本书在版《美容基本技能》的基础上修订，针对职业技能短期培训学员的特点，围绕当前美容师的实际工作内容构建知识体系，形成了面部皮肤护理、美容按摩、基础美容化妆和修饰美容四大任务化单元。各单元内容完整、技能突出、图文并茂、形象直观，有助于学员形成对各类美容技能的完整认识，具有较强的实用性，改变了传统教材倾向理论化、学科化，与岗位实际脱节的弊端，拉近了培训与实际岗位的距离，能较好地实现学员操作能力和应用水平的提高。 通过本书的学习，培训学员能够从事美容相关岗位的工作。

韩国美容专家团队根据东方人脸型研发的面部普拉提，每天10分钟，6周后实现美颜瘦脸，一种不需要手术整形就可以让脸变得精致而美丽的瘦脸方法，在韩国的大人气美容类电视节目“GetItBeauty”中，面部普拉提被作为—种瘦脸运动疗法介绍给广大观众。 引发了巨大反响，韩国首席面部普拉提专业教练，在书中示范和详细讲授规范、全面的面部普拉提运动，从而塑造精致的脸部轮廓、光亮细腻的肌肤，笔直挺拔的鼻梁、充满弹性的脸颊和颈部，我们把原本必须在水疗馆或美容店里才能享受到的面部普拉提服务，以一种非常平易近人的方式介绍给大家，这是一种自己在家里和适宜场合都可以享受的阅读 DIY的美容方式，我们期待，通过认真阅读《DIY面部普拉提：不用手术的瘦脸美容魔法》、扫码观看、规范操作，面部普拉提DIY美容，会让所有追求美丽的女性朋友童

繁忙的工作，无序的生活，加上各种“伪时尚”的诱惑，当代女性特别是职业女性面临的健康问题越来越严重。漂亮与健康，是当代女性追求“美丽”的主流。 由此，我们力求打造一本与众不同的“女人书”，为职场丽人们提供一个”24小时随身保姆”。

为了保持青春容颜，许多人习惯上美容沙龙“做脸”，此举不仅耗时费力，还要花费不少金钱。如今*的“做脸”方式是，采用简易脸部肌肉运动，一天只要花费8分钟，可以在任何时间、任何地方进行，让你省时省力、又能常葆脸庞的弹性与活力。 本书首度公开30种简易脸部肌肉运动，只要持之以恒，将有助于完全开发你的美丽潜质。

轻松应对美白淡斑、抗痘消炎、净化排毒等肌肤问题；自己打造BB般的滑嫩肌肤，在家就能美肌年轻态；营养家指点养生之道，大厨师教你烹饪技法。

本书针对18岁年龄段的肌肤特点，精心设计了60款功能不同、形式呼异的DIY护理产品，把18岁的肌肤问题解决得干干净净！ 本书主要分为去痘、美白和沐浴三大部分，在去痘部分为被痘痘困扰的女孩们设计了去痘洁面水、平衡爽肤水、去痘面膜和调理乳液四步全套的战痘曲；在美白单元为皮肤不够白皙的女孩们介绍了美白面膜、美白紧肤水和美白修护乳三套方案；后在沐浴部分则列举了修身浴和养肤浴两个系列，让你做个泡泡澡中脱颖出来的小美人。每个部分的DIY产品所采用的材料大都是价格低廉、很容易购买的日常蔬果和饮品，所以18岁的你，根本不需要担心MONEY的问题；而且绝大多数的DIY制作是很简单的，不需要花多少额外的时间，自然也不会影响到美眉们的学业！

本书针对28岁的肌肤特点和实际护理需要，精挑细选了50款功效各异的DIY护理产品，有效解决28岁女人常见的面子问题，让皮肤重新焕发光彩，呈现出自然，充满活力的完美效果。 本书分为活肤、保湿、全身SPA三个章节。在平衡修复换新颜一章，我们为28岁皮肤黯淡的问题设计了一系列方案，从清洁卸妆、深层滋润到去除死皮、活化肌肤，一步一步改善肌肤问题，让你重塑完美肌肤，在28岁也拥有18岁女孩子一样的娇嫩肌肤。面部干燥是28岁溃凶的问题，本书第二章成就光洁水肌肤，就可以为你解决这一问题，在利用蔬果和一些天然精油补水的同时，达到美白、祛斑、修护的功效：改善了面部肌肤，不要忘了全身的保养啊！嫩肤美人第在平日 护肤提神全身浴，教你水疗护养、修身按摩，在家里就可以轻轻松松享受美体浴！ 不要再终日烦恼于日益色衰的自己，有了

秀MOOK丛书第四本《365天美容秘笈》从四季皮肤养护、美发、美甲、香水的选用等方方面面着手，让你从头美到脚。更有出国美容装备、宴会打扮、家居淋浴保养等等细致周到的指导，让你时时刻刻散发出动人魅力。

《护肤美白营养素》系统地介绍了常见食物中具有护肤美白作用的营养素及其功效、宜忌和方例。相书图文并茂，具有科学性、知识性、实用性和可操作性的特点。读者可根据书中的方法，找到适合自己护肤美白的良方。

