肌肤衰老的真正原因是 糖化 ！皱纹、色斑、松弛都是因为皮肤被糖化！想让皮肤状态好，抗糖一定要趁早！ 医学博士、日本抗糖人牧田善二带你了解皮肤的基础知识、抗糖护肤的基本原理，从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面，分享了诸多抗糖美肤的小妙招，更有25款抗糖美肤食谱，帮你全方位开启抗糖美肤生活。 除此之外，书中还简单明了地解读了肌肤老化的医学研究，并提供了有关先进的 肌肤医学 方面的信息。从医学角度出发，用正确的抗糖知识帮助女性科学抗衰老，让肌肤重返年轻！

本书结合中、高职院校理实一体化教学模式，依据国家美容师资格考评标准，注重面部护理流程和操作手法的专业性、系统性、实用性和多样性。本书共分为十个章节，具体为：皮肤生理学、皮肤的分类及分析皮肤的方法、美容卫生与法规、皮肤护理的程序、面部清洁、面部按摩、面膜技术、头部按摩、肩颈及手部皮肤护理、眼部皮肤护理等内容。

这是一本介绍各类皮肤问题科学解决方案的护肤书。作者用科学又通俗的语言，结合大量案例，详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和对应的护理方案，包括痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛等。本书是护肤类畅销书《素颜女神：听肌肤的话》的续集，书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑，注重科学严谨的同时也方便读者理解，对于解决大众关心的皮肤问题很有帮助。

本书属全国高等医药院校规划教材，是医疗美容技术专业系列教材中的一本。全书共14章,详尽阐述了与美容相关的营养问题、损容性疾病与营养之间的联系及中医膳食美容等基本知识。本书以理论与实践密切结合为原则、突出实用性、注重知识的应用能力培养,与第1版教材及同类教材相比，本书丰富了案例、增加了学习目标以及目标检测等内容，更利于激发学生的学习动力,调动学生的学习兴趣，提高学习效果。

《丽质美人必修课护肤秀发美甲彩妆装扮(超值全彩白金版)》包括五大篇，详细讲解了肌肤的保养、秀发的造型、玉指的美化、彩妆的描画以及服饰的整体穿搭。其中，护肤篇主要讲解了如何了解你的皮肤，如何简单识别护肤品的标签和了解其有效成分，选择护肤品，制定日常护肤方案，以及应对色斑、各种因素引起的红肿、黑眼圈、血管破损、皱纹、肤色不均、黄褐斑等皮肤问题的方法；秀发篇主要讲解了基础护发知识、头发的日常洗护方法，烫发、染发的门道，选择适合自己的发型，教你做出各种漂亮发型，以及一系列出席各种场合时的发型等内容；美甲篇主要讲解了美甲工具和各种美甲产品及用途，手把手地指导你护理自己的指(趾)甲的基本方法，以及给指甲上色和不同风格的涂甲技巧，让你在家就轻松做出漂亮美甲，同时教给你保护双手、处理指甲边缘

本书从中医基础课程的需求出发，以中医基础理论和中医诊断技能为主体，对中医学的特点、阴阳五行学说、气血津液、藏象学说、经络学说、病因病机、四诊（望、闻、问、切）、辨证、治则和常用治疗手段等内容作了较为详细的讲解，具有结构清晰、重点突出、图文表视频并茂、形象生动的特点。 本书可作为高职高专美容美体艺术、人物形象设计(美容方向)、医疗美容技术、中医学、护理学、养生康复等专业师生的教学用书。此外，也可以作为中医爱好者以及美容养生相关行业人员的培训参考用书。

随着年龄增长，所有女性都会面临的烦恼就是肌肤老化问题，如果没有正确保养，可能会使老化问题更加严重。本书从专业医生角度讲解正确的肌肤护理方法，从全身肌肤、头发、饮食、睡眠、运动、心灵等各个方面，说明如何抗老化，让人变得更年轻漂亮。

《知本女人美容术》美丽不只是先天遗传，更要靠后天修炼……一切美的事物都与你有关，因为——爱从不拒绝美丽。“美丽百宝箱”——为你发现美的自己助一臂之力！希望知本女性朋友通过张萍编著的《知本女人美容术》的阅读，能够对各种美容知识有一个全面而系统的了解，并且结合书中适合自己的美容方法，努力地从头到脚一点点锻炼改变，并且坚持下去，完成一场华丽的蜕变，真正成为一个新时代的美丽的知本女人。

