随着生活水平的不断提高,越来越多的人开始注重健康,对健康的投资也越来越高,体适能锻炼与评定已经成为健康生活不可或缺的一项重要内容。人们在进行体适能训练时具体达到什么样的效果,以及制定怎样的运动处方是值得深思的问题。 《健康体适能评定与运动处方制定阐析》首先对健康体适能的概念和要素进行介绍,然后讲述心肺耐力适能、肌肉适能与柔韧适能,健康评估的风险分层与体适能训练,运动锻炼与健康管理,健康体适能测试及评定。理论学习的目的在于指导实践,根据上述理论,对运动处方与竞技运动处方制定、特殊人群运动处方制定及运动处方实施效果评定进行了深入的分析。 《健康体适能评定与运动处方制定阐析》可作为康复医师、体育教师、教练员、社会体育指导员等专业人士在进行体适能评定和运动处方制定时的参考用书。
科学调查显示,我国男性的性健康水平,正在不断下降,出现提前性衰退、性能力不足、质量降低等情况。本书推出的“强性健肾保健操”,是专为解决男性性健康问题的良方。这是自我锻炼的方法。作用是预防性衰退,扭转性衰退,纠正性障碍,强化性能力。 性保健操的主要对象是谁?——是广大的人群,是所有的成年男性。本书中的“三步精华性保健操”就是供所有男人锻炼用的。性功能出现问题时需要性保健操,正常健康的人同样需要,在还没有出现性衰退时,未雨绸缪,加以预防,还能进一步提高性能力。 这套性保健操包括两个部分,各自独立:一是“三步精华性保健操”,另一是“全面锻炼性保健操”。二者功能相近,但所需时间长短不同。读者可根据自己的时间、条件,学习其中一种即可。
亚健康不是病,但却是悬在你头上的达摩克利斯剑。健康并不是你一个人的事,你的健康就是你对家人、事业的大保障。当你意识到健康与养生的重要性时,一切还不算晚。《40岁成功男人健康养生》教你自查自检,提早识别亚健康。 《40岁成功男人健康养生》教你轻松战胜亚健康,做一个快乐的成功男人。《40岁成功男人健康养生》教妻子如何呵护丈夫,保护好自己的“摇钱树”。
《男性健康使用手册》是本对任何年龄段的男性的健康和高品位的生活给予全面指导的健康宝典,它告诉你如何活得更长久、更健康、更快乐、更强壮。这里有三百余位专家的有关预防和治疗疾病的良言,覆盖了男性所面临的大量医学问题。本书以美国男性杂志的语言编写,是当今美国最的男性保健专著。通过本书,你可以获得做出正确选择所具备的必要知识。
进入了21世纪的人类,不再像“伪先哲”们那样地虚伪对待自身的性健康与性爱了。睿智的人们已能坦然地去探索、讨论、追求自身的“性福”。 作为21世纪中华民族的医学出版工作者,在如此大好形势下,有责任为人民群众提供有关的读物,为人类的“性福”服务。为此,我们约请一些性保健专家,共同编辑出版“性健康全书”准备出版《性保健食品》、《性保健药茶》、《性保健药膳》、《性保健中药》、《性保健古方选》、《性保健秘笈选注》、《性保健药酒》、《性心理保健》、《性行为保健》、《性保健夜话》等书,每本书约15万字。 这套丛书,将现代生物学、社会-心理-医学知识与中医补益学、中医房室养生学知识有机地结合起来,发掘“宝藏”,提出新见解;根据人的不同体质,选用不同的性保健方法,将中医房室养生的精华通俗化,为读者
《健康的性》作为深受学生欢迎的北京大学全校通选课“人类的性、生育与健康”的配套教材,是作者多年教学积累的总结。书巾内容广泛涉及大学生在性与性健康方面的困惑和问题,主要包括人类的性解剖、性生理、生殖与发育、性健康与性卫生以及性传播疾病等基本知识,同时介绍了人类性的进化及性行为特点,性观念在不同时期的变化等。内容贴近大学生生活,重点突出了性与健康的紧密联系,并注重培养大学生正确的性态度、性观念和性健康意识,从正面引导大学生进行健康的性行为。全书图文并茂,语言通俗有趣,并辅以实例进行生动的阐述。 与书配套的数字课程提供了各章的学习提纲以及拓展知识,并推荐了丰富的相关网站资源,有助于读者自学和拓展视野。 《健康的性》适用于面向年轻人的性教育课程,可作为高等院校通识课教材,对从
此书是帮助读者正确了解性知识的科普教育读本。书中的内容是作者多年来两家广播电台举办夜间性知识专题科普节目的基础上整理而成。内容上紧紧围绕读者所关心的问题,根据科学理论和我国国情,系统地介绍了性器官解剖、性生理、性困惑、、婚育优生、性保健及性生活等方面的知识。旨在弘扬性文明、消除性困惑,促进性健康,帮助读者全面正确地了解性知识,纠正各种错误的性观念,树立正确高尚的性爱观和伦理道德观,创造文明和谐的性生活。
科学调查显示,我国男性的性健康水平,正在不断下降,出现提前性衰退、性能力不足、质量降低等情况。本书推出的“强性健肾保健操”,是专为解决男性性健康问题的良方。这是自我锻炼的方法。作用是预防性衰退,扭转性衰退,纠正性障碍,强化性能力。 性保健操的主要对象是谁?——是广大的人群,是所有的成年男性。本书中的“三步精华性保健操”就是供所有男人锻炼用的。性功能出现问题时需要性保健操,正常健康的人同样需要,在还没有出现性衰退时,未雨绸缪,加以预防,还能进一步提高性能力。 这套性保健操包括两个部分,各自独立:一是“三步精华性保健操”,另一是“全面锻炼性保健操”。二者功能相近,但所需时间长短不同。读者可根据自己的时间、条件,学习其中一种即可。
本书共分八章。在卷首篇中充分论证了关于男性生殖健康的重要性和必要性;章简要介绍了人类生殖相关的基础知识;第二章简要介绍男性不育症研究的现状、进展与展望;第三章介绍男性不育症病因分类与分类诊断标准;第四章系统介绍男性不育症的临床和辅助诊断方法;第五章概述了男性不育症的内外科治疗学;第六章是本书的重点章节,全面细致地讲解各种男性不育症的治疗方法;第七章是近年来进展十分迅速的辅助生殖技术在男性不育症治疗中的应用;第八章介绍男性不育症的预防方法。附录中列出了一些男性不育症相关检查的正常参考值和有关进一步研究的相关网站和期刊的信息,以供临床医生和研究人员参考。本书将男性不育症方面丰富的临床实践与外研究进展相互结合,具有先进性、知识性、科学性和实用性等特点,适合于生殖医学、男科学临床医