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    • 游泳运动从入门到精通
    •   ( 7109 条评论 )
    • 【美】斯科特·贝Scott Bay) /2016-12-01/ 人民邮电出版社
    • 《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。 《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统,用于衡量是否成功,并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。 无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳,或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从《游

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    • 游泳运动身体训练指南
    •   ( 517 条评论 )
    • 周超彦 韩照岐 陈慧佳 /2020-05-01/ 人民邮电出版社
    • 优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《游泳运动身体训练指南》针对游泳运动,提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《游泳运动身体训练指南》为每*训练动作标注了注意事项、目标锻炼肌*,以及与游泳技术相结合的要点注释,适合想不断提高游泳技术的游泳爱好者、专业运动员以及致力于提升执教水平的教练员阅读。

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    • 水中训练 掌握游泳姿势、精进技术、突破速度
    •   ( 932 条评论 )
    • 徐国峰 /2016-10-01/ 人民邮电出版社
    • 这是一本系统介绍自由泳运动的图书,内容包括游泳运动中自由泳这种泳姿的方方面面。书中从向厉害的选手学习展开,逐步讲解了自由泳运动的各项技术动作、身体力量的训练、速度耐力的提升等知识,同时还介绍了如何当别人的游泳教练,教授自由泳的方法等内容。本书适合广大的游泳爱好者阅读,尤其适合掌握了自由泳或其他泳姿,希望提高速度、精进技术的中高级游泳爱好者学习提高,也可供铁人三项爱好者,游泳教练等学习参考。

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    • 看图学游泳 修订版
    •   ( 250 条评论 )
    • 王文博 牛雪彤 /2021-02-01/ 人民邮电出版社
    • 看图学游泳 由拥有美国运动医学会私人教练认证(ACSM CPT)、亚洲运动及体适能专业学院(AASFP)私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的专业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄,通过高清连拍图片,展现了多种游泳练习方法,帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧开始循序渐进地学会蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四种专业泳姿。 看图学游泳 不仅讲解了四泳姿的标准动作及练习,还提供了简明实用的泳前热身、出发和转身技术、体能训练以及水上救生方法,适合零基础的游泳初学者和想要提升游泳技术的爱好者阅读。

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    • 跟奥运冠军学跳水(漫画版)
    •   ( 84 条评论 )
    • 王鑫 /2022-01-01/ 电子工业出版社
    • 这是一本教广大青少年学跳水的书,形式是漫画为主,文字为辅。以漫画形式展示了如何跳水。将奥运冠军和2位男女小学员的漫画形象作为主角,来教跳水。这既代表一种传承,又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象,符合孩子们的阅读体验。全书共8章,分别是了解跳水、运动前的准备、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、双人跳水、运动后的牵拉、体能训练。后附录介绍跳水组织和趣味知识。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书,也是"跟世界冠军学体育(漫画版) 系列书中的第15本。

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    • 游泳运动系统训练 人民邮电出版社
    •   ( 15 条评论 )
    • (美)伊恩麦克劳德 /2015-02-01/ 人民邮电出版社
    • 伊恩?麦克劳德著的《游泳运动系统训练(运动原理肌肉训练四泳姿专项)》阐释了游泳运动的原理,提供了帮助强化肌肉力量和优化泳姿的74项游泳训练,帮助使用者实现更有力的起跳,更具爆发性的转身,更快的游泳速度,同时降低游泳运动伤害。

    • ¥31 ¥49.8 折扣:6.2折
    • 从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 人民邮电出版社
    •   ( 6 条评论 )
    • (日)堀内善辉 主编;王爽威 译 /2015-11-01/ 人民邮电出版社
    • 堀内善辉、王爽威编著的《从零开始学游泳(仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解)》由获得过很多奖项的专业游泳教练主编,经验丰富的在职游泳培训班教练进行水下动作示范,通过600余幅示范照片和插图,介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿,即自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。通过阅读本书,可以帮助游泳者记住身体动作的诀窍,掌握不同的游泳方法,游得更快、更好,享受更多乐趣。

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    • 游泳运动系统训练 人民邮电出版社
    •   ( 9 条评论 )
    • (美)伊恩麦克劳德 /2015-02-01/ 人民邮电出版社
    • 伊恩?麦克劳德著的《游泳运动系统训练(运动原理肌肉训练四泳姿专项)》阐释了游泳运动的原理,提供了帮助强化肌肉力量和优化泳姿的74项游泳训练,帮助使用者实现更有力的起跳,更具爆发性的转身,更快的游泳速度,同时降低游泳运动伤害。

