0～3岁的宝宝正处于体格生长、智力发育、免疫机制建立的关键时期，也是由母乳喂养过渡到幼儿膳食的关键阶段，所以，这个阶段的宝宝吃什么、怎么吃就成为父母格外关注的问题。 对于这个阶段的孩子来说，除了必要的母乳喂养之外，大部分的营养和能量还需要从母乳以外的各种食物中获取。那么，面对琳琅满目的食材、各种各样的宝宝菜谱，到底该如何搭配？如何选择？怎 么通过饮食去调理宝宝的身体？著名营养学专家左小霞在本书中，将结合自己多年的临床经验，提出有效的实践方案，为深陷喂养焦虑的父母提供科学的建议和指导。

0～3岁宝宝生长发育快，需要的营养比较多，而且这个时期宝宝的乳牙在逐渐萌出、消化系统在不断完善，所以宝宝的饮食也应该随着生长的需要而变化。本书按照宝宝的发育特点提供了适合0～3岁宝宝各个月龄的营养食谱，并配有可爱的漫画，做法简单、营养全面，帮助爸爸妈妈更好地养育宝宝。

这本书囊括了爸爸妈妈需要的0～1岁宝宝的喂养知识。母乳是宝宝在婴儿期*好的食物，但母乳喂养的过程并不容易，儿科医生鱼小南用漫画的形式告诉妈妈们如何正确哺乳、如何面对哺乳过程中的难题，帮助妈妈们坚持母乳喂养。及时、合理地添加辅食对宝宝的健康成长也非常重要，小南医生在这本书里介绍了辅食添加的基本原则、注意事项和常见误区，帮助爸爸妈妈正确地给宝宝添加辅食，并与美食达人一起为爸爸妈妈们精心准备了营养丰富又简单的辅食食谱。

给宝宝定时喂奶，有利于宝宝的消化吸收。不过，喂奶的时间要灵活掌握。食量大的宝宝，在3个月时胃可以存食了，所以往往到了吃奶的时间，他还在酣睡；食量小的宝宝一般睡眠都很好，有时该吃奶时，他也仍在熟睡。遇到这种情况，妈妈们不必叫醒宝宝，可以等他醒了再喂。如果硬把宝宝弄醒，宝宝没睡够，会感到不舒服，甚至哭闹，食欲降低，如果妈妈们因工作关系不能等待，可以把乳汁挤在瓶子中，等宝宝醒了加温后给他吃。

《儿科病调养食方》中介绍了多种小儿常见疾病的饮食疗法，包括小儿发热、小儿肺炎、小儿腹泻、小儿腹痛、小儿厌食、小儿便秘、小儿寄生虫病、小儿夜啼、小儿遗尿、小儿汗症、儿童多动症等。书中的饮食疗法均按方名、组方、制法、功效、适应证的规则进行编写，以病统方，便于读者查找。

请读片段：幼儿期的发育中，*的特征就是成长快速、运动机能发达、自我意识和社会性开始萌芽等，我们先来了解幼儿身体的发展情形。人的发育并不是一直以相同的速度在进行，其实每个时期的发育速度快慢都不同。身高、体重发育快速的时期，是在妈妈肚子里的胎儿期。……

新妈妈断奶秘方 为新妈妈提供下厨指南 针对宝宝的发育状况科学断奶 及时补充宝宝生长发育所需营养

12道为宝宝补血补铁的菜单，15道提升宝宝的智力的菜单，22道让宝宝营养均衡的菜单。

本书选收婴幼儿键及增智食谱近400例，按食谱主要制作材料分为水产、禽蛋、家畜、蔬菜、水果、谷类六部分，均为家常食品，制作简便。

婴幼儿从出生到3岁是脑发育的第二高峰，到7岁大脑发育逐步完善。本书根据健脑益智与饮食的关系，选编了近400个有利婴幼儿健脑的食谱，提供给孩子的家长参考，以利孩子发育得更聪明。

这套丛书是中国营养学会与各地方学会共同组织全国有代表性的专家编写而成的，具有一定的权威性和代表性。每位编写人认真设计食谱，计算营养成分，反覆核对，几易其稿，工作量十分繁重。每册的责任编委是该册的具体负责人，起着核心作用。中国营养学会聘请在营养学和饮食学方面造诣很深的老专家关桂梧教授对本丛书各册的食谱进行了审核，保证了稿件的质量。尽管所有参与的同志都付出了巨大的努力，但由于参加编写的人数多，地区分布广，食物名称不同，计算工作量大等原因，全书还可能存在着不足之处，有待于再版时改进。

全套共三册：《宝宝健康主食》、《宝宝营养辅食》、《宝宝快乐甜品》。魏永建编著的《宝宝健康主食(宝宝美食园)》为其中之一，《宝宝健康主食(宝宝美食园)》精选80款营养丰富、美味可口、造型充满童趣的专为2-7岁儿童制作的美食，取材方便，简单易学，尤其适宜家庭烹饪参考。

