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    • “码”上无忧:高血压营养配餐1288例
    •   ( 249 条评论 )
    • 柴瑞震 /2016-07-14/ 重庆出版社
    • 本书专为高血压人群策划,主要讲怎样吃 包括应该吃什么,不能吃什么。饮食是控制血压的一大关键,可以说控制好饮食,控制血压就成功了一半。 《高血压营养配餐1288例》开篇介绍的是高血压的有关知识,因为高血压人群需要了解自己的身体状况,认识到饮食控制血压的重要性;接着介绍高血压的常见饮食误区,让高血压人群可以避开这些误区;接下来介绍了具有降压作用的食物和中药材,并配有相应菜例;本书还分别根据不同人群、不同并发症的高血压患者分别介绍相应的食谱,让读者能找到针对自身的保健方法。 《高血压营养配餐1288例》是一本以二维码菜谱为主打特色的养生食疗图书,突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,每道菜均配有 二维码 ,只需拿起手机扫一扫,便可让本书真正成为一本会说话的健康调养书。

    • ¥16.4 ¥32.8 折扣:5折
    • 素味清欢
    •   ( 2336 条评论 )
    • 大小素 /2019-01-01/ 电子工业出版社
    • 大小素双胞胎清丽、清媚曾是荤食节目主持人,工作两年半后她们的身体状况亮起了红灯,后来通过素食重获健康。这个意外的收获让她们对素食产生了新奇和兴趣,想要更深入地了解素食饮食及素食背后的内涵。素食后,姐妹俩体会到这种低碳的纯素食方式不仅改善了身体,还带来了更平和的心境;使她们对环保也有了更多的意识和热情;如何更好地和万物生灵及身边的亲朋好友们和谐相处也成为她们更关注的人生课题。 物竞天择,适者生存 ,她们认为,素食是净(进)化饮食方式的自然选择,因此也萌发了把如此美好的饮食方式推广给大众的想法!

    • ¥29 ¥58 折扣:5折
    • 教你巧用常见中草药
    •   ( 77 条评论 )
    • 陈建华司静宇 /2020-12-01/ 科学出版社
    • 本书以简、便、廉、验为宗旨,选取常见中草药40味,分为解表类、清热类、补益类、理气类、平肝熄风类、止血类、收涩类、化湿类、安神类、消食类、化痰类、活血祛瘀类、外用药类。本书从一个个常见中草药入手,从来源、形态、辨别要点、产地、药理作用、性味与功能、用法与用量、注意事项、储藏方式分别进行论述,图片选取有药物特征的部分进行拍摄,使读者可以轻松识别。为方便读者,本书对出现的中医术语都做了简释。 本书适合基层医院中医药工作人员、中医及中西医结合医院实习医生、药士、中医药学校学生、药店工作人员、普通百姓等。

    • ¥10 ¥20 折扣:5折
    • 补脑健脑食谱(美食天下第二辑)
    •   ( 248 条评论 )
    • 美食天下》编委会 编 /2013-02-01/ 重庆出版社
    • 现代人脑力消耗过大,无论学生、上班族或是老人都需要对大脑进行充足地补养,《美食天下(第2辑):补脑健脑食谱》根据大脑所需营养素进行饮食搭配,让您了解大脑需求,吃对食物更健康。

    • ¥6 ¥12 折扣:5折
    • 素炖补100锅(炖出美味,补出健康;倡导新素食主义,蔬菜、瓜果、豆腐、鱼、蛋、鸡肉……100锅,锅锅美味,碗碗健康)
    •   ( 2805 条评论 )
    • 李曼荻 著,李求学 摄 /2008-01-01/ 辽宁科学技术出版社
    • 千百年来,素食文化在全球范围内得到迅速传播,并相继成为人们的饮食信仰,被奉为解放心灵与和谐处世的途径之一,在时间长河中得到了发展与升华。越来越多的人相信:质朴的素食中蕴含着陶冶性情、纯洁心灵的境界,能带来妙不可言的雅趣。 传统的素食是以时鲜植物类食物 —— 蔬菜、瓜果、豆腐、豆制品、面筋和笋菌类为原料、用植物油精致烹制而成。有美国医学家指出、单纯素食因为无法得到只有从荤食中才能获得的给生素 B12 ,可导致记忆力下降等不良后果。好在新素食主义者找到了折中的办法,那就是并非单纯摒弃荤腥,而是以含有丰富营养素和微量元素的食为主,辅之以乳制品、蛋、鱼,甚至少量鸡肉。 本书以通俗的文字介绍了 100 种有利于身体健康的炖菜制作方法,教您通过蔬菜、豆制品、菌类的巧妙搭配,制作出营养丰

    • ¥12.5 ¥25 折扣:5折
    • 肾脏病营养康复食谱
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    • 刘燕萍 编著 /2007-01-01/ 重庆出版社
    • 本书由北京协和医院营养学专家,根据多年的研究成果和临床经验,结合协和住院肾脏病患者的实际营养配餐情况组织编写而成。该书首先总体介绍国人的饮食营养知识,然后介绍本疾病基础和营养康复知识,尤以数十道配餐,为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法饮食用方式,并精选出12道配餐附有实物彩色照片。本书可作为院外肾脏病患者、易患者及其家属的营养康复及预防指导手册,也可供其他医院的相关医务人员参考。

