睡不着，怎么办？本书作者在门诊中经常遇到有睡眠问题的老年人，如何解决好他们的睡眠问题成为其他疾病临床治疗的重要一环。据研究发现，随着年龄的增长，老年失眠人群日趋扩大。 本书分6部分，共列举39个小问题，每个小问题皆从典型的病案小故事入手，针对老年朋友们日常生活中的衣食住行、心理调适和求医问药等方面，扼要介绍各种行之有效的助眠策略和方法，可读性和实用性强，可帮助有睡眠障碍的老年朋友们远离失眠，享有好睡眠，乐享晚年生活！
长寿秘密，探究有益，疾病赶走，长寿享有。用讲故事、说[事实现象]，说明[内涵差异]，引出[追本溯源]，归纳出[长寿因素]，加以科学佐证，[寿斯·寿思]抛砖引玉等的创作方法，轻松、愉快的阅读方式，配有大量的实地实景图片，图解有关享寿探密等，内容涉及长寿的文化背景、巴马的略知一二、优越的生态环境、独特的长寿饮食、和谐的延年氛围、养生的神奇天堂、长寿的密境探索、圣地的传奇见闻、奇特的祈寿民俗、奇异的文化情趣、寿星的各异风采等，李少华等编著的《世界长寿之乡——巴马享寿探密(精华版)》末附有每个月享寿、食尚、神养、行养、形养、病养、备药、特日等通用要点内容以供参考。特点为将长寿文化、民俗旅游文化、抗衰老医学、现代科学读物，有机地结合在一起，满足读者多方位、多层次的阅读需求。《世界长寿之乡——巴马
长寿秘密，探究有益，疾病赶走，长寿享有。用讲故事、说[事实现象]，说明[内涵差异]，引出[追本溯源]，归纳出[长寿因素]，加以科学佐证，[寿斯·寿思]抛砖引玉等的创作方法，轻松、愉快的阅读方式，配有大量的实地实景图片，图解有关享寿探密等，内容涉及长寿的文化背景、巴马的略知一二、优越的生态环境、独特的长寿饮食、和谐的延年氛围、养生的神奇天堂、长寿的密境探索、圣地的传奇见闻、奇特的祈寿民俗、奇异的文化情趣、寿星的各异风采等，李少华等编著的《世界长寿之乡——巴马享寿探密(精华版)》末附有每个月享寿、食尚、神养、行养、形养、病养、备药、特日等通用要点内容以供参考。特点为将长寿文化、民俗旅游文化、抗衰老医学、现代科学读物，有机地结合在一起，满足读者多方位、多层次的阅读需求。《世界长寿之乡——巴马
随着社会老龄化的加快，我国的个老年人口增长高峰即将出现。本书以*的医学管理模式——健康管理为基础，通过全方位地讲解如何分析解读体检报告，来对老年人的健康状况作出评估和有效干预，并以二十余种老年人常见疾病为例进行了具体的健康指导。《老年健康管理》旨在为老年人提供相关医学知识，帮助老年人主动地、科学地实施健康管理，具有广泛的科学性、通俗性和实用性，是老年人实现自我保健的健康教育读物。
本书介绍了运动学基本术语；人体骨骼、肌肉解剖图谱；适合健康、亚健康和疾病老人的各类康复保健操、常见疾病医疗体操、导引养生功，以及老年人团体健康促进活动等；全身各部位的保健按摩手法及流程。
《古圣先贤人生大智慧丛书：长寿养生幸福快乐之道》古人认为求寿之法约有二条：一在存心仁厚，一在起居保养，二者若阴阳表里，缺一不可。凡人存心仁厚，则寿命定然延长。若或刻薄，则自促其年矣。譬如：磁瓦器皿，昔人制造，全要坚固敦厚，虑恐后人偶有跌落，亦不破损，所以器传年代最久。唯是仁厚之心，又首叙慈善，凡一切刻毒险恶，皆不忍为，虽虫蚁之微命。亦不忍伤，此即长寿根本。若再留意保养，则长寿万确矣。
本书系从事老年护理的科研、教学、管理及临床护理工作者编写。全书内容由两大部分组成，部分是老年人照护技术操作规程，第二部分老年人照护技术操作考核评分标准。本书特点是可操作性强，既适合养老机构临床照护者和管理者使用，又可作为老年人照护专业人员培训机构的教学参考。
自我按摩疗法，早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，现代有所发展。近年来，随着医学模式的转变，医学界更为注重以人为本，强调健康由自己掌握。自我按摩则使患者更多地了解医学知识，主动治疗，全身运动，使疾病有所缓解，体质有所增强。 本书分为五大部分。常识篇介绍了肩周炎的临床表现，自我按摩治疗肩周炎的特点、疗程、注意事项等；经穴篇介绍了经络走向，穴位定位和治疗肩周炎常用腧穴和反射区；手法篇介绍了治疗肩周炎的常用手法；治疗篇介绍了多种自我按摩套路和简易治疗方法，线条图和照片相对照，简明易懂，易学易做；调护篇从精神、起居、饮食、药物着手，使读者更全面了解如何防治肩周炎。 本书是医疗、家庭保健较有价值的参考书。我们希望本书的问世，能给广大读者提供帮助。
本书分为上下两篇。上篇美食篇介绍老年人生理特点与营养需要，老年人美食，老年人宜选用的保健食品；下篇药膳篇介绍药膳的特点和服用方法，老年人常用的各类药膳。 本书是夕阳红丛书之一，可为老年朋友增进身心健康，提高生活质量提供饮食保健知识。
生命的意义不仅在健康长寿，更要生活的质量。享受生活，品位乐趣，是中老年朋友天经地义，理所当然。你想回归大自然，悠然于山水之间，寓情于书画之中吗？你想与花鸟为邻，与鱼虫做伴，自得其乐吗？这是一本使你充分休闲娱乐的指导用书，是你通向快乐的指南，拥有他，你不再寂寞。
生命在于运动，运动使您康寿。 运动可以保持健康的体魄，保持焕发的精神状态。运动可以延缓衰老、防病保健。把握健身运动的量和度，怎样选择健身的运动的项目，如何掌握健身运动的科学方法，将是本书一大主题。
本书从大家关心的问题入手，围绕广大中老年朋友身心健康和生活幸福这个中心，就如何愉快度过更年期这个人生旅途的必经阶段等问题进行广泛深入的探讨，并从更年期身心变化及其原因、常见不适症状，以及常见病的防治等方面进行了由浅入深的系统介绍。本书是度过人生这一必经特殊阶段的忠实伴侣。
