继《野蛮进化》后,传奇体能训练师蒂姆 格罗弗 打造强者的*后关键 这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘首以盼的体能训练计划书。今天,乔丹御用训练师蒂姆 格罗弗终于打开他私人训练馆的大门,与我们分享*职业运动员的训练方程式,其受益者除了乔丹之外,更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。 这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技*所需的一切。而且它适用于所有运动项目。
天赋就在血液中流淌,等待释放! 传奇私人训练师蒂姆S. 格罗弗20年内改写了乔丹、科比和韦德等众多球员的命运。他们的训练,只有20% 是身体和技术上的打磨, 80% 是心智层面的锤炼和精神力量的锻造。在《野蛮进化》中,格罗弗首次公开多年来守口如瓶的心法,解密 野蛮进化13 法则 ,教你如何强化直觉直到实现雄心,如何掌控环境以及察觉对手弱点并给予致命一击! 本书披露大量NBA 不为人知的故事,穿透*运动员的灵魂,不仅展示超级巨星如何自我超越,并且教会读者运用这些法则,成为工作和生活的*主宰!
幼儿篮球教材的编撰工作是体育与教育在幼儿活动领域融合发展的一个尝试,是中国篮球运动向纵深拓展和延伸的一个探索,也是引领中国儿童篮球向科学化、游戏课程化发展的一个新开端
篮球运动深受广大运动爱好者推崇,除了强身健体等功效外,通过篮球技能的学习,还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。 《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括:投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导,同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析,对**版篮球规则进行了解读。
本书通过对篮球规则语句特点与表达方式的分析,发现:篮球规则译自英文,语句偏长,句中套句,关联词多;常用如果 ,并且 ,当 等,读起来拗口费解;又不是文学书,没有故事情节,很难激起阅读兴趣。初读规则,如云里雾里,再读规则,也不一定得其要领,又再读规则,已属于执着者之列,以致很多规则学习者望而却步,自动放弃;然后上场去执行丛林法则,失去篮球文明。 鉴于此,为提升项目文明层次,进而为社会传递更多公平与契约精神。笔者以《篮球规则2020》为蓝本,遵循其篇章结构,将其第一至第八章中的每一条,以及每一条下面的每一规定与定义,进行口诀化处理,使其顺口好读,也好理解,还好记忆;从而为广大篮球运动相关从业者提供了第一本较系统的规则口诀书。
本书为篮球运动的500名球员排了序,依据Basketball-Reference.网站最官方、最的资料,给出其职业生涯年限、效力球队、职业生涯场均数据、赛场影像以及一份简洁精悍的小简历。
这本书里包含的是篮球怎么玩才够酷的秘诀: 练习的时候:投篮动作怎么做?运球姿势怎么摆?传接球有哪些方法? 上场的时候:防守怎么能不丢球?进攻怎么能得分?队友之间怎么协作? 体育加试的时候:考试路线怎么跑?评分标准有哪些?提分的诀窍是什么?
中国男篮备战两届奥运会的训练组织及方法手段,经科研人员和教练组的收集、整理、选编成册,主要内容分两第四个部分十七个专题: 理论篇:包括篮球攻、防理念及中国男篮备战奥运会训练安排等四个专题; 实践篇:包括快速传接球、运球突破、投篮与抢篮板球、个人进攻技术与2~3人进攻配合、个人防守与2~3人防守配合、全队攻守战术和体能训练十三个专题。 本书详细介绍了现代篮球训练的新理念和新的技战术方法,可帮助我国篮球教练员认识世界篮球的发展趋势。各种训练目的明确,教学、训练步骤严谨有序,方法手段新颖实效,可供广大教师、教练员结合本队特点,吸收借鉴,选择运用。
本书由中国教育学会和肯德基共同组织专家编写,分为概述篇、技术篇、战术篇和规则篇四个部分,对三对三篮球技术进行了教学讲解。本书既可作为广大青少年学生、篮球爱好者自学、自练三对三篮球技术的宝典,也可作为体育教师的参考用书。
打篮球必须熟知各项规则,在初学阶段更应该详细地了解规则。精通篮球规则既是追求的目标,也是体味篮球运动乐趣的先决条件。在这本书里,挑选出打篮球起码应该知道的、有代表性的规则,并从参加比赛队员的角度对规则作了通俗易懂的解释。此外,在篮球规则中,有在全世界广泛采用的国际篮球规则和仅仅适用于NBA(美国职业篮球联盟)的特别规则,书中对两种规则中的一些不同点分别作了说明。本书的内容可以作为初、高中爱好篮球运动的青少年入门之用,同样也适合喜欢观看NBA比赛的朋友。详细的规则请务必参考日本篮球协会发行的《篮球竞赛规则》。它包括了所有的规则条目。本书省略了裁判员和教练员等部分内容。从另一方面讲,更侧重于运动员的需要。书中大量的照片、绘图并配以简单易懂的说明使规则更加直观。本书如能给各位读者在提高篮
篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展。为使该项运动永远具有吸引力和生命力,并在持续的发展中得到统一和规范,国际篮球联合会近年来不断地对《篮球规则》进行了修改。2008年4月26日,国际篮球联合会中央局会议又通过了对2008年《篮球规则》的修改部分,并决定于10月1日起在世界范围内正式执行。另有部分修改条款将在2010年10月1日起执行(见附录3)。 新的《篮球规则》已经由中国篮球协会翻译和审定。今后篮球的国际比赛和国内比赛及各类篮球裁判员晋级考试均按本《篮球规则》执行。