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    • 大蒜:平凡鳞茎中的魔力
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    • (美)阿伦 著,(美)卡斯帕 摄,周金坤 译 /2006-06-01/ 中国友谊出版公司
    • 你可知道,在市场上经常可以买到的普通白蒜,仅仅是世界上成百上千种大蒜中的一种? 在加利福尼亚北部酒乡,葡萄园环绕中的一个小农场,主人切斯特 阿伦花费近十年的时间来栽培大蒜,如深红色的西班牙罗杰、美味的古特马兰、淡玫瑰红的切斯诺克,以及其他52种非同寻常的大蒜,他对大蒜的狂热吸引了美国各地的大厨纷至沓来。而从这本来自阿伦亲身经验的的书中,你将会了解大蒜,这种在6000年前埃及法老图坦卡蒙的陪葬中就曾亮相的植物的历史,学会鉴别各种大蒜的滋味以及如何在自己的阳台上种植大蒜,当然,还有怎样将大蒜做成各色令人着迷的菜式(乃至甜点)的菜谱,比如来自旧金山臭玫瑰餐厅著名的多瓣蒜鸡。 毫无疑问,这正是一个大蒜迷的大蒜圣经。

    • ¥14.5 ¥29 折扣:5折
    • 美食中国06——最健康益智的儿童菜200例
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    • 深圳市金版文化发展有限公司 主编 /2007-09-01/ 南海出版公司
    • 在物质丰富、饮食观念深入人心的现代社会,天下父母都希望自己的小宝贝能茁壮成长,既健康、聪明又可爱。先天遗传因素固然不可改变,但后天环境及营养却可影响孩子的成长发育。为更好地指导您喂养孩子,使您的孩子赢在起跑线上,本书将儿童在成长发育过程中所需的营养素按功效具体分类,详细介绍了1 3种健康营养素和7种益智营养素,并列举了其*食物来源,并在此基础上有针对性地为成长期的儿童精选了101道美味菜式。 本书内容丰富、可操作性强、语言通俗易懂,所选菜例清淡调味、烹饪简单,是广大家庭主妇及从事儿童饮食研究者的*选择。

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    • 图解对症药膳速查手册
    •   ( 99 条评论 )
    • 谭小春李健 编著 /2014-01-01/ 中医古籍出版社
    • 中医讲究“药食同源”,药膳是能体现这一理念的养生方式,这种药食相助的特殊食品,既能食用充腹,又可保健养生。 本书详解经典药膳,以功能划分章节,您可以根据食物、药物之性,结合身体素质、疾病性质、四季节气特点而综合掌握,合理选择,科学搭配,变“良药苦口”为“良药可口”,为身体健康保驾护航。

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    • 补肾补到位
    •   ( 154 条评论 )
    • 郭月英 著 /2009-08-01/ 中国农业大学出版社
    • 本书强调“预防胜于治疗”之契机,提供日常的养生保健及饮食疗法,也提供相关保健记事,给以饮食之外的建议,及日常生活中就能DIY的体操、按摩,可以有效强化身体适应性,回升自愈力,以调理:“肾虚”,补养肾气,促进肾经脉循环,抢“治未病”之先机,防范肾脏病于未然,并达强化生命力、提高健康指数、优化生命品质的目的。

    • ¥9.4 ¥18.8 折扣:5折
    • 图解家庭食用药茶大全
    •   ( 98 条评论 )
    • 谭小春李健 主编 /2014-01-01/ 中医古籍出版社
    • 在当今,越来越重视养生的大环境下,人们通过不同的渠道,不断地寻求有效、便捷的养生方法。那么有没有一种方法既能确保其功效,又能及时补充人体所需要的营养呢? 本书在中医养生与茶饮养生的深厚理论基础上,结合了现代医学和营养学的实践成果,从读者角度出发,详细介绍每种药茶的养生功效及其饮用宜忌等,使全书既符合现代养生的潮流,又具有传承传统文化的意义。

    • ¥19 ¥38 折扣:5折
    • 2006健康美食效率手册
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    • 现代人编写组 编 /2005-10-01/ 中国轻工业出版社
    • 本手册入选了365道家常菜肴,既是一本工作生活备忘录,又是一本健康美食菜谱。 当你拥有这本手册,便能轻轻松松做美味,健健康康品佳肴!纵观全书:每日变化,皆有文章。为顺应人体不同季节的生活健康需求,亦有不同季节饮食相对应:冬季多煲汤炖补、夏季多凉菜甜品。每逢节气节日,还有专门菜谱奉上:大年三十的饺子、正月十五的元宵、端午节的粽子、中秋夜的月饼……以及节日来历、节气养生、习俗食俗,逐一道来,让你在吕尝当今食品的同时,又领略到中国传统饮食文化与食俗的无穷魅力! 在特殊日子里没有忘温馨提示:情人节莫错过浪漫,儿童节别忽略孩子,父亲节给父亲一份惊喜,母亲节送母亲一片孝心……让每天忙碌的你,不会因一时疏忽而忘了生活中的重要日子! 后,在手册的附录部分还为你提供了美食网站及美食栏目概览、

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    • 100种最有效的抗衰老营养
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    • 健康今典 著 /2005-04-01/ 中国轻工业出版社
    • 本书特选的维生素,矿物质,食物、药草及其它各种营养补品,在日常生活中都可以帮助我们增强活力,延缓衰老…… 特点注意: 尽管作者和出版者已尽*努力保证本书在出版前所载内容准确,并且是*信息,但是医学知识是不断更新的,而且在具体环境的应用还取决于诸多因素,所以读者应经常咨询有执业资格的医疗专家。 本书的内容绝不能作为专业医疗建议的替代,在采用本书的信息前应先咨询专业医护人员。无论是作者还是出版者都不能对书中出现的错误和疏漏,或者由于读者信赖本书而应用或错误应用本书的建议而产生的任何损失负责或做出承诺!

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