《北京老年医院：老年跌倒及预防保健》的基本内容包括老年跌倒的概念、发病情况、危害、危险因素、易发人群以及如何防范跌倒、如何减轻跌倒时的损伤、怎样进行防跌倒的健康管理等共八个章节。在跌倒的健康管理一章中主要涉及个人、家庭、社区和医院如何进行老年跌倒的综合评估与健康管理。

本书旨在通过医学科普知识的宣传，指导中老年人根据自身身体实际进行合理的运动、锻炼，提高中老年人的科学保健水平，提高身体素质，达到健康长寿的目的。

社区卫生服务是城市卫生工作的重要组成部分，是实现人人享有基本医疗卫生服务的基础环节。我国的社区卫生服务经过了十年的发展，随着相关政策的逐步落实，社区卫生服务网络逐步健全。 本书为 社区卫生服务技术规范丛书 之一。本主要介绍了社区中老年人健康管理方法和社区中老年人健康管理适宜技术两部分内容。本书可供社区人员及社区管理人员阅读，也可作为社区卫生服务机构的工具书。

“老年健康生活丛书”，将老年生活中涉及的各个方面，诸如饮食营养、运动休闲、家庭急救、常见病防治、心理健康、居家安全、生活方式、合理用药等知识，约请有关专家参编了“九九康寿大系”及“九九夕阳红丛书”的部分内容，就相关问题提供了解决方法，帮助老年人打造健康的生活方式，为老年人健康长寿、安享晚年保驾护航。 卢祥之、刘纯燕、史宝欣、柳孝先、张梓乐编著的《老年人家庭护理与急症应对》为其中之一，采用以图配文的形式，用大字号排版，四色印刷，使老年人在轻松的阅读中增长有益的健康知识与科普知识，并以此指导自己的生活。

被誉为“六十寿礼”的老年养生专著——??? ???清曹庭栋撰《老老恒言》为老年养生专著。全书共五卷：前二卷叙起居动定之宜，如安寝、饮食、出门、防疾、慎药、消遣、导引等；次二卷列居处备用之物，如衣、帽、床、枕、被、褥、卧房等；末附粥谱一卷，列粥百种，借为调养治疾之需。本书从日常饮食起居入手，不标新立异，不涉旁门左道，而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法，且大都经作者亲身体验，细致入微，切实可行。

根据北京市疾病预防控制中心健康教育所在2003年的一项调查显示，因工作等构成心理压力的，知识分子比非知识分子高出lO％，35岁以上人群则更为突出。知识分子由于价值不能实现的失落感所造成的心理问题导致身体患病，这在医学上被称作心理问题的躯体化症状。 脑力劳动者由于工作压力大，影响正常的内分泌，影响睡眠和食欲，在这些人群中服用安眠药的比例高，高血压、颈椎病、糖尿病、心血管疾病的发病率较一般人群为高。 人情绪不好就容易感冒，而长期抑郁则容易患癌症。所以，如何做到心理健康对他们来说更是至关重要。

“送给爸爸妈妈的礼物”丛书试图从图书出版的角度为营造中老年人的精神世界做出积极的尝试。该丛书首次以“大字版”的形式精选了散文、诗歌、小说、书法、养花、养生、保健、钩编等不同领域的内容，为中老年读者提供了有趣、丰富、多元的阅读新天地，同时，“大字版”图书特有的大字体、大行距等要素也增加了中老年读者的阅读舒适度。

根据北京市疾病预防控制中心健康教育所在2003年的一项调查显示，因工作等构成心理压力的，知识分子比非知识分子高出lO％，35岁以上人群则更为突出。知识分子由于价值不能实现的失落感所造成的心理问题导致身体患病，这在医学上被称作心理问题的躯体化症状。 脑力劳动者由于工作压力大，影响正常的内分泌，影响睡眠和食欲，在这些人群中服用安眠药的比例高，高血压、颈椎病、糖尿病、心血管疾病的发病率较一般人群为高。 人情绪不好就容易感冒，而长期抑郁则容易患癌症。所以，如何做到心理健康对他们来说更是至关重要。

从中午开始的第二人生 自己设计属于自己的时间 怎样装扮人生的下午时光 老人生命的丰富内涵 呵护晚年 晚年正是开始做点什么的好时光 医生和患者的关系 生存的品质

该书以衰老与抗衰老、如何增进寿命、饮食疗法、中老年人疾病特点及常见中老年病防治等五个章节为主线，进行阐述。全书共列80余个专题，约10万个余言。其特点是：简明扼要，通俗易懂，重点突出，详略得当，既适用于中老年人学习医学知识，提高防病治病及自我保健能力，也可用为指导基层卫生人员医疗实践的参考书。 相信该书的出版问世，对我国中老年保健医学的发展将是一个很大的推动，定会产生较大的社会效益。

本书利用美国糖尿病协会和美国营养学会研究的食物金字塔，教你轻松地选择健康食品，科学安排饮食。每种食物在食物金字塔中都有一个相应的位置。我们知道你能用于制定计划、采购食物和烹调健康食品的时间很少，因此本书向你推荐了许多快捷而方便的方法，让你多吃水果和蔬菜，少吃脂肪，切实地改变饮食习惯，根据实际营养情况安排食谱。每一章都向你提供一种使用饮食计划的新方法，使你每天的生活都更简捷更方便。

