太极双扇是根据太极十三式原理，开拓，创新编写的。扇，自古以来人们用它纳凉消暑。太极双扇是以太极十三式的理论为原则，运用扇的文饰武卫本能和神韵优美的舞蹈气氛，并结合太极、八卦、技击的基本功法，配合养生保健内涵，融成一体，创编成一套完善的太极双扇运动。它不仅造型优美、姿态潇洒、而且具有强身健体、防病祛病、养颜健美、抗御衰老、陶治情操、延年益寿之功效。 三十二式太极双扇动作轻松、柔和，外柔内刚，以腰为轴带动四肢，上下相随、左右相兼、虚实分明、动作潇洒、美观。 太极双扇*男女老少广大体育爱好者学习演练，通过多年的实践检验，凡参加演练者，都取得了明显的健康效果。太极双扇既富有时代气息感，也是一项良好的健身运动。
本书从传统吴式太极拳架中择取较为典型的动作，并按照武术太极拳竞赛规则的要求创编而成的。整个套路分为四段，共有45个动作，相比传统的吴式太极拳套路来讲，其内容更加精练，动作更加规范。
竞赛套路的推广，对武术竞赛的规范化、对武术的普及和提高起到了积极的促进作用。合肥市武术协会在开展群众性武术健身活动中做出了卓著的成绩，教练员们在市民群众中言传身教，勇于探索，积累了丰富的经验，在分解教学方法上有所发展。与此同时，现代电子制技术应用于图书印制工艺，为改进武术教材的图片水平和合理版式提供了改革创新的有利条件，就这使我们萌生了组织编写出版这套新型的武术教材的思路。 《杨式太极拳竞赛路分解教学》严格遵照国家体委武术研究院的要求，参照传统太极武功的功理和教学线的实践经验来编写。作者对每个定式进行了精当的分解，每个分解动作配置有准确而清晰的照片以及步法方位平面图；所有说明文字都按运动过程、动作要点、济意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述，并且将杨式太极拳的动作要领“正
中国武术段位制，中国家体育总局武术研究院和国家体育总局武术运动管理中心，一着振奋民族精神，增强人民体质，进一步推动武术运动的发展，建立规范的全民武术锻炼体系，全面评价习武者的武术水平，而制定的一项全民武术锻炼的等级制度。 中国武术段位制规定：根据个人从事武术锻炼和武术活动的年限、掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养，以及对武术发展所做出的贡献，将武术段位定为“九段”。 本书所演术的即是中国武术位制太极拳，“一段”的规定套路。全套10个动作，内容精练，动作柔和均匀，姿势中正平稳，老幼咸宜，人人可练，易于推广，突出了太极拳的健身性和群众怀。
武式太极拳是太极拳中的一个重要流派，特别是武式太极拳的拳理、拳论为各家太极拳奉为经典论著，对当今太极拳的发展起到了承上启重要作用。 武式太极拳竞赛套路是在传统武式太极拳套路的基础上创编的。在国家体育总局及中国武术协会的领导和关怀下，由北京大学教授李德印先生和北京体育大学教授门惠丰先生在1993年中国永年国际太极拳联谊会上倡仪，以武式太极拳发源地永年武式太极拳第四代人、全国太极十三名家之一姚继姐先生等为代表组成专家组商定编排武式太极拳竞赛套路。正式编排此套路是在1995年底，作者有辛代表恩师姚继祖先生两次到北京体育大学与全国太极拳界专家一道对武式太极拳竞赛套路进行了编排与审定。
当前群众性太极拳活动中，普遍存在这样几个问题：其一，随着学习太极拳人数的日益增多，开展太极拳活动的地区逐渐扩大，出现技术传授层次成几何级数增长的现象。这样就难免会有见仁见智、以讹传讹、差之毫厘谬以千里之虞。长此以往，则又谬误流传，屡出不穷，积重难返，失去了太极拳运动的特点和风格。其二，太极拳运动中出现只重外形而忽视其内含，教学从套路入手而忽视基本功、基本动作的练习。要想提高太极拳水平，非得从基本功、基本动作入手不可。这正如建房必先打好基础，根基不牢固，崇楼峻阁必不能安载其上的道理一样。其三，过去受“左”的思想影响，太极拳传授者不敢涉及太极拳的实质问题，如意气问题、攻防含义等等，使从学者只知其然而不知其所以然，无法得到太极拳的本质东西，无法统一和提高。其四，又有相反的一种倾向
