该书是我国部采用文字解说、舞步图示、舞姿图像与视频教学四位一体综合教学方法的健身交谊舞教程。全书分上下两编。上编为《交谊舞总论》，从“为什么要跳交谊舞”开始，到“离开舞会”结束，共分9章，系统介绍了交谊舞活动相关要素及其过程的基础性理论知识和技术要求。下编为《交谊舞分论》，分别介绍了目前流行于中国各地的交谊舞品种，共14章，20余个舞种。对诸多交谊舞品种的介绍虽详略有所不同，但均附有表演欣赏和视频教学向导，供读者欣赏与学习时参考。 该书又是一部独具特色的交谊舞教材，其特点有四：一是基础理论知识丰富而系统，比较系统地介绍了交谊舞的相关基础知识和各种技术规范；二是交谊舞品种数量众多而齐全，几乎对目前全国各地流行的交谊舞品种或详或略均有介绍；三是教学方法科学先进，文字解说简明、贴切

本书介绍了青少年街舞运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括测试场地、设备及人员配备要求，测试的总体要求，各等级测试科目，一～九级测试方法，各级测试中规定了该级测试的科目、测试方法与要求、评分方法与达标标准，并对测试动作要点辅以图示和视频演示。

.本书系统地梳理了长江流域传统民间舞蹈，特别是非遗代表性项目名录、省级非遗代表性项目名录中的传统舞蹈项目，揭示了长江流域青藏、滇黔、川渝、荆楚、吴越文化区传统舞蹈之间持续、渐进、双向、再造的文化互动关系，分析了各文化区的文化交流对现存舞蹈形态造成的影响，指出长江流域民族舞蹈系出同源、异曲同工与紧密互动的样态超越了民族的界限，融合了区域内各民族文化的核心要素与价值认同，终形成 多元一体 的文化格局。

秧歌是中国民族性强的舞蹈形式，在漫长的岁月中，以人体动态保存文化与表现文化，在群众中间进行传承，从长期的历史发展中沉淀着时代文化观念和民族旗帜。本书为“民族传统体育”系列中的一本，分“知识篇”、“竞训篇”、“健身篇”三篇，主要阐述了秧歌的基础知识与技法知识，融趣味性与知识性于一体。全书叙述简明扼要，通俗易懂，能满足广大农民业余生活的需要。

本书是一本不同于传统舞蹈教学的教程，它以 教师引导、学生创作 为主要实践理念，以 人人可学、皆可舞蹈 为主要教学宗旨，广泛借鉴世界艺术、传统文化和时代基因，聚焦同一时域内、不同视角下的生活状态，力图寻找符合社会生活和人的发展规律的舞蹈艺术教育内容和形式，提升舞蹈肢体语言的表达，从而透过艺术更为准确地反映情感本真，并努力为广大舞蹈艺术教育者多提供一种教学可能，为舞蹈艺术的教学内容提供以生活为主题的丰富素材。

由雅基·格林·哈斯著的《舞蹈解剖学》内容全面、令人印象深刻而又引人人胜！学习本书，读者可以知道如何才能成为一名更出色、优雅的舞者。《舞蹈解剖学》以超过200张彩色插图，直观而创新地描述了肌肉伸展与美感动作问的联系。 《舞蹈解剖学》包含了82个极具影响力的舞蹈、锻炼动作。每个动作的设计都是为了打造完美舞姿、改善体位、恰当呼吸，同时预防常见的运动损伤。迷人的动作细节附有彩色插图。这些彩色插图捕捉了舞者的动作，并强调了每一个动作中肌肉的正确应用。 《舞蹈解剖学》还告诉舞者如何通过调整动作来给特定的部位增加灵活性，减少肌肉紧张度；如何根据自己的舞蹈风格、专业知识水平、个人需求及目标来设计个性化的训练项目。 如果你在寻求方法使表演尽可能完美，给舞蹈增加新的动作，优选限度地减少肌肉疲劳、紧张和损伤

该书作者围绕排舞运动的概念、特点、分类、风格、术语、舞谱、创编、教学、竞赛等问题的展开撰写。书中，有几个显著的特点给人印象深刻。其一，首创性地总结归纳了排舞运动的基本术语，以简明扼要的词汇，准确形象地反映出排舞的舞步形式和技术特征。其二，整理梳理了排舞运动舞谱，明确了编写舞谱的方法、碡意事项及向国际排舞协会申报新曲目的方法，对普及和推广排舞运动，进而促使我国排舞走向世界具有重要意义。其三，重点介绍了当前的经典排舞曲目，鲜见性地采用步点图的方式，不仅明示了舞步线路，还指出了舞者的重心变化，便于读者的学习演练。 全书充分兼顾了理论性和实用性，在不少章节q-提供了很多实用性强的参考资料，在动作阐述的基础上配以插图加以说明。通览全书，文笔流畅。涉及面广，对排舞运动相关的各方面知识

