《网球运动系统训练》从的视角审视网球运动,揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性,让接球、发球更加准确有力,从而夺得比赛的冠军。 《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练,每项训练都有详细的步骤说明,并附有彩色的人体解剖图,让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。 《网球运动系统训练》并不局限于这些训练,还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况,让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。 您还将学习如何根据特定的领域调整训练,以提升技能并将常见的网球运动损伤降至限度。其中最有用的是,您将学习如何把各项训练编排起来,从而开发出一套符
近十年来,中国女子竞技网球取得了很大的进步,我国承办的国际赛事规格逐渐提高,各地的网球场馆建设数量快速增长,参与网球运动的人员迅速增加,网球运动呈现一片欣欣向荣的景象。这十年间,我国广大的网球理论工作者写和翻译了大量的网球著作,这对推动网球运动的普及,提高网球运动水平发挥了重要的作用。为了使广大的网球专业教练员、体育专业学生、专业运动员和爱好者更多地了解网球双打战术训练方面的知识,在借鉴国内外经验的基础上,我们请教了国内著名的网球训练专家和教练员,并对网球双打的基本战术进行了总结,从而编写成了这本著作。 为了使广大读者对网球双打战术和相关理论有更深刻的认识,本书在内容的安排上注重简洁,分类清晰。全书重点对发球员、发球员同伴、发球方配合、接发球员、接发球员同伴以及接发球方的
《网球》是针对所有年龄阶段的网球运动初学者和爱好者量身打造的、完美的入门级自学手册!无论你是一名刚刚开始对网球着迷的初学者,还是已经参加了某个网球俱乐部的业余爱好者,都能在本书中找到自己需要的知识——清晰、简单的讲解,网球大师们的实战照片,所有的网球技巧都将毫无保留地展示在你的面前。还等什么?赶快和我们一起进入网球的世界吧! 本书包括以下精彩内容: ·网球技巧全解——从如何握拍到掌握网球运动的运动精神,再到网球技巧的全面解析! ·各种击球方法——循序渐进地介绍各种击球方法:截击球、挑高球、高压球和放小球! ·网球战术——教你如何利用良好的场地站位,分析对手的动作,以及如何做出相应的判断! ·网球规则详解——单打和双打比赛的规则、比赛记分方法以及如何打抢七局!
本书是在全国高等学校体育教学指导委员会的指导下编写的,紧密围绕*2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神。 本书根据网球课程在高校开设的实际情况,介绍了网球运动的起源、中国网球发展简史、国际网球组织及赛事简介、网球场地及分类、网球运动常识、新手学习的网球知识、如何进行网球锻炼、网球场上的初级战术、脚下的基本技术、身体训练方法、网球基本规则、网球运动中的伤害和治疗、网球高级击球技术等内容。本书改变了以往教材过于注重技术和知识传授的倾向,版式新颖、活泼,内容贴近学生生活,强调学生形成积极主动的学习态度,不断拓展网球的健身功能。 本书既可作为普通高等学校公共体育课教材,也可作为其他一些大专院校和高职院校的公共体育课教材,还可作为广大网球爱好者的参考书。
王捷编著的《网球入门》内容简介:在阅读《网球入门》之前,你一定听朋友说过网球运动是如何的高雅,又是如何难打之类的话,你的内心充满兴奋和疑虑:我能不能学打网球?我能学会吗?我行吗?……其实这些担心完全没有必要,因为网球是一项终身的体育活动,任何一个人都可以学习打网球。《网球入门》就是为网球初学者编写的。如果你是一位初学者,想跨入网球运动这扇大门,那就放下疑虑,让我们从网球运动的入门知识开始了解它,喜爱它,掌握它,进而享受它给我们带来的快乐!本书一共分八章分别是:入门须知、实践步骤、技站平台、网球诊所、裁判与规则、有问有答43例、明星风采和网球史话等内容。