肌肤衰老的真正原因是 糖化 ！皱纹、色斑、松弛都是因为皮肤被糖化！想让皮肤状态好，抗糖一定要趁早！ 医学博士、日本抗糖人牧田善二带你了解皮肤的基础知识、抗糖护肤的基本原理，从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面，分享了诸多抗糖美肤的小妙招，更有25款抗糖美肤食谱，帮你全方位开启抗糖美肤生活。 除此之外，书中还简单明了地解读了肌肤老化的医学研究，并提供了有关先进的 肌肤医学 方面的信息。从医学角度出发，用正确的抗糖知识帮助女性科学抗衰老，让肌肤重返年轻！
本书是国际芳疗大师30年持续钻研、实践的经验集成，以专家的视角、大众的语言，梳理精油和芳香疗法来龙去脉，精油的本质、萃取部位和方法、疗愈功能、运用方向，精油的分类及代表单品，精油的辨识选购、保存和注意事项等，帮助你构建学习芳香疗法的科学逻辑。本书重头戏，是金老师精心推荐“珍藏级”芳香单品（48种单方精油、27种常用媒介油、5种媲美精油的优质纯露），以及“芳香进行式”（全景式芳香生活指南，从泡浴、足浴、手浴，敷布、按摩、吸嗅、喷雾、护肤，日用保养品DIY）。除了基本信息，更有大量专业芳疗师亦未曾触及的独家秘籍；不论进阶还是入门，都不能错过。
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本书从严谨的科学事实出发， 根据植物精油内含的主要芳香化学成分，将本书共区分为15个主要的章节；分别为单萜烯、酯类、苯基酯、单萜醇、倍半萜酮、香豆素及内酯类、醛类、氧化物、酚类、单萜酮、醚类、倍半萜烯及倍半萜醇等，并采借在德国已注册著作权的“茹丝的蛋”，来介绍150种精油成分组成所提供的不同性质、气味、作用及临床应用的的身心疗效，并罗列的精油成分与属性疗效，书中大部分选录的资料，都是经过作者和学生的临床印证。 这本书最特别的地方，还是“菇丝的蛋”。这个模型是菇丝老师匠心独运的发明，使初学者得以一目了然地掌握各种精油的身心疗效。“茹丝的蛋”在德国已注册著作权，多蒙茹丝老师慨然应允，让我在书中采借其模型来介绍精油成分，以嘉惠中文读者。本书另一特点是，所有植物图片都经过品种方面的核对确
中国台湾地区经络美容师 邱庭妤 研习中医数十年，将中医经络理论融入美容美体中，开创了人人都可以学会的两段力按摩法。通过两段力按摩法， 能达到瘦脸、美肤、丰胸、排毒减肥的效果。其中书中介绍的 脸部净白按摩法，可以配合美白精华，提高美白效果；脸部刮痧法，可以去除恼人青春痘、粉刺 ；按摩美胸反射点，无论是先天发育不良，还是后天缩水，都能有所帮助。书中除了指压按摩，还介绍了 “一招瑜伽”，配合按摩可以进一步活络气血，让女生变美变瘦！
护肤篇：从保湿、抗皱、消痘、美白四个方面介绍了如何利用本草中药进行日常的美容护肤，如中药怎样补水、瓜果去皱、中药祛斑、蔬 菜美白等。精选145种药膳，分别满足女人保湿、抗皱、消痘、美白的不同需求，如斑竹瘦肉汤保湿、木瓜炖银耳抗皱、女贞子蜂蜜饮祛斑、山 药排骨煲美白等。 塑形篇：从瘦脸、丰胸、瘦身、排毒等方面介绍了如何利用本草中药使你拥有完美身材，本草瘦脸面膜、丰胸小技巧、花草减肥、水果排 毒等。精选105种药膳，帮助你在日常生活中轻松拥有完美身材，如西芹山药要瓜瘦脸、黄豆猪蹄汤丰胸、莲藕赤小豆汤祛除乳腺炎、茶鸡竹笋 汤瘦身、茯苓绿豆老鸭汤排毒等。 调养篇：从滋补气血、脏腑调和、卵巢保养、子宫保养四个方面详细介绍了利用本草治病防病，调养身体。精选274种药膳，教你用食疗来 调养身
