继《野蛮进化》后，传奇体能训练师蒂姆 格罗弗 打造强者的*后关键 这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘首以盼的体能训练计划书。今天，乔丹御用训练师蒂姆 格罗弗终于打开他私人训练馆的大门，与我们分享*职业运动员的训练方程式，其受益者除了乔丹之外，更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。 这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技*所需的一切。而且它适用于所有运动项目。

天赋就在血液中流淌，等待释放！ 传奇私人训练师蒂姆S. 格罗弗20年内改写了乔丹、科比和韦德等众多球员的命运。他们的训练，只有20% 是身体和技术上的打磨， 80% 是心智层面的锤炼和精神力量的锻造。在《野蛮进化》中，格罗弗首次公开多年来守口如瓶的心法，解密 野蛮进化13 法则 ，教你如何强化直觉直到实现雄心，如何掌控环境以及察觉对手弱点并给予致命一击！ 本书披露大量NBA 不为人知的故事，穿透*运动员的灵魂，不仅展示超级巨星如何自我超越，并且教会读者运用这些法则，成为工作和生活的*主宰！

近年来，随着国人对篮球运动认识的提高，体能对于篮球运动员的重要性被提到空前的高度。本书针对球员个人的体能训练，特别是在无器械的条件下，如何进行体能训练制订了富有针对性的菜单。多数情况下，运动员可以自行练习，有时需要同伴的协助进行。经过作者多年的验证，效果显著。本书图文并茂，简单易学、易练，是各级球队不可多得的体能训练的工具书。

《小篮球规则（2023）》由中国篮球协会审定。该规则适用于国内（不含港、澳、台）所有的小篮球比赛以及小篮球裁判员、教练员的培训和考试。 与上一版相比，2023版主要有以下五个方面的变化： 1.根据国际篮联最新篮球规则以及近年来小篮球运动参与人员、队伍的反馈，书中对原有条款中的部分表述做了调整和完善，使概念更准确，更便于理解，更有利于比赛的顺利开展。 2.书中增加了 小篮球人盯人防守实施规范 。该规范对小篮球运动中人盯人防守的运用进行了详细的解释和说明，更有利于小篮球运动的开展和普及。 3.书中增加了 小篮球裁判员执裁理念 ，对小篮球裁判员在赛前、赛中、赛后的行为做出了指导性的要求。这有助于小篮球裁判员更好地完成执裁任务，帮助孩子们享受小篮球运动带来的乐趣。 4.书中重新绘制了全书的插图，生动的漫画形式更有

篮球运动深受广大运动爱好者推崇，除了强身健体等功效外，通过篮球技能的学习，还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。 《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括：投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导，同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析，对**版篮球规则进行了解读。

本丛书的结构脉络是从运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面，深入浅出地描绘了各体育运动项目的基本知识和基本技能，从理论上探讨了体育运动各项目的规律的特征。这种结构是在梳理、归纳、抽象和概括的思维基础上与当今体育运动的变革相呼应，不仅仅是对体育运动纯认知性的简单介绍， 更重要的是在追问着蕴藏在体育运动深处所存在的人文精神、文化内涵和社会价值，赋予了当代体育运动以新的存在意义，从而使人们在体悟运动快感中不仅获得主体参与性的价值升华，而且懂得体育运动所能够改变的人对社会的审神态度和实现人体性价值的载体作用。 本丛书以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求知识性、科学性和趣味性融为一体，通

书中全面介绍了NBA从无到有、由小到大的曲折历史；展现了NBA 50年中，伟大的50名球星在球场内外的人生经历，以及NBA历*伟大的10支球队和伟大的10名教练。 在“NBA 50问答”中，球迷朋友可以了解到NBA许多基础的知识，如竞赛制度、比赛规则、转会条例、暂停办法等等，正是这些基础的规则，保证了NBA篮球的竞争性和观赏性。另外，本书还设立了一个详尽的“NBA资料库”，那一组组数字记载了一代代的NBA英雄们留下的赫赫战功，你可以便捷地查到过去50年里，NBA各届的总冠军、有价值球员、*阵容、*防守阵容，以及得分王、篮板王和助功王。

