奇的答案之书 使用说明 1.将《 奇的答案之书》合起来，用双手夹住，置于面前。 2.想好你的问题（例如，我买这本书究 值不值？），然后闭上双眼，将这个问题在 中默默重复。 3.大约10秒之后，请深吸 口气，然后睁开眼，用大拇指将书翻到任意 页，这里就写着你需要的答案！ 4.重复这个过程，探索其他问题的答案。 5. 后提醒：态度越虔诚，答案越 彩哦！ 不管你信不信，我反正我是信了！ 不管你准不准，我反正我是准的！
《关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南》中的技巧将帮助你：停止服用安眠药：建立促进睡眠的行为和生活方式；帮助你放松、减缓压力和改变有关睡眠的消极想法。
你有没有想过为什么会感到身心失衡、压力大、不舒服，疲惫不堪却仍然不能安睡？西方医学经常忽视会导致疲劳、疾病的潜在问题，然而有一种方法，无需药物，也不用担心危险的副作用，就可以让你的身心恢复活力——阿育吠陀——“生命的科学”，一套完整的健康体系，包括与医疗护理有关的一切——疾病防治、监测、诊断和治疗——以及西医通常缺失的自我护理的方法。这是一种真正的整体性疗法，不只考虑饮食、运动、基因等方面，还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。在米歇尔·S.芳汀著、邢彬编译的《阿育吠陀疗法》这本详尽实用的书中，作者温柔地引导读者完成专门设计并针对其需求的自我评估问题，并提出解决这些问题的很好方法，例如饮食计划、成瘾治疗、身体排毒以及改善关系的技巧，等等。她列出了您可以轻松实践且成
“吃吃喝喝”收录历代有关饮食的经典文献，予以标点整理，对疑难的字句加以注释，并插配相关图片，既是对优秀传统文化的传承和发扬，也是就人民对美好生活的向往做出的呼应。《食宪鸿秘》主要按原料分类及食物主次排序，上卷有“食宪总论”“饮食宜忌”“饮之属”“饭之属”“粉之属”“粥之属”“饵之属”“馅料”“酱之属”“蔬之属”，下卷则分“餐芳谱”“果之属”“鱼之属”“蟹类”“禽之属”“卵之属”“肉之属”“香之属”，另有附录《汪拂云抄本》。各属内容之下罗列品种诸目，共收录400多种调料、饮料、果品、花卉、菜肴、面点的制法。菜肴口味以浙江地区为主，兼及北京及其他地区。其中“金华火腿”的制作与食用方式迄今仍具有实用参考价值，其他如浙江的笋馔和水产品的制作，北方乳制品、面点的制作也各具特色。此外，书中
本书分为上、下两篇向读者传授阳台养花的秘籍，旨在让读者的阳台四季花开不败。上篇从光照、温度、水分、施肥、花盆与基质、修剪与整形、绑扎与支架、病虫害防治、繁殖等方面介绍了阳台养花需要了解的基础知识；下篇选取了近百种常见的阳台植物，按照春、夏、秋、冬四季进行分类，对其形态、习性、繁殖、种养要点，以及养护过程中可能遇到的问题一一进行详述，并且为每种植物配置了栽培日历，让读者对全年的养护要点了然于心。
超慢跑是用走路的速度（时速3～5千米）进行慢跑的运动，本书以漫画的形式介绍了这项健身运动，引领读者在日常生活中从1分钟超慢跑开始，利用碎片化时间锻炼身体，逐渐达到增强体力、减脂瘦身、预防和改善生活习惯病等目的。
美丽主持人安欣的瘦身养颜秘笈！21天减脂健康餐，养成饮食好习惯，吃出你的代谢力，轻轻松松就能瘦！一日三餐看着做，照着吃！90节视频课，每一道食谱都有同步视频演示，配合详细步骤文图，一下子就能看懂制作要点。目录就是餐单，不愁每餐吃什么，跟着做就行。10分钟高效减肥餐，一碗搞定一顿饭！香芹燕麦饼、藜麦水果沙拉、鲜蔬鸡肉卷……精心搭配低脂肪高营养食材，少油低盐的简便烹饪，白领人士也有时间做三餐。量身定制瘦身营养食谱，吃饱了更有力气减肥！每一道食谱，同时标注了瘦身营养要点、食材热量对照表，减脂小贴士，清晰明了，每餐食物热量计算心中有数，吃得更放心。