据专家们介绍，老年性痴呆的发病率随着年龄的增长而成倍上升，年龄每增长5岁，发病率即增长l倍。在65岁以上的年龄段中，老年性痴呆的发病率约为5%；超过85岁，发病率增加到25%；95岁以上的人群当中高达60%，在整个人群当中，老年性痴呆的患病率平均为4.2%。我国流行病学资料表明：60～69岁人群中老年性痴呆症的发病率为2.3%，70～79岁为3.97%，80岁以上为32%。 随着中国的老龄人口比例超过10%，全社会应该更加关注老年性痴呆症，坚持早预防、早发现、早诊断、早治疗。本书主要介绍老年性痴呆的预防和治疗的基本知识。

全书分四章。章中老年人骨骼的特点，第二章中老年人骨骼与关节的常见致病因素，第三章中老年人骨骼与关节疾病的预防，第四章中老年人骨骼与关节疾病的治疗。对常见的骨骼及关节疾病按生活调理、饮食调养、西医治疗、中医中药及其他疗法等医疗保健措施进行重点介绍。内容丰富，方法简便易行，实用性强，是中老年人保健的用书，也可供基层医务人员参考。

上了年纪就容易患感冒、腹泻……等疾病，这是许多人都经历过的事实。此外，老年人患肺炎、类风湿性关节炎这一类令人害怕的病也多了起来。从病理学上分析老年人的死亡原因，竟有50％是由于感染引起的。所有这些都是与免疫功能的降低有关。本书详细介绍了老年人免疫力的变化情况，帮助中老年朋友保持健康。

卫生部近年来积极推进全科医学教育，全科医师培养，全科医疗服务，而由于多方面的原因，老年糖尿病患者主动就诊于社区医院或接受社区卫生服务，有待于进一步拓展与引导。 健康教育是一种公认的低成本、高效益措施，做好健康教育可以促进糖尿病防治。健康教育的师资加强培养势在必行。具有一定文化知识的老年糖尿病患者也完全可以通过健康教育或自学糖尿病的防治知识，做好自己的康复和促进自身健康，提高生命质量与生活品质。为此，浙江大学城市学院组织从事临床医疗、医学教学与科研工作的医师、护师共同参加编写《老年常见疾病的社区和家庭护理与康复丛书——糖尿病的护理与康复》。 本书紧密围绕老年糖尿病的医学知识，突出老年糖尿在社区和家庭的护理与康复基本知识，供老年糖尿病患者自学与借鉴，也是社区师开恨糖尿病教

本书以通俗易懂的文字，详细介绍了中老年人的心理养生、运动养生、饮食养生、生物钟养生等综合养生的作用和方法，并在大脑保健、排除体内毒素和抗衰老、消疲劳等方面，简明介绍了多种保健方法。 本书对内科、外科、妇科、皮肤科、五官科等各科中老年人常见病症，按安全、有效、经济、方便的原则，分别介绍了饮食疗法、穴位按摩疗法、运动疗法等多种简易治疗方法，供选择采用。书后附有常见食物营养成分表和人体老化简易自测法，可作为中老年人自我保健的参考。

本书对中老年人饮食调养的基础知识、营养需要量与合理营养、补养保健和常用的进补药膳等作了系统的介绍。内容丰富，文字通俗，方法实用，适于中老年人及其层医务工作者阅读。

这一册主要讲草本花卉中的菊花、热带兰花、令箭荷花与芭蕉的画法，对画法接近或经常用于陪衬一类的玉簪、马蹄莲、凤仙花、银星海棠、仙客来及鹤望兰、文殊兰等近年出现的名花异卉的画法也有概括的介绍。 菊在写意花卉中是常见的题材，过去文人画中的“四君子”，菊就是其中之一。这里用了很大篇幅的文字和例图细致地讲解了传统画菊的勾、点与点染的技法。对以前画本上不多见的名贵品种，从写生的角度讲了用色和用笔。附带也把瓜叶菊的画法做了一般的讲解。 热带兰是近些年在花展中经常出现的名贵观赏花卉，这里选了有代表性的品种从结构到形态的特点和画法做了细致的介绍。 令箭荷花也是人们喜爱的常见花卉，这里介绍了大型花及中型花的几种不同用色、用笔。对令箭叶的用笔特点、方法也有介绍。 芭蕉是经常作为陪衬同季节

很多女性朋友对更年期充满恐慌，一方面是担心健康，另一方面是害怕自己青春不再，慢慢变老变丑。更年期女性应清楚地认识到，此阶段并不是关注自己患了某种疾病，而应重视健康、审查自己身体的变化。只要悉心调养，做好保健，您的身体状况可以保持良好状态，甚至以前身体上的一些疾病也可以得到调养。每个女性只要正确地面对更年期，从生活的各方面做起，就会让你延缓衰老，永葆年轻心态，生活充满活力。愿您伴着徐鑫芬主编的《更年期综合征的护理与康复》中的各种保健方法，拥有积极、健康、充满活力的心态，风光无限地迎接新的人生旅程。

乌黑亮泽的头发是一个人完美形象的特征之一，也是机体健康无恙的外在表现。人们在不断提高物质生活水平的同时，对美发、护发也日益重视起来。现代生活中，人们面对着一个复杂的环境，各种外在、内在的有害因素都会对头发起着伤害作用。人们经常会遇到有关头发的各种问题，这些问题不仅有损形象美，更重要的是会对人的心理造成一定的压力，其中过早地出现白发这一现象就是一个不容忽视的问题。人们在琳琅满目的美发、护发产品面前，应该学会正确地选择和使用它们，方能收到预期效果。本书简要地介绍了头发的组织结构、生理特性及白发的成因，从调节情志、合理安排饮食、加强锻炼、药物治疗等多方面论述了白发的防治方法，并对洗发、护法及染发的一些基础知识作了讲解，同时还搜集了大量的古今防治白发的有效方剂，供广大读者参考。