来自美国、激有氧爵士操，动作源自于爵士情帅气的舞蹈中的精髓，用CLASSICALL JAZZ、BALLET JAZZ、MORDEN JAZZ、LATIN JAZZ、NEW JAZZ、REGGAE JAZZ、ACID JAZZ、HIP-HOP JAZZ等的经典舞步快乐塑身，在充满爵士味道的音乐节奏中自由享瘦！让我们一起掉进爵士漩涡，重新获得我们的身体正在失去的肌肉、柔软、敏感、性感、激情，实现脂肪、肌肉、肺活量、力量、心情、气质令人心跳的改变！ BOOK+DVD同步奉献：Come on！和Judy教练一起秀出优美线条、跳出妩媚性感，变身身材超Fit、气质超Perfect的爵士美人！ 活力四射，热身爵士：独特个性，鲜明节奏，灵动舞姿。全方位立体锻炼，将身体的各个关节、韧带充分活动开来，增加肌肉收缩时的速度和力量，让浑身散发活力和舞动的魅力。 欧陆风情，纯爵士：爵士舞的蓝调精髓，经典的必学动作。可强化肌肉及关节的灵活性，消除蝴蝶袖，结

完美塑形，5招热身运动：纤瘦手臂、丰满胸部、纤细腰部、紧实臀部、修长腿部。迈出美丽性感步：恰恰基本舞姿、舞步；活泼娇俏恰恰舞蹈组合；火辣动感拉丁有氧健身操；与我共舞，双人拉丁国标舞。中国高质量*的形体舞蹈教程，高清晰度彩图展示。徐冰老师亲身教授桑巴单人舞蹈组合，拉丁有氧健身操、双人桑巴国际舞，全程示范，详细讲解。让你也体验到那种别样的激情！

本书沿着中国社会发展的历史轨迹，阐述中国舞蹈发展的历史。书中，中国舞蹈史分为三个阶段，即古代舞蹈发燕尾服阶段，近、现代舞蹈发展阶段，以及当代舞蹈发燕尾服阶段，每一阶段皆引用具有典型的意义的历史资料加以论证。本书既有中国舞蹈史清晰的纵向发展脉络，又有充分的横向史料展开。

《国际舞龙南狮北狮竞赛规则、裁判法》是由国际龙狮运动联合会审定和颁布的规范性条文，适用于世界性、国际性等较大规模的比赛。本规则和裁判法共分七个部分。部分总则；第二部分舞龙竞赛规则；第三部分南狮竞赛规则；第四部分北狮竞赛规则；第五部分舞凤竞赛规则；第六部分舞龙南狮北狮竞赛裁判法；第七部分附件。

该书是我国**部采用文字解说、舞步图示、舞姿图像与视频教学四位一体综合教学方法的健身交谊舞教程。全书分上下两编。上编为《交谊舞总论》，从“为什么要跳交谊舞”开始，到“离开舞会”结束，共分9章，系统介绍了交谊舞活动相关要素及其过程的基础性理论知识和技术要求。下编为《交谊舞分论》，分别介绍了目前流行于中国各地的交谊舞品种，共14章，20余个舞种。对诸多交谊舞品种的介绍虽详略有所不同，但均附有表演欣赏和视频教学向导，供读者欣赏与学习时参考。 该书又是一部**特色的交谊舞教材，其特点有四：一是基础理论知识丰富而系统，比较系统地介绍了交谊舞的相关基础知识和各种技术规范；二是交谊舞品种数量众多而齐全，几乎对目前全国各地流行的交谊舞品种或详或略均有介绍；三是教学方法科学先进，文字解说简明、贴切、翔实

广场舞是中西合璧的一种新型的体育舞蹈，简单易行，功效良好，深得文体爱好者的推崇。以舞抒情达意，自古皆然，其舞、体结合的艺术之花，早已在体育百花园中灼灼绽开。时值改革的春风，众乐之体育——广场舞已风靡中老年群体，成为“娱神遗老，永享天年”之有效的手段，是全民健身运动中又一新的体育奇葩。

《交际舞大全》全面、实用，是一部详尽介绍交际舞历史、礼仪、技能和练习方法的百科全书，能够为交际舞爱好者提供为全面的指导，也是一部非常好的交际舞教材。其内容涉及广泛，集中介绍了交际舞的基本知识，世界流行的20多种交际舞的发展、演变、社会职能、配乐、舞步，以及提高舞蹈水平的方法和技巧，将读者带入一个交际舞的艺术殿堂，全面展现各个舞种的艺术魅力和风格。 本书分为“入门篇”和“技巧篇”两篇。“入门篇”全面收录了世界上流行的20种交际舞，其中有双人舞、单人舞，也有群体舞蹈，包括探戈、狐步舞、华尔兹、线舞、北京平四等，详尽介绍了各个舞种的起源、音乐节拍、经典舞步和花样组合，并配有大量的真人示范图片，分别讲解了男士和女士的基本步法，便于读者掌握。这一篇为读者打造了一个精彩纷呈的交际舞世界，不