透析患者怎么控制饮食？做透析带来的不适症状怎么缓解？透析患者适合做什么运动？……本书首先介绍了慢性肾脏病的相关知识，以血液透析为主，从药物控制、饮食调理、运动锻炼几个方面入手，讲解了适合透析患者吃的食材及食谱，适合透析患者的运动方法，为透析患者在生活细节上提供指导。
盆景是我国的艺术瑰宝，历史悠久，源远流长，作为我国传统文化特有的载体之一而广为流传。当我们面对造型精美、意境无穷的盆景时，无不为之心驰神往，浮想联翩。 树桩盆景的制作技艺复杂，养护技术要求高，一直是其进入普通家庭的门槛。正因为此，盆景又离我们很远。我们在工作过程中经常听到盆景爱好者问盆景的制作过程、盆景的养护方法，为什么盆景买回家很快就会落叶、死亡，或者疯长而失去形状，如何做盆景的修剪和整理等。 为解决上述问题，本书首先通过系统地介绍盆景的起源与现状，盆景的主要流派，盆景树种、主要造型等知识，让大家了解盆景的概况。然后介绍盆景的日常养护技术，包括水肥管理、病虫害防治等知识，让大家能够养护好盆景。随后重点通过几个盆景的制作过程图解，来介绍盆景制作的具体流程和方法，让大家可以亲手
一本超实用的时尚编绳书。《一学就会的时尚编绳技法》内容完全来自于豆瓣网友和淘 宝买家的反馈，真正做到一学即会。同时，这又是一本可以互动的书，作者本身是豆瓣、手工客达人，淘 宝店主，读者们在编绳过程中有疑问，随时可以跟作者一对一互动，享受非一般的使用体验。
运动损伤不断给患者带来烦恼，本书针对常见的运动损伤疾病，从常见的肩、手、肘、膝盖、脚踝、跟腱等部位出发，讲述这些部位常见的运动损伤的引发原因、预防措施、应急处理方法、治疗与康复过程等。以患者身体感受为出发点，从事例引出发病原因，然后讲述治疗康复的办法，内容深入浅出，通俗易懂。
《购买普洱茶防忽悠手册》由周云川主编
本书将帮助您在短短21天内，通过一系列指导和练习，掌握有效改善体态的方法。通过特定瑜加动作增强和拉伸特定肌肉群，改善腿形、臂侧凹，调整假胯宽，消灭“拜拜肉”和“富贵包”，提高身体柔韧性和平衡性。本书每个动作都带有插图+同步视频，并给出错误案例及改正方法，可以直接跟着作者练习。无论您是瑜伽初学者还是资深爱好者，都可以从本书中获益。
这是两部有关明清时期民间饮食的小书。《农圃便览》为一部仿照《月令》体裁的农书，按岁、四季、十二月、二十四节气的顺序叙述相应的农事活动，全书初刻于乾隆二十年（1744），另有清嘉庆七年抄本传世。因“事皆身历，非西石梁土所宜，及未经验者，概不录也”，具有极强的地方特色与实用性，此次出版，特辑出其中治食部分的相关内容约二万字，整理文字，加以句读，部分内容增补小标题，以裨读者检阅。《便民图纂》是一部明代民间日用类书的代表之作，它以农事活动如务农耕获、桑蚕树艺等为主，旁及养生调摄、占卜祈禳、饮食制作、医药处方等，内容丰富，图文并茂，颇能满足民众的日常生活需求，此书编刊者系明人邝璠，最初在吴地刊刻。本次整理即撷取“起居类”和“制造类上”这两部分中与饮食相关的内容，包括“起居类”中的饮食宜忌、
世间充斥着大量皂白难分的信息：“只要这样做就可以瘦。”其中不乏对健康有害的不良信息。尽管如此，还有很多人蜂拥而上，跟风不止。这是因为很多人都有着瘦不下来的烦恼。由此可见，瘦身减肥是非常困难的事情。特别是在当今这个食品已成为工业制品的时代，绝大多数的食品是会令人们发胖的食物。现代人不是因为吃得多而发胖，而是因为吃了发胖的东西而发胖！令我们发胖的原因不是食物的量，也不是油腻的食物，而是我们摄取了以米饭、面包、面条为代表的糖类物质。 本书是医学博士牧田善二亲授的减肥(瘦身)教科书，是诊疗20万人后得到的、符合医学原理的正确瘦身法。在日本电视节目中播出后备受关注！本书一经出版，迅速登上亚马逊图书排行榜，立刻成为日本超级畅销系列图书。书中有7天最快瘦身套餐程序；无需运动，消除肚腩；不用挨
