中国中医科学院主任医师著作,亲授妙招教你如何补肾养肾!本书分为六个章节,分析了肾虚带来的不良影响以及肾虚的原因,从细节入手教你如何不伤肾;另外,还重点介绍了补肾益气的食谱妙方以及简单易行的保健运动,分析深入浅出,方法实用易行,补肾从此不用愁!
食商,即饮食商数,类似于我们常说的智商、情商、艺商等概念。如今,人们对于饮食的追求不再仅仅是是否吃饱、是否好吃这些浅显层面,更多的会注重营养是否均衡、饮食方式是否科学、烹饪方式是否健康等,也就是食商是否高。食商高,则代表会吃,决定着一生的健康。对于男人而言,食商决定着他一生的强健体魄,在这本书里,你可以学会如何通过科学合理的膳食搭配来调节自己的身体状态,让自己拥有强健的体魄、充沛的活力。 书中内容主要包括男性如何通过饮食调整来提升自己的性能力、获得优雅气质、改善身形、保持健康等,并提供了老中青三个不同年龄段男性的健康饮食方法。对于每个具体的问题,会有问题产生的原因与调理方法的解释,会提供一个科学的饮食攻略,会推荐两三道改善和调理的食疗方,内容详实全面,实用性非常强。
全书分健康篇(含关注男性健康、男性健康新视点、透视男性亚健康、慢性疲劳与过劳死);常见疾病防治篇(含心脑血管:心脑血管病的元凶——动脉粥样硬化、隐形杀手——高血脂、冷面杀手——高血压、致命杀手——冠心病、致残杀手——脑卒中,代谢:慢帮凶——肥胖、甜蜜杀手——糖尿病、现代男性文明病——痛风,消化系统疾病:反复发作的慢性胃炎、难以治愈的消化性溃疡、嗜酒苦果——酒精、沉默杀手——乙肝、癌中之王——肝癌,呼吸系统疾病:恼人的鼻病——过敏性鼻炎、无法根治的支气管哮喘、癌症中的头号杀手——肺癌,泌尿生殖系统疾病:猝不及防的、不容忽视的泌尿系结石、小小前列腺,男人大问题、“性趣”不再的烦恼:功能障碍、谁偷走了你的BB——关注不育症、尴尬的难言之隐——性病,其他常见疾病:悄然来袭的、潜伏在黑
人到中年,你是否感觉身体机能一年不如一年?你是否更能体会到“生老病死”的意义?别担心—— 来自美国最前沿的医学成果:人体内有一种生长的信息,只要你了解它,通过改变生活习惯激发它,你就可以改变人体的生物钟,从而避免70%的身体老化,降低50%的伤害与疾病。 本书是美国著名老年病学专家亨利?S?洛奇写给中老年男性的健康忠告。 他根据美国最前沿的医学成果(细胞生理学、演化生物学、人类学及生态学等等),总结出了七个行之有效的生活习惯,只要坚持这些习惯,就可以激发人体内的生长信息,让人体的生理机能一年比一年年轻!
男人虽然天生就被赋予了“刚强”、“健壮”、“铁骨”的品质,但男人也需要保健,拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是男人的责任。本书从饮食保健、日常习惯、运动防病、常见病、职场健康、心理保健、性爱知识七个方面,帮助男人了解合理的营养、健康的运动、正常的习惯,为男人制订具体的保健方案。细读此书,可为你带来远离疾病的方法,帮你实现健康安乐的梦想。
本书分别从男人的生理和心理健康、日常保健、男性性功能障碍、男性不育、前列腺疾病、男性生殖器异常等多方面进行论述,重点介绍男性常见或容易引起误解的健康和疾病问题,使读者正确认识男性病的来龙去脉,解除不必要的心理负担。 本书适用于关注男性身心健康的广大读者。
为适应新形势的要求,进一步推动“婚育新风进万家”活动的深入发展,传播和普及生殖健康新知识、新理念;树立科学、文明、健康、进步的新型婚育观念;倡导男性参与计划生育,促进家庭文明幸福,提高家庭生活质量;从关心男性群体所期待解决的实际问题和困难入手,国家人口计生委在16个城市开展男性健康宣传教育项目试点工作的基础上,从2001年起在全国开展了男性健康宣传教育工作和“男性健康日”社会宣传活动。每年的10月28日“男性健康日”当天,全国各地都运用丰富多彩的形式和方法,积极广泛开展群众喜闻乐见的男性健康宣传教育活动。引发了数百万育龄群众直接参与这一社会宣传活动的壮观场面,形成了强大的舆论氛围和声势,树立了人口和计划生育事业良好的社会形象。实践证明,这一社会公益活动的开展,符合国家人口计生委新时期人口
《协和名医谈男科常见病》重点介绍前列腺疾病、不育、性功能障碍以及生殖器官异常等男科常见疾病的医学常识,包括生理特点、疾病诱因、保健方法以及防病措施等内容。书中提出的问题,全部来自患者,有的来自门诊,有的来自网络咨询,作者将其引入书中作答,提高了《协和名医谈男科常见病》的实用性和操作性,特别是不育和性功能障碍部分,一些切实可行的家庭治疗手段,是作者几十年临床经验的总结,具有独一性。 《协和名医谈男科常见病》全面介绍男科常见病的医学常识,为中国男性健康指点迷津,可以帮助患者正确应对疾病,合理就医。
一些比较简单的运动可以使人变得健康,但现在越来越多的人是为了拥有好的体形而进行系统化的训练。其中,有为了使身体变强壮的,有为了赢得周围人称赞的,有为了引起异性注意的等等,可以说都是为了健康和魅力。 《男性健身全攻略》包含了帮助男性强健身体,以及实现“不是单纯的肌肉男,而是有魅力和自信的男人”这一愿望的方法。有些人很想运动,但却不知道该怎么做,该通过什么方法来进行;也有的人在运动过程中渐渐失去了乐趣,因而试图放弃。希望本书能让所有喜欢运动的人找到适合自己的方法,培养自己的兴趣。本书由(韩)朴桂焕原著,盛辉译。?
《男科病如何用药与食物疗法/健康大讲堂》由康成编著,本着致力于吸取先贤及当代男科学术名家精髓,继承与发展男科事业,大胆探索,求同存异的动机,编者根据年代与编者次序,搜集了古今历代中医名家的医论医话、验方效方及精选验案,并对医家的主要学术思想与临床特色做了概述。也相信能开阔中医男科的爱好者们眼界,对男性的延年益寿有所裨益。
本书部分阐述衰老的生理机制,指出衰老的本质是一种心理状态。 第二部分设60个专题讲述了男性40岁以后陆续出现的种种衰老迹象和表现,以及它们产生的根本原因、外部条件和危害程度,并有针对性地提出了延缓和避免衰老发生的具体措施和办法。 第三部分全方位地介绍了与衰老进行斗争的具体计划。从改变生活习惯,调整饮食结构到正确认识性生活,学会幽默人生等诸方面,全面地教你怎样积极地永葆青春活力。
《女性食疗》介绍了女十生食疗的基本常识与原则,以及月经病、带下病、妊娠病、产后病、妇科杂病及女性美容等方面的食疗处方。 全书内容丰富,既有理论阐发,又有实践技能,图文并茂,并附有指导性很强的操作光盘,科学实用,通俗易懂,是一种一看就懂、一学就会的实用技术,是学习食疗保健的良师益友。希望本套丛书能使各位朋友从食疗中吸取“营养”之利,帮助各位朋友在体验无限美妙的“口福生活”之中保健养生、强身防病、延年益寿,快快乐乐地享受人生。