《从头到脚奇效按摩》简单、实用，从现代生活出发，介绍了100多种常见病、多发病、亚健康症状以及美容问题的按摩疗法。为了能让这些方法易懂、易学、易操作，我们还为每一个按摩方法配备了精准的讲解和标准的示范图片，注明操作手法、力度、次数和时间。您无须熟悉人体构造，也无须深入了解博大精深的中医理论，只需 按图索骥 ，在皮肤上捏一捏、按一按即可轻松实施按摩，维护自我健康。
陈恭健*的这本《一分钟护眼真经（易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解）》采用图片为主，配以二维码看视频的形式，介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作，以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经，对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。
本书为读者详细讲述了保养腰部与腿部的诀窍。图文详解，按中医疗法和现代疗法分别介绍了治疗腰腿病的有效方法。易看易学易上手，全方位呵护下肢健康。
本书共分八章，分别讲述拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧的自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。本书采用了读者易读、易学、易懂的图解形式。阅读时，读者可以一边读左边文字一边对照右边图解。左边的文字流畅优美、论述清晰，右边的图片写实详尽，将拔罐、刮痧的过程、手法、技巧以及穴位的准确位置展现得一览无余。
本书详细介绍了指压按摩的基础及各类疾病的对症按摩和指压力度、方法等，可以让读者在日常生活中感到身体不适时，通过轻轻指压按摩缓解，没有任何副作用。指压按摩简单有效，是*绿色、*环保的保健疗法，疗效显著。
人有四肢百骸，而手足是人类生存的依靠，我们用双手劳作，靠双脚行走。此外，手足还是人体健康的缩影。传统医学认为，人的手脚上有六条经脉流过，又是反射区的集中所在，人体内部各部脏腑的健康都与之息息相关。 经络，是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是中医理论系统中的一个组成部分，也是按摩养生的根本原理。受到武侠小说的影响，经络给许多人留下了一种神秘感。其实，经络是一个实实在在的东西，刺激经络上的穴位，就可以产生一定的效果，因此传统医学将其作为治病养生的重要方法。 除了经络和穴位以外，反射区疗法也是传统医学的一大特色。传统医学认为，人体所有部位的健康状况都可以从手、脚上的相应部位得到反馈，也就是 诸病于内，必形于外 ，刺激某个部位就能使身体内部的相应脏腑得到治疗，这就是反射区的
本书一共分为四篇，分别介绍了颈部、肩部、手肘和脊椎的生理结构和一些常见疾病。重点在于介绍各种疾病的家庭治疗方法，这些方法在本书中都有详尽的说明，同时配以丰富清晰的图片，让您不出家门就能对症自疗，轻松拥有健康的颈肩手肘和脊椎！
《足部按摩保健》由劳动和社会保障部教材办公室、上海市职业技术培训教研室依据上海1＋X职业技能鉴定考核细目 保健按摩师 足部保健按摩（中级模块）组织编写。本书从强化培养操作技能，掌握一门实用技术的角度出发，较好地体现了本职业当前*的实用知识与操作技术，对于提高从业人员基本素质，掌握足部保健按摩的核心内容与技能有直接的帮助和指导作用。 本书在编写中摒弃了传统教材注重系统性、理论性和完整性的编写方法，而是根据本职业的工作特点，从掌握实用操作技能，以能力培养为根本出发点，采用模块化的编写方式。主要内容包括：足部保健按摩基础知识、足部保健按摩常用手法、足部反射区的分布与操作、足部保健按摩操作程序以及常见疾病的足部保健按摩。另外本书还附有洗脚方、洗手方、足部反射区示意图和足部保健按摩的
