本书能够全面、系统地提高使用者在排球场上的运动表现。书中通过145幅专业排球运动员的全彩示范照片、超详细的分步骤解说、常见错误及解决方案，帮助使用者掌握排球发球、一传、二传、进攻、拦网、垫球等个人技术，提升团队进攻、团队防守的整体战术能力。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。此外，书中还提供了一个评分系统，用于衡量训练效果，帮助使用者确定是否已经成功地掌握了技术动作的要领。*后，书中还介绍了赢得比赛的执教策略、球队管理，以及不同类别的排球比赛。无论是正在指导排球队的教练还是刚刚开始接触排球，或者期望提高自己技术水平的排球爱好者、运动员，都能从本书中受益。

本书以2019女排世界杯中国女排的十一场比赛为线索，对比赛过程进行有温度、有深度的真实还原，捕捉每场比赛高光队员，讲述主教练郎平的2019年，摘录队员们的心声，以比赛现场摄影图片展示精彩瞬间和打动人心的赛场花絮。全书图文并茂，为读者生动呈现了女排姑娘们祖国至上、顽强拼搏、永不言弃的女排精神，给人以奋发向上的力量。

《软式排球、沙滩排球、气排球理论与方法》是体育院校排球普修课学生专业用书，是西南区（云、贵、川、渝）体育教材教法研究会（排球）材料小组根据西南地区体育院校教学计划和排球课程教学大纲的规定，结合教学现状及考核要求撰写和串编完成。本教材总结云、贵、川、渝体育院校排球教学实践，借鉴和吸收了国内外排球先进理论和经验，着重介绍了软式排球、沙滩排球、气排球运动的项目特点，基本技、战术理论与方法。在教材编写中突出学生了解基本技术知识，掌握教学与训练方法，提高战术运用能力，熟悉竞赛规则，掌握裁判工作方法的原则

本书为天津市体育运动学校体育中职教材，共7章，内容包括排球运动简介、排球比赛方法和特点、排球基本技术、排球基本战术、排球教学与训练、学校排球队的组建与训练比赛、排球运动员的体能训练、其他形式的排球运动等。

这本手册不仅仅是与排球有关的运动损伤及其预防方面的研究，它也是运动技巧及结果的科学研究，同时还是排球医学专业人员的指南。此外，它还涉及到关于各各运动水平、各种运动条件下排球运动员的健康等严肃话题。因此，我们代表国际排联、国际排联的五大洲联合会、国际排联的217个正式的*协会以及每个从事排球运动的人，欢迎这本手册成为排球运动的一个重要工具。 本书是一部关于排球运动医学基本知识的实用手册，全书分排球运动的基础和应用科学、排球运动的专业医疗人员、排球运动损伤、特别关注、增强竞技表现四个部分介绍了排球运动医学相关知识，适合排球医学专业人员参考学习。

排球运动从初学到掌握其基本技术和相关知识，教学周期较长，这是一直困扰广大排球工作者的一个难点问题。本人在对多年排球教学经验进行总结与归纳的基础上，又集近几年有关排球教学的*研究成果，以现代体育教学理念为引领，编著了《排球速成教学》一书。 本书的特点，一是每一项基本技术的教学练习方法，在设计方面都针对了技术难点重点，练习目的明确。二是练习程序遵循了从易到难、阶梯式和循序渐进的原则。三是对排球运动发、垫、传、扣、拦五项基本技术的教学，分别配置了多种有助于掌握、巩固技术动作，强化和提高技术水平的游戏。这不仅可以培养学生学习排球技术的兴趣，还能提高其技术练习的积极性、主动性。基本技术速成教学的章节是本书的重点内容。另外，本书在排球运动基础知识教学章节中，对知识内容的框架设计做到了

本书根据气排球运动的特点，对其技术中的准备姿势与移动、传球技术、垫球技术、扣球技术、发球技术、拦网技术以及战术等做了详细介绍，同时介绍了气排球运动的教学、训练、各种素质训练等，对指导气排球运动的教学、训练，以及推动气排球运动的开展具有非常积极的作用。

