女生的身体和情绪会在青春期迎来第一次剧变,而青春期恰恰是女性力量与意识觉醒的起点! 本书是德国国民级女性健康专家写给所有女生的青春课。作者从妇科医生的角度,详细解读女生青春期中的各种身体变化,包括:身体发育、激素波动、月经初潮、胸部发育、大脑发展、性启蒙等;还从自己养育女儿的经验出发,深入探讨了如何保护女生的情绪和心理健康,培养自我认同感、助力女性意识觉醒的方式,以及处理母女关系的智慧。 这本书将与你共度或重温这趟青春之旅,让你了解在青春期应该学到的知识,在认知身体、认同情绪、正确性启蒙的过程中,赋能女性成长,获得女性力量,重塑一个更闪耀的自己!
为什么出版这本书: 1.更年期不仅是医学议题,也折射出女性的社会地位,女性的自我定位和价值体现以及新时代的家庭伦理等诸多问题。 2.在现代医学的护佑下,中国女性平均寿命接近80岁,更年期问题于是成为了困扰女性,甚至困扰全社会的大问题。 3.现实生活中,对更年期的污名化,往往阻碍了女性的就医求助之路。 4.中老年女性的身心健康,对维护未来老龄社会的和谐稳定拥有重要意义。 本书从一个个更年期妇女病例入手,从探讨女性健康问题,拓展到更年期女性的社会心理困境,将社会舆论大环境与更年期女性的健康问题合二为一,对更年期综合征这一典型身心疾病给出了新的解答,更亲民,更接地气。 随书赠送关于女性健康的5节视频课。
四十多岁时,作者珍西被一些看似随机的症状困扰:出汗、严重失眠、口干舌燥、神经紧张 在多次问诊后,她惊讶地发现一切的源头竟然是更年期。即使长年耕耘于健康报道领域,珍西在更年期悄然到来时也还是感到措手不及,更何况一般的读者呢?于是,她决定写一本关于更年期的书。 在采访了多位更年期专家和值得信赖的权威人士后,珍西不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历更年期时的笑与泪,还分享了关于更年期健康的真相与诊疗信息。本书既是更年期亲历者问诊之路的真实记录,也是帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南。
你知道吗?儿童时期养成的坏习惯,会让身体向着偏离健康轨道的方向发展,到了成年,很可能演变成伴随一生的慢性病。 本书以中医理论为指导,对儿童睡眠、饮食、卫生等方面的不良习惯对身体造成的健康问题逐一做了分析,并提出改进方法。更难能可贵的是,在当下心理疾病多发的社会背景下,本书专门用两章篇幅讲解了孩子的情绪问题,提醒家长关注孩子隐藏的负面情绪,并引导孩子学会处理这些情绪,比如制定 生气规则 等。 本书用生动活泼的漫画形式,传达健康观念,帮助孩子建立良好的生活习惯,让孩子的身心健康同步发展!
此书为作者网课资料整理,深入挖掘当下儿童群体常见疾病和养护问题。读者对象主要为广大年轻父母,图书风格采取童书流行款式24开,方方正正,充满童趣。书中内容基本来自临床大数据反馈,主要采用经方、食疗、小儿推拿为主的防治方法。小儿脏腑娇嫩,对环境污染更为敏感,加之用药喂食过度,各种长期慢性病及体质下降问题呈明显上升趋势,对此仅靠医院有限的医疗资源是不够的,对父母的适度培训可以起到源头控制的作用,其社会效益和经济效益不可估量。
为什么出版这本书: 1.更年期不仅是医学议题,也折射出女性的社会地位,女性的自我定位和 值体现以及新时代的家庭伦理等诸多问题。 2.在现代医学的护佑下, 女性 均寿命接 80岁,更年期问题于是成为了困扰女性,甚 困扰全社会的大问题。 3.现实生活中,对更年期的污名化,往往阻碍了女性的就医求助之路。 4.中老年女性的身 健 ,对维护未来老龄社会的和谐稳定拥有重要意义。 本书从 个个更年期妇女病例入手,从探讨女性健 问题,拓展到更年期女性的社会 理困境,将社会舆论大环境与更年期女性的健 问题合二为 ,对更年期综合征这 典型身 疾病给出了新的解答,更 民,更接地气。