三人篮球比赛并不需要一定在正式的篮球场进行，在城市广场或街边开阔地带划出半个篮球场大小的平坦硬地，树立一个篮球架，即可进行比赛。每个优秀的三人篮球玩家都有自己独特的风格和技巧，他街使三天篮球更具有观赏性与娱乐性。如果你能够亲临洛克公园着球，你就会明白三人篮球不仅仅是一种运动，而且是一种艺术；如果你捋起袖子换上球鞋上场打球，你就会真 切感受三人篮球的魅力。 三人篮球讲求的是风格和个性，体现的是张扬与创造。创造属于自已的篮球地带。三人篮球并不需要丰富的篮球知识、高深的战术理论、严谨的团队精神，它只是希望你能够随心所欲地展示自己的篮球绝活。或许你精于穿针引线，或许你长于攻城拔寨，或许你是个三分神投手，或许你喜欢的就是表演扣篮，只要你想表现，什么都可以。别具一格的装扮，轻松自在的心

从湖人王朝到凯尔特人队8连冠，从20世纪80年代 黑白争霸 到90年代 飞 人一统江湖，从 OK 组合横空出世到 小皇帝 詹姆斯登顶成功 这是一本详实的NBA编年史，忠实记录伟大的时代。

本丛书为《篮球技巧图解》之后北体大出版社推出的全新双色图解力作。内容丰富，图文并茂，以图为主，完整而系统，是篮球爱好者和初学者理想的指导书。本书系统、细致、全面介绍了投篮的基本知识、基本技巧、实战运用等，图示生动，文字凝练，版式新颖，耳目一新。 篮球比赛中关键的一环是将球准确地投进对方的篮圈内。本书以精辟的文字和动作插图讲解了从罚球到扣篮的各种技巧和练习方法，无论对初学者还是久经沙场的篮球运动员来说都是一本难得的自学训练教材。也许这本书能带给你满场喝彩，助你步入“神投手”的行列之中。

本书中所有122项练习均由专家特别设计，以全面提高篮球运动员的赛场表现。教练员和球员可运用本书所奉献的篮球体能等级体系来测试体能状况。 以职业球员的标准严格要求自己，尽可能高质量地完成本书的所有练习。《NBA体能训练》将帮助你充分发挥自己的潜能。 本书从各方面对体能训练作了清楚、明确地阐述、尤为重要的是，体能训练专家介绍了各种练习、训练课、计划和营养方案。

随着2004年《篮球规则》的改变，《篮球裁判员手册》（2人执裁与3人执裁）也做了大幅度地修改，并由国际篮联中央局正式批准，于2004年9月1日起正式实行。 现代篮球需要现代裁判。现代裁判必须精通和执行现代的执裁方法和技巧，以利于实现裁判工作的统一和规范，并提高执裁水平。 为使我国篮球运动与国际篮球运动保持同步发展，切望我国篮球裁判员认真学习和贯彻。 新的《篮球裁判员手册》已经由中国篮球协会翻译和审定。今后国际比赛和国内比赛及各类篮球裁判员晋级考试均按本手册执行。

这是一本指导篮球3对3比赛训练的优秀专业读物。书中阐述了篮球3对3比赛的专业知识，主要包括以下内容：球队介绍、对篮球运动的理解、位置技术、战术基础配合名称和方法、3对3比赛队员位置结构和落位方法等。 全书内容丰富，图文并茂，语言通俗，集技术性、实用性于一体，非常值得一读。

《篮球教学训练游戏》将枯燥的篮球训练寓于生动、活泼的游戏当中，力求使学生(队员)在欢快的笑声中掌握和提高篮球运动各项基本技术及配合意识，使篮球教学训练不再是学生(队员)的负担，真正成为学生（队员）的一种享受！

篮球、激情、自由、音乐……这*不是单纯的打球，而是投入身体的每一个元素，借助于篮球比赛，来创造一种成长的氛围。是的，篮球从来就不仅仅是一种运动，在这里，我们很容易就可以把练艺、练身、练心与娱心相连在一起，把自我融入到其乐无穷的篮球运动中，领悟文化，感悟人生。 街头篮球，鄙视刻板的篮球规则，自在演绎自我风格，尽情享受运动的乐趣。让我们一起在Hip-Hop的节奏中演绎自在、真实的篮球风格——I believe I can fly！没有场地？借口！没有队友？托辞！！如果你身怀篮球一技之长，就立刻穿上球鞋加入到我们的“街头篮球大联盟”中来吧，让我们一起炫技斗法、张扬自我、笑傲江湖！