《30天，手把手教你变白瘦美》是作者关于变美的经验分享书，作者在大学四年期间不断探索变美的方法，从美白、瘦身到护肤，从美发、化妆到穿衣，从读书到养生，与读者一起分享，一起改变，从里到外变成一个闪闪发光的美人。全书分为6大部分： 成为白瘦美女神首先就要白！白！白！ 、 如何成为一个身材苗条的妖孽 、 让肌肤时刻像水一样滋润 、 化妆是门技术活儿 、 会美发的女人更美丽 ，以及 学会穿衣才有女神气场 。

你想拥有什么样的肌肤？肌肤保养的终目标是什么？明星的好肌肤是怎么养成的？ 岁月无情，随着年龄的增长，一些令人烦恼的肌肤问题就会慢慢浮现出来：色斑、松弛、黯沉、毛孔粗大，这些肌肤衰老的 元凶 要如何击破？本书由权威的美妆护肤专家李铭泽和三代御医传人苏全新强强联合，通过 内调外养 双管齐下的保养方法，彻底改善肌肤问题，用通俗易懂和有趣的语言来帮你解决肌肤困扰，在这本书里每一个女生都能找到*自己的解决方案，就好像你贴心的肌肤管理医生，教你如何正确护肤，迎接越来越完美的健康好肌肤！

拥有四季都水嫩，肌肤护养术：春季，清洁美白打好基础；夏季，防晒抗痘解决问题；秋季，修复滋润养足资本；冬季，活化滋养储存营养…… 彻底清洁，青春肌的护理法：蒟蒻式柔派清洁法；肌肤朝活美容法；了解脸部毒素反射区；刘海下的肌肤管理…… 关注内在，轻熟肌的护理法：点亮五种面部暗沉；疼痛感知美容法；周末48小时完全保养…… 深度活化，不老肌的驻颜护理法：深层滋养与基底液；肌肤“不甜”才不易老；把握肌肤伤害的黄金修复期……

每一天。我们都要刷牙和洗脸，我们很爱干净，但是。我们的身体，经过了几十年，却没有清洗! 如果工厂的水管和风管不及时清理，制造出来的产品，就会因污染而破坏品质。如果我们的血管和消化道、呼吸道没有清理，毒素就会积累。而破坏我们的身体系统。 任何疾病的治疗，都需要进行排毒工作。只要毒素排除。身体就容易自行康复。 如果。从现在开始，让您的年龄倒着走。一年比一年更年轻，今年50岁，明年像40岁，后年像35岁。然后像30岁。你觉得你的生活会怎样? 在过去的5年中。我们已经帮助亚洲地区，数以万计的人们做到了。 重点是，他们不仅样子变得年轻。而且，他们获得了充沛的精力。全身洋溢着朝气。 深呼吸，就从这里开始，开始迈向年轻一生的旅程。

肌肤衰老的真正原因是“糖化”！皱纹、色斑、松弛都是因为皮肤被糖化！想让皮肤状态好，抗糖一定要趁早！医学博士、日本抗糖 人牧田善二带你了解皮肤的基础知识、抗糖护肤的基本原理，从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面，分享了诸多抗糖美肤的小妙招， 有25款抗糖美肤食谱，帮你 开启抗糖美肤生活。除此之外，书中还简单明了地解读了肌肤老化的 医学研究，并提供了有关 的“肌肤医学”方面的信息。从医学角度出发，用正确的抗糖知识帮助女性科学抗衰老，让肌肤重返年轻！

美丽的女孩，在恣意享受美丽的同时，得多花点心思规避危机以延续美丽的青春；而不算美丽的女孩，在怨叹不够美丽的同时，也得多欣赏自己的缺点以发扬造物者温柔的赠予。 ——金韵蓉 在本书中，金老师与更多的女性分享她的经验，述说她对生命与美丽独到的见解。读金老师温婉知性的文字，体悟她随意散落在字里行间的生活智慧，分享她作为女人对生活与美丽的理解。她的睿智、知性、从容，让每一个女人都可以对生活胸怀梦想。

