不给肠胃吃东西，就能把毒排干净吗？ 只要把便便排出去，排毒就成功了吗？ 给肠子洗洗澡，毒就清除干净了吗？ 皮肤科博士都给出了对应的排毒方法。每一种方法都经过医学验证安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。 本书是你日常生活、工作、出行的排毒。翻开本书，立刻找到属于你的排毒方法，将美丽和健康坚持到底。 本书由皮肤科博士为不同体质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种科学、有效的排毒方法，通过润肠、刮肠、清肠、护肤多方面调理，配合多种食疗排毒方法，帮助你从根本上排出体内毒素，让身体的机能恢复到*状态。

中华医学健康科普工程 女性更年期保健新说 系列丛书旨在为大众普及女性更年期和绝经的相关知识，解决大众的困惑和误解，包括《女性的生理和衰老的奥秘》《更年期和绝经对女性健康的影响》《给更年期和绝经后女性的健康建议》《更年期和绝经后女性的绝经激素治疗》。本套丛书由郁琦教授和任慕兰教授主编，骨干作者均为中华医学会妇产科学分会绝经学组成员。《女性的生理和衰老的奥秘》一书对女性生理和绝经相关的常识性问题进行了梳理，选取其中*代表性的问题，以问答的形式为读者提供科学的解答，主要内容包括女性生殖系统的器官和功能、月经的起源、女性一生不同时期的特点、雌激素的相关知识、男女性的不同、月经周期的变化与调节、卵巢功能的衰退、绝经的概念和判定等。本套丛书编写视角新颖，科学性、权威性、实用性强，适合广大

随着科技的进步及生活方式的变化，孩子们的视觉负担越来越重，近视已悄然成为困扰孩子、家长乃至社会的公共卫生问题。让孩子及家长了解正确的眼健康知识是青少年近视防控的一个重要环节。本书作者团队长期从事近视防控的研究及科普工作，在多个国家自然科学基金资助项目研究成果的基础上，全面、系统地收集青少年近视防控的基本及前沿知识并以漫画的形式表达出来。

中华医学健康科普工程 女性更年期保健新说 系列丛书旨在为大众普及女性更年期和绝经的相关知识，解决大众的困惑和误解，包括《女性的生理和衰老的奥秘》《更年期和绝经对女性健康的影响》《给更年期和绝经后女性的健康建议》《更年期和绝经后女性的绝经激素治疗》。本套丛书由郁琦教授和任慕兰教授主编，骨干作者均为中华医学会妇产科学分会绝经学组成员。《给更年期和绝经后女性的健康建议》一书对更年期和绝经后女性健康保健方面的问题进行了梳理，选取其中*代表性的问题，以问答的形式为读者提供科学的解答，主要内容包括科学的生活方式、基本补充药物、社交活动和心理支持、健康体检和疾病诊疗、自我健康管理等。本套丛书编写视角新颖，科学性、权威性、实用性强，适合广大关心女性健康的读者阅读。

初乳是人类与其它哺乳动物幼仔生命中的*份食物，大量科学研究揭示，这种天然安全的食物具有极其复杂的生理功能，而且组分之间存在交叉、协同的功能效应。对此，各种学术著作和研究论文中均采用了大量专业性很强的术语和机制加以分析、阐释与描述，非专业人士很难理解。本书基于现代营养学和食品科学的*研究成果，使用通俗易懂的语言系统地介绍这种天然产物的涵义、生理功能及其健康益处。根据不同人群的特点，对妇幼儿童、老年人、亚健康人群、常见现代病病人的实际营养需求进行解读，阐述初乳食用的功能机理。

《女性·生命的历程》是一部前所未有的书。它十分清楚地向所有的女人解析女人自身的体内生活，请她们真正了解自己。 女人，无论童年、少年、青年，抑或壮年、老年，在生命的每一阶段，都会出现新的问题，产生新的疑虑和不安。本书基于极为现实的医学理论，针对这些问题一一予以解答。我们都会从中得到与切身相关的知识。 本书作为一本家庭的读物，作为一本生活百科，它涉及到：幼儿的妇科学、儿童的性感知、青年女子的性生活、女人的性与情、性及性病、、更年期，以及女人的生理卫生、日常护理、行为常识…… 本书也是一本简明医疗手册，一本女人全书，它信息丰富，言简意赅；艺术插图多姿多采，诗歌情话，浪漫温馨；医学插图均附有科学解说。行文充满着温情与幽默。应当说，这是一部颂歌，它歌颂了生为女人，始自天然的快