难道白皙滑嫩的肌肤、乌黑亮丽的头发、玲珑有致的曲线真是可望而不可及吗?不，您完全可以将这一切烦恼拒之门外。从现在开始，您只要花点时间煲一碗汤，相信不久您的形象和心情就会有意想不到的改变喔! 本书针对现代女性的不同需求精心策划六大主题，包括养颜美容、减肥去脂、战痘去斑、乌发黑发、丰胸通乳、提神健脑，提供好喝易做的汤品，甜咸皆备，不仅满足您挑剔的味蕾，更让您重新拥有清新亮眼的容貌。除了通过丰富营养的靓汤由内而外地滋润您的外在，本书更在不同主题下详尽介绍皮肤、肥胖、胸部、头发的可能症状与形成因素，并且提供您饮食、生活、运动与保养方法，跟一切困扰您许久的问题Say Bye—Bye！

本书包括身体基础检查、面部淋巴按摩、美容养颜的生活入门三大部分，以图文并茂的形式分别介绍了五官、肌肤、轮廓等部位的美容保健操的动作要领。

本书贯穿健康理念，将蜂产品用之于家庭食疗保健，共分为7个部分。部分，简明阐述蜂产品应用历史、国内外蜂产品关注情况，告诉您：做21世纪的健康人，蜂产品是您*的选择。第二部分，全面系统地向您介绍了5种蜂产品的来源、性质、分类、营养素、活性成分以及单一花种蜂蜜、蜂花粉的特征与特殊食品保健作用等。第三部分，着重介绍了蜂王浆、蜂胶、蜂花粉、蜂蜜与蜂蜡的食疗保健作用。第四部分，向您详细介绍了蜂产品在家庭日常食疗保健中应该注意的一些事项、服用方法、服用量以及保存方法等。第五部分，向您推介亚健康、特殊群体、常见难治与多发病的不同状况蜂食疗保健组合，针对您个人实际状况选择蜂产品，辨症施治，定会收到令您满意的食疗保健效果。第六部门，告诉您蜂产品用于肌肤健康美容的特点、方法，应用蜂产品会让您自己变得更

用简单的方法为您排毒清肠，用科学的方法为您打造养颜方案，用精彩的文字和图片为您 诠释排毒养颜的玄机。

本书针对“胖脸妹”的几大头疼问题制订了一套瘦脸操，有些美眉天生的baby fat，虽然看上去十分可爱，可是却有失俏丽妩媚；“告别脸部赘肉总动员”动员所有的娃娃脸女生赶快甩掉你脸上的赘肉吧；“双下巴”对爱美女生来说不啻于噩梦，可是偏偏它会降临在一些美眉身上，如果你真的有了讨厌的双下巴，那么就正视它，“EASY几招，消灭双下巴”，为您贴心打造消除双下巴计划；羡慕拥有标准瓜子脸的小脸美人吗？“变身瓜子脸美人”这一章节让你圆梦；随着年龄的增长，由于地心引力的作用会导致肌肤松弛，脸部浮肿显得虚胖，“消除脸部浮肿，回复弹性肌肤”章节教你如何应对这一难题。

时尚保健丛书共分5册，本书为该系列丛书之一，着重介绍了按摩减肥的具体方法。该书叙述简明，图文并茂，使读者能轻松掌握所述知识及按摩保健推拿手法要领，为广大按摩学习爱好者提供了好的参考学习资料，也可作为保健按摩师培训教材使用。

农村劳动力转移，是我国从城乡二元经济结构向现代社会经济结构转变过程中的一个重大战略问题。解决好这个问题，不仅直接关系到从根本上解决农业、农村、民生问题，而且关系到工业化、城镇化乃至整个现代化的健康发展。十七届三中全会《决定》中继续强调“引导农民有序外出就业”的同时，特别提出“鼓励农民就近转移就业，扶持农民工返乡创业”。因此，顺应农民对小康生活的美好期待，抓住时机，进一步加大对农村劳动力转移培训力度，大力发展劳务经济，对稳定和提高农民收入，开创社会主义新农村建设的新局面，具有十分重要的现实意义。

白里透红的肌肤、纤细苗条的身材，是每个女性向往的。然而，日晒、辐射及年龄的增长总是无情地出现在每个女性的面前，面对这些，很多女性开始束手无策，只能看着色斑、皱纹开始出现在漂亮的脸上，仿佛在向世人宣告青春的易逝和美丽的昙花一现。 内因决定外在，肌肤也是如此！本书根据女性容易出现的肌肤问题，从改善肤质出发，介绍了多款DIY的饮品和汤粥，经常食用这些，能起到除斑、改善肤质、除痘的效果，从而让您拥有好气色。同时，这些饮品除了共有的改善肤质这个特征外，还分别具有清肠、助消化、消脂和瘦身等不同的保健功能。

“爱美之心，人皆有之”。美的存在是多方面的，诸如自然美、艺术美、社会美、人体美等。美容是人体美的一个重要组成部分。 所谓美容，是指对人的面部、头发及指甲等部位运用物理和化学的原理，经过科学、艺术的手法来恢复面部各部位的生理功能，减弱或遮盖面容上的缺点，使面部各部增添美感，达到健美的形态。美容的主要目的和作用是美化容颜、保健皮肤、弥补缺憾，以增强自信，适应各种交往、职业活动、社会活动及日常生活的需要。我国20多年的改革开放，使人民生活水平日益提高，人们对美的追求和对美容的需求更是方兴未艾。