”足部按摩是一种简便、安全的自然疗法，早在《内经》里就有详细记载。后来，经人体解剖学研究发现，人的双脚合并正是*组织立体分布的缩影。也就是说，当某个器官或腺体发生病变时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为“痛点”，每个“痛点”触觉反应不同，有的像沙子，有的像颗粒状，有的则只有肿胀的感觉。这时，如果刺激足穴，便可疏通循环管道之障碍，促进血液循环，使体内毒素杂物排出，使器官功能恢复，人体重现健康”
《揉肚子的学问－－事半功倍的腹部按摩法》介绍的是作者刘高峰在实践中总结出来的应用腹部按摩效果较好的常见病症调理方法，以及针对女性和小儿的调理方法。这些方法简单易学，既可以自我操作（不包括督脉），也可以为他人调理。若为他人进行按摩调理，除重点操作腹部外，在背部督脉和足太阳经也要针对病情加以辅助调整，以求平衡。同时，在四肢的五输穴也要通过经络探测找到反应点加以疏通，使腹部的邪气通过经络四肢排散出去，给邪以出路。 最后，想说，健康掌握在我们自己手中，要想健康就要做到以下几点：第一，要坚持，世问没有一招致胜的事，我们只有不断坚持方可维持身体健康。第二，调整心态，加强修养，完善心性，方可健康幸福。我们常常会出现这种情况，按摩调理后感觉挺好，过两天又没感觉了。我们之所以常常回逆到不健康的
口袋书方便携带，可随时随地翻阅。 每一个按摩步骤都配有人体骨骼图、真人取和手法按摩图，穴位、按摩、祛病，一一对应，一看就会，一按就灵。 每种病症按步骤讲解，选出最有效的四个穴位，易学、易用、有效。 选取了100种最常见的病症，能够帮读者解决日常生活中经常遇到的小病小痛。
现代人工作、生活压力大，往往为了事业、家庭不得不透支体力、透支健康。本书针对现代人工作忙、时间紧的特点，精选操作简便、用时短疗效好，在办公室、机场、家里，甚至是公交车上就可以操作的点穴按摩方法，以真人示范的方式，详细解读电脑相关病症、脊柱相关病症、空调相关病症、生活方式相关病症、精神紧张相关病症，精确指导人们防病治疗，是您和家人健康幸福的好帮手。
《捏捏手，让病走 简单实用的手部按摩疗法》是书中缘*推出的金牌保健养生书籍。《捏捏手，让病走 简单实用的手部按摩疗法》用通俗的文字和简明的图文，讲解了中医中极为重要的经络穴位的原理：人体的手部有一些反射带，通过刺激反射带，使新陈代谢和血液循环加速，能够轻松改变身体的各种不适症状。本书介绍了按摩手部学位的方法，可以使肩膀僵硬、腰酸背痛、膝关节疼痛、双眼疲劳、白内障、近视眼等症状大为改善。另外，诸如便秘、肌肤粗糙、肥胖、妇科疾病等女性烦恼也能被清除。现代社会的生活习惯病 高血压、糖尿病、甘油三酯等也能得到很大程度的改善。求医不如求己，试一试简单实用的穴位按摩吧！
本书主要介绍按摩的入门知识、按摩常用穴位的定位与应用，以及常见健康问题（包括常见亚健康问题）与日常养生、保健、美容等按摩法，并配以真人操作示范图，以图文并茂的形式，分步讲解按摩方法，帮助读者更轻松、更愉快、更便捷地学以致用
作者多年从事望诊工作，在临床中积累了大量的经验。 本书包括四部分，部分为头面部按摩概述。第二部分为头面部按摩美体美容。第三部分为头面部按摩改善体质。第四部分为望面诊病。还配有动态光盘，光盘中介绍了面诊方法等。
中医拔罐疗法是一种具有简单、操作简便、易学易懂、无痛无毒、疗效迅速、适用面广等特点的绿色保健方法。 《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》是一本图文并茂，系统介绍运用中医拔罐疗法进行保健的指导用书。 《小火罐，大健康：图解拔罐疗法》具有易学实用的特点，重点介绍了临床各科常见的43个病症的疾病概述、拔罐方法及有效案例的内容。