    • ¥32 ¥49.8 折扣:6.4折
    • 从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 人民邮电出版社
    •   ( 23 条评论 )
    • (日)堀内善辉 主编;王爽威 译 /2015-11-01/ 人民邮电出版社
    • 堀内善辉、王爽威编著的《从零开始学游泳(仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解)》由获得过很多奖项的专业游泳教练主编,经验丰富的在职游泳培训班教练进行水下动作示范,通过600余幅示范照片和插图,介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿,即自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。通过阅读本书,可以帮助游泳者记住身体动作的诀窍,掌握不同的游泳方法,游得更快、更好,享受更多乐趣。

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    • 水中训练:掌握游泳姿势、精进技术、突破速度 人民邮电出版社
    •   ( 23 条评论 )
    • 徐国峰 /2016-10-01/ 人民邮电出版社
    • 这是一本系统介绍自由泳运动的图书,内容包括游泳运动中自由泳这种泳姿的方方面面。书中从向厉害的选手学习展开,逐步讲解了自由泳运动的各项技术动作、身体力量的训练、速度耐力的提升等知识,同时还介绍了如何当别人的游泳教练,教授自由泳的方法等内容。本书适合广大的游泳爱好者阅读,尤其适合掌握了自由泳或其他泳姿,希望提高速度、精进技术的中高级游泳爱好者学习提高,也可供铁人三项爱好者,游泳教练等学习参考。

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    • 游泳运动从入门到精通 人民邮电出版社
    •   ( 10 条评论 )
    • 【美】斯科特·贝Scott Bay) /2016-12-01/ 人民邮电出版社
    • 《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统,用于衡量是否成功,并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳,或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从《游泳

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    • 海洋休闲运动策划
    •   ( 20 条评论 )
    • 黄玲 黄永良 /2017-02-28/ 海洋出版社
    • 本书从海洋休闲运动的策划和管理方面进行了全面系统的论述。本书大量采用案例教学,做到理论与实践紧密结合。务求使学生能够做到学以致用,全面提升海洋休闲运动策划和管理的能力。本书内容丰富,取材广泛,对海洋休闲运动的策划和管理作了全面的阐述。全书共分为8章,第1章为海洋休闲运动概述;第2~7章为海洋休闲运动的策划内容,包括海洋休闲运动策划、海洋休闲运动赛事活动的策划、海洋节庆活动策划、海洋拓展运动策划、海洋民俗体育休闲运动策划、高端海洋休闲运动项目策划;第8章为海洋休闲运动的管理内容。

    • ¥30.8 ¥39 折扣:7.9折
    • 力争上游:100个游泳技巧完全图解 蛙泳 蝶泳 自由泳 仰泳
    •   ( 24 条评论 )
    • 布莱斯·卢塞罗 /2016-08-01/ 人民邮电出版社
    • 本书汇集了作者与众多游泳选手合作20多年来所收集的非常有效的游泳训练方法。全书按章节组织,涵盖4大竞技泳姿:自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。每个训练都含有分步骤说明,并提供全面的图解,包括训练反馈表,帮助游泳选手发现问题并进行调整。书中所提供的水下和水面的照片让游泳选手在练习时有优质的图片做参考。本书适合寻求游得更好的任何水平的游泳选手阅读。

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    • 休闲潜水
    •   ( 39 条评论 )
    • 温仲华 等编著 /2004-01-01/ 北京体育大学出版社
    • 休闲潜水是融游泳和潜水,在水下进行观赏,娱乐及旅游为一体的踪合性体育运动项目。 休闲潜水是很诱惑人的,具有很大的吸引力。无论男女老少经过学习都可以漫游海氏龙宫,观赏水下鲜艳多彩的奇花异草,与色彩斑斓的鱼群共舞在多姿多态的珊瑚礁群中,使人美不胜收,尽情享受海底影观。 为了使大家更好地了解休闲潜水运动,北京体育大学教授温仲华和教育学硕士温宇红二位老师与陈明哲先生编写了《休闲潜水一书》,扼要地介绍了潜水运动的过去和现在,融技术性、知识性、科学性和趣味性于一体,深入浅出,文图并茂,对初学潜水的人是一本很好的参考书,有助于了解和掌握潜水运动技巧及如何进行休闲潜水。 这本书是自中国潜水运动协会成立以来,在全国正式出版、公开发行的本介绍休闲潜水的书,相信此书的出版对开展休闲潜水活动,

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    • 看图学游泳
    •   ( 223 条评论 )
    • 王文博牛雪彤 著 /2015-08-01/ 人民邮电出版社
    • 《看图学游泳》由拥有美国运动医学会ACSM CPT私人教练认证、AASFP亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的国家高级职业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄,通过752幅高清连拍图片,解析100种水下、陆上游泳练习方法,帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧开始循序渐进学会蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳这四种专业泳姿。 《看图学游泳》一书不仅讲解了四泳姿标准动作及练习,还提供了简明实用的泳前热身、出发和转身技术、体能训练以及17种水上救生方法。

