本书由100个问题组成，其中涉及到88个关于肥胖的问题和12个关于美容的问题。在简要阐述减肥和美容机理的基础上，全面而详细的介绍了诸多简易行、行之有效的减肥和美容的具体方法。全书循序渐进、层次分明，科学实用、说理清楚，深入浅出、通俗易懂，是一本理论联系实际、实践性很强的减肥、美容新书。 两位作者，一位曾经为南京《每日桥报》主持“减肥专题讲座”，是中国针灸学会临床分会连续9期*继续教育项目“针灸减肥和美容高级研修班”主讲之一；一位是在国内颇有声望、被媒体誉为“美容界楷模 ”的著名中药美容专家，她以自已的美容实践传授中药美容知识。相信本书一定能让你在肥胖和美容的问题上受益匪浅，大开眼界，并且给你以美的享受。

最不需要意志力的法！ 卷卷就能瘦！整个日本已经为之疯狂。 2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。 《卷卷就能瘦！》面市以来，一直雄踞日本各大畅销书榜No.1，在便利店、超市、书店货架上摆放成堆，每隔几秒就被取走一本；“卷卷带”的各类电视节目，也霸占了黄金时段的日本各大电视台，屡创收视新高。 在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口；在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市，都出现了满街可见的“卷卷班”；无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念法。 全日本都在使用卷卷带，本来

叶军、刘晓宁等著的《百年时尚符号》是六角丛书中的一本，《百年时尚符号》分旗袍、高跟鞋、电影院、交谊舞、美发、内衣、西服、照相馆等9个方面，阐述了这些时尚文化的起源、发展及在国内引起的反应及风波等。

如果你已节食数年，体重却一再疯狂反扑；腰部游泳圈越积越大，呈现水样；朋友吃得肆无忌惮，依然比你瘦；坚持锻炼，还是用药不断；睡眠充足，却浑身乏力，时感疲倦；健忘，思维分散，注意力很难集中；对面包、薯片、意大利面等碳水化合物极度渴求。 如果你有糖尿病、高血压、骨质疏松症、月经周期不规律、轻度抑郁、焦虑、眼睛干涩、性冲动下降。 那么，《，代谢说了算》你找对了。因为，这不是一本普通的书，它还能让你健康！

本书共有塑身七十三式，美容八式。几乎每一式都简单易学，效果显著。无论年龄大小，身体状况优劣，您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始，再经过呼吸法练习，就可以进入瑜伽姿态功的练习了。塑身美体健身瑜伽共分为：美腿、塑臀、瘦腰、紧腹、健胸、细臂、美颈、美容八个部分。每天您只需花上二三十分钟，选择几式练一练，练后你会感到轻松无比。坚持练习几个月，你会发现身体大变样，不但体型匀称、肌肉紧绷，而且面色红润，精力弃沛。

给你一把钥匙，让你打开美丽的大门，你才会发现这扇门背后有多么精彩。瑜伽助你破茧成蝶，成为美丽时尚、快乐阳光的“瑜”美人！想美就美的瑜伽帮你疏通身体经络，打造娇媚容颜，容光焕发每一天！

邱庭妤研习中医数十年，将中医经络理论融入美容美体中，开创了人人都可以学会的两段力按摩法。通过两段力按摩法，能达到瘦脸、美肤、丰胸、排毒的效果。其中书中介绍的；按摩美胸反射点，无论是先天发育不良，还是后天缩水，都能有所帮助。书中除了指压按摩，还介绍了

从“想”萌生，到“做”而成，轻松享“瘦”，帮你打造完美身段！想瘦就瘦的瑜伽让你迅速消灭水桶腰大象腿，重塑S曲线！神奇的印度瑜伽不仅可以让你拥有迷人的体态，更会让你收获健康、愉悦的身心！

卡耐基年轻时屡屡品尝失恋的苦酒，后来终于邂逅桃乐丝·狄克斯，并结为伴侣。在他后来的人生道路上，总结爱情婚姻得失、指导别人走向成功时，总是不忘告诫女性：永远保持女性魅力! 卡耐基认为，一个魅力四射的成功女人，必须具备七项特质：1、聪明有教养；2、管理好自己的情绪；3、具有独特的气质；4、不拜金、不仇富、会理财；5、充分展示性魅力；6、释放妻性和母性能量；7、帮助丈夫取得事业成功。

VCD： 曲影导师倾心教授速效瑜伽21式。 具有突破性的“速效瑜伽运动组合”，由曲影导师联合生理学家、医学专家研发编制而成。动作的难易搭配、训练的次数和级数、训练的时间都配合人体的自然生理规律。所编选的动作变化幅度大，运动频率高，可以运动到你平常完全不可能触及的各种部位，让你在较短时间内拥有神奇的效果。运动组合针对腰、臀、腿等重点部位，可以尽情雕塑你想完美的部位！ CD： 欧美瑜伽音乐大师精心打造的塑身瑜伽背景音乐！基于人体对音频的谐振原理，音乐的节奏配合瑜伽呼吸和动作频率，有效地帮助练习者进入修炼境界，在完全放松的状态中，感受到身体逐渐变得柔软；配合瑜伽冥想，特殊的音波影响脑电波，引发冬眠状态，让在停止依靠碳水化合物，改以大量燃烧脂肪来提供身体所需能量，从而达到窈窕

