力量和美丽的结合就是练普拉提时身体的律动,不管你是刚接触到普拉提,还是一位瑜伽爱好者,这本书都将让你爱上普拉提。 世界 普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写,适合中国普拉提初学者的 之作, 能帮助练习者纠正各种差错,每项练习都能做到位,既保证姿势标准、呼吸匀称,又能充分尊重身体极限,避免受伤。根据作者多年教学积累的经验,给普拉提和瑜伽爱好者 精准的指点。 进阶式的练习方案,从入门、初级、中级到 ,精解每一个普拉提动作。练习者可以根据自己的时间安排理论部分的学习,然后根据自己的水平选择适合的动作进行练习。 每种体位都全方面拆分讲解,真人实拍图与解剖图谱相结合,方便读者参照训练。循序渐进、逐步提升式地带领练习者从入门到完成高难度动作,简单直接,不需要思考太多。 书里完
女子性冷淡可由肾阳衰微、命火不足而致;可由气血不足、心脾双虚而致;可由心情不畅、肝气郁结而致。此病涉及脏腑,以肾、心、肝、脾为主。《女子性冷淡治疗8法》是“性功能障碍治疗丛书”之一,分别用药膳、药茶、药酒、按摩等方法,有针对性的对不同症状进行治疗。该书可供各大专院校作为使用,也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。