肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总是失而复得。那么，这是因为你的遗传基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合近期新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素的生理学机制及其对人体健康的影响，指出了当前人们认识的诸多误区，并提供了切实可行的建议。本书可供希望减轻多余体重的读者阅读参考。

这本书向您展示您未曾见过的普拉提，它将为您提供一个全新的视角。 瑞尔·艾萨考维兹、卡伦·克利平格编著的《普拉提解剖学》一书用详细的描述、分步的指导，以及彩色的肌肉插图把您带入运动的世界，让您深入了解这项能够塑造形体、稳定重心、提高平衡性、增强灵活性的运动。 当您运用书中的方法进行垫上练习的时候，您会学到主要肌肉的运用技巧，会发现动作的变换及微小的调整会影响运动的效果，还会发现运动、呼吸及身体调整、动作姿势在根本上相互联系的规律。 您可以在这46个动作中进行选择，针对一个特定的身体部位进行深入地拉伸、强化及特定肌肉的 协调。您还可以从这项独特的运动中获得有关呼吸、专注及自我意识加强的技能，这些均有益于身心健康。 不论您是刚开始探寻普拉提运动的美及益处，还是已经从事普

本书系统、全面地介绍了定向越野的相关知识，主要内容包括：什么是定向越野、定向越野的物质条件、地图的识别、现地使用地图与指北针、定向越野比赛的技能、参加定向越野比赛、组织定向越野比赛、线路设计的要求与依据、定向越野地图的制作。 本书内容全面，实例丰富，既可供定向越野爱好者使用，也可作为普通高等学校和职业院校公共体育课的教材。

《瑜伽体式精讲》致力于从技术层面为习练者提供体式正位习练的指引。除了体式的习练步骤之外，给出了体式中每个部位的发力要点，以及力与力之间拮抗平衡关系，为学生习练时的思考提供参考点。学生在本体感觉未建立时

想知道如何将力度、速度和持久力提高到最大极限吗？《跑步运动解剖学》告诉你如何通过强化肌肉力量，优化奔跑运动，降低受伤风险来提高运动表现。 《跑步运动解剖学》为跑者介绍了50个最有效的力量运动练习，每个

普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵，其集瑜伽、舞蹈和武术为一身，更适合现代人练习。儿童和青少年体能下降是国际性问题，在我国尤其突出。本书从普拉提原则、锻炼方法、观点等方面论述了儿童和青少年练习普拉提的好处——促进身体健康和心理健康。本书将儿童和青少年分为四个时期，这四个时期并不是界限分明，有重叠部分，这也符合解剖和生理、心理等对这一人群的分类。本书认为适合蹲连普拉提并获益的年纪是9~13岁，对应的是我国的小学三年级到初中二年级左右，这也与我国提倡的加强中小学生体育锻炼的理念一致。本书剔除了不适合儿童和青少年锻炼的动作，凡是呈现在书中的都是适合相应年龄段的动作。

《钓鱼装备与技法实战%26nbsp;全彩图解版》由北京市钓手排名赛总决赛优选写作，总结其26年实战经验，从传统钓、海钓、台钓、路亚这四种钓鱼方式，到钓鱼装备和基础技法。钓鱼装备部分介绍了鱼竿、鱼线

散步是一项全身运动，是很经济、安全、很自由、很简便易行的一项锻炼身体的方法，尤其对中老年和脑力劳动者来说益处优选。散步不仅是健身的有效方式之一，它在医学领域中的重要价值也越来越受到人们的普遍关注。我国

八卦掌，也称“转掌”，是以掌法变换和行步走转为主、注重内外兼修的中国传统武术拳种，与太极拳、形意拳并称为三大内家拳。其绕圆走转的独特练功形式享誉武林，为世人所称道。本书为《武藏》系列丛书之一，分为两

"猛禽操是以重量非物质文化遗产东汉医学家华佗发明的“五禽戏”为启示演化而创建。它是一种体育运动,动作简单精炼、实用方便、易学易记、易普及，徒手徒步、随时随地可练习，不受性别年龄、场地环境、体质条件的，

