![吃出活力巧用维生素 维生素的特性及摄取 [日]石田磬 江波](http://img3m2.ddimg.cn/83/30/11768067812-1_l.jpg)
断食、运动、按摩等都无法成功瘦身的 原因是你吃错了！风靡全日本的饮食减肥法：减肥，1分靠运动，9分靠饮食！真正有效的减肥方法，归根结底是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动，甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题。运动并非 ，没吃对才会肥胖。 本书开创性地提出了大众对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行了通俗易懂地讲解，书中所列方法简便易坚持。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，从而获得理想的身材和健康的体质。
维生素无疑是身体健康的必要营养素，可是维生素到底通过怎样的形式、发挥怎样的作用呢？本书的目的是让大家正确地了解维生素的知识。维生素主要是从食物中摄取，所以，本书主要详细易懂地介绍从食物中地摄取维生素的方法，以及维生素的历史、种类、功能。选择想阅读的章节，轻松地了解维生素的知识，随着你对维生素了解的不断加深，进而掌握了自身所必需的维生素，避免了维生素的摄入不足或者补充过量，能够达到此目的是本书的宗旨。
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生儿育女，繁衍后代不仅是人类生命的延续，也是实现人类自身发展的客观需要。随着社会竞争力的不断加剧、自然环境的日益恶化，不孕不育病人有增多趋势。据有关统计显示，大约有8%的夫妇在其生育期会患某种不孕不育症，如果用全球人口来推算，相当于6000万-8000万对夫妇不能拥有爱的结晶。不孕不育症不仅给广大病人带来了极大的精神负担，也使众多家庭蒙上了一层暗淡的阴影。 《不孕不育疑难病医案录》是沈观印主任医师的第三部专著，也是他所做的一件有意义的工作。本书结构严谨，内容精当，医理深厚，科学实用，不仅为不孕不育症病人提供了大量的医学知识，也普及了优生优育科学知识。
这是一本以全新概念提高夫妻生活质量，夫妻携手共创和谐美满婚姻生活的指南。它生动率真地演绎了夫妻性生理与性心理、新婚蜜月、夫妻相处、生儿育女、和谐性生活，中老年夫妻生活、性功能障碍与性病防治，以及夫妻保健药疗与食疗方。本书内容系统翔实，贴近生活实际，富于科学生活情趣，实用指导性强。可供广大读者特别适合即将步入婚姻殿堂的情侣与中老年夫妻阅读。
女性朋友们，你知道性幻想意味着什么吗?你知道两性对性认识存在差异吗?你知道婴幼儿也存在性吗?你知道如何进行性防卫吗?……本书将会解答你的疑问与困惑。编著者以问答的形式，从成熟女性应知道、夫妻性生活、情感与性、婴幼儿与性表现、性教育、性防卫、关注儿童性虐待、性病的防治、性功能障碍与夫妻性生活、性别差异心理十个方面对女性朋友关注的问题进行了详细阐述。本书内容丰富，实用性强，查阅方便，不仅适合年轻女性阅读参考，还可作为年轻父母对孩子进行性教育的参考用书。
此书是帮助读者正确了解性知识的科普教育读本。书中的内容是作者多年来两家广播电台举办夜间性知识专题科普节目的基础上整理而成。内容上紧紧围绕读者所关心的问题，根据科学理论和我国国情，系统地介绍了性器官解剖、性生理、性困惑、、婚育优生、性保健及性生活等方面的知识。旨在弘扬性文明、消除性困惑，促进性健康，帮助读者全面正确地了解性知识，纠正各种错误的性观念，树立正确高尚的性爱观和伦理道德观，创造文明和谐的性生活。
《男性健康使用手册》是本对任何年龄段的男性的健康和高品位的生活给予全面指导的健康宝典，它告诉你如何活得更长久、更健康、更快乐、更强壮。这里有三百余位专家的有关预防和治疗疾病的良言，覆盖了男性所面临的大量医学问题。本书以美国男性杂志的语言编写，是当今美国最的男性保健专著。通过本书，你可以获得做出正确选择所具备的必要知识。