随着人们生活水平的提高，人们的健康意识也在逐步增强，老百姓逐步由以前的“有病被治疗状态”向主动参与奉献给大家。 “是药三分毒，药补不如食补”。在日常生活中，科学的饮食配膳可以使人们在享受美味的同时，身体得到滋补与调理，从而达到“有病治病、无病防病”的目的。而且饮食保健还具有安全、无毒副作用、方便实用、易于坚持等特点。鉴于此，我们组织策划了一套图文并茂的，集科学性、实用性、可操作性为一体的，制作精美的《食疗保健康》丛书。 该丛书首批推出20个品种，以常见疾病如失眠、头晕、儿科常见疾病等的食疗保健为主，也在特殊人群如青少年、产妇等的保健食疗方以及健康人群的国季茶、汤、粥、菜的科学配膳。该丛书的特点：（1）图文并茂，彩图视觉效果好；（3）文字浅显易懂，指导性强，除均有食疗组方、制

养育孩子成长的确是一门学问，现代儿童却普遍面临营养不平衡或营养过剩的问题，再加上没有注重运动，又养成不良饮食习惯，导致儿童肥胖，使身体容易疲劳和生病。如何令孩子从小食得有营养、食得健康，避免摄入过量营养、油脂及糖分？ 梁淑芳医生教您，为孩子从小培养健康的饮食习惯

1990年，日本新生婴儿122.875个，比1989年减少了1．9万人。从此，婴儿出生数连续4年、出生率连续11年不断创出新的*记录。 随着孩子数量的相对减少，人们在客观上就有了更多的时间和精力去关注他们的成长。为了孩子能拥有一个美好的人生，父母也确实煞费苦心。比如说，他们送孩子参加各类辅导班，期待他们获得优秀成绩，将来能够出人头地，又让孩子参加各种健身活动，从而拥有健康的体魄，以便接受人生的种种考验。 但是，单凭这些是培养不出身心健康、思维敏捷、大脑灵活的孩子的。可以这样说，为了促进孩子大脑发育，使之充满活力；为了让孩子有个好的体质，从而顺利地度过漫长的人生，单靠教育和体育锻炼是不够的，食物也发挥着极其重要的作用。 对成年人来说，大脑的重量虽然只占到体重的2％，但大脑消耗的能量却占到体能消耗的20％

鲜百味优选了经久畅销的美食选题，将家常营养的菜式展示出来，一步一步教做，你从中学到的不仅仅是菜的做法，更是食材的美味搭配方案，也是健康管理知识。

本书介绍了婴幼儿喂养的基础知识、母乳喂养、人工喂养和混合喂养、添加辅食及喂养不当引起的病症及调理等内容。书后还附有婴幼儿体格发育衡量、营养素供给量及食物主要营养素成分表。内容科学实用，文字通俗易懂，操作性强。适合年轻父母阅读，也可供从事婴幼儿医疗保健人员和幼教工作者参考。

本书是儿童健康热门话题之一，如何给孩子科学补充钙的问题。全书用科学、通俗的语言以问答的形式详细系统地介绍了钙在人体中的作用，钙对儿童生长发育的影响，补充钙的误区，钙过量的危害，钙缺乏疾病的诊治，如何通过饮食、药物补充钙等，“困扰”广大家长的常见问题。

《健康与养生》原是《报刊文摘》扫三版上的一个小栏目，它是在1996年改进版面时出现的，当时的出发点是增加报纸的可读性、贴近性和服务性。这个小栏目推出之后，出乎意料地受到读者的热烈欢迎。 《报刊文摘》是一张四开四版的小报，它创刊二十余年，素以“报小天地大，价谦精品多”享誉全国。由于版面小，在选择养生保健类稿件时就不能选用洋洋洒洒的大文章，所以当时选稿的标准就是短小、实用。或许就是这两个词，使读者在很小的篇幅里获得比较有用的信息。有读者称赞曰：此乃少少许胜多多许也。 于是，有读者建议将这些“少少许”汇编成册。册第二册第三册出版之后，求购者络绎不断，数次印刷，至今仍有读者求购。于是，我们欲罢不能，就又有了《健康与养生》第四册。

本书分为三部分。 部分为小儿食疗的基础知识，介绍小儿的生理、病理特点、食疗一般知识及饮食宜忌。 第二部分介绍小儿常用的食物及四季常用食疗方，读者可了解日常生活中常用食物、药物对小儿的食养作业，也可根据四时特点选择有效的食疗方。 第三部分介绍小儿常见的36个病种的辨证施食及饮食上的注意事项。 本书适合料理小儿食疗的家长阅读，也可为临床医生指导患儿食疗提供参考。

人的一生难免与疾病作斗争，难免与药物打交道。你了解药物的基本属性吗？你了解药物不良反应吗？怎样做到安全用药？如何走出药物认识方面的误区？层出不穷的新药是否让你眼花缭乱？时有发生的药物不良反应事件是否让你心有余悸？阅读此书，能为你释疑解惑，让你豁然开朗。 《帮你正确认识药物》这本书，内容丰富，信息新颖，而且满足了科普创作的三大要求：①内容要科学性；②文句要深入浅出；③文词要趣味性。这本书是很值得一读的图书，作者用浅显易懂的文字，写出了许多有关药物的科学道理、新近信息、新近认识，让人民大众走出误区，正确认识药物和正确选择食物，从而达到合理用药、合理饮食的目的。这无疑会对保障大众健康起到极其重要的作用。 笔者根据自己多年从事医药及管理的研究和实践经验，本着实事求是的精神，力