本书从日常保养和针对性护理两方面为你介绍各类型的天然自制面膜、体膜、手膜、颈膜、鼻膜、足膜等。务求解决你潜在或已经存在的 面子 问题。本书实例均选用常见易得的材料，兼之简明易懂的制作步骤和详细的指导性配图，一目了然，使你立刻变身美肤达人。

本书是专为高等院校美容专业编写的系列教材之一，共分为两个篇章。本书内容丰富，集实用性、科学性、先进性为一体。它既有可读性和可操作性，又具有较高的学术价值，并在形式上与以往教材不同，体现了趣味性、活泼性及新颖性，不仅可作为高等美容专业教科用书，也是广大美容爱好者及美容行业人员的自学用书及进修提高用书。

本书立足于饮食美容，让你从头到脚，大到面部美容，小到牙齿美容，细到保健美容，全方面地击破各个美容难关。本书重点对每个美容难关一一把脉，付i帧攻下药，既介绍了多种美容食谱，又介绍了多种天然食材美容品，从你从里到外彻底美容，让食物真正成为你的美容助手。

美肤篇 美丽之路的起点：先了解自己的肌肤 美颜的10大要点，打造完美肌肤的根基 饮食天然美颜，让肌肤绿色健康态 中医汉方美颜术，塑造素肌美人 面膜篇 面膜和肌肤，不得不说的基础常识 5大肤质推荐面膜DIY 9大问题肌肤推荐面膜DIY 11种汉方本草面膜DIY素材 塑形篇 减肥塑形基础课程 简单易行的美食塑形法 有效的运动美体塑形法 快速有效的非运动塑形法 以及更多你想知道的 ……

如果说20岁的女孩是100分，那么30岁、40岁、50岁的女人应该打多少分？当然都是100分！无论你是处于哪个年龄段的女人，你永远都是100分。女人永远都是100分！不同年龄的女人有不同的美，20岁的女孩，是桃花，鲜艳明媚；30岁的女性是玫瑰，迷人性感；40岁的女性是兰花，淡定优雅；50岁的女性是牡丹，雍容大气……对于每一个40岁的女性而言，只要拥有自信，拥有良好的心态，40岁后的生活并不像一般人想象的那么悲观，40岁后的容颜也并不见得一定就是“人老珠黄”“年老色衰”，看看已经40多岁的苏菲·玛索，看看已经50多岁的蜜雪儿．菲佛，看看已经60多岁的梅丽尔·斯特里普，是的，她们确实有些老了，但这种“优雅的老去”让她们完全可以媲美那些青春无敌的年轻女孩。她们身上看得见岁月的痕迹，但也有着岁月的馈赠：随着年龄增长而自然增加的那种成

你是否想过，每天吃的美味蔬果竟然也能成为你肌肤的 好朋友 ，它们清新的香气和丰富的营养都是肌肤需要的宝藏。如果你还是个自制面膜的初级入门手，本书将从用*的角度为你罗列出自制面膜基本的工具，也会将有效的急救配方公布出来，完全不用担心制作面膜的过程中遇到难题。全书共分9章，第1章以介绍自制面膜为主，通过阅读第1章可以了解自制面膜的原理、准备工具、所需食材、使用方法、后续保养、八大禁忌等内容；后面的8章分别以8种果蔬的顺序一一展开，较全面地介绍了各种果蔬面膜的制作方法。

你穿的不仅仅是衣服，而是关乎你的价值；你化的不仅仅是妆，而是关乎你的品质；你梳的不仅是发型，而是关乎你的品位。一个人的外在形象都会和人的命运、事业密切相关。形象问题既决定了相遇、好运对你光顾的频率，也决定了人生的质量。 你的形象正在告诉人们关于你的一切！

面膜被很多朋友视为改善皮肤的 秘密武器 ，但添加了太多化学成分的面膜，即使价格昂贵，也未必能达到好的效果，有的甚至成为皮肤的 神秘杀手 。本书作者通过十多年的亲身试验，积累了使用纯天然材料保养皮肤的方法，研究制作出了各种天然面膜配方。本书介绍了 59 种天然面膜的制作方法及作者对于皮肤护理的经验心得，包括：一年 365 天美化皮肤的分季节天然面膜、有助于保持皮肤深层健康和透明的天然排毒面膜、适用于所有的肤质的天然酵素面膜、改善皮肤的功能面膜等。通过简易的天然材料，便捷的制作方式，帮助您重获健康美丽的皮肤！