★含大量维他命E的抗氧化成份，可以防止肌肤氧化变老，保持紧致与弹性。 ★内含80%的油酸跟人体肌肤相近，分子细腻、容易滋养皮肤。其中甘油成分，亲水性佳，可为肌肤保住水分。 ★可将肌肤油污带走，具有清洁功效。 ★内含10%尿榄素成份及维他命E，能迅速渗透，软化角质层，更持久保湿，防止肌肤干燥、冻伤、粗糙。同时具有美白肌肤功效，常用令双手润泽光滑、白皙柔嫩。 使用方法：洗净手后取适量均匀涂上稍加按摩即可。

本书包括：生活美容、美的教养、女性文化等内容。

《螺蛳粉手绘图》是一册柳州螺蛳粉专属指南，通过俏皮、幽默的文字，以及活泼、有趣的手绘插画为读者展示柳州螺蛳粉产业化路径，并为读者提供专门的广西柳州螺蛳粉打卡指南，引导读者按图索骥，到壶城追寻独特的螺蛳粉美味，沉浸式感受壶城的风土人情、市井烟火。图册内容包含螺蛳粉发展历史脉络、柳州螺蛳粉有趣小故事、爱上柳州螺蛳粉的理由、螺蛳粉逛吃路线推荐，以及值得品尝的30家柳州地道螺蛳粉小店等。

“为什么别人有双漂亮的长腿，我却被叫做‘萝卜腿’；为什么别人裙、裤皆宜，我却拼命寻找能掩盖缺陷的下装？”有过这样疑问的美眉应该不在少数。是的，拥有修长、漂亮的双腿是每个爱美女孩的心之所系。 很多女孩都希望通过锻炼来让双腿变得健美、协调、修长，可是在真正锻炼以后，有不少人的双腿却会越练越粗。所以掌握锻炼的要领是非常重要的，没有章法的胡乱运动不但不会达到效果，反而会起到反作用。我们的《超实用健康美腿操》就是要告诉你运用何种运动方法来瘦腿才更省时省力、效果更为明显，让你轻松变身为长腿美女。 本书针对常见的几种不完美腿型，进行了针对性的训练设计，让你在短的时间内改善自己的腿部缺陷，成为不折不扣的美腿辣妹。

《低碳生活三字经》以科学发展观为指导，在正文部分系统介绍低碳生活的理念与知识，涵盖了日常生活、交往的各个领域，并以日常事例、趣闻逸事、历史典故、先哲事迹、重要文献等对正文进行相关链接，把科学性、思想性和可读性有机结合起来，力求做到图文并茂，琅琅上口，易懂易记。这本书是积极倡导低碳生活方式的重要教材，它的出版发行将有助于引导广大青少年学生和干部群众认识与践行低碳生活，促进低碳文明传播，提高人们的科学与人文素养，推动“绿色广东”、 “幸福广东，，建设。 本书是集体智慧的结晶。

“爱美之心，人皆有之”。美的存在是多方面的，诸如自然美、艺术美、社会美、人体美等。美容是人体美的一个重要组成部分。 所谓美容，是指对人的面部、头发及指甲等部位运用物理和化学的原理，经过科学、艺术的手法来恢复面部各部位的生理功能，减弱或遮盖面容上的缺点，使面部各部增添美感，达到健美的形态。美容的主要目的和作用是美化容颜、保健皮肤、弥补缺憾，以增强自信，适应各种交往、职业活动、社会活动及日常生活的需要。我国20多年的改革开放，使人民生活水平日益提高，人们对美的追求和对美容的需求更是方兴未艾。

本书从运动、饮食、药物、心理自然等方面介绍了减肥常识，并分别介绍了面部、颈部、臂部、腹部、腰部、臀部、腿部等身体易胖部位的减肥小窍门，以及运动健身、身体局部健身及生活健身的方法。本书内容丰富，通俗易懂，操作简单，是广大减肥与健身者的读物。

该书所针对的读者群是已经跨入社会，并已成为了一名职业女性的读者群。本书以较为实用、幽默的风格，帮助她们在工作、朋友、婚姻、照顾自己等诸多烦心而矛盾的角色扮演中寻找一个平衡点。 这是一本透视职业女性的书，本书试图通过职业女性这一特定群体的工作与生活、事业与家庭、人际关系与自身状况的解读，探究他们的成功与失败、欢乐与烦恼、理想与追求；揭示她们对社会的巨大贡献、对家庭的无私付出和对自己不断进取力求完美的更高要求；展示她们多彩的人生角色、不凡的气质风度和丰富的精神世界。以期得到社会更多的关注、理解、尊重和支持。 本书还浅析了职业女性的优势和劣势、长处和不足，为其今后的发展进步提出了建议和忠告。同时书中还列了一些有关女性身心健康、美容养颜、幼儿护理、子女教育等方面的知识，希望对广

