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本书以网球运动体能训练为研究对象,对网球运动及体能训练的相关内容等进行了深入的研究,首先对网球运动及体能需求、网球运动体能训练的理论做出分析,然后重点研究与分析了网球运动专项身体素质训练、不同阶段的网球运动训练以及网球运动赛前准备与赛后放松方法。本书语言简练、结构清晰、内容丰富,系统性、时代性、创新性等特点显著,还具有非常高的参考和借鉴价值。本书对于网球运动的体能训练具有的指导意义。
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网球运动曾经是一项贵族运动,但随着时代的发展,当今世界上网球运动已成为大众化的运动,并有世界“第二运动”之称。发达国家到处都有公共网球场地和设施,免费供民众进行活动,网球运动贵族化的现象早已不存在了。 本书主要介绍了网球运动的起源与发展;网球运动技术、战术的基础;网球运动技术、战术的提高;网球竞赛规则与裁判方法等内容,融时代性、知识性和鉴赏性于一体。
集健身、文明、高雅、时尚于一体的网球运动,以它独有的魅力吸引着越来越多的参与者,成为当今受欢迎、最有影响、吸引力的体育项目之一。本书向读者介绍网球的历史、运动装备、技术练习、常见损伤与预防等知识,让初入门的你快速成为网球高手。
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《网球基础入门与实战绝技》从网球运动的历史着手,深入浅出地描述了网球运动的兴起、发展以及传播到中国的历史,并有针对性地介绍了网球运动中的礼仪(包括看球礼仪,入场礼仪等),以帮助网球爱好者们更好、更全面地了解网球运动。在技术讲解方面,本书围绕网球运动的前、中、后三个阶段,详细、客观地介绍了网球运动的知识与技巧,让广大读者能全面地掌握和了解网球运动。同时,我们也从细节着手,增加一些容易被大家忽略却又非常重要的知识要点,如赛前的热身方式与球感的培养等,让本书内容更加丰满、充实。本书按照网球技术难易程度的顺序编排,从球拍握法、站位到步法,再到发球、接发球、截击球,本书的后半部分,介绍了一些单打和双打的实战战术和技巧,让读者在轻松入门之后,还能迅速掌握网球实战技巧,驰骋于赛场,享
本书立足实际,增强针对性,突出创新,满足不同层次学习网球者的需求性,注重教材编写的实效性、实用性。将网球教学相关的教学内容与教学方法、练习手段和网球竞赛规则作为重点提炼出来。使其无论是在学习初期还是更
伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律,实现感性认识向理性认识的飞跃,必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑,本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙,花了7年时间,通过实地采访和研究,对
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