1条轴决定女人体质： 肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚 2大液体判断女人健康： 月经：经迟、经早、痛经、闭经，断明病因好调理 白带：白带、赤带、黄带、黑带，是湿是热食疗有对策 3个要素影响女人健康： 暖：手冷脚冷腰冷心也冷，女人一生要温补 气：气虚、气郁、气滞，气顺气足的女人气质好 血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养 23个护理方，难言之隐自己调： 黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露 冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗炎 鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛 家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言 24个美容方，出水芙蓉家里养： 桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有 珍珠洁齿，山药，漂亮的成本很廉价 黄瓜祛眼袋，藕

神奇的掌纹疗法 王晨霞专为女性秘制的奇法妙方 健康女人“调”出来 女性月经不调——行血饮品，服用后能有效调经顺血。 贫血 ——回血汤，食用后快速使气血回升。 低血糖——神奇炖品，服食后使低血糖者血糖立刻升高。 眩晕——菊花醒脑茶，经常饮服能治疗头痛眩晕、眼目昏花。 闭经——调血拔罐法，能速效畅通气血、通经活脉，治疗闭经。 痛经——活血祛淤汤，经前服用，能有效抑制经期疼痛。 ——薏苡粥，长期食用就能大大增加怀孕几率。 乳腺增生——女性热敷法，每天二至三次热敷，有效缓解乳房各种不适。 子宫肌瘤——银耳高汤，长期服用能有效预防子宫肌瘤，防止其癌变。 阴痒——蛇床子洗液，熏洗女性私处，可舒缓阴痒。 美丽女人“养”出来 睡美人——午觉小憩除疲劳，子时睡

你知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗？你知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗？您知道孩子体质不好，可能不是天生的，而是被误治的结果吗？你知道孩子情绪不好，甚至会引起器质性病变吗？你知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段，每一个阶段都有不同的症状和治疗方法吗？如果你没有掌握一点基本的医学知识，你只有看着孩子生病后心痛不已，只有把孩子的健康全部寄托给医院和药物。 这是一本帮助中国家长最快找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由中医博士，CCTV《百家讲坛》中医专家罗大伦和留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师罗玲联袂著作，教你最快成为孩子身体和心理上的全方位保护神。

本书为中国保健协会副理事长、主任医生吴大真教授累计45年中医临床保健经验，结合用花调节众多身心疾病的真实案例，告诉您以花养人的中医养生奥秘和以花入药、以花入馔、以花祛病的花疗养生保健法。 全书在《花养女人幸福一生》的基础上，进一步介绍了菊花、西红花、玫瑰花、百合花、杏花等26种常见养生花及其对症保健功效和食疗花疗方，内容涵盖女性养颜、中老年慢性病预防、上班族保健等各类人群的养生照料，有效改善身体状态和预防疾病。

1条轴决定女人体质： 肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚 2大液体判断女人健康： 月经：经迟、经早、痛经、闭经，断明病因好调理 白带：白带、赤带、黄带、黑带，是湿是热食疗有对策 3个要素影响女人健康： 暖：手冷脚冷腰冷心也冷，女人一生要温补 气：气虚、气郁、气滞，气顺气足的女人气质好 血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养 23个护理方，难言之隐自己调： 黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露 冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗炎 鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛 家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言 24个美容方，出水芙蓉家里养： 桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效 珍珠洁齿，山药，漂亮的成本很廉价 黄瓜祛眼袋

大多数女性朋友都经历过痛经、偏头痛、关节炎、口腔溃疡、失眠、鼻窦炎、哮喘等疾病带来的痛苦，也曾经为肥胖、老年斑、黑眼圈、皱纹、头发干枯等症状苦恼。由于女性在月经周期，女性机体随时间发生的生物学改变尤其明显，女性的生殖内分泌节律与健康和疾病密切相关。 本书介绍的自然疗法可以有效帮助女性朋友减缓或避免上述症状。……那么，怎样才能帮助女性朋友减轻甚至解决这些烦恼呢？尝试下自然疗法吧。怎么做？看看作者是怎么说的吧！ 自然疗法包括：芳香疗法、顺势疗法、沐浴疗法、娱乐疗法等，它们取材天然，限度地规避了药物或医学治疗的毒副作用，本书不仅详细地告诉您如何运用这些自然疗法，何时做，做多久，指导女性朋友在适当的时间采取适当的方法解决问题，规律养生；而且针对不同生活方式的女性人群，例如工作繁忙