本套“中国传统插花系列教程”着眼当今插花艺坛中较普遍存在重实操、重技巧、轻理论的现象，努力加强理论的论述，讲明原因与道理，以增强实操中的理论思维，因此，图文并茂、理论性强成为本教程特点之一；选用草本商品花材为主，探讨创作富有中国传统插花自然美、线条美、意境美及整体美的风韵与特点，当是本教程特点之二；全套教程示范作品的实操、分解图均由本会骨干成员完成，也算是特点之三。
“我们不是‘必须’要拥有快乐的生活，那不是我们的责任。人们教我们要努力工作、努力学习、克制自己的欲望。但是有谁教过我们怎样快乐呢？谁教我们觉得快乐时要大笑，体会阳光照在皮肤上的温暖，享受逃学的兴奋，或者是充满激情地向前冲，抓住属于自己的机会？很多人几乎已经忘记了这种快乐的生活。可是，作为女人，快乐是我们与生俱来的权力。”
数独游戏中，数字排列的方式千变万化，可以全面考验小朋友的观察能力和推理能力。数独游戏作为一种健康、科学的益智游戏，越来越多的人们把它作为训练思维的有效方式。 本套书按照数独游戏的难易程度，分为入门篇、基础篇、进阶篇、提高篇。在每篇的数独游戏中，通过运用直接观察、逐次排除、基础摒除、单元摒除、特定假设、设候选数等方法，帮助孩子发挥想象力，找出合乎规律的答案，提升其观察力和分析能力。 这套书采用口袋书的形式来编排，便于孩子携带，方便随时随地阅读，为他们营造一个快乐的阅读氛围。
针对不会养花的初学者，先就家庭养花的工作准备、基本繁殖技术、日常管理、病虫害防治等“养花须知”常识作集中说明，然后重点介绍150种适宜家庭种植的名花或市场新流行花卉的栽培技术，尽可能一一具体描述，以便读者尽快掌握技术，进而成为养花行家里手。每种花卉都附彩照，便于对照识别。还可通过扫描二维码获取部分延伸知识。
塔莎奶奶是美国著名的生活艺术家。她从返璞归真的生活中提炼出来简单的乐趣，向我们展示了生活的艺术和情趣。 在本书中塔莎的两个朋友，文字作者托娃马丁和摄影师理查德布朗，带领我们来到那被称为“人间天堂”的花园及其幕后。塔莎深爱着自己土地上的每一株植物，惊人的罂粟花、近两米高的毛地黄、醉人的芍药……除了花朵和为之提供食物的蔬菜外，她的天堂中还充满了令人着迷的动物――柯基犬、努比亚山羊、猫、鸡、扇尾鸽，以及四十多只外国雀类，鸡尾鹦鹉、金丝雀、夜莺、鹦鹉，栖息在她的古董鸟笼中。塔莎那些美丽的水彩画和迷人的轶事，让这本美丽的书更是锦上添花。
本书是由世界腕表年鉴著作者Michael Dickey 和CarolineChilders次在中国正式出版，授权，见证。 书中所收录的世界腕表品牌多达近百个，每个品牌的腕表选其、最经典的款式，并配置以精美清晰的腕表图片，且这些图片皆采用实物的原尺寸大小，真实而鲜明地呈现在你的眼前，历历可见，形象而直观。 与此同时，本书还对腕表品牌的历史起源、性能特征、定价信息等内容一一详细讲述，为名表爱好者提供了多方位丰富的资料，是收藏的佳品。
塔莎奶奶是美国著名的生活艺术家。她从返璞归真的生活中提炼出来简单的乐趣，向我们展示了生活的艺术和情趣。 在本书中塔莎的两个朋友，文字作者托娃马丁和摄影师理查德布朗，带领我们来到那被称为“人间天堂”的花园及其幕后。塔莎深爱着自己土地上的每一株植物，惊人的罂粟花、近两米高的毛地黄、醉人的芍药……除了花朵和为之提供食物的蔬菜外，她的天堂中还充满了令人着迷的动物――柯基犬、努比亚山羊、猫、鸡、扇尾鸽，以及四十多只外国雀类，鸡尾鹦鹉、金丝雀、夜莺、鹦鹉，栖息在她的古董鸟笼中。塔莎那些美丽的水彩画和迷人的轶事，让这本美丽的书更是锦上添花。