《看图学广场舞》是专门为广大广场舞爱好者所设计的入门级图书，书中通过1228幅一线专业舞蹈教师示范的标准动作的高清连拍步骤图，以及每个动作的多角度照片、局部细节特写照片、正确错误动作对比照片等丰富的视觉表现形式，帮助读者更直观地学习17种基本舞步和3套常用舞蹈套路，以便更快更好地适应随时流行起来的新舞曲，成为舞池中的佼佼者。

本书作者习寿华在全面总结当今拉丁舞代表人物东尼·本(DonniieBums)、斯拉维克(Slavik)两位国际大师技术理论体系的基础上编写了这本《伦巴技术理论方法图解分析》，其目的在于抛砖引玉，希望能与舞蹈界朋友们共同商榷，为创建我国体育舞蹈(国标舞)技术理论教学训练体系做一些努力。

本书分踢踏舞和踢踏健美操两大部分。踢踏舞健美操则介绍了基本动作，针对条件水平不同等实际情况，创编了由简到难的动作套路，具有较强的选择性，适用于健美操教学。 本书内容丰富、全面、图文并茂并配有光盘，体现了健美操与踢踏舞相结合的特点，可供大、中学校体育教这使用，更便于不同年龄层次的人们自学自练，其目的是增强体质，丰富文化生活，为全面健身和终身体育服务。 踢踏舞的艺术境界和美学追求无与伦比，她与生俱来的高雅风韵使所有追求随者由此变的超凡脱俗，卓而不群。

本书对当今世界范围流行的社交舞蹈 国际标准舞进行了全面的介绍和论述。分为章国际标准舞的起源与发展、第二章国际标准舞的特性与功能、第三章国际标准舞的审美、第四章国际标准舞的分类特点与基本舞步、第五章国际标准舞的表现力与其蕴藏的原理、第六章国际标准舞的编排和创意、第七章国际标准舞的欣赏规范、第八章国际标准舞的传播与交流，以及附录国际标准舞赛事概况。该书语言平实、涉及面广、通俗易懂，使舞蹈爱好者能多方面地了解国际标准舞的相关知识，也帮助舞蹈专业的学生走进对国际标准舞的学术研究。

灵蛇舞妩媚性感，是埃及肚皮舞中独一无二的特色舞种。它模仿蛇的身体动作，以表现女子的妩媚和体态的妖娆。蛇舞非常强调对身体关节和肌肉的控制，在无尽的扭动中，你会感觉自己像一条沉睡千年的灵蛇，在音乐的指引下，蜿蜒盘旋、翩翩舞动。 指钹舞典雅唯美，浸润着埃及女子特有的神秘、纤巧的气质美，热烈而不失舒缓，柔曼而不流于松散，展现独特的动态曲线美。 轻纱舞曼妙柔美，伴着神秘梦幻的音乐，手持轻纱翩跹起舞，眼波流转，眉目传情，让你自然散发惊人的美丽和诱惑力。 鼓点舞热情柔韧，踩着节奏欢快的鼓点，柔韧的身体振、颤、抖、转… …热情释放，唤醒深藏于体内的媚惑神秘。

健身钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能让你在上下翻飞的高难度动作中极速雕塑完美的身体曲线；杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，即能消脂纤身又能让舞者散发热情奔放的娇媚诱惑。 我们都一样，渴望拥有不断的惊喜，渴望聚焦艳羡的目光，不想每天为体重和赘肉发愁，所以我们必须开始一种新的生活，健康、美丽、有激情，现在就开始，在钢管纤体舞的路上勇往直前！ 随书赠送的光盘中，专业舞蹈教练贴身教你跳2曲性感钢管舞，完整展示妖娆sexy的极限舞步，详细解析钢管舞的动作要领，传授专业钢管舞者的独门秘技，带你练就钢管舞娘的惹火身材和妖冶气质。

本书以英国皇家舞蹈教师协会指定的规范舞步为基础，综合汇编了体育舞蹈的教学教法。其中包括体育舞蹈简介、基础知识、技法理论、柔韧素质训练、步法身法基本功训练、摩登舞四种舞基础套路。 本书在编写过程中，力求突出体育舞蹈的规范性、竞技性和知识性，贯穿理论联系实际、理论指导实践的原则，内容由浅入深，适应各种层次的爱好者研习。 本书具有如下特点： 1、根据人体运动生理学规律，对技法理论进行详细剖析和深入求证，为阐述规范舞步和竞技比赛舞步做出理论铺垫。 2、所有舞步均用中英文标注，以便加深理解和进行国际交流。 3、书中的“步法身法基本功训练”完全根据舞蹈先进理念和英国传统训练方法进行编写。 4、根据教学实践体会，对各种舞步进行言简意赅的说明，对步幅、身体转变列出表格给出量化参考数据，