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    • 花样滑冰
    •   ( 71 条评论 )
    • 王树本 /2014-04-01/ 人民体育出版社
    • ????花样滑冰既是一项运动,也是一门科学。王树本编著的这本《花样滑冰》是在总结经验教训的基础上,借鉴国外的先进技术,结合我们的科研成果和训练实践完成的。其核心内容是:花样滑冰基本理论、技术标准、动作完成方法、训练手段和方法、教法。书中既有定性的分析,也有定量的认证。 ????《花样滑冰》在实践的基础上,将国外有关理论和我们的研究成果相结合,提出了花样滑冰的跳跃、旋转、步法的技术理论,确定了动作的各技术阶段的基本技术和姿态的内容,提出定性和定量标准。

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    • 游泳技巧训练完全图解 让你游得更快更好
    •   ( 1035 条评论 )
    • [英]保罗 ? 梅森Paul Mason) /2016-06-01/ 人民邮电出版社
    • 本书是教授普通的游泳爱好者(即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人)练习游泳的经验总结。本书以图解形式,介绍了自由泳的六大关键要素,即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏,并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先,都有一个关于主题的介绍,罗列出能够提高泳技的关键要素,并给出所要达到的目标;其次,列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题,继而给出你应该在哪些方面用功的建议;后,设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种,你只需要从非常简单和非常基础的入手,然后循序渐进。书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构,旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。

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    • 残疾人游泳指导教程
    •   ( 52 条评论 )
    • 中国残疾人体育运动管理中心 /2020-11-01/ 人民邮电出版社
    • 《残疾人游泳指导教程》由中国残疾人体育运动管理中心组织不同领域的专家编写完成。近年来,中国残疾人体育运动管理中心对开展面向普通残疾人的游泳公益教学和赛事活动进行了持续的探索,逐渐形成了较为成熟的模式。在《残疾人游泳指导教程》中,中国残疾人体育运动管理中心充分考虑残疾人的生理和心理特点,结合多年来成功的理论研究和实践探索经验,针对残疾人游泳教学、赛事活动开展实践中涉及的策划、组织、沟通和安全等核心问题形成了兼具科学性与实用性的指导,任何有意参加或组织残疾人游泳教学和赛事活动的团体或个人都将从中获益。

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    • 勇往直潜:Nery自由潜水的极限生活体验
    •   ( 440 条评论 )
    • 纪尧姆·内里 /2016-10-31/ 海洋出版社
    • 人生介于*口呼吸与*后一口呼吸之间。而纪尧姆 内里的潜水活动发生在*后一口呼吸和*口呼吸之间。 这位恒重自由潜水世界冠军的每一次下潜都是一次灵魂的行走,一次更好地了解自己的内心之旅,一次自鸿蒙开辟以来人类所消失情感的复活。 在这本书中,纪尧姆 内里带着我们深入了解他的日常生活、训练、比赛以及他需要克服的技术困难。 于他而言,自由潜水不仅仅是一项运动,更是一种人生哲学,一种与自我重新建立连接、探索海洋这块尚未被人类所了解的 第六大陆 的方式。 为了适应深海世界,要直面危险,但尤为重要的是接受自身生理和外界环境带来的限制,随遇而安。 通过一条不同寻常的路径,内里带我们走进人类极限的领域。

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    • 开放水域游泳完全指南
    •   ( 116 条评论 )
    • [英]保罗·梅森Paul Mason) /2018-08-01/ 人民邮电出版社
    • 这是一本系统讲解开放水域游泳的完全指南。本书共分10章,以自由泳为例,全面介绍了开放水域游泳的技术要领、训练方法以及注意事项,具体内容包括开放水域游泳的基本技巧、划水技术、身体姿势、呼吸方法、打腿技术、时间与节奏、转身技巧、比赛时的注意事项、技能与适应性训练及柔韧性训练等。 本书适合广大的游泳爱好者,尤其是喜欢开放水域游泳的爱好者及铁人三项爱好者学习阅读。

    • ¥36.7 ¥49 折扣:7.5折
    • 游泳突破 提速秘诀
    •   ( 595 条评论 )
    • [美]希拉·陶米娜Sheila Taormina) /2018-07-01/ 人民邮电出版社
    • 游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。 本书为第1册,主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀,是核心也是关键的基础知识。全书共分9章,包括泳池里的80/20法则,决定速度的游泳方程式,提高速度的关键要素,流体力学和推进理论,水下核心技术动作讲解及训练,力量、柔韧性和水感训练,科学的划水次数与周期讲解,以及游泳运动经历的变化等内容。 本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

    • ¥36.6 ¥55 折扣:6.7折
    • 游泳运动从入门到精通 自由泳仰泳蛙泳蝶泳姿势学习基础入门游泳书籍
    •   ( 283 条评论 )
    • 斯科特·贝 /2017-01-01/ 人民邮电出版社
    • 《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。 《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统,用于衡量是否成功,并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。 无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳,或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从《游

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