《气排球》是编著者们在多年气排球运动的实践基础上，根据气排球运动规律，融自身经验，采众家之长而悉心编写的。《气排球》内容新颖，是为数不多的关于气排球知识的专门图书，书中很多内容是国内同类图书没有涉及的。《气排球》的出版对读者的气排球理论学习、技能学习、实践能力培养、知识面的拓展具有很大的帮助。

本书在汲取国内外众多优秀排球教材内容的基础上，结合本地区排球教学的特点，把排球理论与排球技术根据内容的特点划分为五篇，即基本理论篇、实践篇、排球运动教学与训练篇、排球运动管理篇和其他排球运动项目简介篇。 本书旁征博引，内容翔实、新颖，可以作为体育院校排球专业的教材，也可以作为普通大学生排球兴趣爱好的阅读书籍，还可以作为众多排球授课教师备课和教学科研参选资料。

本教材为教材、西南区体育规划教材。 本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的需要，坚持继承与创新，改革与发展，坚持实事求是，从排球教育处罚，突出教学性、针对性、实用性、实践性、科学性、先进性、时代性，力求使教学对象能适应未来社会的需要。 本教材有云、贵、川、渝四省市西南区体育教材教法研究会组织专家、教授、专业从业人员经过多次的认真讨论研究、同时听取和征求哆嗦体育院校排球专业的教师的意见后，编写完成。 本教材吸收了四省市的教学经验，充分考虑了学生生源掌握排球技能、排球只是、专业能力、体能素质等因素，继承了前人不同时期出版的排球教材优势，重点吸收了排球运动发展中的先进理论和实践内容。 本教材适用于排球专业及排球公共课教材。

在去过的2000年-2003年间，在*、国家体育总局排球运动管理中心和各省市*门积极安排下，全国共组织了软排推广活动200余项。其中青少年、大学生和中老年的全国锦标赛9届，*培训班3次，省级培训班29次，省级比赛36次，全国参加各级培训的教师超出一万人。几年来，全国有二千万以上的在校学生参加了软式排球活动。2002年国家有关部门公布了新修订的软式排球竞赛规则，使软式排球运动更加规范。纵观几年来的推广工作，我们认为推广活动规格高、范围广、数量多，推广普及和科研活动并举，是中国软排推广工作的一大特点。 软式排球是大众化的群众体育竞技运动。它非常适宜在青少年中开展。它简便易学，安全性良好，趣味性强，适合参与全民健身运动的不同年龄段的健身要求；它符合学校体育实施健康、以人(学生)为本、全员参与的教改方向；它满足了社

本书是 体育运动技战术教学与训练3D系列 教材之一，依据普通高等学校运动训练专业学科课程的内容和要求编写而成的。本书在*版的基础上，结合近几年排球运动的发展趋势与成果，更新了相关知识。本书共七章，包含排球运动概述，排球技术教学，排球战术教学，排球的训练与指导，排球运动员体能训练，排球竞赛与裁判工作，排球运动员的疲劳、损伤与康复训练。为了学习方便，本教材还配有3D教学课件。

《排球》是《普通高等学校体育选项课教材》之一，是作者在总结多年教学实践经验、借鉴中外优秀教材及排球专家先进理论的基础上，为适应高校排球选项课教学、训练和竞赛的需要而编写的。全书从排球运动的发展讲起，全面系统地介绍了排球技术、排球战术、排球技战术教学与训练、排球竞赛规则与裁判法、软式排球教学训练与竞赛以及沙滩排球、气排球和四人制排球等排球运动项目。编写过程中遵循图文并茂、由易到难的原则，既有利于排球初学者自学自练，又有利于排球选项课学生选择性地学与练。 《排球》既可作为普通高等学校排球选项课教材、体育院（系）专项课教材和高水平运动队排球训练课教材，也可作为广大排球健身爱好者自学锻炼时的参考用书。

盛世奥运举国同辉。北京奥运会来临之际，*、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。 为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《阳光体育运动丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。 本书为该运动系列丛书之一，主要介绍了沙滩排球运动。