本书共收录、编译了常见病、日常保健护理、营养和运动、早期发展和行为问题、五官保健、安全与急救处理、预防接种7大部分共69个适合我国儿童健康发展科普话题。为使本书内容更加适合我国儿童的生长发育特点和健康需求，多次组织儿科、儿童营养、生长发育、心理行为、儿童口腔、眼科、耳鼻喉科、计划免疫和儿童健康科普传播等领域的专家进行改编，舍弃了英文原版中诸多不适合我国儿童健康发展的话题。 本书由国家卫生计生委妇幼健康服务司组织专家编译而成，并获得美国儿科学会的密切合作，保证了本书及时出版。同时，中华医学会儿科学分会和中国医师协会儿科医师分会也提供了专业指导。 本书的出版凝聚了中外儿科专家丰富的知识和经验，辛勤的工作，以及对儿童的关爱。特别适合广大家长、儿科医生，基层医护人员，公共卫生人员和学

1.每天一页的形式感很强，每天翻开一页宝宝就长大一天，这种感觉比较特殊，与准妈妈的期盼相呼应。 2.图片多，全彩印刷，让准妈妈的心情大好，看看内容，一小段一小段介绍怀孕时可能遇到的每个问题，读起来一点都不费劲，。

《指尖上的爱:专家教你做小儿推拿》由张湘龙主编

“中华医学健康科普工程——女性更年期保健新说”系列丛书旨在为大众普及女性更年期和绝经的相关知识，解决大众的困惑和误解，包括《女性的生理和衰老的奥秘》《更年期和绝经对女性健康的影响》《给更年期和绝经后女性的健康建议》《更年期和绝经后女性的绝经激素治疗》。本套丛书由郁琦教授和任慕兰教授主编，骨干作者均为中华医学会妇产科学分会绝经学组成员。《给更年期和绝经后女性的健康建议》一书对更年期和绝经后女性健康保健方面的问题进行了梳理，选取其中拥有代表性的问题，以问答的形式为读者提供科学的解答，主要内容包括科学的生活方式、基本补充药物、社交活动和心理支持、健康体检和疾病诊疗、自我健康管理等。本套丛书编写视角新颖，科学性、权威性、实用性强，适合广大关心女性健康的读者阅读。

“全面二孩”放开的消息传出后，“生不生”令很多家庭纠结不已。一孩家庭除了担心经济上的压力以外，在个人精力、家庭关系、年龄和身体条件上是顾虑重重。为了打消计划生育二孩的家长的重重顾虑，《迎接二孩》邀请了国内知名的心理学和生殖医学方面专家，汇聚了他们在处理二孩怀孕和养育方面问题丰富的经验与智慧，充分解答准二孩家长对于二孩生和育的种种难题，让他们充分做好备孕准备，从容迎接二孩生活。

针对宝宝容易拒绝的某些食材的特质，解超英主编的《妈妈用心做宝宝不挑食不过敏》量身打造出适合的烹饪方式，让宝宝远离挑食的坏习惯，成功迎接健康人生！针对过敏体质的宝宝，本书尽量避免推荐易致敏的食材，推荐以增强免疫力为主的食谱，让宝宝远离过敏！ 无论是生病、成长迟缓或是对吃饭不感兴趣的宝宝，本书都配有专属的美味食谱，针对不同情况，给予不同的饮食方针。或是根据宝宝的营养需求，给予适合的健康食谱，让宝宝拥有好食欲，不再拒绝某些特定食物！

初乳是人类与其它哺乳动物幼仔生命中的第一份食物，大量科学研究揭示，这种天然安全的食物具有极其复杂的生理功能，而且组分之间存在交叉、协同的功能效应。对此，各种学术著作和研究论文中均采用了大量专业性很强的术语和机制加以分析、阐释与描述，非专业人士很难理解。由曹劲松编著的《初乳(成就健康未来)/第2版》一书基于现代营养学和食品科学的近期新研究成果，使用通俗易懂的语言系统地介绍这种天然产物的涵义、生理功能及其健康益处。根据不同人群的特点，对妇幼儿童、老年人、亚健康人群、常见现代病病人的实际营养需求进行解读，阐述初乳食用的功能机理。

从孕前、孕中、孕后如何吃、如何按摩可以免除在怀孕过程中的不适感之外，如何破除产后要用“麻油鸡”进补等等的众多迷思……这些都出自邱锦伶老师的《瘦孕》，若您想在怀孕的过程中将体重控制在8公斤以内，而且生产完迅速瘦身恢复好身材，邱老师为大家准备了30道月子汤和月子餐食谱，按照每餐都有肉、有菜、有淀粉的原则，完全应对身体同时要恢复体力与哺乳的双重需求。