要内容，为妈妈或准妈妈提供了一套产后各时间阶段、身体部位的科学运动塑身方案。
分娩时，产房里都发生了什么？ 产后 2 个小时，为什么还要观察？ 产后 24 小时该怎么过？ 二胎妈妈分娩有啥不一样？ 坐月子吃什么好？ …… 分娩、坐月子对女人来说，是一生的重要时刻，在这段时间里，女人在身体上、心理上都经历了一生中的重要变化，需要细心的呵护和照料，此时如果身边有一位经验丰富的，有专业护理经验的如妈妈一般的人在身边，将会令新妈妈的月子变得轻松、省心很多，而这本《金牌月嫂月子圣经》就是一本犹如金牌月嫂一样的好书。 本书细致、全面地介绍了分娩、坐月子、新生儿护理的各个方面，详解了顺产妈妈和剖宫产妈妈的不同护理方式、新妈妈的饮食方案，以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养等各种问题，是一本让妈妈真正安安心心坐月子的月子书。
十月怀胎的辛苦与分娩的阵痛之后，女性为人生精彩时刻交上了一份完美的答卷。范秀华等编著的《月子科学护理同步指导》是一本专门指导月子期新妈妈如何通过科学的方式实现身体的恢复及婴儿的喂养与护理为宗旨的图书。《月子科学护理同步指导》语言通俗、论述详细，是你值得一阅的月子护理保健书。
本书内容涵盖整个孕前、孕期、产期、坐月子期、新生儿护理期，孕产专家从营养营养、孕教早教、生活细节、职场调整等各方面从身体到心理全方位帮助孕产妇度过这一人生特殊阶段。 ﹡孕前准备，越早越好！ ﹡孕期生活，不要忽略细节！ ﹡吃自己喜欢的食物，只要天然、新鲜、健康、营养均衡！ ﹡时时刻刻保持绿色好心情！ ﹡工作和怀孕是可以兼顾的！ ﹡坚持运动，运动以“轻”“缓”“柔”为主！ ﹡服用药物，不管是孕前还是孕期，都要遵医嘱！ ﹡坚持做检查，不管是孕前还是孕期！ ﹡胎教没有限制，只要心情愉悦，随时随地都是好胎教！
现在，很多新妈妈在母乳喂养上遇到了很多问题，比如有不少人相信老话所说的，“18岁的乳房是‘金奶奶’；结婚后变成‘银奶奶’；生了孩子就是‘狗奶奶’！”她们担心给孩子哺乳后乳房松弛、下垂、外扩、身材变形，影响自己的生活和事业而不愿喂母乳；或者愿意喂母乳，但因缺乏专业、有效、安全的母乳喂养指导而导致不下奶、奶少、皲裂、淤积、漏奶、胀奶、吐奶、呛奶、乳腺炎、湿疹、咬破、乳房大小不均等等各种问题。 而且，这些问题在当下众多医院里属于“妇产科医生不管、外科医生不问、儿科医生不理”的事。市面上所出的任何一本讲母乳喂养的书里也对妈妈们在哺乳期遇到的这些困惑和苦痛少有涉及，更没有切实可行的调治方案。 如果你担心母乳喂养会让自己的乳房和身材走样，如果你怕宝宝“饭碗”里的乳汁不够他吃，如果
从月子护理到产后瘦身，孕产专家给你*的指导，为产妇制定科学的运动方案，从产后天到产后六周，哺乳妈妈、顺产妈妈、剖宫产妈妈都能找到*自己的瘦身计划，让产妇在健康恢复的同时循序渐进地还原完美体形，健康瘦身两不误。
本书针对如何进行科学的产后康复做了全面详细的介绍。从产妇的身体变化、生理变化、心理变化，从产后全新的康复理念、产后康复技术、怎样给与产妇人文关怀及如何安排产后的膳食与营养、产妇如何自我保养及如何预防与应对产后不适等方面分别进行了详细的阐述。
从职业金牌月嫂角度，指导产妇坐月子需要注意的细节以及解决育儿过程中出现的问题。全面帮助产妇恢复健康、保持好心情，并且拥有科学的饮食及健康的瘦身方法，还指导新手父母们育儿大计，帮他们解决照顾新生儿时常会出现的问题，内容丰富细致，实用性强。
本书不但详细地给新妈妈讲述了坐月子期间怎么吃，坐月子期间怎么护理，产后常见疾病怎样调养，还讲述了新生儿怎么喂养，新生儿怎么护理等实用易操作的知识。相信爸爸妈妈只要了解相关知识，掌握正确的护理，就会发现，坐好月子很轻松，照顾新生儿也没有想象中那么难。
《新妈妈的本产后恢复书》由管睿主编，将传统坐月子的方法进行了科学系统的总结。它结合了现代健康生活的观念，从新妈妈饮食、塑身、美容、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在短时间内恢复体力，提供完整的保养配方与诀窍，确保新妈妈身心健康，确保宝宝的健康成长和家庭的美满幸福。
不知道怀孕，拍了胸片，怎么办？ 二胎害喜反应不一样，有点担心，怎么办？ 生孩子到底有多痛，怎样才能缓解疼痛？ 月子里，怎么吃能不增重，又能保证营养？ 二宝出生后，大宝特别爱闹，怎么办？ …… 还在担心孕期、产后会遇到的各种问题，翻开本书，你想知道的都在里面。 本书时间跨度较大，囊括了怀孕、分娩、坐月子、新生儿的所有内容。但并不全而不精，相反，内容上更加注重细节的把握，全书内容力求全而细，向你详尽地讲解和介绍个中内容。孕期，每月大事、产检、营养、生活细节一一列出，让你安心养胎、科学孕育；分娩，产前准备、分娩方式、缓解阵痛、准爸爸陪产等内容，让你轻松应对分娩；月子护理、饮食，教你坐好月子，受益终生；新生儿护理和喂养，使你不再手足无措，照顾宝宝更加得心应手。此外，针对二
《备孕怀孕 生孩子坐月子（环保安心版）》内容涵盖孕前准备、怀孕、生产、坐月子、新生儿喂养与护理的关键点，涉及营养、胎教、运动、心理调适、家人配合等优生优育的方方面面，图文对照，附送附赠孕检时间表、胎教进程表、婴儿疫苗接种时间表，环保纸、环保油墨印刷，安全无毒，一书在手，好 孕 无忧。
