《高颜值创意饮品:咖啡 茶饮 鸡尾酒 气泡水》精选200余道饮品配方,包括咖啡、茶饮、气泡水、鸡尾酒、乳制品等,每一道不仅好喝,而且颜值超高,同时材料易得,好学易做。自己动手,就可以在家轻松享用一杯创意饮品,瞬间拥有好心情。
本书介绍了一种风靡全球的健康饮品 玻璃罐果蔬排毒水(Detox Water),缤纷的色彩在透明的玻璃罐中格外绚丽,让你享受到味觉和视觉的双重盛宴。所谓的 果蔬排毒水 实际上是一种由水果、蔬菜和香草制成的饮料,对健康有多方面的好处,且冰爽的口感和清新的味道特别适合在夏季饮用。这种饮料可以在家自制,只需要新鲜果蔬和一个好看的玻璃罐即可。本书包含了35种基本配方,你也可以在这些配方的启发下,随心情搭配出自己喜欢的颜色和口味,调制出专属于自己的排毒水。你一定会爱上这种颜值高又美味的健康饮料。
《养生蔬果汁》共分为六部分,一部分主要介绍在家自制蔬果汁所需的工具及喝蔬果汁的一些注意事项;第二部分主要介绍了自制蔬果汁常选用的37种蔬果;第三部分介绍了12类保健蔬果汁,如消暑解渴蔬果汁、增强免疫力蔬果汁、健脑益智蔬果汁等;第四部分主要介绍了常见病调理蔬果汁,如治疗感冒、咳嗽、便秘、口腔溃疡等疾病的蔬果汁;第五部分介绍的是适合全家人饮用的蔬果汁,包括适宜老人、儿童、孕产妇等特殊人群饮用的蔬果汁;第六部分是专为爱美女性提供的蔬果汁,包括美白护肤蔬果汁、补血养颜蔬果汁、纤体瘦身蔬果汁、除皱祛斑蔬果汁。
本书介绍了一种全新的饮品 思慕雪,这是一种以新鲜蔬菜和水果为原料,借助料理机将所有食材打碎、做成口感润滑细腻的果泥,也可以叫果昔,这种饮品很好的保留了果皮和果肉中的膳食纤维、维生素等,营养更全面,比果汁更健康。书中介绍了能改善身体状态、调节心情的各种思慕雪,不仅满足大家对味蕾的需求,也为人们的生活注入一份活力。
《葡萄酒神奇的健康长寿力量》是一本全面解读葡萄酒健康功效的书,作者用的科学研究成果破译了葡萄酒的神奇密码,揭开了葡萄酒与健康长寿之间的秘密,这是世界葡萄酒与健康研究领域近年来最有价值的研究成果和新发现,因而本书和这些在葡萄酒研究史上有着里程碑意义的科学研究一样令人瞩目,《纽约时报》称此“将造福人类”。 《葡萄酒神奇的健康长寿力量》不仅是了解葡萄酒与健康长寿关系的知识性读物,同时也是一本科学的饮食指南,书中详细介绍了一系列真正有益于健康的葡萄酒,健康的饮酒量和饮酒习惯,还指出了如何将葡萄酒纳入到日常饮食中,以及如何进行健康的饮食。通过建立科学的饮食习惯,将有效帮助读者实现健康和长寿的目的。
《清爽冰点:在家自制92款健康冰淇淋》为韩国作家所著的在家制作健康冰淇淋秘诀大公开,根据其切身经历,介绍如何选用健康、*鲜和家常的食材,用简单、零添加的方式,自制90余款各式冰淇淋,酸奶冰淇淋、思慕雪、冰沙、雪芭、意式冰糕及各种加入不同坚果、不同利口酒或水果的冰淇淋,或与薄脆焦饼搭配,或与华夫饼搭配,款款都让人食指大动,让您和家人朋友在这个夏天清爽无比。全书图片均系作者精心实物、实景选拍,清新自然,一书在手,尽饱口福、眼福。
酸奶是时尚饮品、减肥圣品,在人们的日常生活中具有不可替代的作用。自制酸奶因其天然、新鲜、营养、制作简单,备受青睐。 本书全方位解读酸奶,从润肠、健胃、瘦身、补钙等角度,介绍了80多款酸奶美食的制作方法,将酸奶美食全收录。4个酸奶养生堂,给你全面的酸奶养生知识;加入“几人份”内容,指导性强。还全新加入了酸奶护肤品的制作,进行了酸奶美容大揭秘。书中还详细介绍了酸奶的制作工具以及酸奶的相关知识等,并配以制作步骤和精美图片,让您可以根据自己的需要来选择,简单易学。并能在制作的过程中丰富自己的知识,更好地认识酸奶,喝出健康时尚新生活。
蔬菜、水果及多种有益健康的植物是每天阳光活力的来源,用532道简单健康的冷饮和热饮来补充身体所需的养分,让生命的每一天都充满活力。 本书为“品味健康生活”系列丛书之一,介绍了532道简单、健康的冷热饮品的制作方法,帮您强化身体各大系统,对抗慢性疾病,增强免疫力!
