《北京老年医院:老年跌倒及预防保健》的基本内容包括老年跌倒的概念、发病情况、危害、危险因素、易发人群以及如何防范跌倒、如何减轻跌倒时的损伤、怎样进行防跌倒的健康管理等共八个章节。在跌倒的健康管理一章中主要涉及个人、家庭、社区和医院如何进行老年跌倒的综合评估与健康管理。
主要内容包括:健康长寿调养秘诀,慢性支气管炎,肺炎,肺气肿,心脏病,高血压,慢性胃炎,消化性溃疡,便秘,慢性胆囊炎及胆石症,尿路感染,慢性肾功能衰竭,泌尿系结石,尿失禁等等。
社区卫生服务是城市卫生工作的重要组成部分,是实现人人享有基本医疗卫生服务的基础环节。我国的社区卫生服务经过了十年的发展,随着相关政策的逐步落实,社区卫生服务网络逐步健全。 本书为 社区卫生服务技术规范丛书 之一。本主要介绍了社区中老年人健康管理方法和社区中老年人健康管理适宜技术两部分内容。本书可供社区人员及社区管理人员阅读,也可作为社区卫生服务机构的工具书。
《长寿养生金石录》分为长寿延年、不老康宁、饮食养生、气功养生等十一个方面二十三类,选取甲骨文、青铜器、印、画像砖石、瓦当等一百二十八件文物,图文并茂地介绍了有关养生及文物鉴赏等方面的通俗知识。
《寿亲养老新书》中以老年养生为专题,详述修身养性、药物与食治调理、按摩腧穴等保健内容,并附各类方剂120余首。另外还论述了老年日常起居、闲情逸志、将息与养性以及古今善行、行孝劝善和传闻轶事等方面。宋代陈直撰著的《寿亲养老新书》内容丰富,采撷占书简略适当,载方用药突出实用性。书成后,一直为后世养生学家所重视,是一部食治与养生不可多得的参考之书。
本书就目前我们所知道的有关血压的知识作了详尽的说明。从血压的形成、血压的调节讲起,讲述了血压的高或低意味着什么,高血压的相关疾病,以及高血压的治疗。然后又讲述了选择什么样的药和和如何使用降压药,日常生活中应注意的事项有哪些,等等。
本册汇集了木本花卉中常见的中型、大型花11种。重点介绍了有代表性的牡丹和月季,从花的结构到点垛、勾染的用笔、用色、用墨的技法,结合例图做了详尽的讲解,对叶子的结构特点,蔬密穿插也都讲得比较透彻。 对与之画法相近的山茶、木棉、芙蓉也根据其特点做了扼要的讲解。玉兰、辛夷的勾染有其各自的特点、杜鹃、夹笔桃的点垛笔法,叶子的形体结构以及扶桑的点垛用色等技法也一一了简明的讲解。
50岁以后,人体各种机能加速衰退,您会发现在不知不觉当中,牙齿逐渐动摇,头发灰白越来越多,骨骼开始容易僵硬,动作不再灵活,体力大不如前,稍微熬一次夜,或劳动一下,就非得一个星期才能缓过劲来。 “力不从心”、“时不我予”、“欲振乏力”、“忘东忘西”这种“衰老”的感觉,造成许多中老年人内在心里极大的担心与恐惧,也许是现在,或是将来,每个人都会经历到,但无需害怕,因为五千年的传统医学在预防、治疗疾病与抗衰老的过程中,使老年的生活过得更轻松愉快,在本书中便提供了简便廉效的各式各样改善疾病及促进健康的食疗、按摩及气功运动,可利用来帮助您自己或您的家人。 不要忘了,您也会变老,您怎么对待自己的父母,您的儿女都会看在眼里,青壮时若不善待父母,到时候想要后悔也来不及了。好好运动本书的方法,
近年来,骨质疏松症一下子成为人们关心的话题。这不仅因为它是骨折-卧床不起-痴呆这-恐怖经过的始发点,而且在65负以上的人群中大约有1/3的人患有骨质疏松症,使它理所当然地成为了人们关注的焦点。 本书通俗易懂地讲解了骨骼的生理特点,详细地说明书了骨的老化及其预防、诊断和治疗方法,并具体地介绍了骨折的防治、治疗、护理方面的有关知识。
