《垂钓全攻略——饵料篇》一书,从鱼类的食性、生理特性及摄食行为等入手进行解说,做到“知己知彼”。接下来对淡水垂钓的诱饵、钓饵种类、制作、养殖方法、使用策略等进行了阐述。钓鱼是一项复杂的综合性运动,季节的变化也对饵料要求产生影响,本书也更辟出一个章节,专门阐述一年四季的用饵变化,可谓用心良苦。在书中后两个章节,笔者精心挑选了实用易制的诱饵、钓饵配方各60例,以满足广大垂钓爱好者实际操作的需要。在本书编纂过程中得到蒋婕、裴进义、高敏、蒋来运、蒋志伟、郭维正、林云秀、隋秉涛、蒋良贵、李淑君等大力支持与帮助,在此一并表示衷心的感谢。
我国地域辽阔,水力资源十分丰富。池塘、水库、湖泊遍布全国。这些地方都是钓鱼爱好者的好去处。本书是专门介绍钓鱼技巧的书籍,读者可以通过阅读本书了解到钓鱼的基本知识、选用钓具的技巧、选用鱼饵的技巧、选择钓场和钓点的技巧、垂钓的技巧等钓鱼的相关问题,还介绍了十多种常见鱼的生活习性、食性特征及各种巧妙的钓法。 本书具有内容充实、言之有物、实用性强的特点。相信本书的出版会受到广大钓鱼爱好者的欢迎。
这是一本为钓鱼爱好者提供科学垂钓方法和钓技的通俗读物。本书从实用的角度出发,较为系统地讲解了钓鱼必需的科学知识与技能,包括钓具的选择与使用、饵料的配制方法、鱼的生理特征和生活习性、垂钓场点与水域的选择、实用垂钓技巧、常见淡水鱼的垂钓方法、钓鱼安全与身心保健等。 本书不仅是您钓鱼的宝贵指南,也是您获取垂钓知识与技巧的重要渠道之一,愿广大钓者能从中受益。
本书配有很多技术动作图示,请您结合自己的滑雪实践对照琢磨。 本书的读者对象是滑雪的初学者、初级者、中级者,滑雪场教练员,滑雪场投资者、管理者,以及广大滑雪爱好者。 本书在编写当中,参阅了瑞士、日本以及欧美等国家的相关教材、图文资料。 瑞士Voelkl(沃克)和TOK0(涛克)公司在中国的总代理——北京冰雪游体育器材有限公司“雪山情”滑雪器材专专卖店提供了大量的照片及先进的图文资料,并参加了编写工作。 河北省崇礼县塞北天然滑雪场提供了技术图片拍摄场地。 中国位世界滑雪冠军、塞北滑雪场教练员郭丹丹是本书技术示范的主要角色。华北地区滑雪冠军马良先生也参与拍摄了本书中的技术示范动作。 本书作者单兆鉴先生是中国位全国滑雪冠军,从事滑雪运动50年,曾担任原国家体委滑雪处处长、中国滑雪协会秘书
尽管海钓饱含刺激,令人心旷神怡,但直面变幻莫测的大海,海钓需要更多的实践探索和理论指导,而这方面的图书甚少。为了满足广大海钓爱好者的迫切需求,我们特请从事海钓半个多世纪、历经千百次海钓实战、并多次荣获省(市)乃至全国钓鱼比赛好名次的海钓好手倾囊相授实战经验。 本书从海钓实践需要出发,介绍了海钓常用渔具、海饵、诱饵的种类及其使用方法,海组的组装,海钓钓场与海点的选择,并详尽阐述了近海常见鱼类的钓法,还简明扼要地介绍了海钓安全与卫生保健知识。全书图文并茂,深入浅出,希冀对广大海犯钓爱好者有所裨益。
钓鱼,是一项群众性的体育运动,既可娱乐休闲,也可培养人的性情,真是其乐融融。 本书以问答的形式详尽地描述了在不同时节、不同场所、钓不同的鱼所要掌握的技巧及所需注意的问题。全书内容系统又全面,理论联系实际,实用性和可读性强,是一本垂钓爱好者的实用手册。 这本书的内容结构较为完整,其中不仅有关于我国钓鱼历史、文化的纵向的叙述,而且有关于我国钓鱼技术、活动的横向的介绍,就其内容的系统性、知识性、实用性以至可读性来看,似乎都胜于过去所见的钓鱼图书。这部小册子是以问答形式写作的,属通俗读物。它有《中国钓鱼大观》的特点,内容上具有系统性、知识性,但更重视实用性,可读性,还弥补了一些《中国钓鱼大观》的不足。如现在风靡全国的“台湾钓法”,《中国钓鱼大观》和《钓鱼词典》中皆没有涉及,而
良好的体能、优质的身体素质可以帮你用短的时间、花费少的精力学会想学的运动技术。 所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。 枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将简单、实用、锻炼效果显著的体能基础训练秘籍传授给你。
本书除了较为详细地介绍了使用手竿的方法外,还介绍了许多较为独特的小经验,提出了解决使用手竿经常遇到的一些问题的办法、窍门,并对几种常见淡水鱼的钓法作了介绍。作者还将自己收集的几十种鲜鱼菜谱介绍给大家,让钓鱼人用自己钓的鱼亲手烹制菜肴,也是一种很有趣的事。