继陈式太极拳的推广普及之后，读者要求介绍有陈式太极拳特式风格的器械套路，以丰富锻炼内容，进一步掌握陈式套路的精神裨。传统套路的陈式太极剑（五十八式）是陈发科先生之子陈照奎老师生前从河南温县陈家沟带到北京来的，它是在陈式太极拳基础上发展起来的，陈式太极拳的基本原理对它也同样适用。为了便于普及推广，在传统套路的基础上，作者又创编了一套简化套路。简化套路又称陈式三十六式太极剑，共分四段，在保持传统套路的风格特色的前提下，结构严谨，布局合理，动作对称而不重复，易学易记。在创编简化套路中，作者进一步融会仿用了陈式太极拳的功法原理，例如开始的“拦门剑”，结尾的“坐身勒马”、“合剑势”等动作，明显地是分别从陈式极拳中的“揽扎衣”、“当头炮”、“金刚捣碓”等架式派生而来，使陈式风格更加
本《中国太极拳剑·辅导教材》是24式（简化）太极拳、42式太极拳（竞赛套路）、32式太极剑、42式太极剑（竞赛套路）等的教学辅导参考材料。作者以上海海文音像出版社的《太极拳运动》 像带、《中国太极拳剑音乐》音带为依据并与之配伍编写而成。 本书计有中文、英文、日文三种版本，中文是母版。 本书采用图文并列对照的方式编写，它将每一拳（剑）式分成若干个分解动作，每一分解动作又详分身法、步法、手（剑）法、眼法等四项，条理清楚，讲解确切，参阅方便。每一动作姿势图下均附有一步形示意图，使读者对每一步法的方向角度一目了然。每一拳（剑）式的教学要点是作者多年的教学辅导中所积累的经验心得，并参阅了不少资料写成，在很大程度上可帮助读者学会练好太极拳剑。此外，每一套路之后均附有音乐伴奏主旋律谱，它还在相应
这套书是为广大太极拳爱好者提供一些观赏性强的健身项目，让世人乐于太极健身，并从太极文化中得到精神享受，让太极拳的魅力充满人间。 《陈氏太极剑》是在陈式太极拳、剑传统套路的基础上创新而成的，套路注重典型动作的选择和编排组合，动作合理、流畅、优美，具有观赏性和较好的健身作用。可供广大太极拳爱好者在学习过程中参考。
太极拳是中华民族的塊宝，悠长的岁月，验证了太极拳是一种养生保健、预防与治疗疾病的优良运动。 中国早的医学经典著作《黄帝内经》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”东汉名医化佗创出“五禽戏”，作养生、保健、治病的运动。华佗提出：“人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。” 医学的终目的是养生保健、防病治病，中医学的养生和防病实践与人的日常生活融为一体，历经数千年的不断探索，形成了综合的维护健康、防治疾病的有效措施与方法，除使用药物之外，还有针法、手术、推拿、正骨、按摩、导引、吐纳、食疗、太极拳等非药物性的自然疗法，充分体现中医学具有很强的实用性。 坊间论述太极拳的书籍已有很多，本书另辟路径，从中医学的角度去探讨太极拳的治疗实用价值。
近年，中、老年人的健康已成为一个突出的社会问题。为了使更多的中、老年朋友强身健体、延年益寿和为人类社会的发展、进步做出更多的贡献，《中华武术》杂志与中央电视台社教部联合举办了CCTV电视系列讲座《太极拳入门》，并由本刊负责编辑这邵电视教材。教材包括《简化太极拳》、《太极拳竞赛套路》和《太极剑竞赛套路》。本教材遵循循序渐进的原则，本着由浅入深、由易到难、由徒手到器械，进行教学。力求科学、严谨、规范。除动作说明、要点外，还增加了动作的攻防含义、易犯错误及纠正方法等，是初学者的良师益友，也是太极拳辅导员、教练员不可多得的教学参考资料。 本教材在编写过程中，得到了北京体育学院武术教研室阚桂香副教授的大力支持，在此，深表谢意。
