《抗衰老革命》这本书不仅系统地介绍了抗衰老医学发展的进展,而且,从营养毒素的补充到激素替代疗法,从健身锻炼到合理膳食等不同的方面,详细地介绍了适合你自身需要的抗衰老方法,并解释了抗衰老生活实践的基本问题。一旦你了解了这些已被科学证明行之有效的方法,你就可以在医生或职业健康保健者的指导下,制定一个适合你自身抗衰老需要的方案。《抗衰老革命》一书既可作为卫生院校、健康教育工作者的,也是广读者了解自身健康状况,掌握适合自身状况的抗衰老方法的工具书。此书中文版本的出版,必将使广大的中文读者能同我们一同分享抗衰老医学带给人类健康的巨大益处,使广大读者在通注充满生机和自学成才力的,好的人生旅途上迈出坚实的步。《抗衰老革命》一书一定能使数百万正在为衰老而发愁的中年人从中找出适合自己的抗衰老
《老年学书系:老年营养学》主要内容包括:衰老机理、老年人的衰老特征、营养素、保健食品、老年平衡膳食基本理论与技能应用、老年常见病饮食调养及饮食保健等。《老年学书系:老年营养学》将营养学基础知识、中老年能量和营养供给量标准、中老年各类常见疾病的饮食要求等问题系统介绍给广大的中老年朋友,以期为他们的健康长寿提供有益的参考。《老年学书系:老年营养学》重点是体现老年营养学的理论性、实践性和技能性。
《老年实用手册》是一部帮助老年人归纳自己人生的指南。全书采用简单易懂的表格形式,引导老人完成整理人生的功课。依照各章节,老人能畅快地记录个人各方面的信息,回顾一生的经历,同时对晚年生活、财产管理、医疗照护、遗嘱、葬礼等大事提前做好安排。本手册另配备《我的密码本》和《自书遗嘱套装》两个附件,方便老人记录重要的财产和遗嘱信息。这部形式新颖的实用手册将带给老人对生命的全新思考。
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本书共分8章,针对老年人的生理变化特征,从医学、营养学、美容学和心理学的角度,介绍了老年人的皮肤护理方法、头发护理方法、美容方法、常用化妆方法等,以及美容养颜食谱的原料、制作、用法与功效。内容丰富,科学实用,通俗易懂,能帮助老年朋友保养好皮肤,留驻青春容貌。
本书作者初三时身高155cm,体重已达54kg。她通过限制热量的方法,但屡屡反弹失败,还把身体弄得一团糟。20多岁时,她像60岁的老人;经常;虚弱无力,连15分钟都站不住;还有关节痛、寒症、胃痉挛、肠炎……34岁得了子宫肌瘤,手术切除了子宫。 而到了50多岁,因为实践了生机健康法,她开始了一场超健康,焕发青春活力,甩掉赘肉,成功,浑身有使不完的能量,健康得让人嫉妒。现在的作者虽已年近60,但皮肤细腻光洁,身材苗条,充满勃勃生机。她往返日美传授生机健康法,经她指导的人均从病痛、肥胖中解放出来。 本书就中老年读者实践生机健康法过程中可能遇到的问题一一解答,还提供了大量简单易行的生机食谱,使读者更加透彻地理解和运用生机健康法。 不论年龄大小,实践生机健康法,永远来得及!
2009年6月19日,国家人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在北京召开表彰大会,对新中国成立60年来首届评选出的30位国医大师进行表彰。这些30国医大师均为中医界的专家,有着数十年的从医经验,连汝安教授搜集了他们的专著、医案、演讲以及其他相关资料,囊括了他们、最实用的养生精华,汇编成这套朴实无华的系统的全新健康理念。 本书从气血平衡、健脑抗衰、调养五脏、膳食养生、疾病康复等着手,全方位提供一套识字即懂的中医道理,随手可用的中医方法,只要您针对您的症状,按照书中的内容,对症下方,坚持调理,就会收获健康。
本书旨在引起更多的人对农村老人心理健康问题的关注,在我国广大的农村地区普及心理健康方面的知识,为促进我国农村老人的心理健康尽一份心力!《老年人心理健康与防治》的编写充分考虑到农村老人文化程度普遍不高的特点,写作力求通俗易懂,多讲是什么、怎么做,少讲为什么。除了农村老人,《老年人心理健康与防治》更广大的读者对象还包括关注农村老人心理健康的人们。
对于想了解身体是怎样工作,怎么衰老的,以及对这些过程我们能做些什么的普通人来说,这是一本资源工具书。该书汇集了众多临床医师、保健医师的宝贵经验和美国抗衰老研究领域科学家们的研究成果,对这一新的抗衰老医学从人类衰老理论到动物与人类实验模型,从传统养生经验到人体功能衰退的十大生物学过程,从营养添加到替代,从体育运动到健康饮食,从改变生活方式到改善环境、避免外伤等多角度做了全面系统的介绍。该书可以指导你怎样才能活得更久,更健康。 为了更青春、更性感、更快乐,请你把书中的信息记在心里,并去应用,这必将改变你的生活,停止你生命时钟的转动!
《心感动:同理心设计教育崭新体验》是林茵茵教授基于自己多年教学经验,综合总结后呈现出的关于创意思维的角度与系统训练。涉及创意思维、设计、教育以及心理学等多个范畴,为设计人开采设计创新源泉之路提供有益参考。林茵茵教授为提高设计人的设计素质和创新能力所作出的践行与努力,将会不断激励着新生代设计师在前行的路上保持着设计初心。
百万财富,一次机会就可能得到。 百岁生命,却要用一生的智慧才能得到。 人人都听说长命百岁,人人都想长命百岁。可是,没有几人能见到百岁老人,更别说能活到百岁,所以百岁总是令人好奇、惊讶、兴奋。 好奇的是有没有可能活过一百岁! 惊讶的是竟然有这么多人能活过一百岁! 兴奋的是能否得到活到一百岁的秘诀! 《百岁秘诀》,就是消除您的好奇、惊讶,让您兴奋的一本书。 研究百岁不一定就能百岁,但有了百岁的方向,我们的生活质量和身体素质才有可能提高,我们的生活才有可能幸福。 百岁智慧,揭开生命的谜团。 本书图文并茂、内容丰富真实,通过对中国长寿之乡——广西永福县30位百岁老人的探秘,真实地揭示了百岁老人的一些遗传生理特征、生活习惯和饮食方法。 如果您没有机会、也没有时间去接触这些百