“女性荷尔蒙”这个既神秘又神奇的词汇，常见于医学书籍。平时鲜见提起。由海外著名女性保健专家刘淑玉教授领衔，内地同仁参加撰写的《荷尔蒙让我如此美丽》，将复杂的女性内分泌话题，用案例分析和文学话语表达出来。融趣味性、科学性和可读性为一体，令人爱不释手。 荷尔蒙到底起什么作用？ 荷尔蒙是如何在体内运行的，运行的规则又是什么？ 荷尔蒙在女人一生中的预算是多少？ 该怎样“消费”、怎样储存、怎样增值？ 它与女人的健康、美丽，女人的体形、体重，女人的心情，女人在两性相处时的“性”福，女人的亚健康状态有什么关系…… 本书以清晰的描述、翔实的事例、贴切的比喻、图文并茂的形式，将人们看不见、摸不着的荷尔蒙描写得栩栩如生。她告诉每个女人应怎样沿着属于自己的荷尔蒙“轨迹”行进，并以此来描绘未来
淡若椰风，是一个善于理财的优雅小主妇，更是一个爱美、懂美的俏妈妈。她通过自己的实践找到了*熟女的养颜方式—— ◎通，通，通，气息通了，脸上自然就白净无暇了。 ◎减肥千万可别减米饭。自然界中*的向上力量就是种子了，只有它才能对抗地心压力，帮我们这些大脸猫实现小脸梦想。 ◎单靠洗面奶洗不出水芙蓉般的面容，只有解开束缚心灵的枷锁，宽容柔软的心态，放松自己，才可能有如玉的肌肤。 ◎女人*男人送玫瑰花，可宝哥如今只会送我油菜花。小主妇为什么容易变成黄脸婆？这都是因为没有这朵爱情的牡丹花。 ◎根据物质不灭定律，在相同的温度、相同的能耗的情况下，衣服少了，脂肪就要多了。可见，胖是因为身体怕冷，所以要想减肥，好的办法就是让身体温暖。 ◎现在的小主妇们就爱看肥皂剧，要不就是上网八
要想成为人人欣羡的美女，只靠天生丽质是不够的。本书由专业的美容机构详细介绍受明星追捧的热门美容疗程以及术后调养方法。让你可以理性地选择适合自己的美容项目，并且可以避免术后伤害的风险。 你不知道如何挑选护肤品?想拥有完美妆效。却害怕过敏等副作用?广告及专柜小姐的说辞令你疑惑?对此皮肤科医生逐一为你解答，让你轻松变漂亮。
爱美是女人永恒的追求，世界上没有哪个女人不爱美。纵使我们没有那“一顾倾人城，再顾倾人国”的容，也总是希望有“是那回眸一笑，万般风情绕眉梢”的颜。面对市场上琳琅满目，具有换肤、美肤、靓肤功效的护肤品、化妆品时，聪明的女人知道护肤养颜不能只做表面功夫，而是要注重内在的调养，以达到由内而外散发出的动人容颜。 调养对于女人来说，如同根对于花。有根，年年才有花香；无根，只能花开一时。同样，有调养，女人才能时时光润，岁岁滋养；没有调养，女人花如断了根，失水失养，则会过早凋零和枯萎。 我国现存早的中医理论专著《黄帝内经》中，对于女性容颜美有一番论述：人的五脏健康，容颜才美。中医认为，人是一个有机的整体，颜面五官只是整体的一部分，因此要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡，脏腑安定，经络通
代表着当代消费文化主流的各大国际时尚品牌，进入我们的生活也就是近20年的事，除了极少数专业人士，大部分即使是热中于时尚生活的人，对于这些品牌的了解也是片面的、不连贯的，难以深入地触摸到品牌背后时尚文化的魅力。 本书视化妆品为带给女性美丽容颜的“美色艺术品”，以“美”和“色”作为全书的关键词，以一条条科学而感性的“实物链”作为纽带，网络起国际*化妆品庞大的品牌家族，从品牌的缘起、发展历史、时尚内涵、灵魂人物、经典产品等角度，一一进行了生动有趣的解读，实为不可多得的兼具了视觉美感与阅读趣味、时尚气质与实用价值的女性生活读本。