本书选取了由营养师精心推荐的营养蔬果汁,每一道鲜蔬果汁均采用易于获取的材料,详细介绍搭配做法、保健功效、蔬果食材选购指南以及制作特别提示等,制作起来既简单又省钱,不仅能补充人体所需的维生素和矿物质,还能清理人体内的毒素,逐步改善体质,提高免疫力。《每天1杯活力蔬果汁》,让你一天一杯就能轻松喝出健康,抵抗衰老,远离现代文明病!
新鲜蔬菜和水果一直作为 净化力 的食物,备 受崇尚健康的人们青睐,尤其是希望采用天然的方法 来排毒、瘦身的女性。但是你有没有算过,自己每天 吃的蔬菜和水果的种类有多少呢?现代营养学认为, 成年人每天摄入的蔬果种类应达到7~9种,这样才有 助于强健体质,排出毒素,预防疾病,而且摄入的蔬 果种类越多好。而蔬果一旦榨成汁,体积就会大大减 小,每天摄入7~9种蔬果,只要喝一到两杯蔬果汁就 能轻松搞定! 郑颖主编的《蔬果汁净化力》针对美颜纤体、改 善体质、排毒防病等不同的健康需要,推荐了60余款 既美味又营养的蔬果汁,无论你是想提亮肤色、淡化 色斑、瘦出曲线,还是想消除疲劳、改善失眠、缓解 压力,抑或是需要强化肝脏功能、清理血管垃圾,在 本书中都能找到答案。
20家日本*人气咖啡吧人气饮品大集结! 114款冷饮 热饮,16种类型,*可能地满足您的口味需求! 不论是开店充盈自己的menu,还是自己在家调制,都能获得意想不到的美味体验! 碳酸饮料、奶昔、冰沙、咖啡、创意茶饮、日本茶、花草茶、蔬果饮料、微醺鸡尾酒…… 114款饮料,想喝什么就做什么,想怎么调就怎么调!
全方位解读蔬果汁时尚饮法,打造美丽全攻咯。 本书从瘦身养颜角度出发,对症治疗,从美容面部、减肥瘦身、养生保健等角度,介绍了20余类200多款不同美丽功效的蔬果汁及其制作方法,将蔬果汁全收录。 全新加入了营养健康蔬果粗粮汁、蔬果色拉的内容,各种方法相配合,让你由内而外散发天然美丽。精选100道蔬果汁,配以制作步骤和精美图片,详解制作过程,让你可以根据自己的需要来选择。 书中还详细介绍了蔬果汁的制作工具以及选材、功效等,让你学起来轻松愉快,并能在制作过程中丰富自己的知识,提高生活品位。
*的冰品美味.在家也可以轻松D1Y! 本书将饮品店受欢迎的冰点 冷饮做法一本全收录,通过高清彩图全方位图解做法。书中分为两大部分,Part1从基础入门开始,详解器具、材料、技巧方法;Part2包括冰沙奶昔、冰淇淋 圣代、冰咖啡、冰茶饮、冰水果捞 冰粥、更多花样冰品 冰饮等六大类近100款。 本书集结经典口味,融入流行创意元素。只要掌握这些技法,你也能轻松做出色香味俱全的冰品。不但省钱,还能兼顾卫生健康,更能依照自己的口味喜好,做出属于自己风味的冰品。本书同样适合开店人士参考。
作为一个现代都市人,繁忙的工作之余应该如伺呵护身体,让自己及家人拥有健康的身体、充沛的活力以及白里透红的好气色呢?试试籁籁的《榨汗机美人:你不能错过的蔬果汁美颜书》,用一杯充满蔬果精华的元气果汁吧!家庭自制蔬果汁,取村和做法都很简便,将一种或几种材料搭配组台,每天只需花上几分钟的时间,便可制作出一杯美味的健康 水 ,喝出自己的口味,品出一份恬静如 汁 般的夏日情怀。
喝好醋,好处多! 有效地喝醋,让身体从体内健康起来! 爱上酸甜的滋味,您也可以像我一样尝试将各类水果、香草和药膳一同享受DIY的乐趣! 醋的保健功能广受肯定,喝醋也蔚然成风,口味多元好喝,全可自己制作,早晚喝醋,是我极力推荐及身体力行的;随着健康饮食观念慢慢地不同,似乎“少盐、少油、多醋、多健康”已是一种不变的养生趋势。 我曾经将亲手制作的柠檬醋送给亲戚长辈们,他们当时并不觉得改变饮食及喝醋会有什么不同,但真正开始早晚一杯稀释来喝,响应的效果是请我教他们如何制作及浸泡更多DIY柠檬醋,经由私下询问亲戚,发现喝醋让人精神变好,痛风造成的脚痛减轻,而且肩膀酸痛也有好转,这让我更肯定喝醋的好处。 因为工作的关系我与台北市卫生所合作健康饮食的推广,“每日五蔬果”也变成我身体力行的*