四十多岁时,作者珍西被一些看似随机的症状困扰:出汗、严重失眠、口干舌燥、神经紧张……在多次问诊后,她惊讶地发现一切的源头竟然是更年期。即使长年耕耘于健康报道领域,珍西在更年期悄然到来时也还是感到措手不及,更何况一般的读者呢?于是,她决定写一本关于更年期的书。 在采访了多位更年期专家和值得信赖的权威人士后,珍西不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历更年期时的笑与泪,还分享了关于更年期健康的真相与诊疗信息。本书既是更年期亲历者问诊之路的真实记录,也是帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南。
《女人养好肝补气血 结节消病不找》是一本帮助女性养肝、补气血、修身心、防大病的健康指南。全书基于 女子以肝为先天 这个中医理念,介绍了一系列养肝、补气血的方法,使女性气血充沛、气色好,不生结节、不长瘤。此外,本书还从疏肝气、清肝火、祛寒湿、调情志等方面,为女性量身打造健康方案,精选100多个家用小验方,改善女性常见的健康问题。
对于更年期,有人避而谈之,有人 自忍受,有人盲自调理,有人感到恐慎,而事实主,它贝是二个正常的生理 段。女性在这 段身体经历着巨大的激素水 变化,容易出现多种身 不适,调节不当便会影响到自己的健 与生活。克里斯蒂安 诺斯鲁普博士是美国 的女性科普作家与妇科医生。在这本书中,她介绍了女性在更年期会遇到的各类问题,详尽地开具了 护骨骼、强健 脏、警惕乳腺癌、预 抑郁和痴呆的良方,又从营养、锻炼、药物诸方面对女性予以 业指导。这本书还为女性带来了 大的思想和 灵解放,大力肯定了女性的 值,认为女性在这种变化时期应当更关注内 ,回归自我,从而实现身体和 灵的双重健 。她,可能是你的母 、长辈、朋友、伴侣,或者是你自己,越来越多的女性在更早的年龄经历着更年期症状。女性不要再忽视内 的需求,用牺牲和奉献捆绑自己
本书共分8章介绍儿童常见病,包括肺系病证、脾胃病证、心肝系病证、肾系病证、皮肤病证、五官科病证、流行性疾病和其他疾病。每章先是对疾病做一简短阐述,令读者对其有初步的中医认识。然后介绍多种中医治疗方法与技巧,包括食疗方、小儿推拿、外用贴敷法、外洗法、常用中成药等,以供临床选择及应用。部分治法附有病案及按语,以更加直观地体会知常达变的诊治思路和小妙招的临床应用技巧。章末为日常注意事项,对衣、食、住、行等方面进行规范。 本书内容丰富、详实,密切结合临床实际,是学习中医儿科诊治经验,提高临床疗效很有价值的参考书,适合年轻中医师、基层中医师、中医院校学生、中医爱好者、小儿家长参考使用。
什么样的孩子适合打生长激素? 维生素、钙片,如何补充才有用? 好好吃饭的孩子,不见长高只顾长胖怎么办? 孩子 性早熟 的特征是什么?如何避免? 如何给孩子选择健康的零食? 孩子睡觉时盗汗、磨牙、打呼,怎么解决? 孩子体弱多病、挑食厌食如何化解? 书里汇总了孩子在身高、发育方面的常见问题,从饮食营养、生活习惯(睡眠、运动)、情绪、体质调理、小儿推拿、中医食疗六大维度,帮孩子抓住0-12岁长高黄金期。
四十多岁时,作者珍西被一些看似随机的症状困扰:出汗、严重失眠、口干舌燥、神经紧张……在多次问诊后,她惊讶地发现一切的源头竟然是更年期。即使长年耕耘于健康报道领域,珍西在更年期悄然到来时也还是感到措手不及,更何况一般的读者呢?于是,她决定写一本关于更年期的书。 在采访了多位更年期专家和值得信赖的权威人士后,珍西不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历更年期时的笑与泪,还分享了关于更年期健康的真相与诊疗信息。本书既是更年期亲历者问诊之路的真实记录,也是帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南。
中医认为,女子以血为本,女人养生离不开养血; 百病生于气 ,因此女人养生也重在养气。本书中,我们根据国医大师、现代著名中医妇科专家 柴松岩教授的妇科经典疗疾理论和临床经验,指导女性朋友们如何补益好气血,使养生保健、美丽防衰、防治疾病更有据可依、有方可循。书中所讲述的饮食秘方、穴位按摩、生活宜忌、情志调摄等内容贴近生活,易学易用,推荐给女性朋友的是一套行之有效的保健方法,希望女性朋友们能从中获益,学以致用,收获一生的健康、美丽、幸福!
