全书精选了1001条有效且实用的减肥美体小秘诀，分别从常见、难解决的问题入手，对身体各个部位的减肥美体难题逐一击破，让您的身姿更加优美楚楚动人。不管您是想要身体哪个部位瘦下来，翻阅本书都能得到您想要的解决方案。
基本信息 书名： 健身女神-我要马甲线 作者： 赵雨菲 开本： *： 42 页数： 现价： 见顶部 出版时间 2016-11 书号： 9787555241997 印刷时间： 出版社： 青岛出版社 版次： 商品类型： 正版图书 印次： ☆女神不只是T台上性感火辣的模特，也不只是镜头前光芒闪耀的明星，女神可也可以由你亲手制造。在这套 女神制造 系列图书里，你将享受到明星的团队为你定制的女神改造方案，他们有的还是《美丽俏佳人》的特邀嘉宾，相信有了这些大咖的帮助，每个人都可以找到那个美的自己。 《美丽俏佳人》总制片人 尹璐 ☆很多人都羡慕女星身上的
本书是一本教读者正确修炼瑜伽的图书。作者将中医养生知识、瑜伽导引术、道家功法等融入瑜伽的练习当中，以独特的视角向读者阐述了瑜伽的基本原理。本书章，作者向读者介绍了练习瑜伽常见的几个误区，并阐述了瑜伽的本质。第2章，作者介绍了瑜伽、导引术与其他健身运动的区别，强调练习瑜伽要注重“内功”的修炼。第3章至2章，作者分别介绍了椎间盘突出、胸部凹陷、“上火”、美容误区、误区、乳腺疾病、更年期不适、“筋病”、“如何补肾”、脏器下垂等问题及相对应的瑜伽治疗方。3章，作者阐述了关于“冥想”问题的看法，规劝大家不要过分执迷于“修灵”。文道老师告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自己的瑜伽医生——自我调理身心，祛病保健！
《图解瘦身养颜蔬果汁》选取的瘦身蔬果汁是营养师精心推荐的，瘦身蔬果汁不仅能清理你体内的“毒素”，让你健健康康瘦下来，而且还能补充维生素和矿物质，逐步改善体质，提高免疫力，在饮品升级的同时，让健康瘦身也
《图解瘦身养颜蔬果汁》选取的瘦身蔬果汁是营养师精心推荐的，瘦身蔬果汁不仅能清理你体内的“毒素”，让你健健康康瘦下来，而且还能补充维生素和矿物质，逐步改善体质，提高免疫力，在饮品升级的同时，让健康瘦身也随之升级。
有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。 生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，打扮时尚，真正的秘密在于她们的姿势和动作。 一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本模特指导老师教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变自己，用优雅的姿势提升气质！从今天开始，改变姿势，朝着优雅美人奋进吧！这就是美的本质。 一本书帮你提升气质，让你在人前更加大方自信，让你工作时更加有魅力，让你举手投足之间都在释放着美的气质。
本书为韩国“国民主治医生”吴汉镇博士所著的健康减肥书籍。本书旨在引导读者从错误的减肥方式向健康正确的减肥方式转变。特别针对40岁左右的中年人，作者从多个角度分析了造成此类人群肥胖的原因，并给出对其行之有效的减肥方法。
38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤
【新华书店旗舰店】 健康瘦身蔬果沙拉,江西科学技术出版社 作者 陈志田 著 原价 ￥49.00 出版社 江西科学技术出版社 出版时间 2024-08-01
有多少人尝试过减肥瘦身，却以失败告终！究其原因，除了方法不对，主要还是因为心理调整不到位，没有将正确的方法变成健康的习惯，终放弃了战胜自己的机会。《招招必瘦(轻松减肥36计)》作者张长青是一个经历了多次减肥失败，终用自己的毅力和科学方法减肥成功，并保持体重至今不反弹的前“胖友”，他现在已成为知名瘦身教练。他将自己的亲身经历和经验总结为36个方面的问题写成本书，倡导在正确心理建设基础上的系统减肥。这套方案不仅科学、健康，可以帮你达到成功瘦身的目的，更重要的是，它可以持续地起作用，不会让体重反弹。这是一个将使“胖友”们受益终身的瘦身方案。
一直在节食，一旦恢复饮食就变胖？即使运动也瘦不了？很想变瘦，但不想戒吃美食？如果你有这些困扰，一定要试试台湾人气中医师的不复胖减肥法：不挨饿，也不一定要运动，每一餐吃得饱，也能够瘦！本书还告诉你3大致胖原因，更有23个专业小诀窍健康减肥不复胖，帮你避开减肥陷阱。
“开始却不能坚持下去”，“好不容易减下去的体重却又反弹回来”，“因为勉强自己，皮肤和身体都受到创伤”……您是否也有过这样的体验呢？拼命忍耐自己，强制自己不去吃实际很想吃的食物，勉强自己坚持根本不想做的运动，这些都是导致巨大心理压力的原因。之所以失败，都是因为上述的压力而使自己的身心受伤的。人类本身就具有防御本能。在人身体里一直有希望自身健康，排除有害于健康的物质的功能。在这里向您介绍的“仲山式催眠法”，是使您与自己的心灵对话，解放心灵，愉悦生活，从而改变您的体形的划时代的法。让我们一起遵循心灵的呼唤，遵循自然规律，塑造您自身所真正希望的健康美丽的体形吧！
有多少人尝试过减肥瘦身，却以失败告终！究其原因，除了方法不对，主要还是因为心理调整不到位，没有将正确的方法变成健康的习惯，终放弃了战胜自己的机会。《招招必瘦(轻松减肥36计)》作者张长青是一个经历了多次减肥失败，终用自己的毅力和科学方法减肥成功，并保持体重至今不反弹的前“胖友”，他现在已成为知名瘦身教练。他将自己的亲身经历和经验总结为36个方面的问题写成本书，倡导在正确心理建设基础上的系统减肥。这套方案不仅科学、健康，可以帮你达到成功瘦身的目的，更重要的是，它可以持续地起作用，不会让体重反弹。这是一个将使“胖友”们受益终身的瘦身方案。