好衣服太挑人，怎么保持身材啊？ 过时的流行元素还能再利用么？ 我爱名牌，但是没钱，怎么办？ 女人老了怎么办？ 混搭有什么技巧？ 哪些单品可以留一辈子？ 淘宝上买衣服风险很大，怎么办？ 你有多少衣服啊？怎么能搭配出那么多LOOK？ 穿靴子怎么穿出品位来？ 怎样买不贵而又有质感的衣服和配饰呢？ 我的衣服都是一个风格，怎么才能变换一下？ 衣服多又杂，可每次要出门又挑不出来能穿的，怎么办？ …… 早就有这些困扰了吧？ 翻遍杂志、网站，也没找到真正有用的答案吧？ ○优雅风、运动风、街头风、职场风……到底我是什么范儿？ 精准定位个人气质，轻松穿衣风格！ ○求职面试、日常工作、公司派对、出差会议……要做职场“白骨精”，总是欠缺一点气质？ 4大职场

《美到 是自然(美体篇)》内容简介：享有“美容女王”盛誉的业界专家张晓梅，带领她的专业团队，历时一年多，对大众中流行的上千种自然美容美体方法进行广泛的收集整理，对逾千名消费者进行深入跟踪访问，最终筛选出140个 代表性的方法，并请各方专家对这些方法一一进行分析和评价。 收入《美到 是自然(美体篇)》的这57个自然美容方法，涵盖眼部护理、唇部护理、美发护发、美体等4个方面，无一不是简便的、经济的、有确切效果的。精心绘制的数百幅图示，尽可能详尽的关键词提示，更是《美到 是自然(美体篇)》堪称“最全面和实用的自然美容宝典”的佐证。

这本书主要是介绍民间毛线钩鞋的各种花式，图案。从钩鞋的基础讲起，包括准备材料，第一步怎么做等。 书中附有钩出的成品鞋的图片及钩鞋图案的图谱，读者可以图谱钩出图案。图案花式不下百种，有花，有鸟，有动物，昆虫，人物，物品等等。这些花式好看好用。大部分属于原创

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潇男编著的这本《国际名品赏鉴》集合上百个有历史、有文化底蕴、影响力大的时尚品牌，也包括大牌旗下走亲民路线的副牌。从设计师、品牌缘起、品牌世界、品牌辨识、经典赏析、消费建议、爱用名人、作者感言等角度，对这些品牌进行全方位的阐述。你可以在这里饱览时尚品牌的经典和魅力，也可以在这里找到你想知道的关于品牌文化、购买方面的一些建议。《国际名品赏鉴》除了具有丰富的信息量，还具有特别的亲民感，无论你的消费能力如何，都可能在这里找到自己成为品牌消费者的切入点。打开《国际名品赏鉴》这本书，推开时尚大门，尽情享受名品盛宴吧。

时尚，仿佛是闪着blingbling光芒，名利、美貌、智慧交织的神秘之国，想要一探究竟却又遥不可及，时尚杂志自然成为连接时尚圈和普罗大众的一座桥梁。本书中，作为迄今为止一位最早进入时尚媒体行业，仍奋斗在一线的时尚杂志主编，苏芒将带领读者们透过她的视角窥视时尚帝国里的生活种种——要站在时尚之巅，必须浇灌以汗水，消耗以心血，牺牲以精力；作为一名成功女性，苏芒将教给女人们应有的生活态度，是热情，是勇敢，是爱。本书真实地展示了苏芒十年来的心路历程和时尚进化，同时也是她写给女人们的关于时尚、生活、爱的真挚建议。

您是否一边做事，一边不甘心地问自己：我这辈子是不是就这样过了？ 您是否常常产生怀才不遇、大材小用之感？ 您是否渴望从事您喜欢的工作？ 您是否渴望成功，拥有令人羡慕的收入？ 那么，要读这本《我的品牌我创造》，罗宾?费莎?洛菲尔将告诉您如何在激烈的竞争环境中通过突出自己的独值与爱好，运用自己的独特长处和优势，脱颖而出，树立自己的品牌！ 本书将帮助您确立自我发展的方向及战略。 在信息社会中，品牌推广——使自己区别于其他人，使顾客产生兴趣——比以往显得更为重要！品牌不仅适用于耐克，可口可乐，雅虎……罗宾会教您如何通过对自己的天赋、特长进行品牌设计，最终达到事业成功与价值实现的目的。 使用本书，您将一步一步学习： ·发掘自我，设计能体现自己价值、天赋、爱好的个人品牌