四十多岁时,作者珍西被一些看似随机的症状困扰:出汗、严重失眠、口干舌燥、神经紧张……在多次问诊后,她惊讶地发现一切的源头竟然是更年期。即使长年耕耘于健康报道领域,珍西在更年期悄然到来时也还是感到措手不及,更何况一般的读者呢?于是,她决定写一本关于更年期的书。 在采访了多位更年期专家和值得信赖的权威人士后,珍西不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历更年期时的笑与泪,还分享了关于更年期健康的真相与诊疗信息。本书既是更年期亲历者问诊之路的真实记录,也是帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南。
为什么出版这本书: 1.更年期不仅是医学议题,也折射出女性的社会地位,女性的自我定位和价值体现以及新时代的家庭伦理等诸多问题。 2.在现代医学的护佑下,中国女性平均寿命接近80岁,更年期问题于是成为了困扰女性,甚至困扰全社会的大问题。 3.现实生活中,对更年期的污名化,往往阻碍了女性的就医求助之路。 4.中老年女性的身心健康,对维护未来老龄社会的和谐稳定拥有重要意义。 本书从一个个更年期妇女病例入手,从探讨女性健康问题,拓展到更年期女性的社会心理困境,将社会舆论大环境与更年期女性的健康问题合二为一,对更年期综合征这一典型身心疾病给出了新的解答,更亲民,更接地气。
本书适合中国家长阅读,全书分享了30多种心理方法,100多个真实案帮你化解亲子矛盾,解决育儿烦恼,能够帮千万家长解决焦虑。主要内容有以下几点: 1.以实际案例来解密6 12岁孩子负面行为背后的心理动机及心理需求。2.给出30个以上的实用解决方案及心理学方法,帮助家长了解孩子,修复亲子关系,进而有效改善孩子常见的负面行为。3.对育儿中存在的一些常见的问题进行答疑,针对一些个性化问题给予指导。
《我们的眼睛》是一本儿童科普绘本,分为 眼睛的结构和作用 近视是怎样发生的 怎样尽早发现近视 怎样合理使用电子产品 等知识点,以6至9岁的儿童作为核心读者群,辐射带动3 5岁、10 12岁的儿童,以互动、沉浸、灵动为主要特色。 本书中,儿童青少年近视防治中心的专家将科学、专业、深奥的医学原理,用通俗易懂、妙趣横生的图文漫画形式表现,全面细致地介绍了多种儿童眼病的防治方法,为广大家长和孩子了解眼睛的构造、眼病的发生机制,以及掌握爱护眼睛、预防眼病的方法提供了切实可行的帮助。
本书主要从家长的角度,讲解与胖孩子相关的问题,肥胖不仅是遗传因素,还有其他很多原因,减肥也不是简单的饿肚子,在帮孩子减肥这件事儿上,家长大有作为。内容主要有以下几点:1.家有胖娃的烦恼,如何评估孩子的体重?2.找到胖 根 ,到底什么原因导致了孩子肥胖?3.减肥营养观,减肥不能吃肉吗?。4.聪明家长这样选择零食。5.儿童减肥运动处方。6.减肥方法大比拼。7.减肥食谱定制诀窍,试试自己做减肥套餐。8.制订合理的减肥计划。9.减肥如何避坑。
什么样的舌象才是健康的舌象?您孩子的舌头如何?有没有仔细端详?舌头是健康的一面镜子,舌的异常可反应体内脏腑的病变,无论舌形、舌苔、舌色、舌态、舌下脉络都透露着身体的疾病征兆。本书共分为13章,手把手教会家长看舌,将看舌分为望舌神、望舌色、望舌形、望舌态、望舌下络脉、望舌苔、望苔色七步;告诉家长,不同的舌质、舌苔,分别代表宝宝哪里出了问题?同时,重点讲述了平和质(精力充沛)、气虚质(疲乏无力)、阳虚质(怕冷喜热)、阴虚质(咽干便秘)、脾虚质(厌食消瘦)、痰湿质(心宽体胖)、湿热质(急躁上火)、气郁质(忧郁敏感)、特禀质(遗传过敏)九种体质宝宝的舌象特征与调养。本书为作者30多年临床舌诊心得的总结,图文并茂,特点鲜明,实用价值高。宝宝小小舌头,揭露健康大秘密;掌握小儿舌诊,养出健康宝宝
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四十多岁时,作者珍西被一些看似随机的症状困扰:出汗、严重失眠、口干舌燥、神经紧张……在多次问诊后,她惊讶地发现一切的源头竟然是 年期。即使长年耕耘于健康报道领域,珍西在 年期悄然到来时也还是感到措手不及, 何况一般的读者呢?于是,她决定写一本关于 年期的书。 在采访了多位 年期专家和值得信赖的 人士后,珍西不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历 年期时的笑与泪,还分享了关于 年期健康的真相与诊疗信息。本书既是 年期亲历者问诊之路的真实记录,也是帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南。