《林书豪与NBA》内容简介： Lin在江湖2012年2月4日，林书豪演出NBA“灰姑娘”传奇展开“林来疯”连胜之路，尼克斯队成为了“林家花园”全面启动收视热潮，经济效应与“黄色光芒”的正向力量加盟火箭队，战绩才是硬道理，林书豪是否能和火箭一起一飞冲天 NBA武林触探NBA篮坛多元面向，回溯尼克斯队历史名将传奇、性与金钱的诱惑和球星特殊出场仪式 详尽介绍挡拆战术、常见运动伤害和发展联盟的运作方式《林书豪与NBA》的文心雕篮部分：从球风、数据、对决、失败经验与荣耀时刻剖析林书豪即将面临的课题与挑战，以及球场之外的人生智慧所有瞬间发生的伟大决定，共同堆砌出NBA不朽传说

书中优秀运动员的图片和图解能像旅游时的导游一样作为你的向导，可以使你节时省力、少走弯路、早入佳境、早有成就。 对于那些有篮球运动天赋又热爱篮球运动的青少年，就像“璞玉浑金”需经过雕琢冶炼一样，书就是你的教练，随时为你正确示范，为你详细讲解，帮助你早日成材。

美国人不仅喜爱篮球运动，更懂得篮球运动是一个充满哲理、充满希望、充满挑战、充满机遇的大舞台。因此，他们为篮球运动造就了一个良好的人文氛围，并将其根植于各级校园、社区，充斥于各种媒体，体现在明星的打造过程与商业利益的追逐过程中。美国篮球运动长盛不衰的发展不仅取决于良好的人文氛围，更有赖于他们有一套科学的运作体系。把篮球竞技人才的培养科学地融入了从“求知”到“用知”的人生路途之中。职业生涯不是人生的全部，只是在青春阶段闪亮的部分。 本书的作者都是经验丰富、卓有成就的教练员，我们钦佩他们的成功，更要学习他们的训练理念与宝贵经验。这些训练方法不仅可供教练员参考与借鉴，也是广大篮球爱好者自己训练的良好手段。

篮球技术是指在篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。它包括移动动作(指跑、跳、急停、转身等无球的动作方法)、控制支配球动作(指接球、传球、运球、投篮等有球的动作方法)和争夺球动作(指抢球、打球、断球、抢篮板球等动作方法)，以及由这些动作各种各样的组合所组成的动作体系。运动技术是理想化了的动作模式，有其动作的规范，既要符合篮球竞赛规则的要求，又要适应攻守对抗的需要，也要符合人体运动科学的原理，并有运动员的个人特点，能解决比赛中攻守的具体任务，从而表现出动作方法上的专门性和合理性。

本教材从篮球运动的特点、篮球技术教学与训练、篮球战术教学与训练、篮球运动员的体能训练、篮球运动心理训练、篮球运动常见损伤的预防及处理和篮球竞赛裁判工作等七个方面简述了篮球运动，具有较强的理论性和实践性。 本教材可作为职业技术学院篮球专选课和篮球普修课教材，也可作为从事篮球教育工作者的参考用书和篮球爱好者的自学用书。

你想成为篮球高手吗？本书将为广大篮球教练员和初学者们提供有效的解决办法。书中*的特色在于图文并茂的卡片式编排方式。每个编号对应一张包含一个或多个学习目标及易学易练的步骤要求的卡片，并以各种技术要领为训练主题编排目录，让读者根据自己的需要寻找相对应的练习。

近年来，随着国人对篮球运动认识的提高，体能对于篮球运动员的重要性被提到少见的高度。窪田邦彦著的《篮球无器械体能训练》针对球员个人的体能训练，特别是在无器械的条件下，如何进行体能训练制订了富有针对性的菜单。多数情况下，运动员可以自行练习，有时需要同伴的协助进行。经过作者多年的验证，效果显著。本书图文并茂，简单易学、易练，是各级球队的体能训练的工具书。