随着改革开放的不断深化和社会主义市场经济体制的逐步确立，企业作为独立的商品生产者和经营者，要在激烈的市场竞争中得到健康的生存和快速发展，必须按照市场需求组织生产，提高效益。为此，需要造就一支新的高、中、初级配套的专业队伍。以培养新时期中等应用型旅游酒店专门人才为己任的中等专业（职业）学校餐旅服务与管理专业，要实现其培养目标，必须通过新型教材这一具有赋型机制的知识载体。 《形体训练》是中等餐厅服务人员和基层管理人员必修教材。它与“中等专业（职业）学校餐旅服务与管理专业教材新系”中的其他教材一样，坚持面向21世纪，适应建立社会主义市场经济体制要求的中等专业（职业）学校教育改革和发展的需要，立足于提高学校的整体素质，培养学生的综合能力，着重进行内容筛选和形式更新。 本书贯彻了科

当前，我们正处于信息时代，工作压力加重，生活节奏加快，尤其职业女性没有多少时间上美容院，再说美容院收费昂贵。为此，编者参阅了国内外及港澳台的许多有关日常生活中的美容资料，进行整理、归纳、总结，并溶入自己的美容经验，编写了《自我美容小诀窍》一书，向广大读者详细和全面地介绍化妆美容小绝招、服饰美容小绝招、果蔬美容小绝招等内容。书中每个小绝招一般都能独立使用，既简单，又实用，读者可以根据自己的实际情况进行选用，每天只要数分钟时间，即能把自己打扮得亮丽美艳，光彩照人。

当草药类化妆品大行其道，当天然美容的呼声日渐高涨，爱美的女性再次将目光投向了古老的东方药草，萃取植物精华来延续女性对美的追求再一次成为时尚。《汉方美人》是一本汉方美容美体的妙方集锦，健康、美丽是它带给你诚挚的祝福。

自然疗法是医学法库中一颗灿烂的明珠，是经过长期医疗实践探索出来的行之有效的非药物治疗方法。它集中西医理论、民间医疗于一体，具有全科医学的优越性，对人体无毒副作用，被医学界称为“绿色医学”。它简单易学，不受约束，患者无须掌握高深理论，只要通过实践，不受约束，患者无须掌握高深理论，只要通过实践，即可达到治病疗疾的目的。 现代药物以其疗效显著、使用方便等特点主导着疾病的治疗，但药物治病的潜在危害或多或少影响着人体健康。科学家们发现，药物不仅会导致各种药源性疾病，而且还可能加重人体某些相关疾病。而自然疗法却突破了现代医学这一缺陷，强调对疾病进行整体调理，多病同治，即同一种方法治疗多种不同的疾病，特别是对久病未愈的慢性疾病有药物所不及的独特冶效。 更为重要的是自然疗法能开发调动人体

瑜伽是一种非常古老的修炼方法，它以古印度哲学为基础，集哲学、科学和艺术于一身。 古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。 本书主要介绍了瑜伽的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本动作、实用瑜伽以及体适能等。

广西为何被誉为中国的“水果篮子”？广西的水果品类到底有多丰富？本书是一辑用图画概述八桂丰富水果特产的小百科图册。全书以广西14个设区市为版块，用明亮绚丽的色彩、清新灵巧的手绘风格、有趣的情景式画面故事，将各市特色水果特产、标志性建筑、风景区等标注其中，让八桂缤纷的水果和秀美多元的人文风光跃然纸上，为读者呈现视觉盛宴。此外，本书还内置二维码，读者在线上平台可以获取与广西水果相关的更多有用信息。它是读者探寻广西丰沛物产的微型指南，让读者一图全览八桂特色水果。

《魔力腰腹曲线操》摆脱“水桶腰”，不做“小腹婆”，锻造性感腹肌，打造匀称小蛮腰。省时、省力，效果显著的腰腹运动。 相信大多女性都有这样的经验，全身上下易发胖的就是自己的腰腹部位，“小腹婆”们总是羞于穿短打上衣、贴身裙装而暴露她们的不完美曲线。 实现“盈盈一握”的收腹细腰法、30天消除“救生圈”之大作战、8大简单动作塑造纤腰、强化腹肌肌肉伸展操……本书就是要告诉你运用何种运动方法减除腰腹赘肉、才更省时省力，效果更为明显，避免没有章法地进行无为的锻练，让你轻松拥有时下流行的性感小蛮腰。

《美容师》一书按照能力模块组合的要求，参照国家职业标准编写。全书共分为十一章，内容包括美容师的职业道德和形象，美容院的卫生知识，美容医学常识，常用美容仪器的功能、使用方法及日常保养，化妆品知识，美容师的手部训练，面部皮肤护理，头、颈及肩部的按摩，手部护理，修饰美容，美容化妆。本书图文并茂，语言平实，通俗易懂，侧重于职业技能操作内容。为方便学习，结合文字教材，配有VCD光盘。

本书是翻译家王汶继《翻译家王汶的食谱》之后又一本专门谈美容和养生之道的作品集。书中不仅汇集了丰富的美容和养生知识，更集中了作者数十年的养生长寿经验和智慧心得，作品文风亲切，语言生动朴实，方法简单易行，非常适合中老年朋友阅读和借鉴。 本书是《翻译家王汶的食谱》一书的姊妹篇，继食谱之后，王汶老师又将她多年来在健身美容方面的宝贵经验和诀窍以及具体做法公之于世，推荐给读者朋友们，养生之道，是本书侧重之内容，王汶老师介绍了可以不依赖药物而预防和治疗某些疾患的宝贵经验，这些宝贵经验适用各个年龄段的群体，可以让千百万人从中受益。