书中全面介绍了中老年常见的生活,保健和防病治病中的问题。每卷谈一个问题,涉及老人的心理,生理及生活方面的变化,以及具体的常见病,如:脑的变化,高血压,糖尿病,白内障,失禁,骨质疏松及肿瘤等。并针对每个问题提出具体对策,极具指导意义。书中语言通俗,图文并茂。一扫同类书中常见的照搬医学教科书的弊病,是不可多得的一套好书。被中国老年保健协会定为。
肖梅华编著的《中医养老》,主要围绕《养老奉亲书》部分原文展开解读,介绍中医学对老年人的身心特征、衣食起居、特色食疗方、医药扶持及四季养生宜忌等的观点并作了发挥,同时还罗列了阅读《养老奉亲书》时的参考书目及延伸阅读书目。 《养老奉亲书》是一部专门论述老年养生的中医学著作,与我国古代其他养老著作有着明显的不同之处。他书大多强调老年人自养,而此书在强调老年人自养的同时,还强调子女晚辈必须孝敬老人。其从儒家孝道出发,充分论述了身为人子,在赡养、关爱老人方面所应尽到的责任,对于弘扬传统文化具有一定的意义。 本书不仅可供老年朋友阅读,也可供广大中医爱好者和临床工作者参考。
本套丛书围绕着老年期的生理、病理变化和老年人心理特点,全面介绍了有关老年卫生保健的知识,并且非常注重实用性。全套书语言简洁明了,文风轻松活泼。通过阅读,你不华裔可以了解老年人的生理特点,也可以知道一些基本的医疗常识,还能够学到一些养生之道以及指导您的饮食和用药的知识等。当您闲暇时可以阅读本丛书,练练养生之功;当您胃口大开时可以阅读本丛书,亲自下厨烹调出能够健体强身的美味食品;当您心情郁闷时可以阅读本丛书,了解老年人心理障碍的现象及其产生的原因,从老年人特有的不良心境中解脱出来,保持一个愉悦、平各的心理状态。特别是那些可能会患上或者已经患上了某些常见疾病的老年朋友,可以阅读本丛书,了解一些防治常见病的基本知识。而那些已经卧床不起的老年朋友,也可以通过阅读本丛书增加医疗知识,
一般人难以想象照顾痴呆老人的艰辛程度。如何减轻这种劳动强度,如何合理科学地安排好痴呆老人的生活,由经验丰富的看护专家们,将在此书中用通俗易懂的语言告诉我们。通过此书,我们将了解痴呆老人在拒绝就诊、拒绝进食和出现暴力行为等情况时的具体对应措施。此外,我们还会详细了解现代社会为痴呆性老人提供了怎样的服务设施,在那里,他们会得到怎样的援助。
据推算,人类的自然寿命也可以达到150岁。然而,除了极少数人之外,绝大部分普通人连100岁都活不到!这究竟是为什么呢?在100年前,这显然应归咎于恶劣的生存环境和无法控制的传染病;而在当代,则只能归咎于不健康的生活方式及其导致的“富贵病”。 如何你希望长命百岁而又不甘心放弃生活享受,不妨翻一翻这本小册子,你也许会发现它不但新鲜有趣,而且书中介绍的养生方法说不定真的能够帮助你轻轻松松活到100岁!
张开宁、伍法同主编的'老年心理健康读本'摒除了枯燥、晦涩的心理术语 xuan择了通俗、生动的描述性语言 尽可能地在照顾老年人的心情的情况下 将一些心理问题说透彻 力图帮助老年人避免出现 夕阳无限好 只是近黄昏 的消极心情 而是以一种健康的心理态度与子女相处 与自己相处。
本书从30个方面对中老年的心身健康主要问题进行了通俗而又切合实际的讲解与剖析。既有心态扫描,又有案例分析;既有方法传授,又有理论探讨,将知识性、科学性纳入到趣味性与通俗性之中。因此,此书既是中老年朋友的“良师益友”,又是中老年健康事业工作者的“至交亲朋”。 本书的另一特点就是语言具有较强的可读性,既平白如话,使读者犹如与作者当面对话,又尽可能照顾行文的文采。内容的表述深入浅出,以庖丁之利刃解人生之肯綮;游刃于人心、世态、哲理、知识之间,既立足于“给老年人生命以时间”,又着眼于“给老年人时间以生命”,这也是贯穿本书的一条直线。 健康好比一座桥,通达彼岸跨惊涛。若想人生得长寿,四大桥墩须坚牢。一为遗传二营养,三是运动四睡觉。本书以庖丁之利刃解人生之肯綮,让中老年人游刃于人心