这是一本能让你利用坐公交车、看电视、洗澡的时间，不需要花大把钞票就能减肥的实用书。此外本书还介绍了牛仔裤的穿法和高跟鞋、健身器材的选购方法。只要随时注意平常的坐姿、站姿、改善不良的饮食习惯以及坚持做运动，你的身材定会因本书而更加妩媚动人。
本套食谱完整收录各款中西美食，从经典美味、家常菜色到热门小吃，带你进入幸福的美食天堂，教你餐餐吃出美味与健康；西式菜肴更让你体会到料理无国界的乐趣，让你家的餐桌从此缤纷热闹起来。 赶快来学几道美味时尚佳肴的烹调方法，招待你的至亲好友吧！
想让你的皮肤看起来水嫩嫩的，只要利用少许的优酷乳当面膜，就可以让肌肤看起来光洁可人；还有，你知道该如何利用芦荟，来调整肌理、预防长粉刺和痘痘？本书精选的20种天然蔬果美颜魔法，可以让你轻轻松松变得更动人、更有魅力。本书有超炫、超秘的美颜私家处方，让你全面掌握自己。拥抱青春！拒绝岁月的刻痕！20种神奇蔬果美颜魔法、20种美肤润肌料理真正让你好看，让你由里而外、彻底脱胎换骨，变成一位漂亮自信的女人。
相信大多数女性都渴望拥有一张美丽的容颜，许多人用尽各种方法以求达到完美的形象，但大多时候由于方法的不当而不能尽如人意，甚至还有可能弄巧成拙。 其实美丽的本质是要懂得呵护自己的肌肤，否则再怎么鬼斧神工的化妆术，没有健康纯净的肌肤作基础，也只会让人觉得像是戴上了一张美丽的面具。 身为现代女性，想要拥有健康而富有弹性的肌肤，除了注意日常的保养外，还需要彻底了解自己的肤质，知晓何种护肤品适合自己。 面对花样繁多的护肤品，该如何选择呢？看着镜中自己的问题肌肤，该如何解决呢？ 希望本书中所介绍的护肤要领，会对所有爱美的女性有所助益，愿大家都能够拥有健康、美丽的肌肤。