热爱运动、崇尚健康已成为人们普遍的生活追求。轮滑运动由于其独特的活动方式、运动体验,正好满足了当今人们的情趣需求。尤其在青少年中,参与该项运动不仅可以体现追崇时尚的特性,而且可以在滑行中喜受飞一般的刺激,以及挑战高难动作的愉悦。 为了达到介绍轮滑运动的目的,本书采取了如下编排方法:首先,在学习步骤的安排上强调了系统性、渐进性,从而为学习者提供了一条潜移默化的学习之路;其次,在表述上力图借助与滑行路线相一致的生动的图解,结合准确简洁的说明,以达到帮助学习者对技术动作的有效理解;再者,以富有特色的学习要点和经验提示,精准地点拨了学习技巧、注意事项,起到了画龙点睛的效果;此外,本书还配有与教程同步的示范光盘,为学习者的自学提供了随时随地的“活教员”。
《中华戏曲健身操十段锦-云手》内容简介:《中华戏曲健身操十段锦》,是将戏曲当中的一些身段拿出来创立的健身操,是集戏曲基本功法与大众健身运动于一体的群众戏曲健身项目,现由中国戏曲学院涂玲慧教授设计编刨。《中华戏曲健身操十段锦》共分十个品种,以戏曲基本功法的身段动作为源头,旨在通过运动达到健身强体的目的。并在——艺术来源于生活,高于生活的规律中,寻找一艺术回馈于生活的创作思路,惠及大众,全面科学地进行该项系列产品的研发。
本套健身操是以戏曲基本功法的身段动作为源头,以开展群众健身运动为目的而创编的一套健身操。戏曲是国粹,在中国有深厚的群众基础,戏曲艺术在当代社会中的道德教化作用、审美娱乐价值与身体锻炼功效也正在重新被人们所认识。就其健身功能而言,戏曲健身操与广播体操、健美操、瑜珈、有氧运动等比较,其舒缓优美的节奏和深厚的中国传统文化底蕴,使其成为社区人群喜闻乐见的健身方式。本套健身操由中国戏曲学院戏曲艺术教育中心主任涂玲慧教授设计编创。自2008年4月起在北京市丰台区12家社区进行推广、实验,反响很好,并引起了京城各家媒体的广泛关注、报道。本套健身操共分十个级别,从易到难,从徒手练习到器械配合,循序渐进。*级《戏曲云手操》,围绕着戏曲身段 云手 基本功,演变出十二组动作,对全身进行徒手韵律运动。
本书主要介绍了当今中外几种比较流行的钓鱼技巧,其中包括当下比较流行的台湾钓法、欧美比较流行的路亚钓法,以及国内比较流行的水库钓法等,内容包括台湾钓法所用的主要钓具和辅助钓具,台湾钓法的要领和技巧,路亚钓法的钓具和装备,路亚钓法的要领和技巧,水库钓、野钓、夜钓各种对象鱼的技法及策略,以及一些垂钓竞技比赛等。
滑冰是一项具有悠久历史的体育运动,它早产生于在亚寒带或温带生活的人们。滑冰运动包括速度滑冰、短道速滑和花样滑冰三个大项目,滑冰既对技术提出了相应的要求,也是一门优美的艺术运动。《全民阅读体育知识百科丛书·技巧与艺术的结合:滑冰》编写时参考了大量专业资料,从滑冰运动的起源与发展开始,对滑冰运动的场地设施、竞赛规则、技术战术、裁判标准、赛事组织及冰坛明星等方面内容都做了全面的介绍,以期帮助滑冰爱好者对这一运动有所了解,并能掌握基本的滑冰练习方法,指导自己进行科学、有效的滑冰项目的训练。
《钓鱼实用技法解析》是一本专门讲解钓鱼技法的实用性图书。全部内容紧紧围绕“钓技”这一核心,从不同层面、不同角度就垂钓的技术运用作了精练讲解,主要内容包括:运用钓具施钓的招数、运用饵料施钓的招数、不同季节施钓的招数、把握时辰施钓的招数、根据天气情况施钓的招数、根据岸边和水底地势施钓的招数、根据条件反射施钓的招数、新老钓场及落水期的鱼情及钓法、从兵法中领悟钓鱼之法、提高钓技的招数等。 颜恒编著的《钓鱼实用技法解析》全书内容丰富,实用性、可操作性强,是钓鱼爱好者锤炼扎实基本功的用书。
本套健身操是以戏曲基本功法的身段动作为源头,以开展群众健身运动为目的而创编的一套健身操。戏曲是国粹,在中国有深厚的群众基础,戏曲艺术在当代社会中的道德教化作用、审美娱乐价值与身体锻炼功效也正在重新被人们所认识。就其健身功能而言,戏曲健身操与广播体操、健美操、瑜珈、有氧运动等比较,其舒缓优美的节奏和深厚的中国传统文化底蕴,使其成为社区人群喜闻乐见的健身方式。本套健身操由中国戏曲学院戏曲艺术教育中心主任涂玲慧教授设计编创。自2008年4月起在北京市丰台区12家社区进行推广、实验,反响很好,并引起了京城各家媒体的广泛关注、报道。本套健身操共分十个级别,从易到难,从徒手练习到器械配合,循序渐进。第二级《戏曲折扇操》,围绕着戏曲身段 折扇 基本功,演变出十二组动作,对全身进行折扇韵律运动。