本书按照你日常生活中追求美丽时可能遇到的问题和相应的解决办法编排，并附加一些初救的妙招，是一本让你在忙碌的快节奏生活中能依然光照人的指南。这里既有关运动锻炼的小帖士，又有帮你减压的好办法。它不仅教给你各种能使头发更顺滑、更有型的小窍门，也告诉你在人生的不同时期（青春期、怀孕期以及老年）、不同季节（夏季、冬季、春秋）、不同地方（旅行时、锻炼时、生病时）应该如何呵护自己的身体以及如何选择适合自己的美容产品。此外，它不会传授给你一些魔法般的绝招－－你经常油光满面吗？那就用用遮盖乳液吧，它可是瞬间吸油的高手……
从高一开始模特儿生涯，被大S誉为真正“美容大王”的吴佩慈，首度与读者分享她的成长心情，并第一次公开她旅日多年所累积的丰富美容经验！从护肤、护发、手足美甲，到紧实、丰胸按摩、美白保养、气血食补等等，从内在到外在，所有女孩最关心的美丽话题，都在这本书里！ 这是一本关于美丽的书，我的护肤心得、化妆诀窍，我的经历刻画成的美容人生都将在这本书中与大家分享，也许我不是专家也不是人士。但每一个细节都是最真实最自然最完整的我美，是生来就存在的目标，是永远都不会停止的追求，让我们一起美到宇宙的尽头吧！
《欧洲SPA风尚》将为您在欧洲的spa体验提供必要、权威的指导。本书既能迎合spa爱好者的需求，也很适合首次计划游览欧洲的游客。这本精美的咖啡馆用书将完美地为您展现欧洲的spa传统及方法。本书对欧洲项级spa馆中流行疗法及spa体验的描绘将*限度地迎合您的需求，为您的下次spa之旅提供参考并实现您个人健康的目标。 Spa疗法将帮您揭开spa的神秘面纱，有助于选择*您个人要求的方法。许多特点突出的疗法都源于欧洲。即便是源于其他地方的疗法在欧洲也很流行。大量的历史文化背景将大大提高您对spa的欣赏水平。此外，您还会发现许多简明的有助健康美容的小方法并在家里自己尝试。 Spa膳食篇里将为您洞悉spa馆中食物的准备方法。该篇将以既营养又美味的方法激发您对身体平衡、系统排毒的认识。Royal-RoyalParcEvian宾馆的主厨MichelLentz，LesPresd’ugenle宾馆
中国美容秘方全书汇集了中医美容方剂方法之精华，共搜集整理了古今名家和民间秘方、秘法3000余首。系统地介绍了历代常用美容、与损美有关的常见疾病的古今临床效方、验方、单方、偏方。既有药物的内服外用，又有非药物的针灸治疗，是一部较为完善和实用的中医美容临床用书。可供从事医学美容专业的临床、教学、科研工作同仁参考和借鉴，亦可供广大中医爱好者学习使用。
护肤、秀发、彩妆、美人食材、SPA泡澡、流行美容品自制……这些关键词，是不是都为爱美的你所关注？本书从以上六大方面，为你讲述关于美丽的时尚元素，从头到脚，由内而外，打造精致美人，是时尚女性的完全美丽宝典！权威美容专家主审并为本书做序，超值赠送化妆经典VCD光盘。
用奇异的香熏温柔地包围您的身心，找回失去的“天然自我”，这就是我们的香熏疗法。作为一名针炙师，我观察人体已将近20年，切实感受到植物对于把僵硬的身体恢复到舒缓状态并使其回归“自然”有着很好的功效。香熏疗法是一种使用从植物中提取的精油的自然疗法。植物精油中蕴藏着植物茂盛的成长力和生命力，能带给我们安逸与活力。 每当双肩肌肉酸痛、焦躁不安而自己又无法控制时，香熏疗法会消无声息的挽救您。另外，香熏疗法可随时治疗的特点会带给我们一种安全感和对自己的信赖感。肯定了自己，身心就会变得更加自由、健康、美丽。让宜人的芬芳缠绕自己，心情自然会很舒适。 本书围绕香熏疗法，整体上采用东方医学的观点，以放松疗法为基础而逐步展开。着重于月经失调与生活规律紊乱的调整，从根本上找回健康与美丽的自我。这就
以健康的方法打造无瑕的美肌 5大营养素为肌肤补足营养 35道美颜好食轻松做 36款蔬菜果活肤面膜DIY