本书由国家队游泳教练何海滨编写，是其多年运动员及执教经验的总结之作，适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安 全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识，然后介绍

王云龙，山东省龙口市人，生于1938年4月。祖父王鸿升曾为清末官府保镖，父亲王景玉精通少林拳。出身武术世家的王云龙在童年时期便爱上了传统武术。他10岁随父习练家传小洪拳和小洪刀。1965年拜解华祥为

直板反胶打法在其发展道路上，经历了不断地创新和探索，逐渐形成了如今具有中国特色的直板反胶技术特点和战术风格，并已经达到世界水平，这充分体现了中国乒乓球界的领导者、科研人员、教练员以及运动员在探索乒乓球

本书以体育竞技为对象，以伯纳德·休茨的体育哲学理论为基础，以游戏、规则、契约、制度为经线，以分配正义、程序正义、矫正正义为纬线展开分析，系统论述了“竞技正义”这一新范畴的内涵、内容、特点、生成机制。体

春夏秋冬都能钓到海鱼的海钓秘笈大公开！ 通过阅读本书，你将了解到多种海鱼的基本钓法及注意事项。了解不同鱼类的习性和上钩诀窍； 生动形象的手绘图和实拍图，手把手让您轻松钓上想钓的鱼。 从钓鱼的基础知识开始讲起，从鱼竿、鱼线、鱼钩、铅坠等常用钓具，到甩竿、投竿、提竿、溜鱼等基本技法应有尽有。

[知识]必需装备、钓具选择、钓组配备、钓法操作、鱼饵制备、钓果冷藏等，应有尽有，详细完备。 [绝杀秘技]钓点选择、时机把握、鱼信判断、季节天气、海流风向、明暗光照等，一切细节，皆藏玄机。 [实战攻略]小到灵活的沼虾，大到庞大的乌贼，海鲫、带鱼、鲈鱼、石鲈、真鲷、黑鲷……特种攻略，特别惊喜。 [绝味料理]寿司、沙拉、生鱼片、鱼酱、鱼卷、鱼头汤……煎炸烹炒，烩烤煮炖，各种美味，全家开心。

《日本图解钓鱼入门 鲫鱼钓法大全》是国内引进日本原版的专业钓鱼书，包含鲫鱼垂钓高手的智慧锦囊，帮助垂钓新手完美通关。内容主要涉及鲫鱼垂钓的钓具组装、饵料搭配、垂钓技巧及垂钓鲫鱼中会遇到的疑问，书中都会做出详细的解答，是一本垂钓爱好者的书。

本书共分为九个章节。涉及户外登山运动的起源和历史发展、太白山登山资源概述和户外运动起源、太白山 —— 中国户外登山运动的发源地、户外登山活动中的基本知识、主要线路、发生山难事故的原因和相应对策。是一本简单明了, 通俗易懂的集知识性、科学性和实用性为一体的指南。

散步是一项全身运动，是很经济、安全、很自由、很简便易行的一项锻炼身体的方法，尤其对中老年和脑力劳动者来说益处优选。散步不仅是健身的有效方式之一，它在医学领域中的重要价值也越来越受到人们的普遍关注。我国

【新华书店旗舰店】 教练员领导行为、激励氛围对运动员动机内化影响研究——以青少年排球项目为例,北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ￥85.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01

【新华书店旗舰店】 基于运动能力发展的小学体育教学探索,北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ￥85.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01

《漫画功夫——空手道》重点讲授技法，以自我修习为目的，秉着活泼有趣、深入浅出的宗旨，以漫画的形式来呈现，立意较高，将武道教育内容自然融汇其中，并穿插有简单的人物、故事，使整本书轻松有趣。本书从始至终围

【新华书店总店自营】 基于运动能力发展的小学体育教学探索,北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ￥85.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01

【新华书店总店自营】 教练员领导行为、激励氛围对运动员动机内化影响研究——以青少年排球项目为例,北京体育大学出版社 作者 佚名 原价 ￥85.00 出版社 北京体育大学出版社 出版时间 2018-01-01