《我为运动狂：排球》是一本非常实用的介绍性读物。无论你处于什么年龄段，无论你是一名专业球员，还是刚刚入门的新手，排球都是一项非常合适的运动。在这本书里，你将看到专家所提供的专业叙述、清晰的插图和专业球员的动态照片。 本书包括以下精彩内容： 排球技巧全解一从接发球基础到进攻、防守，循序渐进地技术指导。 排球战术——观察对手的战术，然后针对他们的特点制订有效的防守和攻击策略。 排球规则详解——如何记分、场上站位、犯规处罚以及裁判手势等。 各种排球比赛介绍——从沙滩排球到公园排球，甚至还有残疾人排球比赛的相关介绍，让你全面了解排球这项运动。

本书介绍了青少年排球运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一～九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、场地、方法及要求、达标标准，并对测试过程中的要点辅以图示及说明。

盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，*、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。本书是“阳光体育运动丛书”之《排球》，该书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。

《排球入门技巧一月通》主要面向排球爱好者。在编写此书时，我们注重知识的全面性，技术、战术重点的突出性，练习与提高的可行性，图文并茂的直观性，以及重点知识的提示和经验的传播。在尊重运动项目的科学性、权威性的同时，我们强调通俗性、可行性和趣味性，既遵循运动技术的基本规律，又重点指出学习的重点、难点。教会排球爱好者判断正确与错误动作和自我纠正技术动作的方法。 本书所讲内容会逐渐地提高你的球技。初的几章会让你打下坚实的技术基础，对排球技术有个基本的了解。随着你对每项基本技术的练习，你的进步将会使这些技术融会贯通。如果你能够不断地综合运用这些技术，那么你将获得如何在场上快速做出正确决策的经验，还能够学会在比赛时怎样做正确的移动。一旦你学会了这些内容并熟练运用，你对自己的能力会更

刘云民、王恒*的这本《排球教学与训练》的主 要内容包括技术、战术、体能训练、心理训练、排球 教学与训练理论等，通过技术讲解结合技能训练，可 提高读者的各种实战技巧。 本书讲解细致，技术要领清晰详尽，动作示范规 范到位，训练方法科学独到，对新手入门和有基础的 人士提高技术同样适用。

我们为什么要参加排球运动，经常参加排球运动对我们会有什么好处呢？对专业运动员来说参加排球运动是为了取得好的运动成绩，而对于我们普通人来说，经常参加排球运动不但可以使我们拥有健康的体魄和优美的体态，更能培养我们的团队意识和相互协作的精神，使我们的社会更加团结和谐。人们常说：“认真做事能够做成，用心做事才能做好。”因此我们无论做什么事情都不能随随便便，只有多用心去做，终才能做到轻松自如，心情愉快，才能享受到锻炼和学习带给我们的欢乐。接下来我们就一起投入到排球运动的学习中去，用心去体验这种幸福与愉悦吧！

国际排球联合会于2012年第33届代表大会通过的这本丛明礼主编的《排球竞赛规则（2013－2016国际排联2012年第33届代表大会通过）》，经中国排球协会译定，在全国各级排球比赛中执行。条款中用黑体字排印的词语和段落，是重点强调和“国际排联世界和正式比赛”必须执行的规定。为有助于提高排球工作者的英语水平和便于国际交流，本《规则》的中文部分之后附录了英文规则的全文，并且沿用了原文的页码。

本书的主要特点：一是确保排球运动知识结构的系统性与先进性。《排球实用教程》的内容结构是从排球运动的起源与发展到现代排球运动的技战术介绍，再从如何掌握排球技战术的教与学的基础上到排球教学文件的制定，然后根据排球运动的竞技需要介绍*的体能训练方法与心理技能训练方法，以及*的排球竞赛规则，后介绍如何当好一名排球赛事策划者和裁判工作者。二是练习方法与手段的选编遵循了运动技能的形成规律，突出实用性。以“实用”为核心组织素材，做到通俗易懂，结构清晰，层次分明，由易到难，由浅入深，图文并茂，既有利于初学者自学自练逐步提高排球运动能力，又有利于高水平运动者有选择性地学与练，提高竞技能力。三是提出了体能训练技术化训练思路。